11 vecí, ktoré robíme na Facebooku, odhaľuje nízke sebavedomie

Žijeme v prepojenom svete, a to najmä vďaka možnostiam, ktoré poskytujú nové technológie a sociálne siete. V skutočnosti dnes väčšina z nás má profil na rôznych sociálnych sieťach, ktorý je jedným z najpopulárnejších Facebooku.

Ale to, čo publikujeme, o nás veľa vypovedá, odhaľuje črty našej osobnosti a/alebo náš emocionálny stav a sebapoňatie. V tomto článku vám ukážeme 11 Veci, ktoré robíme na Facebooku a ktoré odhaľujú nízke sebavedomie.

• Súvisiaci článok: "Nízke sebavedomie? Keď sa stanete svojim najväčším nepriateľom"

Sebapoňatie a sebaúcta

náš sebaponímanie Je to obraz, ktorý o sebe máme. Predstava, ktorú máme o vlastnej identite, vytvorená zo skúseností a z údajov, ktoré získavame od seba aj od iných ľudí. Tvorí ho súbor presvedčení a myšlienok o sebe a je prepojený s ostatnými aspekty, ako sú očakávania v sebe a vo vlastných kapacitách a sebahodnotenie uvedených obrázok. Tvorí časť základného jadra našej vlastnej identity, nášho „ja“.

Sebaúcta je emocionálne hodnotenie, ktoré robíme z uvedeného sebapoňatia, tj.

ako sa cítime o sebe Hodnota, ktorú kladieme na seba. Sebaúcta je veľmi dôležitá, pretože vo veľkej miere ovplyvňuje to, ako konáme, interpretujeme realitu a dokonca aj typ potrieb a cieľov, ktoré si stanovujeme, aby sme viedli naše životy.

Ale sebapoňatie a sebaúcta nie sú niečím pevným a nemenným, ale môžu byť modifikované počas životnej skúsenosti. Ak máme nízke sebavedomie, je možné si ho zvýšiť rôznymi metódami.

Väčšina ľudí však používa iba doplnkové metódy a zostáva presvedčená o nízkej sebahodnote. Napríklad cez sociálne siete. Týmto spôsobom sa sebaúcta v skutočnosti nezmení, čo si vyžaduje hlbšiu prácu na rôznych úrovniach.

Veci, ktoré robíme na Facebooku a ktoré odhaľujú nízke sebavedomie

Sociálne siete sú veľmi silným nástrojom, ktorý nám umožňuje zostať v spojení, komunikovať a ukazovať časť nášho života známym či dokonca celému svetu. U ľudí s nízkou sebaúctou to možno použiť ako spôsob, ako ho nahradiť, snažiac sa posilniť samých seba. cez ocenenie druhých a pocit spolupatričnosti, ktorý ponúkajú sociálne siete ako Facebook.

Tu je 11 vecí, ktoré robíme na Facebooku a ktoré odhaľujú nízke sebavedomie, často kvôli nadmernému hľadaniu pozornosti. Majte však na pamäti, že hovoríme len o reflektovaní nízkeho sebavedomia keď ide o zaužívaný vzorec správania: Nestačí, že ste niekedy urobili niektorú z týchto vecí (väčšina z nich je celkom bežná), aby ste mohli myslieť na negatívne vnímanie seba samého. A v každom prípade by sme boli skôr indikácie a nie nevyvratitelny dokaz.

1. Uveďte alebo odpovedzte na komentáre, ako napríklad „Páči sa mi to a ja vám napíšem“

To je niečo, čo, aj keď sa to nemusí zdať veľmi bežné, hovorí veľa o spôsobe, akým sociálne siete využívame. Kto ich robí, hľadá u ostatných pozitívnu reakciu na vlastnú aktivitu.

V prípade tých, ktorí zvyčajne odpovedajú na tento typ správy, môžu byť ich činy spôsobené rôznymi príčinami, ako sympatie alebo príťažlivosť voči osobe, ktorá publikuje alebo typ uverejnenej publikácie, ale môže to byť aj kvôli potrebe interakcie iných s ním (čo dosiahnu splnením požiadavky iných).

2. Sebakomentáre a lajky

Aj keď to zvyčajne nie je také bežné, veľa ľudí komentuje vlastné príspevky a dokonca ich vyslovene lajkuje. Hoci za tým môžu byť rôzne typy postojov, jednou z najbežnejších je sebamotivácia a pokus o presadzovanie vlastnej sebaúcty, ako keby iní ľudia dosiahli publikovanie. Je tiež časté, že sa to robí kvôli túžbe vyvolať efekt v komentároch a lajkoch.

3. zdieľať to všetko

Kde som bol a s kým, čo som robil, čo som jedol, čo som si kúpil... jedna z vecí, ktorú robíme na Facebooku a ktorá odhaľuje nízke sebavedomie, je zverejňovanie všetky detaily nášho života, dokonca aj triviálne aspekty. Komentáre o vlastnom tele, nálade alebo milostnom stave sú zvyčajne najmä orientačné, rovnako ako zmienky iba o úspechoch.

• Mohlo by vás zaujímať: "Falošné sebavedomie: ťažká maska ​​sebaklamu"

4. nutkavé zverejňovanie

V súvislosti s predchádzajúcim aspektom je také pozoruhodné, že zverejňujeme, ako často. Z času na čas si možno máme čo povedať alebo chceme niečo povedať, ale ľudia, ktorí uverejňujú veci znova a znova niekoľkokrát za deň, môžu naznačovať, že zmenený emocionálny stav a nízke sebavedomie, ktoré sa snažia dočasne nahradiť pozornosťou iných.

5. komentovať všetko

Druhá strana mince. Zatiaľ čo dôsledné zverejňovanie všetkého naznačuje, že chcete byť obsluhovaní, to isté možno povedať o pokuse silová interakcia s ostatnými komentovanie všetkých možných príspevkov.

6. vyvolávanie hádok

Hoci diskusie a kritika sú aspekty, ktoré môžu znížiť sebavedomie človeka, stále ide o typ interakcie. Osoba, ktorá sa cíti ignorovaná a potrebuje súhlas, sa môže pokúsiť uchýliť k týmto typom taktík. aby ho ostatní podporovali alebo kritizovali pri hľadaní pozornosti, ktorú možno chápať ako silu oznámenie.

7. Použitie rád vo forme publikácií, piesní

Rady sa používajú pri mnohých príležitostiach na vynútenie interakcie s osobou, s ktorou sú zamerané buď na vzbudenie záujmu o dotyčnú osobu alebo o to, čo by mohlo mať robiť. Môžu mať napríklad podobu publikácie, komentára, fotografie, videa alebo piesne. A nemusia nevyhnutne byť používané v negatívnom zmysle alebo ako posmech, ale môžu sa odvolávať aj na pozitívne aspekty, ako sú citové väzby, zamilovanosť či vďačnosť.

8. prijať kohokoľvek za priateľa

Neistí ľudia s nízkou sebaúctou majú tendenciu vidieť, že ich vnímanie seba samého sa posilní, ak majú vysoký počet priateľov. Navyše, čím viac ľudí si pridáte, tým je väčšia šanca, že vás niekto uvidí. Zvyčajne existuje nejaké zhromažďovanie priateľov a majú tendenciu prijímať veľké množstvo cudzincov. V tomto zmysle treba brať do úvahy, že môže dôjsť k zbytočnému riziku tým, že dokážeme získať podrobnosti o našom súkromnom živote.

9. Neustále uverejňujte selfie

Asi väčšina z nás pozná ľudí, ktorí neprestanú zverejňovať svoje fotografie v rôznych pózach. Niektorí na pozíciách, ktoré sa snažia pôsobiť sugestívne, vykazujú fyzické vlastnosti alebo sporo odetí, majú tendenciu uverejňovať príspevky s úmyslom cítiť sa obdivovaný alebo obdivovaný (toto je bežné u oboch pohlaví) a dostávajú súhlasné komentáre, ktoré potvrdzujú to, čo potrebujú cítiť, a navonok posilňujú ich sebaúctu.

10. Používanie aplikácií typu „Kvíz“.

Nie je divné z času na čas vidieť, že niekto, koho poznáte, používa alebo dokonca vytvára dotazníky a aplikácie o tom, koľko sa vie o určitých aspektoch, alebo dokonca do akej miery ich poznajú ostatní sami.

Hoci to môže byť obyčajná zvedavosť a zábava, môžu naznačovať snahu upútať pozornosť na vlastnú osobu (ak dotazníky sú vytvorené vo vzťahu k sebe samému) alebo že sa snažíte zvýšiť sebapoňatie a sebaúctu ovládaním rôznych témy. Ako pri všetkých ostatných aspektoch, aj tu treba brať do úvahy čo je indikatívne, je systematické zneužívanie (Niektoré z času na čas použiť nestačí).

11. Snažíme sa odrážať život, ktorý nevedieme

Štatisticky sa väčšina ľudí snaží prezentovať svoj najlepší imidž na sieťach. Je to normálne, no v niektorých prípadoch to môže viesť ľudí s nízkym sebavedomím k vymyslite si fiktívny život, ktorý v skutočnosti nemátefalšovanie detailov a dokonca aj obrázkov a videí.