Psychologička Ania Savina (Barcelona)
Dlhé roky som uprednostňoval profesionálny výkon a potreby svojho okolia pred starostlivosťou o seba, až som začal mať zdravotné problémy spôsobené stresom a preťažením. Aby som sa vyrovnal s touto situáciou, uchýlil som sa k nástroju všímavosti, vycvičil som sa ako inštruktor a videl som obrovský potenciál, ktorý má pre emocionálna sebaregulácia, mentálna jasnosť, sebadôvera a dokonca aj udržanie vysokej úrovne energie počas celého života deň. Prostredníctvom centra Mindfulme, špecializovaného na všímavosť, emocionálny manažment a redukciu stresu, ponúkam rôzne školenia a workshopy o všímavosti, manažmente zmien, emocionálnej agilite, dýchacích technikách a meditačných kurzoch ležať
V Centre učím oficiálny tréning všímavosti na University of Massachusetts, 8-ročný program MBSR týždňov: program všímavosti s najväčšou vedeckou podporou as vysokou účinnosťou preukázanou mnohými eseje. Mojím poslaním je zmocniť človeka, aby mohol prevziať kontrolu nad svojím životom: byť schopný regulovať emócie zdravým a efektívne, kultivovať sebadôveru a istotu, aby konali v súlade so svojimi hodnotami, byť schopný zostať pokojný a duševne čistý v situáciách ťažké.
* Inštruktor všímavosti so špecializáciou na protokol MBSR na University of Massachusetts. *Člen predstavenstva a člen Profesionálnej španielskej asociácie inštruktorov všímavosti-MBSR. * Riaditeľ centra MINDFULME v Barcelone * Prezident asociácie "Medita Conmigo", ktorá propaguje prax všímavosti a meditácie v dosahu každého. Indikácie: stres, úzkosť, depresia, nedostatok dôvery a bezpečia, rušivé myšlienky, duševné prežúvanie, fyzická a emocionálna bolesť, vysoké fyzické napätie v dôsledku stresu, nespavosť, únava.