Autodysomofóbia (strach zo zlého zápachu): príznaky, príčiny a liečba

Je pravdepodobné, že pri niektorých príležitostiach pri cestovaní verejnou dopravou niektorí z ľudí čítajúcich tieto riadky zažili ako niektorí z cestujúcich vydávali arómu považovanú za nepríjemnú, ako je zápach potu, vlhkosti alebo nejakého jedla resp nápoje.

A pravdou je, že predstava, že by človek mohol generovať tento typ zápachu, je averzívna, pretože to prakticky nikoho nezaujíma. radi páchnu (niečo, čo možno dosvedčiť tým, že existuje celý priemysel, ktorý vyrába parfumy, vône a deodoranty).

Ale hoci predstava nepríjemného zápachu môže byť nepríjemná, väčšina ľudí sa stará len o svoju hygienu a snažte sa necítiť nepríjemný zápach, bez toho, aby ste sa oň príliš starali, aj keď pri niektorých príležitostiach vypália práve oni Zlý zápach. U niektorých ľudí sa však môže vyvinúť skutočný strach zo zlého zápachu vypestujte si z toho fóbiu, ktorá môže byť taká vážna, že značne znehodnotí vašu aktivitu denne. Ide o autodisomofóbiu. Pozrime sa, čo to je.

• Mohlo by vás zaujímať: "Typy fóbií: Skúmanie porúch strachu"

Čo je autodysomofóbia?

Dostáva názov autodisomofóbia fóbia alebo strach zo smradu alebo zápachu, hoci niekedy to zahŕňa aj strach zo zápachu vo všeobecnosti, aj keď pochádza od iných. Ide o špecifickú situačnú fóbiu, aj keď silne súvisí so sociálnou fóbiou. vzhľadom na to, že v tomto prípade by strach do značnej miery súvisel so spoločenským úsudkom odvodeným od zápachu telesne.

A je to tak, že zlý telesný zápach sa zvyčajne spája so zlou hygienou (aj keď existujú aj iné faktory, ktoré to môžu vysvetliť, ako napr. športovanie, nosenie príliš teplého oblečenia alebo nejaké choroby), ktoré sa zvyčajne spoločensky zle zvažujú a vytvárajú odmietnutie.

To znamená, že čelíme fóbii reakcia strachu alebo veľmi intenzívneho strachu z určitého podnetu, čo sa vo všeobecnosti považuje za iracionálne a nadmerné vzhľadom na skutočné riziko, ktoré so sebou prináša. Tento strach spúšťa úzkostnú reakciu na vystavenie sa podnetu, čo následne môže spôsobiť objavenie sa fyziologických symptómov ako napr. tachykardia, potenie, tras, hyperventilácia, bolesť alebo bolesť na hrudníku a iné, ktoré môžu dokonca vyvolať krízu úzkosť.

Podobne aj úzkosť vyvolaná expozíciou alebo predstava blízkosti daného stimulu spôsobuje osoba sa vyhýba stimulu alebo všetkým tým kontextom alebo podnetom, ktoré môžu byť spojené s tým, ktorý generuje strach. V tomto prípade by bol strach zo zlého zápachu a/alebo zo skutočnosti, že zapáchate.

Symptómy

Skutočnosť, že nepríjemný zápach alebo predstava, že môžete vydávať nepríjemný zápach, vyvoláva toľko paniky a úzkosti, sa to môže zdať neškodné, ale pravdou je, že to môže byť pre človeka s týmto veľmi obmedzujúce na všetkých úrovniach fóbia.

A ten, kto trpí autodisomofóbiou, môže trpieť do značnej miery. Malo by sa pamätať na to, že osoba môže byť veľmi ostražitá, pokiaľ ide o najmenší telesný pach, ktorý možno považovať za averzívny, a môže dokonca vyvinúť určité správanie. obsedantná kontrola alebo dokonca prejavovanie tendencie domnievať sa, že páchne, keď to tak nie je, alebo sa domnievať, že akákoľvek poznámka týkajúca sa zápachu je namierená proti nemu alebo ona.

Okrem toho, paradoxne, pociťovaná úzkosť sama osebe uprednostňuje vystavenie dôvodu ich nepohodlia: zvýšená aktivácia by nás mohla potiť, niečo, čo by nám mohlo spôsobiť nepríjemný zápach, čo by zase vyvolalo väčšiu úzkosť.

Táto fóbia postihuje všetky úrovne, či už ide o to, aby sme zabránili ostatným cítiť náš zápach, alebo aby sme sa vyhli zápachu iných. Je bežné vyhýbať sa veľkým davom ľudí a pobytom v skupinách. Je tiež bežné vyhýbať sa verejnej doprave alebo malým miestam, ako sú diskotéky a bary. Osobne táto fóbia Môže to spôsobiť ťažkosti pri interakcii s inými ľuďmi a dokonca aj ako pára komplikácie sa môžu objaviť aj na pracovnej úrovni, ak si práca vyžaduje kontakt s inými.

Môžu sa použiť masívne a nadmerné aplikácie parfumov alebo deodorantov, čo zase paradoxne môže spôsobiť a nadmerne silný a nepríjemný zápach a dokonca spôsobiť podráždenie pokožky a dokonca sa môžete vyhnúť tomu, aby ste chodili von ulica.

Tým veciam a činnostiam, ktoré vám môžu spôsobiť nepríjemný zápach, sa tiež zvyčajne vyhýbajte. V tomto zmysle môžete prestať vykonávať fyzickú aktivitu a cvičenie, vyhnúť sa sexuálnym vzťahom a v závislosti od prípadu dokonca vyhýbanie sa vareniu alebo konzumácii potravín, ktoré môžu spôsobiť plynatosť a plynov.

Možné príčiny

Príčiny tejto fóbie nie sú úplne známe, existujú však o nej určité hypotézy. Okrem toho je potrebné vziať do úvahy, že neexistuje jediná príčina, ale že sa považuje za produkt interakcia viacerých faktorov, ktoré nás predurčujú k tomu, aby sme ním trpeli.

Jednou z hlavných hypotéz, ktorá by mohla slúžiť ako vysvetlenie, je existencia nejakého traumatického alebo bolestivého zážitku odmietnutie zápachu, či už samotnému subjektu alebo inej milovanej osobe, ktorá bola za to súdená, kritizovaná alebo odmietnutá dôvod. Rovnako je možné, že došlo k traumatickému zážitku, s ktorým bol spojený zápach a utrpenie, ako napríklad vízia alebo skúsenosť s vraždou, znásilnenie alebo zlé zaobchádzanie zo strany subjektu so zlým telesným zápachom (takto by bol vlastný nepríjemný zápach alebo zápach iných veľmi averzívnym prvkom, ak by bol spojený s trauma).

Ďalším možným dôvodom môže byť modelovanie a učenie sa z rodičovských modelov alebo z prostredia v ktorej sa vždy posudzuje zápach. Môže sa tiež stať, že osoba s predchádzajúcou sociálnou fóbiou spája možné sociálne odmietnutie s telesným pachom. To by vytvorilo kognitívnu schému, v ktorej by sa nepríjemný zápach rovnal niečomu bolestivému alebo extrémne trápnemu, čo by sa časom mohol reaktivovať nejaký stresor alebo spúšťacia udalosť.

Existovali by aj predisponujúce faktory na osobnej úrovni a je bežné, že títo ľudia majú nízke sebavedomie ako základ. nízky a neistý, často túžiaci po spoločenskom schválení a posilnení a vysoko citlivý na odmietnutie aj znechutenie.

Liečba

Rovnako ako u iných fóbií, autodisomofóbia možno úspešne liečiť v psychoterapii. A medzi najúspešnejšími technikami vyniká expozičná technika, ktorá je založená najmä na tom, aby subjekt čelil situáciám, ktoré vyvolávajú úzkosť a strach postupným spôsobom takým spôsobom, že uvedená úzkosť sa nakoniec sama zmenšuje a nakoniec sa stáva ovládateľný. V tomto zmysle je potrebné vypracovať hierarchiu expozície, ktorá umožňuje stupňovať úroveň úzkosti, ktorá každá situácia generuje tak, že subjekt začne čeliť stredne náročným situáciám, aby postupne prešiel zvyšujúci sa.

Vystavenie sa môže pachom alebo činnostiam, ktoré ich môžu generovať, alebo situáciám, v ktorých môže byť tento typ podnetov. Keď bol subjekt v terapii pokročilejší, mohol by byť prinútený vykonávať činnosť, ktorá by bola zapáchať a odhaľovať sa na verejnosti, hoci by bolo vhodné popracovať aj na prvkoch poznávacie.

A je to tak bude potrebné pracovať do hĺbky na kognitívnej úrovni, posúdenie toho, čo pre subjekt znamená nepríjemný zápach, kedy problém začal a s čím súvisí, do akej miery je fóbia vyvoláva zdravotné postihnutie alebo poškodzuje ich každodenný život a presvedčenia, emócie a myšlienky, ktoré ich môžu podporovať problém. Bolo by tiež užitočné pomôcť relativizovať dôležitosť vône pomocou techník kognitívna reštrukturalizácia, čo prispieva k úprave presvedčení a myšlienok subjektu, aby boli funkčnejšie.

Berúc do úvahy, že ide o fóbiu úzko spätú so sociálnou a že za týmto typom fóbií môže byť deficit sociálnych zručností, mohlo by byť vhodné uskutočniť školenie v tomto type zručností, ako aj riadenie stres. Relaxačné techniky môžu byť prospešné v boji proti očakávaniu a odísť s nižšou úrovňou úzkosti, ale nikdy by sa mala používať ako metóda aktívneho vyhýbania sa úzkosti (pretože by to mohlo negatívne posilniť iné správanie spojené s úzkosťou). vyhýbanie sa). V extrémnych prípadoch sa môžu použiť anxiolytické lieky na zníženie úrovne úzkosti a na správne fungovanie.

Bibliografické odkazy

• Americká psychiatrická asociácia. (2013). Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch. Piate vydanie. DSM-V. Massón, Barcelona.