Benching: falošné vzťahy udržiavané pre pohodlie

Nové technológie zostalia umožňujú nám vzájomne sa ovplyvňovať spôsobmi, ktoré sme si nikdy predtým nedokázali predstaviť. V dobrom aj zlom sme neustále spojení. A neustále komunikujeme.

Ale napriek tomu sme v čoraz individualistickejšej a egocentrickejšej kultúre. Mnoho ľudí týmto spôsobom využíva komunikačné metódy a sociálne siete na uspokojenie svojich potrieb. ego potrebuje, niekedy vytvára toxické vzťahy, aby sa cítili žiadaní a udržali si to sebavedomie. Príkladom je to, čo sa deje v benchingu, koncept, o ktorom hovoríme v tomto článku.

• Súvisiaci článok: "Toxické priateľstvá: 7 znakov na odhalenie zlého priateľa"

Čo je benching?

Benching sa chápe ako situácia, v ktorej osoba udržiava určitý kontakt s inou osobou, spravidla s ňou komunikuje krátko a povrchne, len za účelom zachovania ich záujmu o vlastnú osobu ale bez toho, aby predstieral, že získal priateľstvo alebo niečo konkrétne, čo by z neho/jej profitovalo.

sme predtým typ toxického vzťahu založený na manipulácii v ktorej jeden subjekt používa druhého, ako keby bol náhradníkom, pričom ho necháva na „lavičke“ pre prípad, že by nevyšlo nič lepšie. Toto sa naozaj necení, ale je to určené s udržiavaním kontaktu, aby sa nezabudlo na osobu, ktorá túto prax vykonáva.

Nečelíme teda zmiznutiu ako v ghosting alebo pomalé vyblednutie, ale skôr v trvalom kontakte, v ktorom osoba, ktorá čaká, nevidí, ako sa interakcia s druhým stráca a zostáva čakať, zachováva si určitú úroveň nádeje na priateľstvo alebo významné puto, čo ho vedie k tomu, aby bol pozorný k tomu, kto praktizuje lavičky.

Mechanizmus účinku je podobný tomu, čo sa deje pri závislostiach: interakcia s osobou generuje v obeťou benchingu pocit pohody, ktorý sa bude zmenšovať a má tendenciu miznúť s nedostatkom kontakt. Avšak príchod nových komunikácií, akokoľvek banálnych a bez obsahu, znovu prebúdzajú túžbu po náklonnosti a autentických citových väzbách. Dotyčná osoba urobí nejaký komentár alebo interakciu, aby naplnila túto túžbu: je to tak veľmi časté, napríklad pochváliť toho druhého) a prinútiť toho druhého zostať náušnica. Čo sa v mnohých prípadoch dosahuje dlhodobo.

V akých súvislostiach sa vyskytuje?

Lavička Je to viditeľné najmä v kontexte párových vzťahov, ktorý je v súčasnosti veľmi viditeľný v aplikáciách na flirtovanie alebo dokonca cez WhatsApp. Ale ako pri ghostingu, ani toto nie je niečo naozaj nové: je možné urobiť to isté cez telefón alebo dokonca tvárou v tvár.

Pár však nie je jediným kontextom, v ktorom sa podobné postoje môžu objaviť: môžeme ich nájsť aj v priateľských vzťahoch jedna časť používa druhá výlučne ako divoká karta bez toho, aby si skutočne vážil osobu samotnú.

Príčiny tohto javu

Prečo dochádza k lavičke? Rôzni autori tvrdia, že časť jeho príčin je spôsobená spoločnosťou, v ktorej žijeme, v ktorej vždy existuje väčšia individualita a egocentrizmus a povrchné kontakty, ktorým prikladáme malú alebo žiadnu hodnotu. Ten druhý sa často používa ako predmet alebo niečo, z čoho môžeme mať úžitok, alebo sa s čím môžeme uspokojiť, ak nám nič iné nepríde do cesty.

Na osobnej úrovni tí, ktorí vykonávajú túto prax, majú tendenciu prezentovať vysokú úroveň narcizmus a tešiť sa, že im ostatní ľudia venujú pozornosť. Je bežné, že sú to ľudia s určitou mierou egocentrizmu a niekedy aj narcizmu. Nie je nutné, aby mali niečo s inou osobou: čo hýbe bencherom v týchto prípadoch je fakt, že sa cíti žiadaný. Na druhej strane ho môžu využiť aj ľudia s nízkym sebavedomím, ktorí sú odkázaní na súhlas ostatných, aby sa cítili dobre.

Je tiež časté, že nie je empatia s tým druhým a tým, čo môže cítiť, alebo čo existuje strach zo samoty a uchyľujú sa k udržaniu tohto typu vzťahu v prípade, že nič nenájdu ďalej. Ďalšia možnosť by mohla byť v existencii viacerých vzťahov rovnakého typu súčasne, v prípade, že obľúbený subjekt, s ktorým naozaj chcete komunikovať, nereaguje. Nakoniec, aj keď je to oveľa menej bežné, je možné, že niektorí ľudia to môžu urobiť neúmyselne a môžu sa pokúsiť prejaviť vhodnejšie správanie.

Následky na postihnutých

Ani s tebou, ani bez teba. Toto je pravdepodobne veta, ktorá najlepšie vystihuje, čo sa stane v benchingu človeku, ktorý ním trpí. Na jednej strane osoba, o ktorú máte záujem, komunikuje, nedokáže na ňu zabudnúť. Na druhej strane sa do značnej miery ignoruje a môžeme a nemusíme si byť vedomí malého záujmu toho druhého o nás.

Dôsledkom toho je objavenie sa istého zmätku, neistoty a progresívnej dezilúzie. Nie je nezvyčajné, že klesá sebavedomie (napokon, ten druhý nás nepovažuje za tak dôležitých) a že sa rodí pocit, že sa cítime využitý alebo že sme cenou útechy. Na druhej strane sú uprednostňované aj závislé vzťahy, ktoré generujú vysokú úroveň utrpenia, ako aj vznik následných vzťahových ťažkostí.

• Mohlo by vás zaujímať: "Nízke sebavedomie? Keď sa stanete svojim najväčším nepriateľom"

Čo robiť, ak sme dotknutou stranou?

Vedieť, čo robiť v tejto situácii, môže byť ťažké. Prvým krokom je akceptovať a predpokladať, že ak sa dlhodobý kontakt riadi rovnakým vzorcom správania, bez ohľadu na dôvod, trpíme benchingom. V tomto prípade je najlepšie prerušiť kontakt s touto osobou., pretože druhá osoba nebude mať vôľu to urobiť.

Nebolo by divné, že po zastavení posielania správ začne subjekt, ktorý benching realizoval, prejavovať oveľa väčší záujem, v dôsledku potreba byť obdivovaný podľa predmetu. Vo všeobecnosti platí, že jediné, čo sa hľadá, je udržať toho druhého na háku, čomu sa treba vyhnúť. Pred prerušením vzťahu sa odporúča povedať si fakty (ak si ten druhý nie je vedomý, môže sa pokúsiť zmeniť, hoci vo všeobecnosti sa to robí úplne dobrovoľne) a jasne ich odhaliť, ako aj oznámiť ukončenie vzťahu v jasný.