Ako vytvoriť hlbšie vzťahy? 8 základných rád

Všetci si chceme užiť hlboké vzťahy, kde je prítomná úprimnosť, úcta, náklonnosť, malé i veľké detaily a mnohé iné vlastnosti. Či už s členom rodiny, s partnerom alebo najmä s priateľom, chceme cítiť, že je tu človek, ktorý nám rozumie, pozná nás do hĺbky.

Bez ohľadu na typ vzťahu, ktorý máme s inou osobou, je nevyhnutné vedieť, že to, čo sa v určitom čase stalo veľmi hlbokým a intímnym, môže prestať byť iba v dôsledku plynutia času. Niekedy vzťahy ochladnú a príde čas, keď snaha o opätovné získanie kontaktu zaberie trochu času.

Vedieť, ako vytvárať hlbšie vzťahy zo začiatku je to dobrý spôsob, ako sa vyhnúť ich strate, a to sa dozvieme v tomto článku. Čítajte ďalej a dozviete sa.

• Súvisiaci článok: "6 typov sociálnych zručností a na čo slúžia"

Dôležitosť vytvárania hlbokých vzťahov

Realita medziľudských vzťahov ukazuje, že človek potrebuje iných ľudí, keďže je spoločenským zvieraťom. Oba typy vzťahov sú o veľkej potrebe ľudí byť v blízkosti iných ľudí a zdieľať s nimi svoj život a skúsenosti. Každý chce mať zmysluplné, dlhodobé a uspokojujúce vzťahy s priateľmi a vzťahmi.

Chcete mať vzťahy, ktoré dosahujú taký stupeň úprimnosti a intimity, že sa stanú veľmi hlbokými.

Páry môžu byť vysoko cenené, ale priatelia majú tendenciu byť viac. Znie to ťažko povedať, ale páry prichádzajú a odchádzajú, zatiaľ čo priatelia, ak je o nich dobre postarané, môžu byť navždy, ale, samozrejme, vyžaduje to určité úsilie. Bez ohľadu na to, aký je to kamarát a akú veľkú dôveru k niekomu máme, ak to nedáme najavo alebo vzťah nerozmaznávame, je otázkou času, kedy vychladne. Na to, aby ste stratili priateľstvo, nemusíte mať hádku ani nedorozumenie, stačí, ak sa zmocní lajdáckosť a nedbalosť.

Nikto nechce stratiť priateľov a hoci existuje všeobecný názor, že je otázkou času, kedy ho stratíme, pravdou je, že to neznamená, že je to nevyhnutné. Ak si s priateľmi vybudujeme hlboké vzťahy, šanca na rozpad vzťahu sa znižuje. A to je presne to, čo objavíme v nasledujúcich odsekoch.

• Mohlo by vás zaujímať: "Nežiadaná osamelosť: čo to je a ako s ňou môžeme bojovať"

Tipy na vytváranie hlbších vzťahov

Každý má zručnosti na vytváranie hlbších vzťahov, všetko, čo potrebujete, je vedieť, aké sú a uviesť ich do praxe. Vytváranie priateľských vzťahov, aplikovateľných aj na párovú sféru, je niečo pomerne jednoduché, aj keď je pravda, že pre niekoho to môže byť ťažšie ako pre iného. Ďalej uvidíme niekoľko odporúčaní, ktoré nám pomôžu vytvoriť hlbšie vzťahy, väčšinou použiteľné v oblasti priateľstva, ale aj extrapolované na prípad párov, a prečo nie, aj na rodinu.

1. Vždy prejavujte rešpekt

Fyzický a verbálny rešpekt je základnou podmienkou nadviazania zdravého vzťahu. Toto je predpoklad, ktorý by sa nemal porušovať, pretože inak sa vytvorí prostredie na rozmnožovanie toxicity.

Rešpekt sa prejavuje v hlbokých, silných a úctivých vzťahoch priateľstva a partnera. Opak, napríklad kričať, urážať sa, urážať sa či dokonca sa fyzicky napádať, je to najhoršie, čo sa dá urobiť nielen s priateľom či partnerom, ale s kýmkoľvek.

V hlbokých a zrelých vzťahoch, ak dôjde k nedorozumeniu alebo konfliktu, sa to rieši rozhovorom. A ak to nie je možné, nemusí stáť za to pokračovať v tomto vzťahu.

• Súvisiaci článok: "Asertivita: 5 základných návykov na zlepšenie komunikácie"

2. Byť čestný

Neexistuje spoľahlivejší príklad toho, aký hlboký je vzťah, ako úprimnosť. Toto je prirodzený stav v každom vzťahu, priateľstve, partnerovi alebo rodine, ktorý sa považuje za silný. Ak chceme získať určitú hĺbku vo vzťahu s inou osobou, je nevyhnutné, aby sme boli úprimní, keď hovoríme o našich záujmoch, perspektívach, vkuse, túžbach a cieľoch.

Tiež Musíte byť úprimní v tom, čo je vám nepríjemné, čo sa vám na tom druhom nepáči alebo čo urobil., ale vždy s úctou a bez urážky. Ak ten človek stojí za to a zaslúži si byť v našom živote, nebude nás naštvaný ani nám nebude vyčítať, čo sme povedali.

Ale byť úprimný k druhému znamená tiež predpokladať, že ten druhý má právo byť. Náš priateľ, rodinný príslušník alebo partner musí byť schopný ukázať svoj vnútorný svet bez strachu z kritiky. Tak, ako sa môžeme priznať, čo nám na nej vadí, môže to urobiť aj tento človek a my to musíme rešpektovať. Úprimnosť znamená povedať, čo skutočne cítite, či už pozitívne alebo nie.

• Mohlo by vás zaujímať: "Úprimná vražda: 6 nevýhod prílišnej úprimnosti"

3. Buďte štedrí a milujúci

V každom priateľskom vzťahu a silnom a hlbokom páre je bežné, že sa obe strany tomu druhému darujú. Obaja ľudia vyjadrujú svoju náklonnosť k tomu druhému všetkými druhmi detailov, gestami náklonnosti a prejavmi štedrosti.

Lásky nie je nikdy priveľa, a preto musíte byť v tomto smere veľkorysí a dať zo seba všetko, čo môžete. Čím budeme štedrejší, tým bude vzťah hlbší, pretrvá.

V hlbokých priateľstvách majú dvaja úprimnú túžbu chcú dať to najlepšie z každého z nich druhej osobe.

• Súvisiaci článok: "Čo je náklonnosť a prečo nás poznamenáva na celý život?"

4. Aktívne počúvajte

Aktívne počúvanie je nevyhnutné, ak si chcete užiť hlboký vzťah. Aktívne počúvanie znamená venovať svedomitú pozornosť tomu, čo nám ten druhý chce povedať, bez toho, aby sme ho prerušovali. aby ste nám mohli povedať všetko, čo sa vám skutočne stalo.

Pred poskytnutím uhla pohľadu je potrebné vedieť, čo vám je, čo cítite, čo chcete a čo potrebujete, aby sme vám pomohli. Čím viac počúvame svojho priateľa alebo partnera, tým viac bude on alebo ona počúvať nás, keď sme to my, kto sa potrebuje porozprávať.

• Mohlo by vás zaujímať: "Aktívne počúvanie: kľúč ku komunikácii s ostatnými"

5. Vedieť, ako uprednostniť náš vzťah

Dobrým spôsobom, ako prehĺbiť vzťah, je tráviť s ním čas a urobiť z neho prioritu v našich životoch. ale Musíte nájsť rovnováhu, pretože nie je plánom venovať všetok svoj čas a pozornosť priateľovi, partnerovi alebo členovi rodiny. V našom živote je toľko iných ľudí, a nielen to, máme aj iné životne dôležité oblasti, akými sú štúdium, práca, naše záľuby...

V silných a hlbokých priateľských vzťahoch majú obe strany jeden druhého ako jednu z priorít v živote toho druhého, ale aj rešpektovanie skutočnosti, že každý človek má iné priority, ktoré nemôže ignorovať len jedna osoba.

6. Vyhnite sa toxickým pocitom

Nie je nič, čo by sťažovalo vytvorenie vzťahu založeného na dôvere a rešpekte toxické pocity ako závisť, žiarlivosť a negatívne postoje. Je pravda, že všetci sme ľudia a nemôžeme sa ubrániť pocitu týchto emócií z času na čas, ale zažívame ich každý dva po troch s našimi priateľmi, partnermi a rodinou, bez toho, aby sme tomu zabránili, budú tieto vzťahy vážne poškodený.

Ak si chceme užiť hlboký vzťah, naši priatelia nás budú chcieť vidieť šťastných a my ich chceme vidieť, robíme to, čo je potrebné, aby sme zdieľali a zvýšili pozitívne pocity. Nikto nemá priateľov, ktorí by s ním boli zatrpknutí alebo v konflikte, takže žiarlivosť a iné zlé vibrácie nemajú v našich vzťahoch miesto, ak chceme, aby sa prehĺbili.

• Mohlo by vás zaujímať: "Druhy žiarlivosti a ich rôzne vlastnosti"

7. Rešpektujte priestor toho druhého

Hlboké priateľstvá by sa nemali chápať ako vzťahy, v ktorých sú dvaja priatelia na seba neustále naviazaní.. Aby bol vzťah hlboký, dôverčivý a úprimný, je potrebné byť tu pre toho druhého, ale aj rešpektovať vzájomnú túžbu po intimite.

Silné priateľstvá si udržiavajú bezpečný odstup, keď nepotrebujete byť jeden na druhom. Akokoľvek intímny je vzťah dvoch ľudí, ide aj o dvoch jedincov, ktorí si vyžadujú svoj priestor.

• Súvisiaci článok: "Čo je láskavosť ako osobnostná črta?"

8. Postarajte sa o detaily, aby ste mali skutočné priateľstvá

Na záver treba podotknúť, že aby ste vzťah upevnili a urobili ho intímnejším a hlbším, nezabúdajte na malé detaily. Ako sme povedali, nielen plynutie času, ale aj zanedbávanie môže spôsobiť, že vzťah bude čoraz povrchnejší a to skončí stratou.

Nie je málokrát, že dvaja ľudia, ktorí boli predtým veľmi dobrí priatelia, sa teraz vidia ako úplne cudzí ľudia prostý fakt, že stratili kontakt, žili oddelene a už o sebe nič nevedeli. iné. Preto musíte dbať na detaily, najmä keď sa nemôžete stretnúť osobne alebo keď ste príliš zaneprázdnení, aby ste sa videli.

Existujú rôzne spôsoby, ako prejaviť záujem o priateľstvo. Týždenný telefonát, vianočné pozdravy, posielanie darčekov k narodeninám... takéto maličkosti udržujú vzťah nažive a nevyblednú. V opačnom prípade, ak je vzťah ignorovaný a jeden s druhým neudržiava kontakt, bez ohľadu na to, ako veľmi veria, že existuje dôvera a hlboký vzťah, bude otázkou času, kedy nepohodlie z toho, že ste strávili mesiace alebo dokonca roky bez vzájomného kontaktu, skončí vzťah zmiznúť. Musíte byť veľmi opatrní.