Sociálna facilitácia: čo to je, ako nás ovplyvňuje a teórie, ktoré to vysvetľujú

Mnohým športovcom sa stáva, že majú lepšie známky zo súťaženia alebo cvičenia v spoločnosti, ako keby to robili sami. Človek je spoločenské zviera a prítomnosť iných ovplyvňuje naše správanie a niekedy zlepšuje náš výkon.

Či už preto, že pracujeme tvrdšie, pretože sme viac motivovaní, alebo jednoducho preto, aby sme porazili iných ľudí, prítomnosť iných jednotlivcov zvyšuje náš výkon.

Tento jav je známy ako sociálna facilitácia.. Pozrime sa, z čoho pozostáva a aké ďalšie javy ho ovplyvňujú.

• Súvisiaci článok: "Čo je sociálna psychológia?"

Čo je sociálna facilitácia?

Sociálna facilitácia je fenomén, ktorý nastáva vtedy, keď sme obklopení alebo v blízkosti iných ľudí a dosahujeme lepší výkon v určitej úlohe. Samotná prítomnosť druhých vás robí lepšími v jednoduchej činnosti, buď preto, že s nimi súťažíte, alebo preto, že sa cítite motivovaní a pod tlakom robiť lepšie. Tento jav bol študovaný už viac ako storočie a bol preukázaný v mnohých štúdiách a výskumoch.

V roku 1898 psychológ Norman Triplett začal študovať sociálnu facilitáciu, aj keď až o niekoľko desaťročí neskôr sa tento fenomén bude takto nazývať. Triplett bol fanúšikom cyklistiky a

vzbudzovalo to v ňom dojem, že tí cyklisti, ktorí sa navzájom sprevádzali, mali lepší výkon. Aby to dokázal, porovnal skóre cyklistov v Americkej cyklistickej lige a Všimol si, že tieto sa zlepšili, keď sa športovci sprevádzali alebo spolu súťažili. oni. V spoločnosti bežali až o 5 sekúnd rýchlejšie ako sami.

Triplett chcel vedieť, či ide o exkluzívny jav u športovcov, alebo sa vyskytuje aj v iných oblastiach, a tak sa rozhodol pozrieť si to s deťmi. Psychológ požiadal niektoré deti, aby namotali niť z cievky čo najrýchlejšie, overenie, že naozaj tu je zvláštny jav, ktorý pozoroval s cyklisti. Keď ich sprevádzali ďalšie deti, chlapci úlohu zvládli rýchlejšie.

Bolo to v roku 1920, keď Floyd Henry Allport (brat Gordon Allport) na označenie tohto fenoménu zaviedol termín sociálna facilitácia. V jednom zo svojich vyšetrovaní Allport študoval, ako efektívne bola určitá úloha vykonaná v skupine účastníkov. Úlohou, ktorú im dal, bolo napísať čo najviac slov, ktoré súviseli s nejakým pojmom. Keď boli experimentálne subjekty sprevádzané, dokázali vyprodukovať oveľa viac slov, ako keď dostali rovnakú úlohu sami.

• Mohlo by vás zaujímať: „Čo je športová psychológia? Naučte sa tajomstvá prosperujúcej disciplíny“

Fenomény zapojené do sociálnej facilitácie

Existuje niekoľko javov, ktoré môžu nastať v prípade sociálnej facilitácie. Medzi najvýznamnejšie patria tieto tri:

1. nátlakový efekt

Efekt nátlaku znamená, že keď robíme úlohu s inými ľuďmi, ktorí ju tiež robia, náš výkon je vyšší, pretože sa viac snažíme. V tejto súvislosti je naším cieľom ukázať, že sme rovnako alebo viac platní ako tí okolo nás. Nátlak je ovplyvnený faktormi, ako sú konkurencia a tlak rovesníkov.

Tento jav nebol pozorovaný len u ľudí. V pomerne starej štúdii, ktorú uskutočnil psychológ S. c. Chen (1937) pozoroval, ako robotnícke mravce, keď sa hrabali v piesku, pracovali v spoločnosti až trikrát lepšie ako tie, ktoré to robili sami.

• Súvisiaci článok: "Skupinová identita: potreba cítiť sa súčasťou niečoho"

2. efekt publika

Efekt publika znamená, že keď sa cítime, že nás iní ľudia pozorujú pri vykonávaní úlohy, ktorú sme nacvičili a zvládli, náš výkon sa zlepší. Je to spôsobené motiváciou snažte sa potešiť ostatných, dokázať svoju hodnotu a dať im najavo, akí sme kompetentní v danej úlohe.

Predstavte si napríklad skúseného klaviristu, ktorý musí zahrať komplikovanú skladbu pred celým divadlom. Vo svojej samote cvičil skladbu znova a znova, až sa dostal do bodu, kedy sa cíti dostatočne bezpečne a zároveň cíti, že ju ovláda. Prichádza deň koncertu a skladbu nielenže zahrá bez chýb, ale dokonca to robí lepšie, ako keď cvičil sám.

• Mohlo by vás zaujímať: "Druhy motivácie: 8 motivačných zdrojov"

Teórie, ktoré vysvetľujú fenomén facilitácie

Okrem samotnej teórie sociálnej facilitácie, ktorú navrhol Allport a iní autori, máme aj iné teórie a hypotézy, ktoré by tento jav vysvetlili. Spomedzi nich vyzdvihneme nasledujúce tri.

1. Hypotéza hodnotenia a vnímania

Táto hypotéza platí ľudia sa v skutočnosti cítia pod tlakom strachu z hodnotenia ostatnými. Keďže nechceme vyzerať zle pred inými ľuďmi, snažíme sa vydať zo seba to najlepšie.

• Súvisiaci článok: "Sebapoňatie: čo to je a ako sa tvorí?"

2. Výstražná hypotéza

Podľa tejto hypotézy keď sa cítime pozorovaní, dostávame sa do stavu bdelosti, ktorý nás poháňa byť kompetentnejšími.

3. teória sebaprezentácie

Časť nášho sebapoňatia je založená na obraze, ktorý si myslíme, že ukazujeme druhým. Myšlienka týkajúca sa sociálnej facilitácie je taká snažíme sa vždy robiť to najlepšie, keď sme pred ostatnými ľuďmi, aby nás mali radi. V dôsledku toho, sociálne posilnenie, ktoré dostávame za to, že robíme veci dobre, nás prinúti mať na seba pozitívnejší pohľad.

• Mohlo by vás zaujímať: "10 najlepších psychologických teórií"

Sociálna facilitácia a inhibícia

Prítomnosť iných ľudí nie vždy vedie k lepšiemu výkonu. Rovnako ako sociálna facilitácia znamená, že robíme veci lepšie, keď sú nablízku iní ľudia, nachádzame efekt, ktorý je práve opačný: sociálnu inhibíciu. Ako naznačuje jeho názov, Spočíva v tom, že určitú úlohu robíme horšie, zvyčajne tú, v ktorej sme málo zruční, sme v spoločnosti iných ako sami.

V roku 1933 J. Pessin uskutočnil štúdiu, v ktorej vytušil fenomén sociálnej inhibície. Požiadal skupinu účastníkov, aby si pred publikom zapamätali zoznam nezmyselných slabík. Úloha už bola mimoriadne komplikovaná, čo bolo ešte ťažšie v prítomnosti tak zastrašujúcej verejnosti. Účastníci vykazovali horší výkon, keď boli pozorovaní, ako keď boli sami.

Neskôr, v roku 1956, Robert Zajonc ďalej študoval tento negatívny efekt sledovania inými, niečo, čo zjavne odporovalo teórii sociálnej facilitácie Floyda Allporta. Zajonc pozoroval, ako ľudia robili jednoduché a zložité úlohy v prítomnosti iných a analyzoval výsledky. Zo Zajoncovho pohľadu keď pracujeme v skupine, vysielame to, čo nazval „dominantnou odpoveďou“. Išlo by o to, že pred stimuláciou iných už len ich prítomnosťou sa zvyšuje pravdepodobnosť, že jednotlivec je výkonnejší, pretože sa to od neho očakáva.

Zajonc dospel k záveru, že keď sú úlohy, ktoré sa majú vykonať, jednoduché, či už pre ich nízku náročnosť, resp pretože s nimi máte skvelé skúsenosti, prítomnosť iných ľudí nám dáva lepší výkon ako bytie sám. však keď boli úlohy náročnejšie alebo skúsenosti neboli k dispozícii, sledovanie publika zhoršovalo ich výkon.

Tento inhibovaný efekt zakomponoval Zajonc do teórie sociálnej facilitácie v novej zovšeobecnenej hypotéze, v ktorej sa brali do úvahy dva efekty. Súčasná teória obhajuje, že keď musíme robiť niečo, čo ovládame v prítomnosti iných ľudí, urobíme to lepšie, ako keď budeme sami. Na druhej strane, ak to, čo musíme urobiť, je niečo, v čom nie sme príliš prefíkaní alebo to vnímame budeme robiť zle, v prítomnosti iných budeme robiť ešte horšie, pretože budeme mať pocit, že nás budú veľmi súdiť negatívne.