Ako pomôcť dieťaťu, ktoré sa bojí tmy, v 5 krokoch

Strach z tmy je jedným z najčastejších strachov u detí.dokonca aj v období dospievania. Ako vždy, nemožno povedať, že strach sám o sebe je niečo zlé, ale v každom prípade môže byť škodlivý, ak je transformuje do vzoru vyhýbavého správania, ktoré sa objavuje, keď nie je dôvod byť ostražitý alebo hľadať iné miesto samozrejme. V tomto článku uvidíme niekoľko tipov, ako pôsobiť na deti, ktoré sa boja tmy, aby sme im pomohli a zmiernili nepohodlie, ktoré pociťujú pri pobyte na miestach bez svetla.

• Súvisiaci článok: "Psychológia dieťaťa: praktická príručka pre rodičov"

Deti, ktoré sa boja tmy: prečo trpia?

Prvá vec, ktorú musíme urobiť pri riešení tohto problému, je pochopiť logiku, ktorá je základom prežívania strachu dieťaťa. Strach z tmy je niečo získané, teda mimovoľné učenie, nie niečo, čo v dieťati vzniká vrodene a čo treba potom napraviť. To znamená, že tak, ako sa to naučilo, dá sa to aj odnaučiť.

A aký má zmysel báť sa nedostatku svetla? Zrak je jedným zo zmyslov, ktoré pri prijímaní podnetov zvonku používame najviac a v skutočnosti je časť mozgu, ktorú používame na spracovanie vizuálnych informácií, veľmi veľká. Preto, keď je zrak anulovaný, cítime sa oveľa viac dezorientovaní a závislí od druhých alebo zdrojov, ktoré dokážeme nájsť.

V prípade detí, k tomuto pocitu neistoty musíme pridať pocit bezmocnostio vystavení možným nebezpečenstvám a bezmocnosti. prečo? Pretože u detí je magické myslenie oveľa častejšie.

Čo je to magické myslenie?

Magické myslenie je spôsob myslenia, ktorý je založený na predpoklade, že realita zahŕňa entity schopné transformovať alebo prijať formy, s ktorými si mýlime. neživé predmety a ktoré nás preto obklopujú bez toho, aby sme si to uvedomovali, niekedy riadia naše osudy alebo jednoducho inak ovplyvňujú to, čo sa s nami deje. nápoveda.

V konečnom dôsledku vychádza z umiestniť účelovú entitu za udalosti, ktoré nastanú, keďže stále nechápeme, ako to okolo nás funguje.

Takže desivá nie je ani tak samotná temnota, ako skutočnosť, že prostredníctvom ochrany, ktorú ponúka, deti sú ďaleko od ochrany dospelých a môžu sa stať obeťou prečinov akéhokoľvek „monštra“ alebo zákernej entity.

• Mohlo by vás zaujímať: "Magické myslenie: príčiny, funkcie a príklady"

Vychovávajte deti proti strachu z tmy

Teraz, keď už trochu lepšie chápeme, prečo sa deti boja tmy, je čas navrhnúť riešenia. Aj keď je veľmi nepravdepodobné, že by sa dieťa cez noc veľmi bálo tmy, aby nepociťovalo žiadne nepohodlie alebo určitú úroveň úzkosť pri pobyte na mieste so slabým osvetlením, áno, môžeme túto úroveň strachu výrazne znížiť, dostatočne na to, aby to nebol problém významný.

1. Nevysmievajte sa ich strachu

Z pohľadu dospelého sa môže zdať strach z tmy absurdný, ale ako sme videli, pre deti môže mať zmysel. Z tohto dôvodu je vhodné sa týmto obavám nesmiať, aj keď je to zrejmé ani nemusíte ukazovať, že existujú dôvody na strach.

Kľúčom je ukázať porozumenie a umožniť malému v dome, aby vysvetlil svoje obavy a zároveň sa cítil pochopený. Ak sa zasmejeme na tých starostiach, len znovu potvrdíme, že strach z tmy nie je sám a nemas vela ochrany pred tym pocitom, ale ak sa mozes prejavit, ten pocit bezmocnosti tam nebude.

• Mohlo by vás zaujímať: "Načo je strach?"

2. Reguluje kúsky fikcie, ktorým je vystavený

Je zrejmé, že ak je dieťa pravidelne vystavované kúskom fikcie, ktoré zobrazujú monštrá alebo vrahov útočiacich v tme, táto myšlienka vám príde na um častejšie. Dohľad nad seriálmi, videami a filmami, ktoré malé dieťa vidí, je pozitívne, ak ním prispejeme k tomu, aby v ňom nevznikli obavy alebo nesprávne predstavy, ktoré mu môžu ublížiť.

3. Nepoužívajte mýty alebo strach z príšer, aby ste ho prinútili poslúchať

Systém viery detí, tak ako každého človeka, je prepojený celok. Preto nemá zmysel tvrdiť, že nie je dôvod sa obávať tmy, ak zároveň živíte strach z „strašiaka“ alebo „strašníka“, ktorý odoberá zlé deti. Musíte zachovať konzistenciu..

4. Pomáha vám ísť ospalo spať

Jednoduchý akt ísť spať a neprechádzať strašnými zážitkami počas značného času Vďaka tomu si malé deti viac zvykajú na tmu, pretože vedia, že mnohí boli v tme krát a bez prijatia akéhokoľvek „osobitného obranného opatrenia“, žiadne monštrum na nich nezaútočilo.

Takže niektoré triky, ktoré môžete použiť, je zabezpečiť, aby sa nepozerali na obrazovky alebo jasné zdroje svetla pre dvoch alebo dvoch tri hodiny pred spaním, kto sa skutočne dostane do postele, keď je ospalý, a kto necvičí správne predtým.

5. Ak máte domáceho maznáčika, zapojte ich.

Ochrana, ktorú ponúka domáce zviera, ako je mačka alebo pes, môže byť prechodným krokom medzi neustálou ochranou rodičov a absolútnou autonómiou. V každom prípade, je to oveľa lepšie ako dospelý stojaci pri nohách postele „stoj na stráži“, fakt, ktorý len umocňuje strach tým, že viac vynikne chvíle, keď ste sami.