Prečo sa môžeš cítiť osamelý, aj keď sú s tebou ostatní

Človek je sociálne zviera., stvorení na život v spoločnosti svojich rovesníkov. Jedna vec je však dynamika života, na ktorú sme pripravení, a druhá náš spôsob subjektívneho prežívania spoločenského života.

Pretože áno, každý má vo väčšej či menšej miere spoločenský život; mimo nej sú iba pustovníci, ktorí sa úplne izolujú od ostatných. To však neprekáža Milióny ľudí na celom svete sa cítia osamelí... aj keď nie sú., objektívne.

Čo vysvetľuje túto zjavnú nezrovnalosť? Prečo sa môže objaviť osamelosť, keď sme obklopení ľuďmi, ktorí k nám cítia sympatie a náklonnosť?

• Súvisiaci článok: "31 najlepších kníh o psychológii, ktoré si nemôžete nechať ujsť"

Prečo sa objavuje osamelosť, keď je sprevádzaná

Osamelosť je pocit, ktorý reaguje na potreby sociálneho kontaktu a náklonnosti. Oba faktory súvisia s možnosťou získať spoluprácu s ostatnými, pokiaľ ide o dosiahnutie osobných cieľov, ale je tu niečo iné. Náklonnosť je zdrojom fyzického kontaktu a intimity, prvkov, ktoré sa ukázali ako nevyhnutné už od narodenia.

Bábätká vyrastajúce s prístupom k jedlu, vode a prostrediu s primeranou vlhkosťou a teplotou, ktoré však zostávajú izolované, vyvíjajú sa abnormálne a často sa u nich vyvinú vážne poruchy duševný. Podobne ľudia, ktorí hlásia väčší pocit osamelosti sú náchylnejší na depresiu už pomerne skorá smrť.

Svojím spôsobom má teda kontakt s inými nielen materiálne dôsledky, ale dôležitý je aj psychologický dopad osamelosti. Tento subjektívny aspekt však tiež pridáva určitú mieru neistoty, pokiaľ ide o poznanie, ktoré sociálne situácie vytvárajú osamelosť a ktoré nie. Preto Sú ľudia, ktorí sa napriek interakcii s mnohými ľuďmi cítia sami. Aby sme to vysvetlili, uvažuje sa o niekoľkých hypotézach.

sociálne zručnosti

V niektorých prípadoch ľudia, ktorí kvôli každodenným požiadavkám prichádzajú deň potom do kontaktu s rôznymi ľuďmi deň, vrátane priateľských ľudí, sa môžu cítiť osamelí kvôli problémom so sociálnymi zručnosťami. Nakoľko je dialóg zrejme rozhovor dvoch ľudí, pre tých, ktorí majú pocit, že ich verejný obraz je ohrozený tým, čo robia alebo hovoria, je to niečo úplne iné; konkrétne test, niečo ako test inteligencie. Niečo, čo produkuje úzkosť, skrátka.

Pretože sociálne interakcie sú vnímané ako náročné, osoba s nízkymi sociálnymi zručnosťami ignoruje možnosť spojiť sa s niekým a sa zameriava na to, aby nevyzeral smiešne alebo jednoducho zostal nepovšimnutý. To znamená, že to, čo je objektívne sociálnym kontextom, ním prestáva byť a stáva sa nepríjemnou a stresovou situáciou, ktorou človek musí trpieť čo najmenej.

Pochopenie spoločnosti druhých týmto spôsobom robí z pocitu osamelosti to jediné, čo zostáva. Niekedy túžite mať s niekým úprimný vzťah, no keď sa naskytne príležitosť, snažíte sa takejto situácii vyhnúť, skrátiť ju a robiť kompromisy čo najmenej.

• Súvisiaci článok: "14 najlepších mäkkých zručností"

Nedostatok času v dôsledku aktívneho spoločenského života

Na druhej strane je tiež možné nájsť ľudí, ktorí sa cítia osamelí, ale v tomto prípade za svoju situáciu nevďačia nedostatku sociálnych zručností.

Existujú ľudia takí extrovertní, že žijú orientovaní na druhých, vďaka čomu sieť sociálnych interakcií, ktorá ich obklopuje, plynie deň čo deň a udržiavajú ju pri živote. Organizujú sa večierky, kontaktujú sa kamaráti, ktorí sa nepoznajú, navrhujú sa výlety do hôr... čokoľvek, čo zapája viacerých ľudí do podnetných situácií.

Navyše, normálne extrovertní ľudia, ktorí dodržiavajú tento vzorec sociálneho správania, nielenže nežijú v izolácii, ale ostatní sa na nich obracajú s najmenšou výhovorkou. Je to normálne, keďže fungujú ako dynamické jadrá skupín priateľov a kolegov. Sú to populárni jedinci a ľudia, ktorí ich poznajú, si ich vysoko cenia..

Odkiaľ teda pochádza samota? Odpoveď je jednoduchšia, ako sa zdá: nedostatok času. Voľný čas týchto ľudí je zaneprázdnený vzťahmi s ostatnými, ale nie akýmkoľvek spôsobom: pôsobí ako jadro sociálnej siete (okrem osamelosti počítačov áno).

Na hlboké vzťahy s intimitou nie je veľa miesta, keďže úloha energizovať skupiny si nevyhnutne vyžaduje udržiavanie profilu správania orientovaného na verejnosť, viditeľného pre každého. Aj keď sa pokúsite prelomiť túto dynamiku, ostatní budú pokračovať v správaní ako predtým, takže je ťažké „začať odznova“, ak v mnohých smeroch radikálne nezmeníte svoje návyky.