8 najlepších kníh o závislostiach

Závislosti Sú to patológie, ktoré nielen poškodzujú fyzické a duševné zdravie tých, ktorí nimi trpia; Okrem toho absorbujú všetky aspekty života človeka, rozhodujúcim spôsobom ovplyvňujú jeho životné plány, vzťahy, spôsob chápania reality atď. To je dôvod, prečo je čítanie a učenie sa o tomto druhu poruchy nevyhnutné na prevenciu a boj proti nim. ich účinky predtým, než plne prevezmú kontrolu nad filozofiou jednotlivca, ktorý rozvinul choroba.

V súčasnosti môžeme nájsť širokú škálu špecializovaných kníh o závislostiach, ktoré nám môžu pomôcť získať skúsenosti tento typ porúch, buď na ich prekonanie, alebo na získanie väčších vedomostí o danej téme a na podporu blízkych, ktorí trpieť. Ak vás táto téma zaujíma, pokračujte v čítaní, pretože tu je výber najlepšie knihy o závislosti ktoré sú dnes dostupné a vysvetlenie ich obsahu.

Najlepšie hodnotené knihy o závislosti

Ide o jeden z najväčších problémov verejného zdravia, ktorý dnes existuje a ktorý čoraz viac postihuje dospievajúcich a mladých ľudí, ktorí vidia, ako sa im v krátkom čase zrúti život v dôsledku konzumácie rôznych drog alebo závislosti na

návykové akcieako sú hazardné hry.

V tomto zmysle ide o súhrn hlavných najoceňovanejších kníh o závislosti, či už vo formáte esejí, populárno-vedeckých kníh alebo dokonca románov.

1. Homo Addictus: 4 typy návykových osobností, ich pôvod a spôsob, ako to vyriešiť (Marisa Grosso)

Napísala psychologička Marisa Grueso homo dependus, manuál, pomocou ktorého môžeme objaviť pôvod závislostí, typy závislých osobností a spôsob, ako ich prekonať.

Ak prechádzate nejakým druhom závislosti alebo poznáte niekoho, u koho sa tento problém môže prejaviť, v homo dependus Nájdete tu všetky kľúče, aby ste do hĺbky poznali typy závislostí, ktoré existujú.

S touto knihou sa dozviete, že závislosti nie sú vaša chyba, že je možné nájsť cestu eliminovať ich pri koreni a že existujú rôzne typy osobnosti, ktoré pomáhajú rozvíjať tie najnávykovejšie Čo iní.

• Viac informácií o knihe (a spôsoboch jej zakúpenia) nájdete na táto strana.

2. Chcieť nie je sila: Pochopenie a prekonanie závislostí (Arnold M. Washton, Donna Boundy a Gloria Vitale)

Odborní terapeuti závislosti Arnold M. Knihu vydali Washton, Donna Boundy a Gloria Vitale chcieť nie je sila pre každého, kto chce do hĺbky pochopiť podstatu závislostí.

V tejto knihe sa dozvieme, aké sú príčiny závislostí, aké sú návykové osobnosti, ako ich prekonať závislosti každého druhu a akú úlohu zohráva spoločnosť a rodina pri pomoci ľuďom s problémami návykový.

Okrem toho autori ponúkajú skutočné príklady, ktoré popisujú, ako môžete prekonať závislosť správnym prístupom a odhodlaním.

• In táto strana o knihe je viac informácií.

3. Všímavosť a závislosti: Vymanenie sa zo začarovaného kruhu závislosti a nutkavého správania (Valerie Mason-John)

Všímavosť a závislosti od Valerie Mason-John je nedávno vydaná kniha ktorý nám predstavuje fenomén závislostí vo všeobecnosti a kompulzívneho správania zvlášť.

Na prekonanie týchto závislostí autor navrhuje Mindfulness ako účinnú techniku, ktorá nám pomáha nájsť rovnováhu medzi mysľou a telom, uvedomovať si vlastné telo a ovládať tak dýchanie, ako aj vitálne znaky.

• Ak vás táto práca zaujala, navštívte táto strana.

4. Denník rebelov (Jim Carroll)

Denník rebelov, dielo umelca a spisovateľa Jima Carrolla, rozpráva v prvej osobe vlastnú skúsenosť s heroínom, drogou, ktorú autor konzumoval počas dospievania a na ktorej sa stal závislým.

Práca popisuje trápenie a nepohodu drogovo závislých v špinavom a dusivom prostredí New York v 60. rokoch, kde hlavný hrdina páchal zločiny a prostitúciu, aby získal liek.

5. Ja, závislý: Osobný účet závislosti a zmierenia (Javier Giner)

Filmový režisér Javier Giner nám ponúka som závislý, účet prvej osoby, kde nás prinúti ponoriť sa do jeho skúseností so závislosťou od alkoholu a kokaínu.

Je to vysoko mediálne dielo publikované v roku 2021, ktoré poskytuje základné svedectvo na pochopenie toho, ako začínajú závislosti a ponúka nám nádej, že sa z nich dostaneme, a to všetko so zmiešanými epizódami teroru, humoru, úprimnosti a odvahu.

6. Rekviem za sen (Hubert Selby Jr.)

Rekviem za senod Huberta Selbyho Jr. je príbehom dvoch mladých priateľov z New Yorku, ktorí vidia, že ich budúce sny stroskotajú na heroíne. Zároveň objavíme aj príbeh matky jedného z nich, ktorá je závislá od psychofarmák.

Ide o jeden z najlepších románov tohto amerického autora, ktorý dokáže dokonale vystihnúť pocit trápenia, hrôzy a nepohodlia závislých. Rovnako sa odporúča aj jeho filmová adaptácia z roku 2000.

7. Hazardné hry, hra, ktorá nie je hrou (Melina Gancedo)

Psychologička Melina Gancedo zverejnila Hazardné hry, hra, ktorá nie je hrou pre každého, kto sa chce dozvedieť o jednej z najškodlivejších a najproblematickejších závislostí ktoré v súčasnosti existujú, ako aj získať o tom teoretické a praktické poznatky porucha.

Táto práca prináša teoretický prehľad nutkavého hrania ako behaviorálnej závislosti, ktorá je čoraz viac zdieľaná medzi mladými ľuďmi a poskytuje užitočné nástroje na jej prekonanie.

8. Prekonanie závislosti: 7 krokov na prekonanie akejkoľvek závislosti (Lance M. kde)

Napísal prestížny americký psychiater Lance Dodes zlomiť závislosť, nepostrádateľné dielo medzi svojpomocnými titulmi o prekonávaní závislostí.

V tomto praktickom sprievodcovi nájdete 7 veľmi užitočných rád, ako skoncovať s akoukoľvek závislosťou, ktorú môžete mať vy, rodinný príslušník alebo kamarát. Dodesova kniha sa zameriava aj na štúdium emócií a ich vplyvu na rozvoj závislostí.