Ako lepšie komunikovať s našou rodinou: 5 tipov

Rodinné prostredie je zásadne založené na spôsobe vzájomného vzťahu členov rodiny. To je dôvod, prečo dobrá alebo zlá komunikácia v rámci tejto skupiny môže znamenať rozdiel medzi vytváraním pevných a funkčných citových väzieb alebo neustálym prežívaním sporov, bojov a osamelosti.

V tomto článku sa pozrieme na niekoľko pokyny, aby sme vedeli lepšie komunikovať s našou rodinou. Majte však na pamäti, že tieto kroky budete musieť vykonávať každý deň; robiť to niekoľkokrát je zbytočné.

• Súvisiaci článok: "8 typov rodinných konfliktov a ako ich zvládať"

Ako dobre komunikovať s rodinou

Aj keď členovia rodiny trávia čas spolu, neznamená to, že spolu správne riadia komunikáciu. V skutočnosti, v niektorých prípadoch sa zakorenili komunikačné problémy a plynutie času ich len zhoršuje kvôli zotrvačnosti, ktorú prinášajú.

V prípade, že s rodinou už netrávite príliš veľa času, je dosť možné, že hlavný komunikačný problém s rodinou súvisí s čo do činenia s izoláciou, teda skutočnosťou, že sa s týmito ľuďmi prakticky nikdy nestretávame, alebo to robíme veľmi málo a prostredníctvom médií digitálny.

Či už žijete v rovnakom dome ako zvyšok rodiny alebo nie, no, plynutie času nemusí nič napraviť. Preto je dôležité ujať sa situácie a postarať sa o spôsob, akým komunikujeme s otcami, matkami, starými rodičmi, strýkami, bratmi... Vytvorte bodku a presadzujte zmenu k lepšiemu. môže z toho profitovať ako spolužitie, tak aj prejav náklonnosti takmer okamžite.

Postupujte podľa týchto tipov, aby ste kvalitatívne zmenili spôsob, akým sa rozvíjajú vzťahy medzi členmi rodiny.

1. neber nič ako samozrejmosť

Skutočnosť, že sme strávili veľa času s našimi rodinami, môže vytvárať ilúziu, že vieme, čo si každý z jej členov myslí. Z tohto dôvodu je niekedy komunikačný blok medzi dvoma ľuďmi rovnakej krvi spôsobený nedorozumením.

Myšlienka, že poznáme človeka tak dobre, že ani nemusíme zisťovať, ako sa cíti V blízkych vzťahoch môže narobiť veľa škody.. Ľudia sú zložité bytosti, a preto naše správanie nie je vždy predvídateľné.

• Súvisiaci článok: "Asertívna komunikácia: ako sa jasne vyjadriť"

2. Prerušte rutinu zmierlivým gestom

Malý symbolický detail dokáže zrealizovať brata, strýka či starého otca, s ktorými chceme zlepšiť komunikáciu Uvedomte si, že sa niečo zmenilo a prestaňte predpokladať, že vaša interakcia s nami sa bude riadiť rovnakými pravidlami vždy.

Napríklad potľapkanie po pleci alebo ponuka niečoho na pitie, v závislosti od toho, aký bol vzťah predtým, môže byť niečo nové, akokoľvek bezvýznamné sa to môže zdať. Tvárou v tvár týmto aktom je jednoduchšie začať od nuly a uľahčiť možnosť založenia plynulejšia a úprimnejšia komunikácia. Nasledujúce usmernenie, ktoré treba dodržiavať, sa týka práve toho druhého.

3. Urobte z čestnosti svoju „vodiacu“ hodnotu

Od chvíle, keď sa rozhodnete zlepšiť komunikáciu s rodinou, je dôležité dať si v tom jasno že úprimnosť sa stáva prioritou pri interakciách s týmito ľuďmi, ktorí vás videli rásť, pestovať. Dôvod je jednoduchý: v opačnom prípade bude hodnota pripisovaná týmto komunikačným iniciatívam veľmi nízka rodinný kontext je taký, v ktorom sa očakáva väčšia úprimnosť a otvorenosť. Pre lepšie spojenie s rodinnými príslušníkmi je potrebné nesnažiť sa za každú cenu skrývať naše zraniteľné miesta.

To, že nie ste úplne transparentní v práci alebo vo vzťahu k ľuďom, ktorých ste práve stretli, nie je odsudzované, ale rodina je podľa definície miestom, kde sa osobné zdieľa takmer všetko o jednej osobe rovnaký.

4. vynaložiť úsilie na počúvanie

Aktívne počúvanie je základným prvkom v akomkoľvek komunikačnom procese a tie, ktoré sa vykonávajú v rámci rodiny, nie sú výnimkou z tohto pravidla. Niekedy máme tendenciu padnúť do pasce, pretože ten, kto počúva, teoreticky nepočúva potrebujete hovoriť alebo sa pohybovať, môžete sa úplne odpojiť od svojho okolia a upriamiť svoju pozornosť na čokoľvek.

To sa môže stať zvykom, ktorý zabíja akýkoľvek pokus o komunikáciu, pretože dialógy, v ktorých že len jeden robí ich časť, nikto ich nemá rád a slúžia ako „trest“ za to, že sa pokúsili začať spor. rozhovor.

takže, keď druhá osoba hovorí, buďte ticho a neprerušujte, ale ukazuje to známky toho, že sledujete vlákno toho, čo sa hovorí, a že vás to zaujíma, ste pripravení pridať niečo navyše, keď budete na rade. Pozerať sa jeden druhému do očí je nevyhnutné (ak je to pre vás ťažké, snažte sa neodvrátiť pohľad od tváre toho druhého alebo sa nepozerajte dole, očný kontakt sa nadviaže spontánne), ako aj z času na čas prikývnutím a veľmi krátkymi komentármi, atď

• Mohlo by vás zaujímať: "Aktívne počúvanie: kľúč ku komunikácii s ostatnými"

5. Ukážte, že nesúdite

Členovia rodiny sa poznajú oveľa dôvernejším spôsobom ako ostatní ľudia. Preto je dobré pamätať na tie nedokonalosti druhých, ktoré rozpoznávame sú odrazom ľudského charakteru príbuznéhoa niečo, čo je v iných ľuďoch zvyčajne skryté.

Preto je vhodné nerobiť nespravodlivé porovnania: ak sa ukáže brat, matka alebo bratranec nedokonalé je preto, že ich máme viac príležitostí poznať ako ostatní, nie preto, že sú nevyhnutne horší.