Aké sú psychologické problémy vyhýbavej pripútanosti?

Pripútanosť, ktorú si vytvoríme k našim otcom a matkám počas detstva, výrazne ovplyvňuje to, ako sme my žijeme prvé roky svojho života a či sme v tejto fáze viac či menej šťastní rozvíjanie. Neovplyvňuje nás však len týmto spôsobom: zanecháva stopy aj na tom, ako psychicky rastieme.

V skutočnosti, rozvoj jedného alebo druhého štýlu pripútanosti nás môže viesť k tomu, že v našich životoch ako dospelí budeme trpieť rôznymi formami nepohodlia. V tomto článku sa zameriame na psychologické problémy, ktoré sa môžu objaviť, ak bola naša osobnosť konsolidovaná na základe vyhýbavej pripútanosti.

• Súvisiaci článok: "História psychológie: hlavní autori a teórie"

Čo je vyhýbavá pripútanosť?

Aby sme pochopili, čo je vyhýbavá pripútanosť, je najprv potrebné začať od teória pripútanosti, vyvinutá predovšetkým psychiatrom Johnom Bowlbym v 70. a 80. rokoch 20. storočia. Toto je jedna z najdôležitejších teórií v dejinách vývinovej psychológie a je založená na myšlienke, že puto, ktoré nadviažeme s hlavnými podpornými postavami detstvo (v praxi rodičia) majú veľký vplyv na formovanie nášho spôsobu psychologického rozvoja a upevňovania jedného alebo druhého typu osobnosť.

Podľa teórie pripútania nie je možné rásť bez rozvoja určitého štýlu pripútania, či už v dobrom alebo v zlom; v skutočnosti to zažívajú aj deti, ktoré ich opatrovatelia zanedbávajú. Nezabudnite, že v tomto prípade Pripútanosť je psychologický proces, ktorý, aj keď sa ho týka viacero osôb, má svoje miesto v mysli dieťaťa.. Nemusí vychádzať z vyváženého alebo opätovaného citového puta.

Ako v našom detstve, učíme sa o sebe a o svete brať ako referenciu to, čo dospelí, ktorí sa o nás starajú, vedia, čo od nich môžeme očakávať, nás predurčuje k tomu, aby sme sa pri interakcii s životné prostredie. Nie je to isté vedieť, že máme fyzickú a emocionálnu podporu otca alebo matky, ako vidieť, ako nám poskytujú iba nevyhnutné fyzické zdroje na prežitie v krátkodobom horizonte.

Podľa teórie pripútania, Tento prvý súbor skúseností a očakávaní spojených s naším vzťahom s týmito ochrannými osobnosťami určí spôsob, akým budeme zaobchádzať so zvyškom vzťahov. ktoré si zakladáme na celý život.

Vyhýbavá pripútanosť je teda jedným z rôznych štýlov pripútania, ktoré si môžeme rozvíjať už od detstva. Tá sa vyznačuje tým, že deti, ktoré ju rozvíjajú, sa k opatrovateľke správajú spôsobom podobne ako sa správajú k iným ľuďom bez toho, aby v ich prítomnosti vyjadrili spokojnosť alebo ju hľadali aktívne.

Sú to deti, ktoré málo skúmajú svoje prostredie bez ohľadu na to, či sú alebo nie sú s postavou ochrany a vyhýbajú sa alebo ignorujú interakciu s otcom, matkou alebo zákonným zástupcom. Zvyčajne sa vyskytuje v modeloch rodičovstva, v ktorých sa chlapcovi alebo dievčaťu venuje malá pozornosť nad rámec zabezpečenia ich prežitia.

• Mohlo by vás zaujímať: "John Bowlby: biografia (a základy jeho teórie pripútania)"

Hlavné problémy spojené s vyhýbavou pripútanosťou

Keďže štýly pripútanosti majú veľký vplyv na vývoj osobnosti, spôsob, akým sa prejavuje konkrétnymi činmi, sa môže líšiť. Je však možné nájsť všeobecné vzorce správania spojené s jedným alebo druhým štýlom pripútanosť, a že každý človek sa bude externalizovať charakteristickým spôsobom v závislosti od prostredia, v ktorom naživo.

V prípade problémov súvisiacich s vyhýbavou väzbou a jej dôsledkami v dospelosti treba zdôrazniť nasledovné.

1. Ťažkosti pri vytváraní afektívnych väzieb založených na záväzkoch

Mnohí dospelí, ktorí si vyvinuli vyhýbavý štýl pripútania, majú problémy s udržiavaním vzťahov, keďže prikladajú veľký význam vlastnej nezávislosti a nepáči sa im myšlienka obetovať jej časť na splnenie série záväzkov.

• Súvisiaci článok: "Vzťahová kríza: 7 znakov, že niečo nie je v poriadku"

2. Nedostatok podpory vyplývajúci z malej sociálnej podpory

Kvôli ich životnému štýlu založenému na osobnej autonómii si mnohí ľudia, ktorí vyrástli z vyhýbavej pripútanosti, udržiavajú v dospelosti málo priateľov. Vstupujú do dospelosti a môžu dosiahnuť bod, v ktorom sa ocitnú v nechcenej osamelosti kvôli tomu, že si riadne nevypestovali priateľstvá. To ich núti prijať návyky spojené so sociálnou izoláciou, fyzicky a duševne nezdravé.

• Mohlo by vás zaujímať: "Nežiadaná osamelosť: čo to je a ako s ňou môžeme bojovať"

3. Nadmerné problémy s hanblivosťou

U ľudí, u ktorých sa vyhýbavá pripútanosť upevnila vo svojej úzkostno-vyhýbavej verzii, ľahko vzniknú problémy zo strachu ukázať svoju zraniteľnosť iným. Títo ľudia sú často nepríjemní, keď si všimnú, ako s nimi chce komunikovať niekto málo známy.

• Súvisiaci článok: "Extrémna plachosť: čo to je, príčiny a ako ju prekonať"

4. Frustrácia z toho, že sa vidíte v úlohách starostlivosti o druhých

Aspekty, ako napríklad slúžiť ako príklad pre mladších súrodencov alebo starať sa o ľudí v zraniteľných situáciách, áno že títo ľudia sa cítia viac frustrovaní ako priemer.

• Mohlo by vás zaujímať: "Čo je frustrácia a ako ovplyvňuje naše životy?"

Chcete mať odbornú psychologickú podporu?

Ak máte záujem o podporu plne vyškoleného tímu psychológov, ktorí vám pomôžu prekonať emocionálne, behaviorálne alebo vzťahové problémy, kontakt nás.

zapnuté Pokročilí psychológovia Naše služby v sektore ponúkame už viac ako 20 rokov av súčasnosti pomáhame pacientom všetkých vekových kategórií prostredníctvom psychoterapie, logopédie, neuropsychológie, psychiatrie a sexuológie. Stretnutia je možné uskutočniť osobne v našom centre v Madride alebo online prostredníctvom videohovoru.