90 najlepších zúrivých fráz

Hnev je emócia spojená s nepríjemnými zážitkami a spojená s nepriateľstvom; veľmi nestály psychický stav, ktorý môžu prebudiť rôzne situácie, ktoré nám škodia.

To zvyčajne generuje vysokú úroveň stresu pre naše telo, a ak sa necháme unášať hnevom, môžeme tiež vážne poškodiť pre nás pozitívny vzťah, alebo sa k niekomu správať neférovo nevinný.

V tomto článku nájdete výber najlepších citátov o besnote, komentoval.

• Súvisiaci článok: "65 najznámejších fráz o pomste"

Najpamätnejšie a najinšpiratívnejšie frázy hnevu

Táto emócia môže byť použitá ako inšpirácia pre tvorbu, je to vynikajúci spôsob, ako ju nasmerovať bez toho, aby ste niekomu ublížili. Ale môže to byť aj zdroj problémov. Ak chcete lepšie pochopiť tento emocionálny stav a vziať do úvahy všetky jeho nuansy, čítajte ďalej; tu si preberieme najzaujímavejšie citáty a úvahy o besnote.

1. Smútok pre všetkých, ktorí ako ja stratili smer v živote, sa prejavuje ako zúrivosť, ktorá predstiera, že sa vydáva za inteligenciu. (Orhan Pamuk)

Smútok môže byť pôvodom tohto druhu odporu, ktorý preniká do životov mnohých ľudí.

2. Besnota je jed, ktorý vám hrdzavie vo vnútri.

Ide o emocionálny stav, ktorý ak nie je zvládnutý a zastavený, zožiera nás zvnútra.

3. Môj hnev prevyšuje moju vinu. (kresťanský bal)

Hnev zatemňuje myseľ až do bodu blokovania morálnych úvah.

4. Nezaoberajte sa šialeným mužom, ktorý nemá čo stratiť.

Nahnevaní ľudia majú tendenciu byť impulzívni.

5. Držať hnev je ako chytiť žeravý uhlík s úmyslom ho na niekoho hodiť; to ty sa popáliš. (Budha)

Zaujímavá úvaha o našom konaní pod hnevom.

6. Nie je väčší hnev ako dievča, ktorého priateľ podvádza.

Nevera plodí hnev.

7. Nádej vypĺňa bezmocné miesta v mojom srdci. (Emanuel Cleaver)

Vždy sa musíte snažiť upokojiť svoj hnev niečím pozitívnym.

8. Toto všetko mám obsiahnuté a mám pocit, že to už nevydržím. Nie som pokrytec, preto vám radím, aby ste sa držali ďalej, pretože tento hnev je niečo, čo sa vymyká normálnosti.

Hnev máte pocit, akoby ste sa topili.

9. Strom besnoty má toľko koreňov, že sa niekedy zlomia konáre skôr, ako prinesú ovocie. (Audre Lorde)

Preto je dôležité neprechovávať zášť.

• Mohlo by vás zaujímať: "55 najlepších fráz o psychológii... a jeho význam"

10. Každá minúta hnevu je premrhaná minúta. (R. W. Emerson)

Hnev nám požiera čas.

11. Zapamätanie je ľahké pre tých, ktorí majú pamäť, zabúdanie je ťažké pre tých, ktorí majú srdce. (Gabriel Garcia Marquez)

Mnohé nahnevané chvíle s nami zostanú aj v budúcnosti.

12. Uhasili ste môj hnev, aby to bolo smutné, ale môj hnev bol v prvom rade smútok. (Juan Gelman)

Sú takí, ktorí lipnú na svojej zúrivosti.

13. Ak sa budete stále na všetko sťažovať, vystrašíte ľudí okolo seba a zostanete sami.

Keď máte negatívnu auru, vystrašíte ostatných.

14. Nebudete potrestaní kvôli svojmu hnevu, budete za to potrestaní. (Budha)

Je to hnev, ktorý nás vedie k nerozumným činom.

15. Keď ste naštvaný, napočítajte do desať, kým prehovoríte. Ak ste veľmi rozrušený, počítajte do sto. (Thomas Jefferson)

Dobrým spôsobom, ako sa zbaviť hnevu, je použiť ho ako motiváciu k tvorbe.

16. Pochopenie je oslobodzujúcim faktorom, je to, čo nás oslobodzuje a umožňuje transformáciu. Toto je prax starostlivosti o hnev. (Thich Nhat Hanh)

Hnev sa uvoľňuje, keď mu čelíme.

17. Frustrácia je prvým krokom k hnevu a bezmocnosti. (anonym)

Hnev môže byť ako efekt snehovej gule.

18. Impotencia, hoci občas bolestivá, je nevyhnutnou a pozitívnou súčasťou úspechu. (Bo Bennett)

Všetko závisí od toho, ako sa vyrovnáme s neúspechmi. Môžu nás stagnovať alebo poháňať.

19. Cítim sa ako býk s červenými očami a nepreháňam, keď poviem, že len Boh môže upokojiť tento druh hnevu.

Veľmi častý pocit, keď sa nás zmocní hnev.

20. Normálne, keď sú ľudia smutní, nerobia nič. Len plač nad jej stavom. Ale keď sa nahnevajú, spôsobia zmenu. (Malcolm X)

Zmena môže byť motorom sociálnej transformácie.

21. Hnevá ma ticho za všetko, čo som stratil. Kto chce žiť šťastne, nemlčí. (Atahualpa Yupanqui)

Ľútosť je bremeno, ktoré si nesiete dlho.

22. Pravda vás oslobodí, no najskôr vás nahnevá. (Gloria Steinem)

Takmer nikto nechce počuť pravdu, pretože je ťažké jej čeliť.

• Súvisiaci článok: "Stratégie prevencie a zvládania hnevu"

23. Chcem vidieť, ako chutí tvoja zábudlivosť bez toho, aby som mi vložil ruky do očí. Dnes večer ťa nebudem prosiť. (José Alfredo Jiménez)

Rozchod v láske je bolestivý.

24. Ríša vrahov zúrivých detí. Hnev skazil moju lásku. Matka besná, preboha, je mi zima. (Silvio Rodríguez)

Keď v sebe držíte zášť, ochabujete ostatné emócie.

25. Je čas, aby ste zaplatili za všetky svoje činy, aby som mohol tento hnev čo i len trochu zmierniť.

Hnev nás môže priviesť k hľadaniu spravodlivosti.

26. Všetky zlyhania, frustrácie a bezmocnosť minulosti položili základy životnej úrovne, ktorú si teraz užívate. (Tony Robbins)

Každý úspech je založený na tom, ako prekonávate prekážky.

27. Hnev je krátkodobé šialenstvo. (Horacio)

Každý súhlasí s tým, že hnev je oslepujúci.

28. Besnota je kyselina, ktorá dokáže viac poškodiť nádobu, v ktorej je uložená, ako čokoľvek iné, do čoho sa naleje. (Mark Twain)

Ten, koho hnev najviac ovplyvňuje, ste vy, nie iní.

29. Hoci úprimnosť bolí a uráža, v konečnom dôsledku otvára cestu k slobode.

Pravda môže byť ťažká, ale vždy to bude stáť za to.

30. Hnev vás robí menšími, zatiaľ čo odpustenie vás núti rásť za hranice toho, kým ste. (Garrison Keillor)

Vaša budúcnosť závisí od toho, ktorý pocit budete nasledovať.

31. Ovocie hnevu je vážnejšie ako motív, ktorý ho spôsobuje.

Niekedy je náš hnev o zveličovaní skutočnosti.

32. Hnev, hnev a zlosť... spojené emócie. (skupina rastie)

Emócie, ktoré sa vynárajú spolu.

33. Plač opusteného dieťaťa je hnev, nie strach. (Robert Anton Wilson)

Čo sa skrýva za plačom dieťaťa.

34. Hnev neprináša žiadne riešenie.

Riešenia sa nachádzajú s chladnou mysľou.

35. Hnev je emócia, ktorá vzniká, keď máme pocit nespravodlivosti. (Lucia starostka)

Prirodzená reakcia na niečo, čo sa nám nepáči.

36. Hnev je veľká sila. Ak ju dokážete ovládať, môže sa premeniť na silu, ktorá môže hýbať celým svetom. (Malcolm X)

Hnev môže byť pozitívny, ak viete, ako ho zvládnuť.

37. Hnev a neznášanlivosť sú nepriateľmi správneho porozumenia. (Mahátma Gándhí)

Uzavretá myseľ je nepriateľom pokroku ľudstva.

• Súvisiaci článok: „Netolerancia voči frustrácii: 5 trikov a stratégií, ako s ňou bojovať“

38. Neznášanlivosť a zášť sú hlavnými nepriateľmi benevolencie.

Ak existuje zášť, nie je pokoj v duši.

39. Nemohla som spať od hnevu, že som na neho myslela, no najviac ma hnevalo, že čím viac hnevu som cítila, tým viac som premýšľala. (Gabriel Garcia Marquez)

Neschopnosť na niekoho zabudnúť prináša veľa hnevu.

40. Urážka je mocná. Urážka plodí hnev aj humor a často súčasne. (Suzanne Fieldsová)

Všetko závisí od tónu a situácie, v ktorej to robíte.

41. Nenávisť žije len v bláznoch. (Albert Einstein)

Aký význam má udržiavanie nenávisti?

42. Možno vo vás kypí hnev, no viete, že pokojná reakcia funguje lepšie ako výbuch hnevu. (Harper Lee)

Žiadna nevinná osoba nie je zodpovedná za váš hnev.

43. Hnev je najjedovatejší pocit, ktorý rozleptáva vašu osobnosť. (Julio Cortazar)

Hnev môže zmeniť vašu osobnosť.

44. Keď si naozaj naštvaný, ozvi sa. Hovorte, pretože budete recitovať najlepšiu reč svojho života.

Rozprávajte sa, spievajte, kreslite, tancujte, ale nezostávajte s odporom.

45. Ľudia na teba nebudú mať čas, ak budeš vždy naštvaný alebo sa budeš sťažovať. (Stephen Hawking)

Nikto nechce tráviť čas s niekým, kto má zlú povahu.

46. Fanatizmus je povera, čo je delírium horúčka, čo hnev je hnev. (Voltaire)

Fanatizmus priniesol viac vojen ako čokoľvek iné na svete.

47. Nenávisť a hnev sú nezlučiteľné s láskou. Ak chcete cítiť pohodu a pokoj, pustite negatívne pocity.

Zášť a láska nemôžu ísť ruka v ruke.

48. Pozor na hnev, strach, agresivitu. sú temnou stránkou. Akonáhle vstúpite na temnú cestu, navždy ovládne váš osud. (Frank Oz)

Hnev vás môže zviesť na cestu, ktorá vedie do priepasti.

49. Človek je len taký veľký ako veci, ktoré ho hnevajú. (Winston Churchill)

Čím väčšiu toleranciu máte, tým lepšie dokážete čeliť prekážkam.

50. Hnev je stav, v ktorom jazyk pracuje rýchlejšie ako myseľ.

V stave hnevu je lepšie mlčať, ako povedať niečo neuvážené a zraňujúce.

51. Ak sa chystáte svoj hnev obrátiť proti niekomu, pripravte mu pohreb, ale aj váš.

Hnev vás môže viesť k strate cenných vzťahov.

52. Nepribližujte sa k hnevu alebo bolesti. Kradnú vám energiu a držia vás ďaleko od lásky. (Leo Buscaglia)

Hnev vám berie motiváciu.

53. Muž môže skrývať svoju lásku 40 rokov, ale svoje znechutenie a hnev nie dlhšie ako jeden deň. (príslovie)

Nechuť nikdy nezostane dlho skrytá.

• Súvisiaci článok: "Intermitentná výbušná porucha: Príčiny a symptómy"

54. Nahnevaní ľudia sú tí, ktorí sa najviac boja. (Robert Anthony)

Hnev môže byť synonymom sklamania.

55. Muž nemôže jesť hnev na raňajky, v noci s ním spať a neutrpieť škodu na duši. (Garrison Keillor)

Každodenné prechovávanie zášti vás vyčerpáva.

56. Je nemožné byť naštvaný a smiať sa zároveň. Nenávisť a smiech sa navzájom vylučujú a vy máte možnosť si vybrať. (Wayne Dyer)

Hnev uhasí akýkoľvek pocit rozkoše.

57. Niekedy je hnev len zmyslom pre spravodlivosť.

Hľadanie spravodlivosti môže byť tŕnistá cesta.

58. Opakom hnevu nie je pokoj, je to empatia. (Mehmet Oz)

Sú nahnevaní ľudia, ktorí chcú byť len vypočutí.

59. Prvýkrát som si začal myslieť, že možno nie je zbabelec, ale že jednoducho ovládol môj hnev.

Hnev nás vedie k tomu, aby sme sa uzavreli do komfortnej zóny.

60. Nesľubuj, keď si šťastný. Nerieš, keď si naštvaný.

Skvelé rady, ktorými sa môžeme riadiť pri našom konaní.

• Mohlo by vás zaujímať: "Emocionálna psychológia: hlavné teórie emócií"

61. Milujem hnev zo straty teba, tvoju neprítomnosť na koni dní, tvoj tieň a predstavu tvojho tieňa. (Cesar Moro)

V strate možno nájsť inšpiráciu.

62. Je lepšie byť násilný, ak je v našich srdciach násilie, ako sa zahaľovať plášťom nenásilia, aby sme zakryli impotenciu. (Mahátma Gándhí)

Vyjadrite svoje násilie pozitívnym spôsobom a zmizne.

63. Hoci úprimnosť bolí a uráža, v konečnom dôsledku otvára cestu k slobode.

Najhoršie zranenia nás postihujú najviac.

64. Sú rany, ktoré nám namiesto toho, aby otvorili kožu, otvárajú oči. (Pablo Neruda)

Hnev nás môže prinútiť vidieť pravdu.

65. Nikdy sa nenašiel nahnevaný muž, ktorý by si myslel, že jeho hnev je nespravodlivý. (Svätý František Saleský)

Každý ospravedlňuje svoju nevôľu.

66. Hnev, ak nie je obmedzený, je pre nás často bolestivejší ako zranenie, ktoré ho spôsobuje. (Seneca)

Bolesť spôsobená udalosťou sa zvyšuje alebo znižuje v závislosti od našej perspektívy.

67. Som zúrivý alkoholik a závislý od zúrivosti a nechcel som, aby moje deti robili to isté. (Ozzy osbourne)

Deti by nemali opakovať chyby rodičov.

68. Strach je jediný skutočný nepriateľ, zrodený z nevedomosti a otec hnevu a nenávisti. (Edward Albert)

Hnev môže plodiť ďalšie negatívne pocity, ktoré sa nás držia.

69. Kto ťa hnevá, víťazí nad tebou.

Dávajte si pozor, aby ste neprepadli provokáciám iných.

70. V časoch veľkého stresu alebo nešťastia je vždy najlepšie zamestnať sa a nasmerovať svoj hnev a energiu na niečo pozitívne. (Lee Iacocca)

Hnev je potrebné uvoľniť, nikdy ho odložiť.

• Súvisiaci článok: "Dôsledky nezvládnutia problémov so stresom v našich životoch"

71. Keď vás urážajú chyby iného muža, pozrite sa na seba a študujte svoje vlastné chyby. Potom zabudnete na svoj hnev. (epitel)

Je nekoherentné hnevať sa na niekoho, kto robí niečo zlé, čo robíme aj my.

72. Keď nenávisť rastie, myslite na dôsledky. (Konfucius)

Následky môžu byť neuveriteľne hrozné, keď sa necháme unášať hnevom.

73. Hnevať sa znamená pomstiť na sebe chyby iných.

Nenes cudzie chyby, nie sú to tvoje rany, ktoré by si mal liečiť.

74. Láska sa nemôže zrodiť v človeku plnom hnevu. Aby ste sa zamilovali a cítili sa dobre, osloboďte sa od negatívnych pocitov.

Láska sa vyparí, keď sa do vzťahu postaví hnev.

75. Ak sa opiješ zúrivosťou alebo horkosťou a tvoje viečka ťažia pochybnosti, práve tam, v hĺbke svojej bolesti, nájdeš moje obnažené pochopenie. (José Larralde)

Neuzatvárajte sa pred niekým, kto vám chce pomôcť.

76. Akonáhle dovolíte, aby sa vaša bolesť zmenila na hnev, nikdy nezmizne. Hovorím zo skúsenosti.

Hnev sa môže stať škvrnou, ktorú nemožno odstrániť z vášho srdca.

77. Nebo nemá hnev ako lásku k nenávisti, ani peklo nemá hnev ako opovrhovaná žena. (William Congreve)

Nenávisť neprináša blahobyt.

78. Hnev na lži trvá večne. Nenávisť k pravde nemôže trvať. (Greg Evans)

Keď odhalíme lož, je ťažké znovu získať dôveru.

79. Ak je vaším šťastím loď, kto by sa chcel ujať kormidla? Ty alebo ten kto ti ublížil? (Lucia starostka)

Len ty môžeš rozhodnúť o tom, kto bude riadiť tvoj život.

• Mohlo by vás zaujímať: "Čo je šťastie podľa psychológie?"

80. Húževnatý muž nie je ten, kto neúnavne bojuje, ale ten, kto zostáva pokojný, keď sa hnevá.

Veľká ukážka statočnosti.

81. Hnev vždy pochádza z frustrovaných očakávaní. (Elliott Larson)

Dávajte si pozor na to, čo chcete a kam sa premietate.

82. Čo sa začína nenávisťou, končí hanbou. (Benjamin Franklin)

Scenár, ktorý sa zvyčajne opakuje pri všetkých príležitostiach.

83. Hnev je ako oheň; Nedá sa uhasiť okrem prvej iskry. Potom, čo je neskoro. (Giovanni Papini)

Radšej vykoreniť svoj hnev, ako zožať pole pustatiny.

84. Hnev je proti času, keď ťa postavil vedľa mňa neskoro. (Ricardo Arjona)

Keď nemôžeme mať niečo, čo chceme, prerazí sklamanie.

85. Pomsta je často ako uhryznutie psa, pretože pes pohryzie vás. (Austin O'Malley)

Pomsta sa vždy obráti proti nám.

86. Najlepší bojovník nikdy necíti hnev. (Lao Tse)

Najodvážnejší je ten, kto sa nenechá strhnúť zúrivosťou.

87. Hnev, že ma nemiluješ, že chcem len priateľstvo, A ja len milujem. (Oscar Reyex Areche)

Hnev, ktorý vzniká, keď niečo nedokážeme prijať.

88. Ozvite sa, keď ste nahnevaní a urobili ste ten najlepší prejav, ktorý budete ľutovať. (Laurence J. Peter)

Čokoľvek povieme nahnevane, budeme v budúcnosti ľutovať.

• Súvisiaci článok: „Ako sa zbaviť hnevu zdravým a vhodným spôsobom: 4 tipy“

89. Nie je možné kŕmiť zášť bez toho, aby ste nepoškodili dušu.

Zlostná duša nie je nikdy pokojná.

90. Nahnevaný človek sa zase hnevá sám na seba, keď príde na rozum. (Publilius Syrus)

Hnevať sa na seba je bežnejšie ako hnevať sa na iných.