Metapercepcia: čo to je a ako nás psychologicky ovplyvňuje

V súčasnosti je na svete viac ako 7,5 miliardy ľudí. V Latinskej Amerike žije viac ako 600 miliónov ľudí, zatiaľ čo v Španielsku žije 47,3 milióna ľudí, v Madride 3,1; a v Barcelone 1.6.

V priebehu života stretneme veľa ľudí, nedávna štúdia určila priemer na 5000. Jednou z našich hlavných starostí v našich vzťahoch je vedieť, čo si o nás ten druhý myslí: my nás považuje za milých, vtipných alebo možno inteligentných, alebo nás naopak celkom neznáša a skrýva.

Termín metapercepcia sa používa na označenie presvedčení a myšlienok, ktoré máme o tom, ako nás vnímajú ostatní. Ale ako presné je toto vnímanie, ktoré máme o nás samých? Myslíme si, že zvyšok sveta nás vidí lepšie alebo horšie, ako v skutočnosti? V tomto článku uvidíme, čo je metapercepcia, jeho vzťah k sebapoňatiu a stupeň jeho istoty.

• Súvisiaci článok: "Kognitívna psychológia: definícia, teórie a hlavní autori"

Čo je metapercepcia?

spôsob, akým človek predstavte si myšlienky iných o sebe (teda o tom človeku, ktorý si to predstavuje) sa v psychológii nazýva metavnímanie. Metavnímanie je založené na osobnom presvedčení a predpokladoch človeka a môže byť nepresné. Súvisia s naším sebaponímaním a predsudkami: niektorí ľudia môžu veriť, že ich má každý rád, hoci to v skutočnosti nie je pravda. Iní však veria, že ich všetci nenávidia, a to tiež nie je presný predpoklad.

Sme psychologicky naprogramovaní na potrebu byť začlenení do sociálneho vesmíru, a hoci mnohí hovoria, že ich nezaujíma, čo si myslia ostatní, v skutočnosti sme stvorenia, ktoré milujeme zapadnúť. V skutočnosti je sociálna úzkosť vrodenou reakciou na možnosť vylúčenia zo skupiny; Odmietnutie nás robí veľmi smutnými a nepríjemnými.

Aby ste sa autenticky spojili s ostatnými a užili si hlboké uspokojenie, ktoré z týchto spojení pochádza, musíme byť schopní cítiť, ako nás ľudia vidia. Nemôžeme byť v našej vlastnej osobnej pitve o tom, ako nás ľudia vidia po tom, čo nás stretnú, takže sa musíme spoliehať na presnosť našich meta-vnímaní.

Štúdie ukázali, že ľudia, ktorí majú o sebe presné metapercepcie, majú tendenciu mať viac úspešní v sociálnych interakciách, pretože si uvedomujú, ako ich ostatní vnímajú, a môžu toto vedomie využiť pre usmerňovať svoje správanie a zlepšovať vzťah s druhým.

Aby sme sa mohli orientovať v sociálnom vesmíre, musíme vedieť, čo si o nás myslia ostatní, hoci úspech bude závisieť skôr od toho, ako sa vidíme my sami a aká presná je táto vízia.

Napríklad, ak neexistuje dobré meta-vnímanie, človek môže veriť, že všetci ostatní si myslia, že jeho správanie hrubý je zábavný a drzý a môžete sa tak aj naďalej správať alebo dokonca zdôrazňovať tieto vlastnosti tým, že si myslíte, že áno Grace. Toto z dlhodobého hľadiska by vás mohli ostatní odmietnuť a dokonca viesť k sociálnemu vylúčeniu.

• Mohlo by vás zaujímať: "Čo je sociálna psychológia?"

Metavnímanie a sebapoňatie

Ako vidíme, naše sebapoňatie má veľký vplyv na názory, o ktorých si myslíme, že iní majú: meníme informácie, ktoré dostávame od iných na základe toho, čomu o sebe veríme.

Predstavu, ktorú o sebe máme, tvorí v prvých rokoch života najmä naša materská postava. Podľa rôznych odborníkov má spôsob, akým s nami naša matka komunikuje, keď sme deti, veľký vplyv na naše sebapoňatie, na to, ako očakávame, že nás ostatní uvidia.

V skutočnosti majú deti tendenciu správať sa spôsobom, ktorý je v súlade so spôsobom, akým sa s nimi zaobchádzalo. Ak má dieťa matku, ktorá emocionálne nereaguje, zvyčajne bude chladné a vzdialené. Deti, ktoré na druhej strane majú matky, ktoré sú pozorné a láskavé, sa vo všeobecnosti dobre spájajú s ostatnými a majú o sebe dobrú mienku.

Sebaúcta a sebapoňatie zohrávajú dôležitú úlohu v tom, ako sa ľudia vidia. Ľudia, ktorí majú nízke sebavedomie a nízke sebavedomie môže mať problém uveriť, že ostatní ich vidia v pozitívnom svetle, keďže sa pri vytváraní vlastných názorov spoliehajú na názory iných.

Ľudia, ktorí sú hanbliví alebo sociálne úzkostliví, sa často domnievajú, že pôsobia nudne alebo neatraktívne, hoci ostatní o ich príťažlivosti často nepochybujú, no považujú ich za arogantných. Akosi by pre niektorých špecialistov bola plachosť črtou sebastrednosti; Hanbliví ľudia sa nadmerne obávajú toho, čo si o nich myslia druhí, a veria, že ich sleduje celý svet, čo sa stáva len zriedka. Táto obava im bráni byť spontánnymi.

• Súvisiaci článok: "Sebapoňatie: čo to je a ako sa tvorí?"

Naozaj vieme, čo si o nás myslia ostatní?

Ľudia veria, že naše vnútorné stavy sú zrejmé každému; niektoré experimenty však ukázali, že to nie je pravda. Pri intervenciách s cieľovým publikom bolo pozorované, že si neuvedomovali nervozitu, ktorú prejavovali niektorí rečníci.

Ľudia očakávajú, že ostatní budú okamžite zdieľať svoju predstavu o sebe samých.. Väčšina ľudí však hodnotu atribútov iných ľudí nepozná okamžite a nemá ani presnú predstavu. Existuje akýsi priemerný konsenzus o tom, ako si kto predstavuje seba. Tieto znalosti však nemožno aplikovať na konkrétnu osobu, pretože ich je veľa dôvody mimo nášho pohľadu na seba, ktoré môžu ovplyvniť to, ako nás vidia ostatní zvyšok.

Každý človek má svoj vlastný osobný spôsob hodnotenia iných ľudí, rovnako ako má svoj vlastný osobný spôsob hodnotenia seba. Ľudia vidia seba v pozitívnom svetle, vidia aj ostatných vo všeobecne dobrom svetle.

Štúdia vykonaná Texaskou univerzitou zistila, že ľudia, ktorí majú o sebe negatívny názor, môžu negatívne ovplyvniť spôsob, akým ich vidia ostatní. iní: ak má niekto v interakcii podozrenie, že osoba neustále hľadá ich súhlas alebo sa jej chce príliš páčiť, môže to ovplyvniť jej názor na toho druhého.

Každý človek si vytvára svoje názory na druhých na základe vlastnej predstavy o sebe dať koherenciu ich spôsobu videnia sveta a vzťahov, aj keď to nie je úplne pravda a oveľa menej čiastočné. Niektorí ľudia majú napríklad „lajkov“ a veria, že každý je šikovný a milý, ale nie je to pravda.

Keď sa s niekým stretneme prvýkrát, musíme veľa zvažovať a byť pozorní voči mnohým podnetom. Musíme počúvať, plánovať, čo povieme, prispôsobiť svoje neverbálne správanie a toto všetko robíme takmer bez toho, aby sme si to uvedomovali. Takže je ťažké správne interpretovať reakcie iných ľudí. Nemôžeme odhadnúť, aké sú úsudky druhej osoby počas stretnutia a máme tendenciu robiť nominálne interpretácie vecí. Až keď si neskôr spomenieme na pôvodnú interakciu, môžeme reflektovať metavnímanie a dospieť k záveru.

Je tam aj kontext. Hoci naša osobnosť je celkom konzistentná v priestore a čase, niektoré situácie môžu zmeniť to, kým sme alebo ako konáme, alebo dokonca vymazať našu osobnosť. Miesto, ktoré zastávate, a rola, ktorú zohrávate v určitom čase a priestore, môže ovplyvniť spôsob, akým vás ostatní ľudia vidia. Môžete byť veselý a zhovorčivý človek, ale na svojom pracovisku tieto atribúty nemusíte používať kvôli rôznym okolnostiam.

• Mohlo by vás zaujímať: "Naozaj vieš, čo je sebaúcta?"

Prečo sú rozdiely medzi tým, ako vidíme seba a ako ostatní?

Niektoré štúdie naznačujú, že keď sa pozeráme na seba, zameriavame sa na detaily špecifické sa nám páči, ako pupienok sa zameriavame na určité časti nášho tela, ktoré nie máme ich radi. Keď sa však pozeráme na ostatných, berieme do úvahy ich celkový vzhľad, nie ich chyby. Preto sú ľudia vo všeobecnosti pre iných ľudí príťažlivejší, ako si o sebe myslia.

Mohli by sme tiež povedať, že naša myseľ neustále používa procesor, ktorý analyzuje fyzický svet na základe údajov, ktoré naša myseľ zhromažďuje. Bol by to procesor sociálneho porovnávania a psychológovia to nazývajú kontrastný efekt (ktorý možno interpretovať ako „sa cítime krajší so škaredými ľuďmi a škaredší s ľuďmi krásny"). Tieto porovnania sa dejú neustále a automaticky a väčšinou si ani neuvedomujeme, že ich robíme. Naše všeobecné sebapoňatie sa skladá z tisícok týchto porovnaní..

Tento fenomén postihuje najmä ženy, keďže v dnešnej spoločnosti sú nedosiahnuteľné modely krásy zavedené ako štandard. Ženy sa porovnávajú s modelkami na móle, aby posúdili svoju fyzickú príťažlivosť. To sa však v prípade inteligencie nedeje, ľudia svoju inteligenciu porovnávajú s bežnými ľuďmi, nie s Einsteinom.

Kontrastný efekt môže ovplyvniť iné momenty každodenného života, ako je práca. Ak sa musíme viac starať o svoju postavu, pravdepodobne podáme horší výkon, pokiaľ ide o vykonávanie určitých úloh.

nakoniec spôsob, akým nás ostatní vnímajú, a náš spôsob hodnotenia sa môže zmeniť. Ak chceme, aby nás iní videli určitým spôsobom, musíme im dať najavo, že sa tešíme z ich spoločnosti. Fyzický kontakt, úsmev alebo prejavenie záujmu o to, o čom hovoríte, dá ostatným pocítiť, že nám na nich záleží a tešíme sa z vašej spoločnosti a tiež budete mať výhodu v tom, že vnímame sami seba zvyšok.