„Negatívne pohladenia“: čo to je?

Ľudia, ktorí nie sú oboznámení s teóriou Transakčná analýza možno ste ešte nepočuli "negatívne pohladenia". Ide o koncept, ktorý získava na význame v určitých formách psychoterapie a analýzy psychosociálnych javov a ktorý môže pomôcť pochopiť ľudské vzťahy.

Aby sme pochopili, čo je tento typ pohladenia, je potrebné pochopiť význam „pohladenia“ z transakčný pohľad. Pozrime sa, aké sú jeho špecifiká a ako nás ovplyvňujú.

Pohladenie z transakčnej analýzy

Podľa Eric Berne, otec Transakčnej analýzy, ťahy sú „jednotky rozpoznávania, ktoré jednotlivcovi poskytujú stimuláciu“. Z transakčného hľadiska je preto tento pojem odlišný od toho, čo sa všeobecne chápe ako pohladenie: „jemný a jemný fyzický kontakt, ktorý sa dosiahne posúvaním ruky alebo prstov po tele niekto“.

Z transakčnej analýzy, maznanie sa netýka len fyzickej stimulácie, pretože zahŕňa aj psychickú a sociálnu stimuláciu (uznanie). V tomto zmysle je uplatňovanie pohladení spôsobom vytvárania väzieb založených na externalizácii tohto poznania, že sme pred bytosťou s jej vlastnou subjektivitou, niečo, čo znamená uznanie jej autonómie.

Každý potrebuje fyzickú a psychickú stimuláciu, aby mohol viesť plnohodnotný život, a maznanie je základnou jednotkou spoločenského uznania. Fyzické aj psychické pohladenia Už od útleho veku poskytujú mnoho výhoda ako rastieme, sociálne uznanie sa stáva základným aspektom psychickej pohody.

pozitívne a negatívne pohladenia

V teórii transakčnej analýzy sú vystavené dva druhy pohladení podľa pocitu, ktorý pozývajú žiť: pozitívne pohladenia a negatívne. Pozitívne pohladenia spôsobujú príjemné pocity a emócie; a tie negatívne spôsobujú nepríjemné pocity a emócie.

Tu je niekoľko príkladov týchto typov pohladení:

• pozitívne pohladenia: „Milujem ťa“, „si neuveriteľný“, milujem ťa“.
• negatívne pohladenia: „Nenávidím ťa“, si idiot, „s tým oblečením vyzeráš veľmi zle“.

The negatívne pohladenia Môžu to byť:

• sarkastické komentáre
• Ignorujte činy toho druhého
• Odložte toho druhého a ponížte toho druhého
• opovrhovať

Všetci potrebujeme byť prijatí a dotknutí.

Berne hovorí o „hlade po pohladeniach“. potrebu ľudí spoznať a dotknúť sa ich, keďže zbavenie zmyslových aspektov u detí môže spôsobiť psychické problémy. Už v ranom veku môže nedostatok pozitívnych pohladení (byť pohladený, pochválený a pod.) spôsobiť u dieťaťa tzv. hľadajte negatívne dotyky, aby ste kompenzovali nedostatok spoločenského uznania, a je to spôsob hľadania pozornosti, ktorý nie prijíma.

Preto sa niekedy používajú negatívne pohladenia s rodinnými príslušníkmi, partnermi, priateľmi, a tými sú toxické správanie ktoré otrávia naše vzťahy a ktoré majú škodlivé účinky na členov vzťahu. Preto by ste sa mali vyhýbať dávaniu a prijímaniu negatívnych pohladení.

Ide najmä o vzťah rodič – dieťa, keďže v prípade rodičov je potrebné:

• byť expresívny: bozky, pohladenia a časté objatia.
• Pri chválení detí buďte úprimní.
• buď nežný a chápavý a akceptovať správanie detí.
• merať A nezabudnite, že sú to deti.
• Tlieskajte úspechom detí a v prípade potreby ich odmeniť.

Je tiež zaujímavé umožniť dieťaťu, aby vyrastalo s pocitom, že je milované a správne rozvíjať svoju emocionálnu inteligenciu.

Trpí nielen tí, ktorí nedostávajú pohladenia, ale aj tí, ktorí ich nevyjadrujú

Štúdia Stanfordskej univerzity vedená Jamesom Grossom to naznačuje potláčanie prejavov emócií so sebou nesie vysoké psychické, sociálne a zdravotné náklady. Jedinci, ktorí nedávajú najavo svoje emócie, sú nešťastnejší a trpia nižšou fyziologickou imunitou.

Podľa údajov tohto vyšetrovania nedostatok emocionálneho prejavu nielenže neznižuje emócie, ale zväčšuje negatívne emócie, čo spôsobuje problémy pre fyzickú pohodu a psychologický. Vyjadrenie pozitívnych emócií so sebou prináša viac obohacujúcich zážitkov a zlepšuje medziľudské vzťahy.