Priatelia a šťastie: kvantita na 20, kvalita na 30

Nevieme veľa o tom, čo šťastie, ale to, čo sa zdá byť isté, je to Úzko súvisí s afektívnymi väzbami, ktoré máme s inými ľuďmi.. Okrem myslenia niekoľkých filozofov sa šťastie v zásade nachádza v spoločnom živote s ostatnými, v obraze o nás samých, ktoré na nás reflektujú iní ľudia a o osobných projektoch, ktoré existujú len preto, že v nich všetci žijeme spoločnosti.

Avšak... Ako môžeme upraviť náš spoločenský život, aby sme sa priblížili ku šťastiu? Tvrdí to štúdia zverejnená v časopise Psychológia a starnutie, jeden z kľúčov k šťastiu pri dosiahnutí zrelosti je mať veľa priateľov v 20 a dobrých priateľov v 30.

Vyšetrovanie, ktoré trvá tri desaťročia

Tento výskum trval 30 rokov a začal sa v 70. rokoch, keď bolo 222 mladých ľudí požiadaných, aby si zapisovali všetky interakcie (a niektoré ich charakteristiky, ako je stupeň intimity a ich subjektívne ocenenie ich uspokojenia), ktoré si udržiavali s inými ľuďmi viac ako dva roky týždňov. O desať rokov neskôr tí istí účastníci opäť vyplnili rovnaký typ denníka, aby mali dve kategórie údajov na vzájomné porovnanie.

Vedci to chceli skontrolovať Do akej miery ovplyvnili sociálne siete tkané počas ranej dospelosti kvalitu a silu sociálnych vzťahov, ktoré si človek vytvorí po dosiahnutí zrelosti?. Vychádzali z predpokladu, že v neskorej mladosti sa spoločenský život konsolidovanej dospelosti sústreďuje na niečo, čo priamo ovplyvňuje šťastie každého z nich.

Preto, keď títo ľudia dosiahli okolo 50 rokov, výskumný tím opäť oslovil 133 z nich, aby odpovedali na sériu otázok súvisiacich s ich sociálnymi vzťahmi, rolami, ktoré hrali, počtom interakcií míňali Odpovedali aj na otázky týkajúce sa ich vnímania vlastnej kvality života a psychickú pohodu.

Prejdite z kvetu na kvet v 20, zaostrite na 30

Po štatistickej analýze údajov to výskumný tím overil kvantita sociálnych interakcií vo veku 20 rokov, a nie ich kvalita, bola spojená s vyššou pohodou vo veku 50 rokov. Ľudia, ktorí mali veľmi aktívny a rušný spoločenský život vo veku 20 rokov, mali tendenciu dosiahnuť 50 rokov a cítili sa menej sami, menej depresívni, s väčším zmyslom pre autonómiu a vo všeobecnosti získavajú pozitívne skóre v položkách súvisiacich s kvalitou života.

Vo veku 30 rokov však veľké množstvo sociálnych vzťahov neslúžilo na predpovedanie lepšej kvality života o desaťročia neskôr.

Prečo sa to deje?

Existuje možnosť, že je to spôsobené to, čo sa očakáva od spoločenského života a priateľstva, sa s pribúdajúcim vekom mení.

Raná mladosť je čas, keď máte tendenciu chcieť veľa vecí zažiť, prežiť veľa emócií a následne aj majú početnejšie a rozmanitejšie sociálne interakcie. To je niečo, čo umožňuje učenie sa vo veku, keď je veľmi dôležité vedieť ako veci fungujú a v ktorých životne dôležité rozvojové projekty ešte nie sú úplne zavedené. dôležitosti.

V tridsiatke však táto potreba rozmanitosti sa už vytratila a tie typy interakcií, ktoré sa lepšie hodia k zavedenejším vkusom a preferenciám, sa cenia viac. Začnete byť náročnejší a selektívnejší, a to sa premietne aj do vášho spoločenského života, keďže kontakt s mnohými ľuďmi každého druhu by sa mohol stať formou „rozptyľovania“.

Od „všetko ide“ po „nemám čas“

Záver týchto výskumníkov možno ilustrovať ako široký pohľad na spoločenský život, ktorý sa postupom času zužuje. rokov, aby sme sa konečne zamerali na tie typy interakcií, o ktorých sme sa naučili, že sú prospešné a prinášajú nám pohodu vo väčšej miere ako odpočinok.

Toto však nie je jediné možné vysvetlenie, pretože to môže byť aj tak, že západný model života týchto ľudí odmeňuje že v 20 majú viac voľného času ako v 30, aj keď to je hypotéza, ktorú by bolo treba otestovať inde vyšetrovanie.

V každom prípade, táto štúdia slúži na potvrdenie toho, že počas života sa meníme na mnohých úrovniach, individuálne aj sociálnea že to má dôsledky na našu psychickú pohodu. Výskum v tomto zmysle nám môže pomôcť lepšie sa informovať o tom, ktoré životné stratégie nás môžu priblížiť k šťastiu, keď dosiahneme plnohodnotnú dospelosť... ak je to tak, že dovtedy sme sa už naučili, z čoho pozostáva byť šťastný.

Mohlo by vás zaujímať: "10 trikov, ako byť spoločenskejší a zábavnejší"