Čo robiť, keď vám niekto závidí?

The závisť Je to ľahko vysvetliť a komplikovane žiť. Je definovaný ako duševný stav, v ktorom je bolesť alebo nepohodlie z toho, že nemáme to, čo má iný. Existuje mnoho dôvodov, prečo môže niekto pociťovať závisť, či už ide o materiálne problémy, fyzické a/alebo emocionálne vlastnosti, úspechy alebo udalosti. Dalo by sa povedať, že všetci sme niekedy v živote zažili závisť, alebo dokonca Museli ste žiť aj na druhej strane mince: že vám niekto prejaví svoju závisť slovami resp faktov.

Hoci existuje veľa dôvodov na pocit závisti, dôvod za týmto pocitom je vždy rovnaký.. Vo všeobecnosti sa rodí kombináciou úlohy porovnávania a pocitov menejcennosti, ktoré jednotlivca vedú pozorovať na druhom človeku nejakú vlastnosť, ktorú nemá a ktorú by chcel, alebo si aspoň nie je vedomý, že ju má. Keď sa v porovnaní s ostatnými potvrdí myšlienka byť menejcenný, príde lavína frustrácie, nenávisti a v najextrémnejších prípadoch aj túžby ponížiť toho druhého.

V tomto ohľade neformálne veľa ľudí používa výraz „dobrá“ alebo „zdravá“ závisť na označenie túžby mať niečo, čo iná osoba má, ale s veľkým rozdielom, že negatívne pocity miznú a základom je, že ten druhý si zaslúži to, čo má a je naozaj šťastný teda.

V dnešnom článku sa však zameriame na závisť, z ktorej sa cítime veľmi zle a prináša negatívne dôsledky. Ak máte záujem vedieť, ako môžete vedieť, či sa tak niekto vo vašom okolí cíti a čo robiť, keď ti niekto závidíPokračujte v čítaní a nájdete odpovede.

Ako môžem vedieť, či mi závidia?

Možno ste niekedy dokázali vycítiť, že vám niekto závidí, ale kvôli komplikovanej situácii, ktorú to so sebou prináša, ste sa cítili zmätení a nechceli ste to zle pochopiť. Je to úplne normálne, pretože nie je ľahké zistiť, či vám niekto naozaj závidí, alebo či to, čo sa deje, je výsledkom niečoho iného. Rovnako často používame pocit závisti ako divokú kartu v medziľudských konfliktoch a samozrejme to nie je dobrá prax. Aké sú teda znaky, podľa ktorých vám niekto závidí?

1. cítiš sa zle zo seba

Niekto so závisťou by sa vás pokúsil zraniť slovami alebo činmi pred vašimi úspechmi. Môže to vo vás vyvolať pocit viny alebo dokonca zdôrazniť, že to, čo ste dostali, bola čistá náhoda alebo šťastie. Spôsobujú, že sa podceňujete alebo máte pocit, že nie ste hodní dosahovania úspechu alebo dobrých vecí v živote.

2. konkurencieschopnosť

Ľudia so závisťou sa s vami snažia neustále súťažiť. Môžete napríklad povedať niečo pozitívne o sebe, že závistlivec bude zdieľať niečo podobné alebo dokonca povedať niečo, čo sa zdá veľkolepejšie. To znamená, pasujú k vzoru podobnému vášmu alebo väčšinouSnažia sa byť o krok vpredu.

3. Hovorí vám len negatívne veci

Všetci radi hovoríme, keď sa nám niečo podarilo alebo keď sme dosiahli cieľ. Závistlivec sa namiesto toho, aby bol s vami šťastný, sústredí na poukazovanie na nevýhody a negatívne stránky. Môže sa tiež stať, že kritika osoby je taká jemná, že je urobená pod vplyvom dobrých úmyslov alebo vám blahoželá veľmi povrchným spôsobom. Negatívne dôsledky toho znamenajú, že nevedome prestanete hovoriť o svojich úspechoch.

4. napodobňuje ťa

Závisť často vedie človeka k tomu, že začne konať, rozprávať a správať sa ako vy. Je to ako keby som chcel byť tebou. V týchto prípadoch spustí sa efekt imitácie a podobnosť, ktorú s vami daná osoba dosiahla, môže byť nepríjemná.

5. Pohybuje sa preč

Závistlivci niekedy nedokážu zniesť ich negatívne emócie a ochladnú, správajú sa zvláštne a dokonca sa stiahnu. Môžete mať pocit, že ste urobili niečo zlé a že sa kvôli vám cítia urazení alebo nahnevaní.

6. závidieť iným ľuďom

Pozrite sa na rozhovory, ktoré s danou osobou vediete, a ak veľa hovoria o iných hanlivým spôsobom, môžu urobiť to isté s vami, keď nie ste nablízku. Jednotlivec, ktorý pociťuje závisť na opakujúcej sa báze, sa zvyčajne vyskytuje s viac ako jednou osobou. Riaďte sa inštinktom a ak ste niekedy mali pocit, že daná osoba nie je dôveryhodná, pretože o vás hovorí zle za vaším chrbtom, možno máte pravdu.

Čo robiť, keď vám niekto závidí?

Je jasné, že obklopovanie sa ľuďmi, ktorí vám závidia, je v konečnom dôsledku škodlivé nielen pre vzťah s daným jedincom, ale môže to poškodiť aj vás samotných. Počas života, áno alebo áno, sa budete musieť vysporiadať so závistlivými ľuďmi. Preto je dôležité vedieť, čo môžete urobiť, aby ste sa pokúsili túto situáciu čo najlepšie zvládnuť. Najlepšia vec pre vaše osobné blaho je dostať sa preč a dištancovať sa od tejto osoby, pretože je to prospešné pre obe strany. Chápeme však, že táto odpoveď nie je vo všetkých prípadoch jednoduchá. Preto tu je niekoľko pokynov, ktoré môžete dodržiavať:

1. Zamyslite sa nad tým, o aké vzťahy sa chcete starať

Veľakrát na niekom lipneme, lebo ho už dlho poznáme, lebo sa delíme iné spoločné väzby alebo jednoducho preto, že uprednostňujeme byť s touto osobou, ako byť sami.

Vedieť, kde a s kým chcete tráviť čas, je obrovským reflexným cvičením, ktoré by ste si mali precvičiť. Rozhodnite sa, o aké typy väzieb sa chcete vo svojom živote starať a nebojte sa pustiť tie, ktoré vám prinášajú len negativitu, smútok a starosti. Preto vám odporúčame byť vedľa tých ľudí, ktorí vám prispievajú a vy prispievate im.

• Súvisiaci článok: "Čo je sociálna psychológia?"

2. odpovedať s úsmevom

Keď závistlivý človek odpovie na váš úspech negatívnym komentárom, ticho, úsmev alebo odpovedanie s humorom môže jeho závistlivé správanie odstrániť alebo zmierniť.

3. cvičiť empatiu

Je zaujímavé pokúsiť sa pochopiť, prečo sa závistlivý človek cíti takto. Je to séria prehier? Odporúčame vám precvičiť si empatiu a pokúsiť sa o to vžiť sa do kože danej osoby zistiť, čo sa v skutočnosti deje za všetkými tými frustráciami a nenávisťou.

4. Vyhnite sa tomu, aby ste sa dostali do ich hry

Aj keď vám hovorí negatívne veci, nesnažte sa ospravedlňovať, pretože nič, čo poviete, mu nepomôže, pretože je tu predovšetkým pocit závisti.

• Mohlo by vás zaujímať: "Dôležitosť stanovenia hraníc a ich vzťah k sebaúcte"

5. Urobte voči nemu nejaké skutky láskavosti

Spontánne sa mu snažte urobiť láskavosť alebo iné skutky láskavosti, aby ste znížili jeho závisť voči vám.

6. porozprávaj sa o tom s niekým iným

Veľakrát vidíme veci z našej perspektívy a možno robíme chybu, keď nemáme na danú tému širší a objektívnejší pohľad.

7. porozprávaj sa o tom s tým človekom

Ak vám nič nefunguje, porozprávať sa o tom s danou osobou môže byť dobrou voľbou.. Neotočte však konverzáciu tak, že vám závidí, pretože je veľmi pravdepodobné, že popiera to, čo cíti. Majte na pamäti, že je to jeden z vnemov, ktorý je najviac cenzurovaný a potláčaný na emocionálnej úrovni. Preto vždy, keď urobí zraňujúcu poznámku, namiesto toho, aby ste ju odmietli, dajte najavo bez toho, aby ste spomenuli, že závidí.

Záver

Závisť je skrátka ľudský pocit, ktorý sme všetci niekedy zažili na vlastnej koži. Postoj, ktorý zaujmeme k závistlivým ľuďom, je dôležitý, pretože nás môže prinútiť vyriešiť problém rýchlo a efektívne, alebo naopak, môže urobiť loptu oveľa väčšou. Bolesť závistlivého človeka začína, keď vás jeho činy alebo slová zvyčajne zraňujú. Preto, ak ste sa cítili stotožnení s týmto článkom a neviete, ako situáciu správne zvládnuť, odporúčame vám obrátiť sa na odborníka. Ak totiž neviete situáciu zastaviť a nastaviť si vhodné hranice, môže to výrazne ovplyvniť vaše duševné zdravie.