A vy... Viete, ako komunikovať?

Zdieľanie s rôznymi ľuďmi je veľmi obohacujúce; rozdiely však vždy znamenajú vystavenie sa omylu, ktorý je ľahko pochopiteľný, ale ťažko akceptovateľný. Veľakrát sa povedia veci, ktoré nechceli povedať, alebo hovoria viac, ako je potrebné, bez toho, aby sa dobre vysvetlili a vyvolali veľké polemiky; niekedy nejde o to, čo sa hovorí, ale ako sa to hovorí, ako sú tie pocity a emócie vyjadrené...

Komunikácia je jediným prostriedkom, ktorým musíte komunikovať s tým druhým, a to musí byť asertívnerešpektujúc rozdiel, ktorý existuje v druhej ľudskej bytosti.

• Súvisiaci článok: "Čo je sociálna psychológia?"

Naučiť sa prispôsobiť naše komunikačné stratégie

Každé slovo, ktoré vychádza z našich úst, vychádza so zámerom. Môže to byť ničenie, budovanie, ubližovanie, liečenie a dokonca prekliatie a požehnanie, ale každé z nich je súčasťou komunikácie, ktorú máte; nielen s párom, ale aj s kýmkoľvek naokolo.

Dnes máme veľa spôsobov a prostriedkov na komunikáciu: verbálne, gestami (neverbálnymi), listami, chatom, hlasovými poznámkami, emotikonmi a podobne. Neprestáva však komunikovať; Zlé je, že teraz komunikácia nie je asertívna, každý si informácie interpretuje, ako chce, a v tom je dnes veľký problém.

Všetky veci sa riešia rozprávaním. Avšak bez ohľadu na to, koľko slov, spôsobov a zámerov komunikovať, ak príjemca nie je ochotný akceptovať a analyzovať názor toho druhého (čo je úplne iný) nikdy nemôžete asertívne komunikovať, vzniknuté nepríjemnosti sa nikdy nevyriešia, pretože vnímanie toho druhého je poznačené okolnosťami žil.

Z tohto dôvodu stojí za to zdôrazniť dôležitosť rozhodnutia byť empatický, keď niekto hovorí v momente komunikácie; toto vám umožní užívať si zdravé vzťahy, menej problematické a oveľa zdravšie.

• Súvisiaci článok: "Asertivita: 5 základných návykov na zlepšenie komunikácie"

Ale... Je ľahké komunikovať?

Pravdou je, že ak; napriek tomu, Musíte byť veľmi pozorní na tú verbálnu a neverbálnu komunikáciu. Napríklad auto komunikuje so smerovkami a parkovacími svetlami pri odbočovaní, zastavení alebo parkovaní.

Keď ide napríklad odbočiť doprava, dá smerovku doprava, ale čo sa stane, keď sa vodič rozptýli a namiesto toho, aby dal doprava, dá ju doľava? Bude zmiasť vodičov za ním, často spôsobí nehody a incidenty na ceste, len za to, že sa zabávajú a nevenujú dostatočnú pozornosť tomu, čo je vysielanie. Ale ak bude vodič pozorný a pošle správnu správu, pravdepodobne sa nedopustí žiadneho incidentu a vyhne sa mnohým nehodám, je to jednoduché! Jednoducho zlyhá, pretože príjemca je rozptýlený, zabáva sa alebo premýšľa o perspektíve situácie; týmto spôsobom nemôže pochopiť, čo mu chce odosielateľ odovzdať.

Podobne, keď odosielateľ prenáša informácie, často to robí so strachom a napĺňa sa tisíckami predpokladov o tom, ako ten druhý môže myslieť, predpokladať, reagovať na informácie, ktoré pri mnohých príležitostiach od tej chvíle menia životy oboch, takže je nakoniec vynechávajú dôležité detaily, poskytujú polovičné informácie alebo sú úplne odlišné od toho, po čom ich srdce túžilo jednoducho preto strach.

Strach hrá zásadnú úlohu v komunikácii, keďže žijeme v spoločnosti, kde inak zmýšľajúci človek je súdený a nie je mu dovolené slobodne vyjadrovať svoje pocity, túžby, sny a emócie, pretože je to jednoducho a šialenstvo.

Zachytávače komunikácie sú:

• Myšlienky nesúvisiace s tým, o čom sa hovorí.

• Túžby a perspektívy toho, čo sa hovorí.

• Externí agenti: mobilný telefón, televízia, hudba, videohry, domáce práce, ľudia.

• Mohlo by vás zaujímať: "10 základných komunikačných zručností"

Opýtajte sa sami seba!

• Koľkokrát ste sa báli niečo povedať, pretože toto slovo, myšlienka alebo emócia by mohla ukončiť váš medziľudský vzťah?
• Koľkokrát už nehovoríte, ale konáte zo zotrvačnosti alebo zo zvyku?
• Kedy ste naposledy prejavili svoje túžby bez strachu?

Ak hovoríme o páre, komunikácia je životne dôležitá pre existenciu tohto spojenia, pretože ako vzťah dozrieva, je potrebné prenášať informácie.

Jeden z mnohých príkladov: veľa párov prestane komunikovať túžbu byť intímny a keď príde čas v momente sa to jednoducho prehodí cez druhého, bez úvodu, bez dvorenia, bez toho, aby to najprv pripravil pôda; možno zastrašená dvojica svoje túžby nevyjadruje verbalisticky, ale ich mlčanie umožňuje činy a tie vytvárajú medzery, ktoré sa nikdy nevyplnia.

Aké medzery? Pocit, že vás používa / alebo váš partner, a to je ten moment, keď sa vzťahy kvôli nedostatku komunikácie začnú rútiť, vedome a / alebo nevedome kvôli tejto situácii.

• Súvisiaci článok: „Ako sa poučiť z chýb: 9 účinných tipov“

Kľúč k dobrej komunikácii

• pozerať sa do očí pri rozprávaní
• Hovorte bez strachu a s láskou
• pozorne načúvať
• Nájdite priestor na rozhovor
• Nenechajte uplynúť príliš veľa času na to, aby ste povedali, čo cítite alebo čo vás trápi.
• Nekomunikovanie vecí na verejnosti
• Súkromie a limity
• zastaviť predsudky
• Nie súdiť
• rešpektovať rozdiely
• dosiahnuť dohody
• Otázka, pochopil som, čo som práve povedal?
• Požiadajte o odpustenie, keď je to potrebné, odpúšťajte a buďte ochotní zmeniť sa

Ďalšou základnou vecou je rešpekt; rešpektovať rozdiely medzi pocitmi, emóciami, predstavami, ideálmi, snami a názormi toho druhého vďaka tomu bude každý vzťah zdravý a komunikácia môže byť asertívna. Veľakrát niečo povieme a nerozumieme tomu, v tom vidíte dôležitosť pýtať sa, či správa, ktorú ste chceli odovzdať, bola prijatá primerane.

Mnohokrát potrebujeme pomoc, aby sme sa naučili komunikovať, neváhajte vyhľadať odborníka aby vás previedol v tejto oblasti tak dôležitej pre život.