Kľúč k emocionálnej závislosti je v detstve

**Zistili ste niekedy, že je nemožné dostať sa zo vzťahu, ktorý vám spôsoboval utrpenie? ** To je to, čo sa stalo Marine, pľuvaciemu obrazu nezávislej ženy.

Bezchybne viedol veľkú spoločnosť, ktorú zdedil po svojich rodičoch. Svojho partnera však nedokázal opustiť. To bol dôvod, prečo sa rozhodol prísť na terapiu.

A je to tak, že hoci sa zdá, že spoločnosť nás akosi povzbudzuje k tomu, aby sme boli stále viac nezávislí všetci sa chceme cítiť milovaní a sprevádzaní.

Koreň emocionálnej závislosti

Prípad Maríny môže byť prípadom mnohých žien (a tiež mnohých mužov). Nikdy si nemyslela, že by jej bol manžel neverný, až kým jej jedného dňa nevzal mobil, aby si niečo poradil a neprečítal si „erotickým“ obsahom nabité rozhovory s celkom mladým dievčaťom.

Svoju sľubnú kariéru novinárky odložila, aby sa mohla naplno venovať starostlivosti o ňu rodine, až donedávna, keď jeho otec náhle zomrel, musel prevziať opraty na spoločnosti.

Marina bola typická „matka z helikoptéry“, ktorá celé dni lietala okolo svojich detí, o ktoré sa príliš bála. Teraz lamentovala, že sa jej deti vôbec neučili, že stále čakajú doma, kým za ne všetko urobí.

Nedokázala si stanoviť hranice a jej manžel nikdy nebol doma, aby ich vzdelával. To ju napĺňalo pocitom viny, ale vždy mal pocit, že to robí pre svoje dobroNechcela, aby si prešli tým istým, čo ona.

Medzitým Paco, jej manžel, šplhal po rebríku v práci. Takmer každý deň chodil hrať paddle tenis s kamarátmi a udržiaval sa v perfektnej fyzickej forme. Naopak, Marina bola čoraz viac izolovaná a fyzicky zanedbávaná.

Teraz nevedel, aké rozhodnutie má urobiť. Považoval za nemožné žiť bez Paca. Na terapii neprestával plakať a hovoriť, že ho stále veľmi miluje, nemohla sa vidieť, ako žije svoj život bez neho.

Veľakrát si mýlime lásku s citovou závislosťou

Láska je niečo zdravé: existuje reciprocita, existuje skutočný záujem pomôcť tomu druhému, aby bol šťastný a cítil sa naplnený.

Emocionálna závislosť je niečo iné. Čo dominuje, je strach z rozchodu. To v nás vyvoláva pocit úzkosti a zraniteľnosti. Upadáme do spôsobu vzťahu, v ktorom nemôžeme žiť bez toho druhého, od ktorého neustále očakávame súhlas a uznanie.

Bezpochyby je to jedna z najhorších závislostí, ako môžeme vidieť toľko terapeutov v našej každodennej praxi. A to sa môže vyskytnúť nielen v páre, ale aj v rodine, s priateľmi alebo so spolupracovníkmi.

Vo vzťahu závislosti existujú dve strany. Na jednej strane je subjekt, u ktorého bude dominovať neistota a pocit menejcennosti. Budete mať ťažkosti pri rozhodovaní a vždy sa budete stavať do úzadia, kde vaše priania nikdy nezvíťazia. Existuje tendencia idealizovať pár, v ktorom obrátia dôvod svojej existencie, čím spôsobia stratu vlastnej identity.

Toto sa stalo Maríne. Prijala materskú rolu, etablovala sa ako Pacov veľký záchranca a opatrovateľka a stala sa nevyhnutnou v jeho živote. Takto cítila, že bude pre neho ťažšie opustiť ju. Pri terapii zistil, že nevedome zopakovala rovnakú submisívnu rolu voči mužom, akú videla u svojej matky.

Na druhej strane je dominantná osoba, ktorá môže mať narcistické črty, majetnícky alebo manipulatívny, hoci „tvárou do galérie“ môže byť očarujúca osoba. Taký bol Paco, doma málo komunikatívny človek, zatiaľ čo na ulici to bol človek plný dobrej nálady, čo je „lampa z cudzieho domu“.

Marina našla v Pacovi postavu svojho otca. Bol to autoritatívny muž, ktorého som sa ako dieťa bál. Len jeden pohľad stačil, aby poslúchol. Bol to niekto, kto nikdy neprejavoval veľkú náklonnosť. Jeho pozornosť sa vždy sústreďovala na prácu, za ktorú mu musel byť večne vďačný. V terapii bol schopný vidieť tie temnejšie stránky svojho otca, ktoré by sa nikdy predtým neodvážil uznať..

Prečo je potrebné zostať vo vzťahu, v ktorom vám nie je dobre?

Zdá sa, že kľúč je v detstve, kde máme naliehavú potrebu mať silné väzby s našimi opatrovateľmi: našimi rodičmi.

keby sme mali a bezpečné pripevnenie, s citovo dostupnými rodičmi si ťažko vypestujeme citovú závislosť. V tomto prípade sú dieťaťu poskytnuté potrebné nástroje na to, aby bolo samostatné a interagovalo s ostatnými zdravým spôsobom, na základe dôvery.

V prípade neistej väzby, pri ktorej dieťa nemá dostatočnú emocionálnu podporu, môže vzniknúť strašný strach z opustenia a objavuje sa separačná úzkosť.

Na druhej strane existujú štúdie, ktoré spájajú úzkostnú väzbu s emocionálnou závislosťou. K tomu dochádza, keď rodičia nie sú vždy k dispozícii a ponúkajú prerušovanú alebo odloženú starostlivosť. U bábätka sa v týchto prípadoch vyvinú ambivalentné emócie, ktoré oscilujú medzi istotou a neistotou a dokonca medzi láskou a nenávisťou.

Skrátka, nemôžeme naďalej ignorovať fakt, že existuje stále viac štúdií spájajúcich emocionálnu závislosť s afektívnymi nedostatkami v detstve. Preto je duševné zdravie rodičov také dôležité: bezpochyby najlepší darček pre deti.