Ako pomôcť žiarlivcovi: 6 tipov na zlepšenie

Žiarlivosť je do istej miery bežnou okolnosťou v párových vzťahoch súvisí s úrovňou afektivity, ktorú má jeden pre druhého človeka, hoci má aj a privlastňovacia zložka. Pokiaľ tieto výraznejšie neovplyvnia partnera alebo osobu, ktorá ich prezentuje, nie sú veľkým problémom.

Keď žiarlivosť prekročí hranice a kvalita života ľudí je ohrozená, najlepšie urobíte Čo môžeme, je snažiť sa pomôcť a v niektorých prípadoch je potrebné ísť aj do asistenčných služieb psychologický. V tomto článku Pozrime sa, ako pomôcť žiarlivcovi, okrem preskúmania konceptu kolopatie.

• Súvisiaci článok: "Druhy žiarlivosti a jej rôzne vlastnosti"

Čo je kolopatia?

Je to vzorec myslenia a správania orientovaného na patologická žiarlivosť. Aby sme pochopili, ako pomôcť žiarlivcovi, je potrebné pochopiť, že tento stav je obmedzujúci a škodlivý. Subjekt nie je schopný vidieť veci tak, ako sa dejú, ale ako si ich predstavuje.

Subjekt so žiarlivosťou je schopný vytvárať vo svojej mysli fantazijné príbehy, aby uspokojil iracionálnu potrebu skúmať žiarlivosť, ktorú má na starosti on sám. To znamená, že je to žiarlivosť

Nemusia nevyhnutne zodpovedať realite faktov.

Paradoxne, vo svojej intenzívnej túžbe udržať si partnera, ho subjekt nakoniec vyradí zo svojho života, resp ak sa to nepodarí, poškodí to vzťah natoľko, že bude pre oboch nefunkčný členov. Toto správanie vnútorne súvisí s vysoká miera neistoty a nízke sebavedomie.

• Mohlo by vás zaujímať: "Nízke sebavedomie? Keď sa stanete svojim najväčším nepriateľom"

Ako pomôcť žiarlivcovi?

V nasledujúcich riadkoch si zopakujeme niekoľko účinných metód, ako pomôcť ľuďom, ktorí sú postihnutí touto situáciou žiarlivosti.

1. Pomôžte mu dosiahnuť prijatie

Prvá vec, ktorú by sme mali hľadať, keď pomáhame žiarlivcovi, je prinútiť ho uvedomiť si, že jeho správanie je neprimerané, a nakoniec akceptovať, že potrebuje pomoc.

Na prekonanie patologickej žiarlivosti je to nevyhnutné Uvedomte si, že sa správate nerozumne a preháňate ohľadom spôsobu videnia a riešenia pochybností ohľadom vernosti páru. Vzniká odklon od reality a človek si to musí všimnúť.

2. Dajte mu dôvody, prečo sa chce zmeniť

Keď daná osoba akceptuje, že má problém a potrebuje pomoc, aby ho prekonala, je dobré dať mu presvedčivé dôvody, aby pochopili, aké dôležité je to pre neho a pre váš vzťah. skutočnosť, že zmeníte tieto nevhodné myšlienkové vzorce.

Môžete začať vymenovaním radu výhod, ako napr. nižšia miera zápalovej úzkosti a vyššia miera dôvery k partnerovi atď. To pomôže druhej osobe, či už je to váš priateľ alebo partner, získať potrebnú vôľu zmeniť svoje vzorce správania.

3. Ukážte mu spôsoby, ako odhaliť žiarlivosť

Žiarliví ľudia nemusia vedieť, že žiarlia; preto je potrebné, aby ste predmet vzdelávali v uznanie tohto typu správania, keď sa vyskytnú, aby ich sám vedel rozpoznať a modulovať, keď sa vyskytnú.

Dajte mu príklady situácií, kedy môže ukázať, ako správne postupovať, keď máme pocit nedôvery voči partnerovi, naznačte, že by sme nemali hodnotiť a že je vždy najlepšie pýtať sa na veci otvorene pár.

4. Pomôžte mu zmeniť jeho pohľad na veci

Tento bod sa týka skutočnosti, že pokiaľ máme schopnosť prinútiť druhú osobu, aby začala vidieť veci ako sa skutočne dejú a nie také, aké si on predstavuje, potom urobíme dobré kroky tým, že pomôžeme úspešný.

Zamerajte sa na zameranie predmetu na skutočné fakty a skúste to aby sa vzdialil od myšlienok, ktoré on sám má nepodložené založené na hypotézach o pritiahnutých situáciách, ktoré nedávajú veľký zmysel, okrem toho, že hráme proti nemu.

5. Povzbudzujte ho, aby pracoval na svojej osobe

Ak prinútite toho druhého, aby začal investovať čas do seba a naučil sa mať priestor osobné, kde môžete robiť veci, ktoré sa vám páčia, je veľmi pravdepodobné, že vaša úroveň žiarlivosti klesne značne.

Zaneprázdnená myseľ nemá čas vytvárať príbehy žiarlivosti, keď nie je dostatok informácií, Niekedy sa stáva, že ľudia sa natoľko sústredia na svojho partnera, že zabúdajú robiť veci za nich. sami. Preto sa odporúča, aby ste subjektu pripomenuli, že aj on si zaslúži čas na to, aby si mohol užívať život nezávisle. Koniec koncov, žiarlivosť tiež znamená stať sa závislým a posadnutým.

6. Posilňuje dôveru páru

Uistite sa, že človek, ktorému pomáhate, obnovuje dôveru k partnerovi, je to zbytočné, ak neustále hľadá mačacích 5 nôh. Ak sa človek väčšinu času snaží potvrdiť podozrenie o svojom partnerovi, potom nebude mať čas splniť svoju úlohu priateľa alebo priateľky.

Bibliografické odkazy:

• Mathes, E. (1991). Kognitívna teória žiarlivosti. Psychológia žiarlivosti a závisti. New York: Guilford Press.
• Winston, R. (2004). Ľudské. Smithsonov inštitút.