Ako pomôcť našim deťom, keď sa im nedarí?

V čase skúšok je bežné, že naše deti prechádzajú nejakými psychickými stavmi súvisiacimi so stresom, úzkosťou alebo dokonca nízke sebavedomie, javy spojené s tlakom neklesnúť pod určitý stupeň a so strachom zo zlyhania.

V tomto zmysle, keď dieťa alebo dospievajúci zlyhá, je pravdepodobné, že sa cíti zle a zažíva sériu otázok o ich opodstatnenosti čeliť výzvam a riešiť problémy. problémoch, čo sa ešte zhorší, ak si ako otcovia a matky osvojíme obviňujúci a príliš moralistický prístup založený na náročnom úsilí a obetiach bez toho, aby sme merali ich dôsledky. Preto v tomto článku budem hovoriť o Ako pomôcť našim deťom, keď neuspejú na skúškeberúc do úvahy ich potreby a príležitosti, ktoré im tento kontext ponúka, aby sa poučili zo svojich chýb.

Tipy, ako pomôcť našim deťom, keď neuspejú na skúške

Všeobecné pokyny a odporúčania, ktoré nájdete nižšie, sú stručným návodom, aby ste ako rodičia Podporme naše deti, aby psychologicky zvládli zlyhanie a riešili tento problém asertívnym a konštruktívny.

1. Podporujte emocionálny manažment, nie prevracanie frustrácií

Emocionálny manažment je jednou zo zručností, na ktorej musíme s naším synom pracovať, aby ho emócie neovplyvnili natoľko, že by generovali dynamiku sebasabotáže.

Emocionálny manažment môžeme definovať ako moduláciu psychologických procesov spojených s pocitmi a emóciami, aby pracovali v náš prospech a neprekážali nám a našim dlhodobým cieľom. Táto schopnosť, úzko spojená s emočnej inteligenciePrechádza identifikáciou našich emócií, pozitívnych aj negatívnych, a ak je to potrebné, nahradením negatívnych emócií prispôsobivejšími.

V tomto zmysle, keď čelíme neúspechu na skúške, ktorú urobilo naše dieťa, je dôležité, aby sme neodbočili Táto situácia v prevrátení našej frustrácie ako otcov a matiek vidieť, že naše očakávania neboli naplnené kompliment; to často vedie k sterilným konfrontáciám a hádkam, v ktorých je asertivita oveľa menej dôležitá ako „vypustenie pary“ v danej chvíli. Oveľa lepšie je zamerať sa na pomoc mladému mužovi v dome zvládnuť túto nepríjemnosť, na opravu vášho sebavedomiea poučiť sa z toho, čo sa stalo, pri pohľade do budúcnosti.

2. Motivovať vás

Udržiavanie motivovaného postoja je tiež nevyhnutné, aby náš syn alebo dcéra prekonali zlú chuť zlyhania a aby si uvedomili, že svet sa nekončí pre zlyhanie.

Povzbudzujte ho rozprávaním o jeho minulých úspechoch Je to dobrý spôsob, ako pomôcť obnoviť motivácia, vďaka čomu vidí, že v minulosti sa dokázal o predmete veľa naučiť a zložiť skúšku a že to dokáže znova.

Motivácia tiež pomáha rodičom aj deťom zachovať si pozitívny prístup, ktorý je zlučiteľný s procesom učenia.

• Súvisiaci článok: "Asertivita: 5 základných návykov na zlepšenie komunikácie"

3. Ponúknite podporu, buďte otvorení tomu, čo hovoria

Nie všetky naše činy ako otcov alebo matiek by mali byť jednostranné; aj keď sme dospelí v dome, je veľa vecí, ktoré nevieme o našom synovi a jeho podmienkach v škole. Podpora rodičov zoči-voči jednému alebo viacerým zlyhaniam ich detí je založená na snahe zachovať si vždy pozitívny prístup a nepôsobiť nahnevane, aby sa do problému neponárali hlbšie.

Rodičia by mali byť vždy otvorení počúvať, čo ich dieťa hovorí, a pomáhať mu identifikovať možný problém, ktorý môže existovať, či už akademicky alebo psychologicky, v živote dieťaťa alebo dievča.

Okrem toho je tiež potrebné poskytnúť podporu pri príprave na ďalšiu skúšku akademické a psychologické, ktoré vám vždy pomôžu uviesť do praxe užitočné stratégie štúdium.

4. Podporujte riadenie času

Správny time management je študijná stratégia, ktorá môže byť veľmi prospešná. Preto je vhodné učiť naše deti už od malička študijné stratégie a pokyny na riadenie času, ktoré im pomáhajú optimalizovať ich zdroje.

Dá sa to dosiahnuť tak, že im pomôžete odhaliť minulé chyby v riadení času. študujte na iných skúškach a požiadajte ich, aby si zapamätali a analyzovali, ako rozvrhli svoje študijné hodiny štúdium.

Zamyslenie sa nad chybami, ktorých sme sa dokázali dopustiť na úrovni organizácie času a rozloženie hodín, náš syn si bude môcť uvedomiť, že veci netreba nechávať na posledné moment.

• Mohlo by vás zaujímať: "Druhy motivácie: 8 motivačných zdrojov"

5. Zvýšte asertivitu

Asertivita je jednou z najdôležitejších sociálnych zručností, ktoré existujú a spočíva v tom, že vieme, ako vyjadriť svoje pocity, emócie, nápady alebo potreby iným ľuďom. vždy rešpektujúc názor a záujmy partnera a pokojne.

Asertivita, rovnako ako všetky sociálne zručnosti, sa môžu učiť a trénovať psychológovia a niektorí rodičia kvalifikovaní v tejto oblasti a táto schopnosť nesmierne prispieva k vyjadrovaniu sa, k lepšiemu pocitu a lepšiemu zvládaniu emócie.

6. Poskytnite psychologickú podporu

Okrem všetkých vyššie uvedených stratégií môže byť návšteva psychológa tiež veľmi dobrým spôsobom, ako preskúmať možnosti ak existujú závažné psychické problémy spojené so sebaúctou alebo vašou schopnosťou učiť sa v školských triedach.

Profesionál v psychológii bude vedieť, ako identifikovať problém alebo problémy, ktoré môže mať chlapec alebo dievča vedieť, ako použiť zodpovedajúce stratégie na nápravu, z ktorých niektoré sú mnohé z tých, ktoré máme spomínané.

7. Zachovajte pokoj

Zostať pokojný pred naším synom je tiež spôsob, ako pochopiť, že to, čo sa stalo, nie je také vážne, že existuje riešenie a nám ponúka východiskový bod v procese opravy ich akademického kurzu.

Zostať po celý čas pokojný a nedramatizovať napätie je prvým krokom k nájdeniu užitočného riešenia do budúcnosti. V opačnom prípade, ak predpokladáme, že tento neúspech skutočne odráža jeho údajnú neschopnosť študovať (alebo dokonca jeho identitu a podstatu), fenomén známy ako seba-naplňujúce proroctvo.

8. Namiesto uplatňovania trestu zdôrazňujte dôsledky

Tresty by sa nemali považovať za útoky, ale za opatrenia odvodené od predchádzajúcich príčin, ktorých objaveniu sa v budúcnosti treba zabrániť. To znamená, Vyjadrite mu, že neúspech znamená, že musí čeliť „extra“ úlohám, aby znovu vyvážil svoju vzdelávaciu situáciu a vyhnúť sa zaostávanie počas vyučovania. Z tohto pohľadu sa nepredpokladá, že náš syn bude trest vnímať ako niečo, čo by nechcel splniť; práve naopak, ukazuje mu, že dôverujeme jeho zrelosti, aby pochopil, že je to potrebné.

Namiesto toho, aby sme ho obviňovali, mali by sme ho prinútiť investovať svoju energiu do hľadania spôsobu, ako uspieť v ďalšej skúške, vždy asertívnym, priateľským a vždy podporným spôsobom.

Hľadáte psychologickú pomoc?

Ak chcete mať psychoterapeutickú podporu, kontaktujte ma.

Moje meno je Carolina Marin, Som psychológ združený pod FEAP a venujem sa dospelým, dospievajúcim a rodinám.