Dynamika na zlepšenie sebadôvery mládeže

Obdobie dospievania je zložité a mätúce obdobie, počas ktorého človek zažíva najrôznejšie zmeny. Naše telo aj myseľ sa transformujú a pripravujú nás na príchod dospelosti.

Všetky tieto zmeny a premeny majú významný vplyv na sebavedomie mladých ľudí, ktoré môže byť posilnené, alebo naopak citeľne poškodené. Našťastie existuje množstvo usmernení o dynamiku, ktorú možno vykonávať z domu, aby sa zvýšila sebadôvera mladých ľudíako aj ich sebavedomie.

• Súvisiaci článok: "3 etapy dospievania"

Aká je dôvera v mladosti?

Správny rozvoj sebavedomia je v dospievaní životne dôležitý, takže vedieť, ako si ho posilniť z domu, im môže veľmi pomôcť. Posilňovanie sebadôvery počas mladosti pomáha podporovať psychický vývoj a sebavedomie. Táto istota je základom toho, aby človek čelil vonkajšiemu svetu zdravým a prospešným spôsobom.

Sebadôvera sa týka vnímania, že človek má vlastnú schopnosť vykonať akýkoľvek čin, projekt alebo vyriešiť akýkoľvek typ problému. Zvyčajne ľudia, ktorí majú veľkú dôveru v seba, majú tendenciu vnímať situácie zmeniť ako niečo, čomu môžu čeliť bez strachu a vytvoriť stratégie na ich vyriešenie oveľa viac ľahkosť.

Dosiahnutie vysokej a pevnej úrovne sebadôvery položí základy pre správny rozvoj ďalších psychologických konštruktov, ktoré sú pre človeka životne dôležité. Tieto konštrukcie zahŕňajú rozvoj správnej sebaúcty, ako aj získanie autonómie ktorý vám umožní čeliť svetu sami a uspokojivým spôsobom.

Ide však o namáhavý a náročný proces v čase, keď je zmena na dennom poriadku. Preto stimulácia a posilňovanie z domova môže podporiť rozvoj silného a pozitívneho sebavedomia.

Je potrebné pochopiť, že táto pomoc nebude vždy dobre prijatá dospievajúcimi, ktorí cítia potrebu prejsť touto fázou sami alebo v spoločnosti svojich rovesníkov, ale nie so svojimi otcovia. Táto skutočnosť by nemala v rodičoch vyvolávať frustráciuMusia pochopiť, že je to súčasť štádia, ktorým ich deti prechádzajú a že im môžu tiež pomôcť.

• Súvisiaci článok: "Nízke sebavedomie? Keď sa stanete vaším najväčším nepriateľom"

8 pokynov na zlepšenie sebadôvery mládeže

Pozorovať, ako deti rastú, nie je ľahká úloha, ale aj dospievanie je chúlostivé obdobie Pre deti, ako aj pre rodičov môže byť vzťah medzi nimi trochu mätúci a niekedy napätý.

Potreba autonómie adolescenta spolu s obavami rodičov a túžbou pomáhať môžu viesť ku konfliktu v ich vzťahu. Rodičia však môžu zohrávať aktívnu úlohu pri rozvoji sebadôvery svojich detí bez toho, aby ich vnímali ako akt nadmernej ochrany.

Nižšie ponúkame 9 usmernenia alebo návrhy, ktoré môžu rodičia vykonať, aby zvýšili sebadôveru svojich detí bez toho, aby bol ovplyvnený vzťah medzi nimi:

1. Uvedomte si a posilnite svoj pokrok

Hoci to neprejavujú neustále, názor, ktorý majú rodičia na svoje deti, je pre nich dôležitý. Ak teda rodičia trávia oveľa viac času rozprávaním sa s deťmi o ich chybách a zlyhaniach, môžu si nakoniec myslieť, že nevedia nič robiť dobre, ktoré majú len nedostatky.

Takýmto spôsobom rozprávanie o ich úspechoch, tlieskanie za ich úspechy a ich pozitívne posilňovanie podporí bezpečnosť a sebavedomie a bude ich motivovať zlepšovať sa.

2. Buďte blízkymi rodičmi

Close nie je to isté ako nadmerná ochrana. Mladí ľudia cítia potrebu vedieť, že ich rodičia budú vždy pri nich, nech sa deje čokoľvek. Vnímajte domov a rodinu ako útočisko, kam sa môžete obrátiť Keď veci nejdú dobre, je mimoriadne dôležité zachovať sebavedomie adolescenta, hoci v mnohých prípadoch jeho správanie a slová hovoria niečo iné.

3. Opýtajte sa ich na názor

Pýtať sa na názor detí, ako aj brať ich do úvahy, zakaždým, keď sa doma musí rozhodnúť, sa cítia dôležité. Vedomie, že vaše nápady sa berú do úvahy, môže zvýšiť vašu sebadôveru a pomôcť im vytvoriť stratégie riešenia problémov ktoré vám budú mimoriadne užitočné vo vonkajšom svete.

• Mohlo by vás zaujímať: "Asertivita: 5 základných návykov na zlepšenie komunikácie"

4. Podporte ich záujmy

Hoci záujmy mladých ľudí nie sú vždy v súlade so záujmami ich rodičov, rodičia by ich mali podporovať v objavovaní ich koníčkov a zaujímavostí.

Dospievanie je charakteristické tým, že je to mätúce štádium, v ktorom mladí ľudia nemajú vždy jasno v tom, čo chcú vo svojom živote robiť alebo svoj voľný čas, takže je veľmi pravdepodobné, že budú prechádzať od jednej činnosti k druhej, kým nenájdu tú, ktorá ich skutočne motivuje.

V každom prípade by rodičia mali vždy prejavovať pochopenie a posilňovať záujmy, pretože to bude to, čo si ich deti zapamätajú.

5. Trávte s nimi čas

Tento bod úzko súvisí s predchádzajúcim. Čas strávený s deťmi pri činnostiach, ktoré sa im páčia, im pomôže posilniť ich sebadôveru a motiváciu v tom pokračovať.

6. Nech si vyberú sami

Schopnosť robiť vlastné rozhodnutia Je to jedna z vecí, ktoré najviac podporujú rozvoj sebadôvery, aj keď potom nedopadnú dobre.

Hoci rodičia cítia potrebu viesť svoje deti, musia vnímať, že majú vysoký stupeň autonómiu a že, ako sme už povedali, aj keď ich rodičia urobia chyby, budú s nimi.

7. Nech sa poučia zo svojich chýb

Tento bod úzko súvisí s predchádzajúcim, schopnosť rozhodovať sa je vždy spojená s možnosť sa mýliť, takže aj keď rodičia tušia, že niečo nebude v poriadku, mali by to dovoliť nesprávne.

Rovnako tak majú aj povinnosť nechať dieťa, aby si svoje problémy riešilo samo. V týchto prípadoch môžu rodičia vyjadriť svoju podporu a môžu dokonca navrhovať možné riešenia, ale nikdy ich vnucovať.

8. Buďte opatrní s kritikou

Existuje mnoho spôsobov, ako povedať veci a kritika často končí vytvorením bariéry medzi rodičmi a deťmi. Radenie vždy zdôrazňujúce pozitívne stránky mladého človeka je oveľa konštruktívnejšie ako venovať sa negatívnemu skúmaniu a posudzovaniu jeho správania alebo vkusu.