Ulyssesova zmluva: čo to je, ako ju používať a príklady

Sila vôle prichádza a odchádza, je to také jednoduché. To, čo sme si v jednom momente predsavzali, presvedčení, že to zvládneme, môže byť na druhý deň sa zmení na titánsku odyseu a je nepravdepodobné, že to urobíme, pokiaľ nebudeme prinútení alebo nebudeme mať inú možnosť.

Stáva sa to aj naopak: robiť niečo, čo by sme nemali, ako je jedenie šťavnatých a chutných cukroviniek z špajzu napriek tomu, že držíme diétu alebo ideme von s kamarátmi v deň, keď sme mali ísť do Telocvičňa.

Našťastie existuje stratégia, ako zabrániť pokušeniam a lenivosti, aby nám zabránili dosiahnuť naše ciele: Ulyssesova zmluva. Ďalej zistíme, o čo ide.

• Súvisiaci článok: „Ako ovládať impulzívnosť? 8 tipov, ktoré vám pomôžu“

Čo je to Ulyssesova zmluva?

Ulysses, hrdina gréckej mytológie, podnikol po trójskej vojne dlhú cestu späť na Ithaku. Odysea nebola bez nebezpečenstva, ako ho varovala bohyňa Circe. Jednou z nich bola pieseň sirén, škodoradostná melódia, ktorá očarila každého, kto ju počul a ktorá by ukončila ich životy..

Niektorí námorníci, očarení krásnou piesňou, skočili do mora a utopili sa v ňom kapitáni nasmerovali čln smerom k miestu, kde boli sirény, pričom loď havarovala a potopenie. Náš hrdina vedel, že keď príde čas, ak nič neurobí, podľahne ako všetci tí, ktorí sa plavili cez more morských panien.

Našťastie mu Circe povedal, čo má robiť: jeho námorníci si museli dať do uší voskové zátky A ak chcel počuť spievať sirény, mal by požiadať svojich mužov, aby ho priviazali k stožiaru čln. Takto mohol počúvať hypnotický spev a ak by to fungovalo, nestratil by život skokom do mora. Nikto by ho neprepustil, keby začal svojich mužov žiadať, aby ho pustili, pretože námorníci by ho nepočuli a boli by príliš zaneprázdnení veslovaním so sklonenými hlavami.

A veru, tak sa to aj stalo. Keď prechádzali okolo ostrova sirén a spievali svoje piesne, námorníci, ohlušení voskovými zátkami, ich nepočuli.. Stále veslovali, imúnni voči hypnotickému skandovaniu tých zlomyseľných bytostí a tiež voči prosbám Ulyssesa, ktorý žiadal o prepustenie. Prežili, dokázali to povedať a Ulysses a jeho muži pokračovali v živých príbehoch, ktoré by prispeli k slávnemu dielu, ktorým je Odysea.

Celá táto história slúžila na pomenovanie zvláštneho fenoménu prítomného v našom každodennom živote: Ulyssesova zmluva. Tento termín sa vzťahuje na akákoľvek dohoda, ktorou človek kladie bariéry, aby neupadol do budúcich pokušení. Dalo by sa to považovať za prostriedok boja proti jednej z hlavných slabín nášho mozgu, ktorou je túžba po okamžitej odmene.

Tento typ zmluvy môžeme uzavrieť len sami so sebou alebo aj s inými ľuďmi, predvídať možnú stratu kontroly nad našimi rozhodnutiami. Aby sa človek nedostal do pasce okamžitej odmeny, neresti a lenivosti, núti sa nemať možnosť odmeniť teraz, prítomnosť, pred očami. výhody alebo dôsledky. Ulyssesova zmluva funguje tak, že nám berie možnosť voľby, obmedzuje našu slobodnú vôľu a núti nás robiť to, čo je potrebné urobiť.

Neustále podpisujeme zmluvy s Ulyssesom bez toho, aby sme o tom vedeli. Robíme to preto, aby sme nepodľahli pokušeniu s vedomím, že každý z nich nie je jedným ja, ale súhrnom niekoľkých niekoľko tu a niekoľko teraz, ktorí vynaložia úsilie, ktoré sme v určitom okamihu navrhli, sa stanú akýkoľvek. Túžba prichádza a odchádza, optimizmus tiež a naša sila vôle je mimoriadne ovplyvnená okolnosťami..

• Mohlo by vás zaujímať: "Čo je emocionálna inteligencia?"

Príklady Ulyssesovej zmluvy

Aby sme lepšie porozumeli myšlienke zmluvy Ulysses, uvidíme niekoľko príkladov, ktoré to veľmi dobre reprezentujú. fenomén, ktorý je ekvivalentom sťažňa, ku ktorému sa priviazal grécky hrdina a tiež námorníci ohlušení zátkami voskový. Mnohé z nich nie sú uvedené len ako vysvetlenie toho, čo je Ulyssesova zmluva, ale aj preto Ktokoľvek ich chce uplatniť vo svojom živote, ak práve jedným z nich je neresť alebo pokušenie, ktorým práve prechádza rovnaký.

Pomerne jednoduchým príkladom zmluvy tohto typu by bola napr. keď sme v supermarkete, nekupujte žiadne sladkosti a vyhnite sa tomu, aby ste podľahli odchodu z diéty. Keďže sme doma, nebudeme ich mať po ruke a keď sa nám zachce, jednoducho ich nebudeme môcť pohodlne používať, pretože ich nemáme. Tu a teraz nás žiada, aby sme jedli sladkosti, no našťastie naše minulé ja v supermarkete vedelo túto situáciu predvídať a vyhýbalo sa ich nákupu.

Ďalším prípadom by bolo chcieť byť vo forme a ísť do posilňovne. Keď platíme poplatok, nútime sa ísť, aby sme nemali pocit, že prichádzame o peniaze. Ak to nepôjde, môžeme sa dohodnúť s priateľom, že pôjdeme spolu, a požiadame ho, aby nás prinútil ísť. The spoločenský tlak A strach z toho, že budeme vyzerať zle s priateľom, zníži pravdepodobnosť, že preskočíme deň tréningu.

Poplatok za telocvičňu by sa dal prirovnať k tyči, ku ktorej bol priviazaný Ulysses, zatiaľ čo priateľ, ktorý nás núti ísť a ktorý zavrhuje každú výhovorku, ktorú môžeme urobiť, je ako verní námorníci s voskom v ušiach imúnny voči prosbám hrdinu helénsky.

A keďže prikladáme peniazom taký veľký význam, môžeme uviesť ďalší príklad, veľmi užitočný na šetrenie. Naplánovať automatické prevody z jedného z našich účtov na druhý by bola aj zmluva Ulises., aj náš, aby nás prinútil šetriť. Ďalšou možnosťou je dať kreditnej karte málo peňazí alebo ju rovno nechať doma a nosiť v peňaženke len toľko, aby ste ich nemrhali na hlúposti.

Kuriózny prípad Ulyssesovej zmluvy je nasledujúci: sú ľudia, ktorí, aby prestali fajčiť, podpíšu šek s viac než veľkým darom organizácii, ktorá im spôsobí viscerálne odmietnutie a dajú to kamarátovi s pokynom, že ak fajčí, tak mu to daj. Extrémnym prípadom sú ľudia s alkoholizmom, ktorí keď idú prvýkrát na rehabilitáciu, sú vyzvaní, aby zahodili všetky fľaše alkoholu, ktoré sú doma.

• Súvisiaci článok: "14 najdôležitejších typov závislostí"

Je táto stratégia neomylná?

Hoci znejú skvele, ako sme ich doteraz videli, Ulyssesove zmluvy nie sú neomylné. Ich hlavným problémom je, že sa tak ľahko podpisujú a tak ľahko sa dajú zrušiť. Ideálne by bolo použiť systém, do ktorého sú zapojení iní ľudia, čo sme navrhli, fyzicky prítomný, aby nám zabránil vzdať sa svojich nerestí alebo vyhnúť sa tomu, čo by sme mali.

To je však nepraktické, pretože okrem toho, že títo ľudia sú aj ľudia ako my a môžu tiež upadnúť do zlozvyku, musíme ich najskôr presvedčiť, že musíme byť obaja silní a pokračovať dopredu. A čo viac, jeden a druhý sa môžu navzájom manipulovať, aby porušili to, na čom sa dohodli a preskočili skutočnosť, že sa rozhodli robiť spolu, či už ísť do posilňovne, prestať fajčiť alebo minúť menej peňazí. Môžeme sa uchýliť k presviedčaniu, aby sme porušili dohodu, takže naznačovanie niekoho iného je zbytočné.

Je ťažké nájsť priateľa, s ktorým máte takú dôveru, aby ste podpísali ústnu zmluvu tohto typu ale že je dostatočne silný, tvrdý a chladný na to, aby nám nedovolil ho prelomiť.

Preto bolo Ulyssesovo riešenie také účinné. Zapchávaním uší svojim námorníkom nielenže zabránil ich očareniu zlomyseľným spevom sirén, mohli tiež skloniť hlavy a pokračovať vo veslovaní bez toho, aby ich ich zhypnotizovaný kapitán oklamal, aby zmenili kurz.

Problém presviedčania je vážnejší, keď sme sudcom a stranou. Ak by sme mali schopnosť správať sa podľa určitých pravidiel, ktoré sme si sami stanovili, bez toho, aby sme sa uchyľovali k vonkajším obmedzeniam, potom by sme nemali problémy s dosahovaním našich cieľov, a preto by sme tento typ nepotrebovali zmluvy. Stačilo by niečo navrhnúť a pripravené. Problém je v tom, že nakoniec vyjednávame sami so sebou a skôr či neskôr podľahneme svojim želaniam.

Nesmieme však strácať nádej. Je lepšie uplatniť Ulyssesovu zmluvu, obmedziť naše možnosti a eliminovať pokušenia, ako dúfať, že len silou vôle sa nám podarí to, čo sme si predsavzali. Túžba, optimizmus a sila sa menia zo dňa na deň, sú veľmi variabilné, takže by sme nemali dovoľte nám dať najmenšiu príležitosť tomu, čo môže zničiť ciele a sny, ktoré chceme dosiahnuť.