8 najlepších meditačných pobytov v Španielsku

Centrum Matrika Yoga School ponúka sériu Iyengar jogy, meditačných umení a tradičných tantrických retreatov v Sierra de Gredos, ponúka začiatočníkom a cvičencom, ako aj skúseným učiteľom jogy.

Toto retreatovanie sa koná v Sierra de Gredos a Ávila a jeho trvanie môže byť víkendové, týždenné alebo dlhšie retreaty, ktoré sa konajú v lete alebo v iných termínoch.

Na tomto ústraní každý účastník dostane riadené integračné hodiny Iyengar jogy, hatha, vinyasa krama a sivaita tantra. Rovnako ako rôzne meditatívne formy, ktoré živí tantrizmus, tibetský budhizmus a zen budhizmus.

Gorafe Desert Retreat ponúkané centrom Transformational Travel sa odohráva v jednom z najúžasnejších prírodných prostredí v provincii Granada a v nej budú sa realizovať rôzne meditačné praktiky, joga, všímavosť či turistika vedomý.

Počas tohto zážitku osobného rastu a rozvoja bude mať príležitosť aj každý účastník pobyt v typickom jaskynnom dome v provincii Granada, ideálne miesto na odpočinok a užiť si sen opravár.

Meditačný ústup, ktorý ponúka Yoga Pirineus

je špeciálne navrhnutý pre všetkých účastníkov, ktorí chcú objaviť svoj plný potenciál a dosiahnuť stav rovnováhy a celistvosti na niekoľko dní prostredníctvom praxe meditácie a všímavosti.

Toto útočisko sa odohráva v Pyrenejach a každý si v ňom môže užiť meditačné sedenia, meditačné prechádzky, kontemplačné praktiky v prírode a dlhé relaxačné praktiky na transformáciu a aktiváciu tvorivého potenciálu a šťastie.

Útočisko je ponúkané v malých skupinách po 4 osoby pre všetky úrovne skúseností a pre každú z nich z aktivít inštruktori ponúknu každému úplne individuálnu pozornosť konkurent.

Centrum Anima Escuela de Vida ponúka Reconecta Program Retreat pre každého, kto o to požiada, 4-dňové rezidenčné útočisko, ktoré sa nachádza v neprekonateľnom prírodnom prostredí, ktoré ponúka vidiecky statok Can Felicià de La Garrotxa v provincii Gerona.

Program zahŕňa osobný pohovor prostredníctvom videokonferencie pred retreatom, aby ste sa dozvedeli o konkrétnych potrebách každého účastníka, 4-dňový retreat, kde Naučia sa relaxačnú dynamiku založenú na meditácii a všímavosti, ako aj ďalšie psychologické techniky a napokon virtuálne stretnutie po ústupe na integráciu toho, čo Učil sa.

Okrem toho, po skončení retreatu bude mať každý účastník na jeden rok prístup k online kurzu meditácie a všímavosti krok za krokom pre každodenný život.

Stredisko Milindias ponúka svoje útočisko Hridaya, 4-dňový outdoorový jogový program, v ktorom môžeme robiť všetky druhy meditačných a relaxačných aktivít a zároveň byť v kontakte s prírodou.

Toto útočisko sa nachádza v Masia Can Camps, v srdci regiónu Garrotxa, a nájdete v ňom hodiny jogy a meditácia, všetky druhy relaxačných workshopov, aromaterapia, zvukový kúpeľ, spievanie mantry, regeneračná joga a joga tanec.

Stredisko jogy a meditácie v Pyrenejach ponúka toto cvičenie jogy a meditácie na Veľkú noc, s plnou penziou a v srdci navarrských Pyrenejí.

V tomto ústraní budeme praktizovať jogu a prehlbovanie meditácie v každej z relaxačných techník a tiež exkurzie so sprievodcom do lesa Irati a Roncesvalles.

Veľkonočné útočisko, ktoré ponúka centrum Lake of the 7 Stars Začína sa v stredu 13. apríla v noci a končí v nedeľu 17. apríla po obede.

Hlavné aktivity, ktoré sa konajú v tomto ústraní, sú tradičná joga, meditácia, indická filozofia, mystická poézia, mantry a oddané meditačné spievanie.

Meditačné centrum Tushita ponúka svoje útočisko „Naučte sa meditovať: Oddýchnite si v pokoji“ Pre každého, kto chce začleniť výhody meditácie do svojho každodenného života pod vedením profesionálnych inštruktorov a bez ohľadu na úroveň ich skúseností.

Toto ústranie sa koná v Más Vilarnau, ktorý sa nachádza v obci Girona vo Viladrau, a ponúka sa v katalánčine.