Aký je vzťah medzi závislosťami a úzkosťou či depresiou?
Veľa ľudí sa ma pýta, či problémy so závislosťou môžu ovplyvniť iné psychické problémy, ako je úzkosť alebo depresia. A moja odpoveď je vždy áno, bezpochyby.
Medzi užívaním návykových látok a všetkými druhmi psychických problémov existujú silné korelácie a existuje obojsmerný: Závislosti zvyšujú pravdepodobnosť vzniku ďalších psychických problémov a takmer každý psychický problém zvyšuje pravdepodobnosť vzniku problémov so návykovým správaním.
- Súvisiaci článok: "Duálna patológia: príčiny a súvisiace liečby a poruchy"
Čo je duálna patológia?
Duálna patológia je súčasná existencia poruchy návykového správania a iných psychických porúch. Každý prípad je iný, ale zvyčajne existujú dva rôzne scenáre:
- Osoba už trpí nejakým psychologickým problémom (úzkosť, depresia, schizofrénia atď.) a nakoniec sa uchýli k užívaniu drog ako spôsobu samoliečby a kompenzácie symptómov. Prichádza čas, keď sa človek cíti neschopný čeliť určitým situáciám bez toho, aby užíval drogy.
- U človeka sa vyvinie problém závislosti a nakoniec sa u neho vyvinú aj iné problémy, ako priamy dôsledok svojej závislosti. Agresivita, strata kontroly, vzťahové a rodinné problémy, strata záujmu o veci, ktoré ho kedysi robili šťastným...
Nie u všetkých ľudí s úzkosťou alebo depresiou sa vyvinú problémy so závislosťou, rovnako ako nie u všetkých ľudí s problémami so závislým správaním sa objavia iné psychické problémy. Každý prípad je iný a závisí od mnohých faktorov., z kontextu osoby, jej genetiky, životného štýlu, siete podpory atď.
- Mohlo by vás zaujímať: "14 najdôležitejších typov závislostí"
Úzkosť a užívanie drog
Keď zažívame ťažké situácie, ktoré vnímame ako nebezpečné alebo ohrozujúce, hľadáme spôsoby, ako sa z krátkodobého hľadiska cítiť lepšie. Problémy s úzkosťou sú väčšinou dôsledkom niektorých „pokusov o riešenie“ ľudí. Napríklad vyhýbavé správanie, vyhýbanie sa tomu, čo nám spôsobuje zlý pocit, alebo hľadanie spôsobov, ako sa cítiť menej.
No a to je presne to, čo sa stane, keď ľudia s úzkosťou užívajú drogy ako alkohol alebo marihuana. Snažia sa dočasne odpojiť od svojich starostí a každodenného utrpenia.
Prichádza čas, keď sa užívanie drog stáva zvykom.a človek si vyvinie toleranciu voči účinkom liekov, ktoré užíval. Takže, aby úzkosť zmizla rovnako rýchlo ako predtým, musíte užívať väčšie dávky. Čo urýchľuje rozvoj vašej závislosti.
Preto je alkohol najkonzumovanejšou drogou na svete, pretože milióny ľudí si ho zvykli piť v r. najrôznejšie situácie, neuvedomujúc si, že postupujú kúsok po kúsku rôznymi fázami alkoholizmus. Niektoré štúdie to potvrdzujú Takmer u jednej pätiny ľudí, ktorí konzumujú alkohol, sa v určitom okamihu života vyvinú problémy so závislosťou.. Preto je dôležité pochopiť, ako sa vzájomne ovplyvňujú závislosti a problémy s úzkosťou.
- Súvisiaci článok: "Čo je úzkosť: ako ju rozpoznať a čo robiť"
Depresia a užívanie drog
Nastáva niečo veľmi podobné ako v predchádzajúcom prípade. Ľudia s depresiou sú náchylnejší na užívanie určitých liekov ako pomôcť im zabudnúť na pocity beznádeje, viny alebo zlyhania, alebo sa jednoducho cítiť energickejšie na dennej báze.
Pracoval som s mnohými pacientmi, ktorí mali depresívne symptómy a závislosť od kokaínu (alebo iných drog). Používali časté užívanie kokaínu, aby pocítili energiu a sebadôveru, ktorú neboli schopní cítiť zo dňa na deň.
To vysvetľuje aj veľkú psychickú závislosť na drogách (okrem fyzickej). Keď sa človek pokúša prestať konzumovať, okrem toho, že sa stretne s fyzickým abstinenčným syndrómom, cíti sa neschopný čeliť každodenným situáciám bez účinkov drogy. Pravidelné užívanie drog je pokusom o samoliečbu.
- Mohlo by vás zaujímať: "Veľká depresia: príznaky, príčiny a liečba"
Ako sa lieči duálna patológia?
Najúčinnejšou liečbou duálnej patológie je psychoterapia, v najťažších prípadoch sprevádzaná psychotropnými liekmi.
s pomoc odborníka na duševné zdravie a špecialistu na závislosti, osoba si uvedomí svoje vzorce správania, ako s nimi súvisí ich návykové správanie vaše problémy s úzkosťou alebo depresiou (alebo akékoľvek iné psychické problémy, ako sú poruchy správania jedlo).
- Súvisiaci článok: "Prečo sila vôle nie je vždy dostatočná tvárou v tvár psychologickým problémom"
Aký problém by sa mal liečiť ako prvý?
Záleží od prípadu, pretože každý človek je svet. Normálne, po vyhodnotení prípadu, osoba a psychológ spoločne rozhodnú o terapeutických prioritách. Normálne sa bude pracovať na probléme, ktorý najviac obmedzuje každodenný život človeka alebo ktorý predstavuje väčšie riziko pre život človeka.
Preto vo väčšine prípadov bude sa pracovať na problémoch danej osoby so závislosťou a potom na problémoch s úzkosťou alebo depresiouako súčasť globálnej stratégie prevencie relapsov.
Ako prekonať závislosti (aj keď máte úzkosť alebo depresiu)
Veľmi dôležitým aspektom akejkoľvek liečby závislosti je pomôcť osobe učiť sa nové nástroje a stratégie na riešenie zložitých každodenných situácií (bez potreby konzumácie drogy).
Práca na problémoch s úzkosťou alebo depresiou danej osoby je nevyhnutná tieto symptómy budú hlavnými spúšťačmi recidív v každodennom živote osoby. Aj keď človek začne proces s veľkou motiváciou a dobrými úmyslami, ak nezapracuje na svojich iných psychických problémoch, skôr či neskôr sa vráti do užívania drog.
Volám sa Luis Miguel Real a už roky pracujem ako psychológ so špecializáciou na závislosti. Ak máte problém so závislosťou, môžem vám pomôcť.
