Education, study and knowledge

Somniloquy: príznaky a príčiny tejto parasomnie

Väčšina ľudí pozná niekoho, kto rozpráva zo spánku. Či už ide o jednoduché vydávanie nezmyselných zvukov, jednotlivé slová alebo dokonca celé rozhovory, v ktorých je subjekt schopný odpovedať aj na otázky.

Môže sa to zdať ako zvláštny jav, no hoci sa to chápe ako porucha spánku somniloquy alebo somniloquy je veľmi častý a zvyčajne nie je spojená so závažnými problémami. V tomto článku stručne preskúmame tento koncept a čo to znamená.

  • Súvisiaci článok: "7 hlavných porúch spánku"

Čo je somniloqu?

Somniloquy alebo somniloquy (obe formy sú správne) je parasomnia, porucha alebo zmena, pri ktorej sa počas spánku objavuje abnormálne správanie. Konkrétne v somniloque subjekt vyslovuje slová počas spánku s úplným nedostatkom svojvôle z jeho strany.

Intenzita, s akou človek hovorí, sa môže značne líšiť, od šepotu až po úplné výkriky. Môžu tiež vykazovať známky emócií, ako je smiech alebo plač. Tieto epizódy, v ktorých subjekt hovorí, zvyčajne netrvajú dlhšie ako niekoľko sekúnd alebo minút a nie je po nich žiadna ďalšia spomienka na to, že by hovoril.

instagram story viewer

Obsah reči však často nie je zrozumiteľný niekedy je možné vydávať slová a dokonca aj vety s významom. Niekedy sa nadviažu malé monológy alebo sa dokonca môže zdať, že sa s niekým rozprávajú vo sne. A hoci v niektorých prípadoch sa ľudia, ktorí vnímajú spomínanú reč, môžu pokúsiť niečo opýtať spiaci subjekt a zdá sa, že naň reaguje, je nepravdepodobné, že by reagoval priamo na stimulácia.

Somnilok je veľmi častým javom u detí, je to niečo normálne, napriek tomu, že sa to môže zdať znepokojujúce. Rovnako neškodným spôsobom sa to deje aj u dospelých, hoci v niektorých prípadoch môže byť za tým nejaký problém alebo porucha (napríklad úzkosť).

  • Mohlo by vás zaujímať: "5 fáz spánku: od pomalých vĺn po REM"

Čo ho produkuje?

Hoci proces, vďaka ktorému ľudia rozprávajú počas spánku, nie je úplne pochopený a môže sa objaviť v ktorejkoľvek jej fáze možno špekulovať, že mechanizmus, ktorým sa objavuje somnilok byť podobný tomu, ktorý spôsobuje iné parasomnie: nesúlad v aktivácii/inhibícii oblastí mozgu, ku ktorému dochádza počas rôznych fáz spánok, najmä v 3. a 4. štádiu REM spánku a v REM fáze (časy, keď sa v spánku zvyčajne hovorí objaviť).

Napríklad počas REM spánku je svalový tonus výrazne znížený, zatiaľ čo fyziologická aktivita je zvýšená, ale u ľudí s ospalosťou oblasti mozgu, ktoré riadia aktivitu orofaciálneho svalstva, zostávajú aktívne a umožniť subjektu hovoriť v spánku. Niečo podobné sa deje počas hlbokého spánku: svalový tonus stúpa a aktivita sympatiku klesá.

V akých situáciách sa zvyčajne objavuje?

Somnilok je veľmi častý počas vývoja, u detí a dospievajúcich. S pribúdajúcim vekom je to však čoraz menej časté.

Somniloqu je často spájaný s inými poruchami spánkuako sú nočné hrôzy a námesačnosť. Môže sa objaviť aj pred intoxikáciou v dôsledku užívania návykových látok, v horúčkovitých stavoch a v čase horúčav stres, ako aj duševné poruchy, ako sú nálada, úzkosť a niektoré stavy disociatívny.

  • Súvisiaci článok: "Oneirizmus (klamy spánku): príznaky, príčiny a liečba"

účinky rozprávania o spánku

Námesačnosť sama o sebe nie je škodlivá, ale môže spôsobiť zmeny na sociálnej úrovni u ľudí, ktorí spia s niekým iným. Môže to napríklad spôsobiť, že partner alebo spoločník nebude môcť správne spať alebo sa môžu objaviť slová, mená alebo komentáre, ktoré môžu byť nesprávne interpretované. O dobre môže vyvolať strach alebo obavy v prostredí (najmä keď sa objaví plač, smiech alebo krik).

Toto aj predstava, že sa dá povedať niečo nevhodné, môže u niektorých ľudí, ktorí to zažijú, spôsobiť vyhýbať sa kontaktu s partnerom počas noci alebo spať v jednej miestnosti, čo môže viesť k problémom vo vzťahu.

Je potrebná liečba?

Hoci sa považuje za parasomniu alebo poruchu spánku, námesačnosť sa nepovažuje za patológiu a samotnému subjektu to zvyčajne nespôsobuje žiadny skutočný problém (hoci to môže byť nepríjemné, ak osoba spí s niekým iným). Vo všeobecnosti teda nie je potrebné aplikovať žiadny typ liečby.

Napriek tomu v prípadoch, keď sa vyskytuje trvalo alebo obťažuje odporúča sa využitie relaxácie a spánkovej hygieny, ako aj vytváranie návykov, ktoré umožňujú efektívny odpočinok. Dobrá príprava prostredia pred spaním je zvyčajne užitočná, ako aj vyhýbanie sa konzumácii stimulantov počas hodín pred spaním.

Treba tiež vziať do úvahy, že niekedy somnilok pochádza z existencie afektívne alebo úzkostné problémy, v tomto prípade problémy, ktoré pochádzať. Je tiež možné, že sa pacient bojí spať s niekým kvôli možnosti, že bude obťažovať alebo povedať niečo, čo spôsobuje problémy s jeho partnerom, čo môže vyžadovať liečbu.

  • Mohlo by vás zaujímať: "Druhy psychologických terapií"

15 najbežnejších neurologických porúch

Rozumieť, cítiť, vnímať, uvažovať, plánovať, vyvodzovať, vzťahovať sa... Všetky tieto procesy vyk...

Čítaj viac

Bruxizmus (škrípanie zubov): príčiny a príznaky

Bruxizmus (škrípanie zubov): príčiny a príznaky

Ak po prebudení ráno cítite bolesť hlavy a nevysvetliteľné nepríjemné pocity v čeľusti, možno s...

Čítaj viac

10 typov porúch osobnosti

10 typov porúch osobnosti

The poruchy osobnosti Sú skupinou podmienok, v ktorých jednotlivci prejavujú dlhotrvajúce vzorce ...

Čítaj viac