Prečo alkohol negatívne ovplyvňuje našu náladu?

Alkohol je droga používaná pri mnohých príležitostiach s cieľom zlepšiť našu náladu, zabudnúť na problémy a vyhnúť sa samým sebe. ale ani zďaleka neprispieva k blahu subjektu, ale konzumácia tejto látky len zhorší ich situáciu a negatívne ovplyvní ich stav. rozveseliť sa.

V tomto článku Uvidíme, aké vlastnosti konzumácie alkoholu spôsobujú, že táto látka nás predurčuje k tomu, aby sme sa cítili zle.

• Súvisiaci článok: "5 typov alkoholizmu (a súvisiacich porúch)"

psychologické účinky alkoholu

Alkohol je droga, ktorá pôsobí tlmivo na nervový systém, inak povedané pôsobí ako trankvilizér organizmu. Hlavnou zložkou všetkých alkoholických nápojov je etanol alebo etylalkohol. ktoré sa budú vo väčšej či menšej miere prezentovať v závislosti od druhu alkoholického nápoja.

Depresívna funkcia alkoholu je známa; Čo nie je tak populárne, je dvojfázový efekt, ktorý sa vyskytuje. Keď je dávka nízka, pozorujeme zníženie úzkosti a disinhibíciu kortikálne aktivity, vyvolávajúce stav vzrušenia, so zvýšeným dýchaním a tep srdca. Pri vyššej dávke sa prejaví tlmiaci účinok kortikálnych zón a následné zníženie vedomia a strata motorickej koordinácie.

Opakovaná konzumácia spôsobí zmenu neurotransmiterov, ako je GABA a serotonín, čo zhoršuje príznaky negatívnej nálady.

• Mohlo by vás zaujímať: "8 typov smútku: charakteristiky, možné príčiny a symptómy"

druhy alkoholu

Nie všetky alkoholické nápoje sú si rovnéprezentujúce tieto rôzne stupne alkoholu a rôzne pôsobiace na jednotlivca.

Vo fermentovaných nápojoch sa etanol získava fermentáciou cukrov a jeho stupeň alkoholu je medzi 4º až 16º, ako typické príklady tohto typu máme pivo a víno; v destilovaných nápojoch sa časť vody vo fermentovaných nápojoch odparí, aby sa zvýšila koncentrácia obsahu etylu, ktorý je medzi 20º a 42º; v likéroch sa fermentovaný nápoj mieša s ovocím, čím sa zvyšuje cukor a tým aj možnosť intoxikácie a v kombinovanom alkohole je zmiešaný s nealkoholickým nápojom, čo spôsobuje, že ľahšie prekročí bariéru hematoencefalické.

Takže, ako sa dalo očakávať, nie všetky druhy alkoholu na vás zapôsobia rovnako. Napríklad subjekty, ktoré konzumujú fermentované nápoje, uvádzajú pocit uvoľnenia a cítia sa bezstarostnejšie; namiesto toho, konzumácia likérov s vyšším obsahom alkoholu súvisí s prudšími zmenami nálady, cítiť sa smutnejšie a pozorovať častejšie agresívne správanie alebo pocity vo vzťahu k tým, ktorí pijú fermentované nápoje.

• Súvisiaci článok: "5 príznakov zlého duševného zdravia, ktoré by ste nemali prehliadať"

Prečo pitie alkoholu spôsobuje zlú náladu?

Ako sme videli, alkohol ovplyvňuje naše správanie vo väčšej alebo menšej miere v závislosti od dávky alkoholu, ktorú konzumujeme, a z dlhodobého hľadiska pokračuje, afekty, ktoré budeme pozorovať, budú väčšie, keďže budeme môcť prezentovať duševné poruchy, ktoré sa neobmedzujú len na závislosť; môžu sa vyskytnúť poruchy nálady.

Bolo pozorované, že ľudia so závislosťou od alkoholu sa prejavujú častejšie ako bežná populácia depresívne a úzkostné symptómy, ktoré tiež predstavujú tieto symptómy nálady pred vznikom závislosti. Touto cestou, alkohol tlmí nervový systém, ale to neznamená, že sa človek stane úplne pasívnym alebo emocionálne vypnutým.

Môže vyvolať psychologické zmeny v niekoľkých smeroch, ako napríklad viesť k zvýšeniu agresívneho správania, emočná labilitaalebo zhoršený úsudok. Za zmienku však stojí, že po prvých minútach pôsobenia alkoholu sa zvyčajne dostaví fyzický a emocionálny diskomfort, ktorý sa prejavuje zníženou náladou a sklonom k Podráždenosť.

Podobne sa objavujú aj iné zmeny, ktoré môžu byť ľahšie viditeľné alebo vnímateľné, ako napríklad nekoordinovaná chôdza, problémy s rovnováhou a rečou.

Je to kvôli všetkým týmto negatívnym dôsledkom spôsobeným konzumáciou alkoholu zasiahnuté budú všetky oblasti, ktoré sú súčasťou života človeka, ktorý príliš veľa pije, od rodiny a priateľov do práce (je väčšia absencia v práci, nižšia produktivita a väčší sklon k pracovným úrazom).

Všetky dôsledky a zmeny v živote subjektu ovplyvní aj vašu náladu aj vtedy, keď už v tele nie je veľký nadbytok alkoholu, teda ovplyvnený nielen symptómami, ktoré konzumácia alkoholu sama o sebe generuje, ale aj všetkými stratami pohody a zdravia, ktoré pokračovanie v konzumácii prináša.

Táto dynamika vedie k vstupu do slučky, v ktorej osoba pije, aby zabudla na svoje problémy a potlačila symptómy. depresie a úzkosti, ktoré má, ale v rozpore s jeho účelom sa mu darí len zhoršovať situáciu a že túto nepríjemnosť zvýšiť.

Bude teda potrebné, aby subjekt pochopil, že pitie alkoholu ich nevyrieši ani nezmierni problémy, ale to len zhorší vašu situáciu, ako vašu náladu, tak aj kvalitu a množstvo spať. Bolo to vidieť jedinci, ktorí pôvodne nevykazovali depresívnu patológiu, sa nakoniec v dôsledku konzumácie alkoholu vyvinula depresívna poruchaMáme tým na mysli, že pacient v snahe cítiť sa lepšie pije alkohol, čím sa jeho stav zhoršuje.

Ako pri väčšine drog, ak prestaneme piť alkohol, objavia sa negatívne symptómy, ktoré vedú k známy abstinenčný syndróm, predstavujúci aj v tomto prípade afekty nálad ako napr úzkosť. Inými slovami, prestať piť alkohol, keď už sme závislí, tiež ovplyvňuje naše duševné zdravie a túto perspektívu že k zhoršeniu nálady prispieva aj snaha neupadnúť do recidívy, keďže neexistuje jasná cesta von závislosť. preto budete musieť vyhľadať odbornú pomoc aby sme sa dokázali efektívnejšie vysporiadať so závislosťou, ktorú máme.

Ďalším faktom, ktorý tiež potvrdzuje vplyv, ktorý konzumácia alkoholu vyvoláva na náš stav mysle, je zvýšené riziko samovrážd spojených s alkoholizmom. V tomto prípade pitie alkoholu pôsobí ako rizikový faktor, keďže, ako vieme, príznaky depresie, úzkosti, impulzívne a agresívne (pri tejto príležitosti násilie namierené proti sebe), ktoré spolu s deštrukciou a afektovaním rôzne oblasti života subjektu vytvárajú fatálnu kombináciu, ktorá niektorých ľudí vedie k presvedčeniu, že je to jediné východisko je to smrť. Zistilo sa, že približne 25 % samovrážd súvisí s konzumáciou alkoholu.

Hľadáte služby profesionálnej psychologickej podpory?

Ak chcete mať pomoc psychológa, kontaktujte ma.

Moje meno je Tomáš svätá Cecília a špecializujem sa na kognitívno-behaviorálnu psychológiu pre dospelých a dospievajúcich. Ponúkam osobné a online stretnutia.