4 fázy alkoholizmu (a ako to ovplyvňuje osobu)

Alkohol je v súčasnosti celosvetovo najužívanejšou drogou. A áno, alkohol je droga, aj keď si to niektorí ľudia nechcú priznať. Je to najnebezpečnejšia droga na svete, ak vezmeme do úvahy veľké množstvo úmrtí, ktoré každoročne spôsobív dôsledku chorôb a nehôd, násilných činov a mnohých iných sociálnych problémov. Viac ako všetky ostatné drogy dohromady.

Alkohol je veľmi návykový. Niektoré štúdie odhadujú, že približne 20 % ľudí, ktorí konzumujú alkohol, si počas života vyvinie nejaký typ závislosti. To je jeden z piatich.

Ďalším dôvodom, prečo je alkohol najpoužívanejšou drogou, je to, že je tak silne zakorenený v kultúre mnohých spoločností. Mnohé rizikové správanie alebo jasné príznaky alkoholizmu si väčšina ľudí nevšimne, pretože sú natoľko normalizované, že v mnohých súvislostiach nevzbudzujú pozornosť. V mnohých prostrediach sa dokonca propaguje riskantná konzumácia, aby sa človek cítil spoločensky akceptovaný.

V tomto článku to stručne vysvetlím z čoho vlastne alkoholizmus pozostáva a aké sú hlavné fázy, ktorými človek prechádza, kým sa u neho vyvinie závislosť od alkoholu.

• Súvisiaci článok: "5 typov alkoholizmu (a súvisiacich porúch)"

Čo je vlastne alkoholizmus?

Alkoholizmus alebo závislosť od alkoholu je psychologický problém, pre ktorý človek stratíte kontrolu nad pitím alkoholu. To znamená, že osoba si skutočne nemôže vybrať, či bude alebo nebude piť, alebo má veľké ťažkosti odolať ich nutkaniu piť.

Mnoho ľudí s alkoholizmom, s ktorými som pracoval, mi povedalo ako "Keď začnú piť, nevedia, ako prestať"Strácajú kontrolu a na druhý deň robia veci, ktoré ľutujú a ohrozujú svoje životy aj životy iných ľudí.

Alkoholizmus nie je len o tom, že sa pri každom pití poriadne opijete. Osoba trpiaca závislosťou od alkoholu mať chuť piť veľmi často, je bežné, že si nájdu „výhovorky“ na pitie v ktorýkoľvek deň v týždni alebo dokonca kedykoľvek počas dňa.

• Mohlo by vás zaujímať: "Alkoholizmus: toto sú účinky závislosti od alkoholu"

Aké sú 4 fázy alkoholizmu?

Toto sú hlavné fázy, zhrnuté.

1. Predalkoholická fáza

Osoba používa alkohol na zmiernenie nepríjemných pocitov a stresu zo dňa na deň. Je to rekreačná konzumácia, voľný časa na sociálnej úrovni je zvyčajne veľmi normalizovaný, takže poplachové signály nie sú zvonku zvyčajne viditeľné.

Osoba postupne zvyšuje svoju spotrebu, a to ako v množstve, tak vo frekvencii. Vyvíja sa tolerancia na alkohol, takže človek potrebuje piť viac a viac, aby pocítil rovnaké účinky ako na začiatku.

2. prodromálna fáza

Osoba začne praktizovať rizikovejšie správanie, Hľadáte ten opitý pocit prísť rýchlejšie a zostať dlhšie. Majú tendenciu konzumovať kvalitné nápoje (vyššie percento alkoholu), pýtajú si panáky, pijú rýchlejšie atď.

Práve v tomto štádiu niektorí ľudia začínajú prefíkane piť alebo klamať o tom, koľko toho vypijú. Uvedomujú si, že veľa pijú a cítia určitú hanbu a strach, že iní ľudia im navrhujú, aby pili menej.

3. kritická fáza

Konzumácia alkoholu sa stáva extrémnejšou a začína priamo ovplyvňovať rôzne oblasti života človeka. Trpíte stratou kontroly, výpadkami pamäte, pitie začína ovplyvňovať vaše osobné vzťahy, či dokonca pracovný život. Konzumácia alkoholu sa stáva stredobodom jeho života, všetky ostatné aktivity sa točia okolo konzumácie alkoholu.

4. chronická fáza

V tejto fáze zašla tolerancia voči alkoholu tak ďaleko, že človek začína pociťovať symptómy abstinenčný syndróm od alkoholu, ktorý spôsobuje, že osoba pije takmer nepretržite, aby sa im pokúsila vyhnúť symptóm.

Život človeka je neustále v ohrození kvôli riziku predávkovaniaa cítia sa neschopní zvládnuť mnohé činnosti každodenného života, v mnohých prípadoch si vyžadujú nepretržitý dohľad.

Ak máte podozrenie, že máte problém s alkoholom, nečakajte, kým sa dostanete do poslednej fázy (chronická fáza) požiadať o pomoc. Tento model je užitočný na to, aby pomohol ľuďom odhaliť ich rizikové správanie v počiatočných štádiách, aby sa predišlo budúcim závažnejším problémom.

Pracoval som so stovkami ľudí, ktorí si uvedomili, že niekedy „pijú príliš veľa“ a rozhodli sa prestať piť a stať sa abstinentmi. pretože pochopili, že alkohol im absolútne nič neprináša a že im tiež bráni naplno si užívať spoločenské stretnutia a vzťahy v všeobecný.

• Súvisiaci článok: "Ako prestať s alkoholom a vytriezvieť (7 klávesov)"

Ako prekonať alkoholizmus

Alkoholizmus je jedným z najnebezpečnejších problémov, ktoré existujú, ale dá sa prekonať, ak máte pomoc. Existuje mnoho komunít a podporných skupín, ako aj centier a inštitúcií, ktoré pomáhajú človeku dosiahnuť abstinenciu. Najlepšou metódou na prekonanie alkoholizmu je individuálna psychoterapia, pretože človeku umožňuje:

• Ponorte sa do pôvodu svojej závislosti
• Naučte sa zvládať každodenný stres bez alkoholu, s inými stratégiami
• Vybudujte alebo upevnite nové piliere v živote, ktoré vám prinášajú spokojnosť
• Pripravte si plán prevencie relapsu
• Po recidívach vstaňte, poučte sa z nich a dodržujte abstinenciu

To sú veci, na ktorých sa dá dobre pracovať len v individuálnej terapii, keďže človek má personalizovanú pozornosť. Podporné skupiny (ako napríklad Anonymní alkoholici) sú užitočné pre niektorých ľudí, ale nie sú pre každého.

Hoci všetci ľudia, ktorí prídu, majú dobré úmysly, nie sú profesionálmi v oblasti závislostí a To, čo fungovalo pre jedného, ​​nemusí fungovať pre druhého., pretože každý prípad je svet. Zvyčajne sú veľmi užitočné, aby človek pocítil sociálnu podporu a priestor na ventilovanie emócií, ale nedokážu nahradiť personalizovanú pozornosť profesionála.

Moje meno je Louis Michael Royal, a som psychológ so špecializáciou na závislosti. Ak máte problém s odvykaním od alkoholu a potrebujete pomoc, kontaktujte ma a na vašom prípade začneme pracovať čo najskôr.