8 koučovacích tipov na zlepšenie osobného rastu
Koučing, ako profesia, ktorá sa venuje sprevádzaniu ľudí pri dosahovaní ich cieľov a cieľov, používa na tento účel špecifické nástroje a techniky.
Ale okrem toho jej vplyv a základňa v odvetviach ako filozofia, antropológia alebo psychológia, okrem iného, núti využívať zdroje a priestory z nich na zvýšenie svojej efektívnosti. A mnohé z nich slúžia podporovať procesy osobného rozvoja budovaním nových návykov.
Tipy na koučovanie na podporu osobného rozvoja
Koučing sám o sebe a jeho práca má ako svoju podstatu sériu argumentov alebo postulátov človek môže uplatniť vo svojom osobnom živote, aby zlepšil svoj osobný rast a zvýšil svoju pohodu duševný. Nižšie uvádzame podrobnosti o niektorých z nich.
1. Nič nie je také ťažké, ako sa zdá
Naša myseľ je zložitá a má tendenciu zväčšovať ťažkosti. V určitých situáciách, najmä nepredvídaných, bez adekvátneho emocionálneho manažmentu, unesú uvažovanie, a vtedy vidia len problémy a zakrývajú riešenia.
Je dôležité naučiť sa zastaviť pred okolnosťami, ktoré sa nám predkladajú, aby sme dali potrebný priestor pôsobeniu „myslenia“ a videli realitu vo všetkých jej uhloch. Len tak si uvedomíme, že nie všetko je problém a že určite existujú praskliny svetla.
- Súvisiaci článok: "5 falošných presvedčení o koučovaní"
2. Niečo je nemožné, pretože minimalizujeme svoje schopnosti
Keď sa rozhodneme, že „to nedokážem“ alebo „nie som schopný“, ten, kto skutočne hovorí, je strach. A strach nás paralyzuje. Najlepší spôsob, ako s tým bojovať, je niečo urobiť, zareagovať a podniknúť kroky, aby sme sa pohli vpred, pretože jediné, čo budeme paralyzovaní, je živiť a zväčšovať strach. Strašný začarovaný kruh.
3. Prvý krok je najťažší
Koľko cieľov a cieľov zostáva len v mysliach ľudí. Ak sme schopní urobiť prvý krok k jeho dosiahnutiu alebo sa k nemu priblížiť, záruka úspechu exponenciálne rastie. Akonáhle je prvá bariéra prelomená, zotrvačnosť zvyčajne naďalej vedie kroky.
4. Vaša skúsenosť vás neustále mení
Keď si myslíme, že všetko zostáva rovnaké alebo že sme rovnakí ako vždy, mýlime sa. Všimnúť si fyzické zmeny plynutia času nie je pre nás ťažké, ale naše vnútro, naša myseľ a podvedomie sa vyvíjajú s prežitými skúsenosťami, čo z nás robí ľudí, ktorí sa vyvinuli a čo najviac sa prispôsobili každej dobe.
- Mohlo by vás zaujímať: "Typy učenia"
5. Svet sa ti nikdy neotočí chrbtom
Skôr porazeneckou premisou je, že „všetci sú proti mne“ alebo „život so mnou zaobchádza zle“. Je možné, že ste v nesprávnej pozícii? Rozhliadnite sa okolo seba a uvidíte, čo môžete urobiť, aby ste zmenili svoju perspektívu, aby ste boli tým, kto dá svet a život vo váš prospech.. Niekedy je porazenecká pozícia pohodlná, no pre našu psychickú pohodu nikdy nebude najefektívnejšia.
6. Nezabudnite na najdôležitejšiu lásku: sebalásku
Máme obrovskú schopnosť milovať a máme tendenciu to vylievať na ľudí zo zahraničia, pričom v mnohých prípadoch zanedbávame toho najdôležitejšieho: seba. Nikdy nesmieme zabúdať na starostlivosť o seba, pretože tým, že sa budeme dobre a viac milovať, môžeme aj druhým dať lásku najvyššej kvality.
7. Očakávate zázraky? Ver v seba
Samotná ľudská existencia je taká úžasná a úžasná, že už len to, že existuje každý z nás, treba považovať za zázrak. V tomto zmysle byť dôležitý ako každý z nás, Nesmieme prestať veriť, že sme schopní urobiť nám veľa dobrých vecí pretože máme schopnosť to urobiť pre jednoduchý fakt existencie.
- Súvisiaci článok: „Tipy na zlepšenie sebauvedomenia“
8. Ste tu pre všetky svoje úspechy
Keď bilancujeme svoj život, máme tendenciu sústrediť sa na úspechy, ktoré považujeme za veľké („ukončenie kariéry“, „založenie rodiny“, „založenie firmy“...), ale pravdou je že sú to malé úspechy, ktoré ťa dostali tam, kde si: urobiť toto rozhodnutie v ten deň, naučiť sa robiť to, čo ti teraz tak pomáha, upevniť si s tým priateľstvo osoba...
Nepodceňujme maličkosti každého dňa. Toto sú niektoré z mnohých predpokladov založených na koučingu, ktoré vám môžu pomôcť uvažovať o vašom živote, vašom smerovaní a vašej duševnej pohode.
Byť trénerom je viac ako poznať techniky
V rôznych formáciách, ktoré odovzdávame v škole D'Arte Human Business School, okrem výučby techník a nástrojov potrebných na výkon profesie kouča z najvyššej etiky a prísnosti dbáme aj na to, aby filozofické, antropologické základy a ďalšie oblasti ľudského poznania, z ktorých koučing čerpá, sú známe tým, že obohacujú profesionálnu prácu kouča, čím dokážu lepšie odviesť sprevádzanie.