90 najlepších fráz (a citátov) o joge

Joga je tradičná disciplína, ktorá má svoj pôvod v Indii a jej vlastný názov znamená v sanskrte „únia“. Je to činnosť, pri ktorej sme v súlade so svojimi fyzickými, duševnými a duchovnými silami. Preto pracujeme celou svojou bytosťou, aby sme boli zdraví vo vnútri aj navonok. Je to výborné odporúčanie na cvičenie, keďže je zábavné, ale náročné, je šetrné k našim schopnostiam a pomáha nám dostať sa do formy.

• Odporúčame vám prečítať si: "Druhy jogy: 18 variantov, ktoré môžete cvičiť a ich výhody"

Najlepšie citáty o joge

Aby sme spoznali výhody, ktoré táto prax môže poskytnúť nášmu organizmu a telu, prinášame sériu fráz a úvah o joge.

1. Joga je ideálna príležitosť byť zvedavý na to, kto ste. (J. Crandell)

Je to fyzické cvičenie, ktoré vám pomôže spojiť sa s vaším vnútrom.

2. K joge sa môžete dostať len vtedy, keď ste úplne frustrovaní z toho, ako je na tom vaša myseľ. (osho)

Joga pomáha upokojiť myseľ.

3. Fotograf núti ľudí pózovať mu; inštruktor jogy núti ľudí pózovať pre seba.

Cieľom jogy je prospieť jej cvičencom.

4. Jogu treba cvičiť s pevným odhodlaním a vytrvalosťou.

Jediný spôsob, ako napredovať v joge, je vytrvalosť a láskavosť k nášmu telu.

5. Žiť v harmónii s vesmírom je život plný radosti, lásky a hojnosti. (S. Gawain)

Vedieť, že máme schopnosť nájsť mier v chaotickom svete.

6. Telo je tvoj chrám; udržuj ho čistý a čistý, aby v ňom žila duša.

Joga nás učí oslobodiť sa od stresu.

7. Joga je rovnováha a rovnováha je poriadok, presnosť a pohoda. Kto iný ako blázni netúži po rovnováhe, ktorou je zdravie a radosť? (Ramiro Calle)

Je ideálny na nájdenie rovnováhy medzi dobrým životným štýlom a energiou každodenného života.

8. Cvičenie jogy nás privádza tvárou v tvár mimoriadnej zložitosti nášho vlastného bytia. (Sri Aurobindo)

Nejde o to, aby sme sa zmenili, ale aby sme sa objavili, aby sme sa zlepšili.

9. Žiť v harmónii s vesmírom je život plný radosti, lásky a hojnosti. (Shakti Gawain)

Spôsob, akým sa spájame s vesmírom, je byť dobrý vo vnútri.

10. Joga má prefíkaný a šikovný spôsob, ako obísť vzorce, ktoré spôsobujú úzkosť. (Baxter Bell)

Učí nás, čo musíme v živote riešiť.

11. Joga je svetlo, ktoré raz zapálené už nikdy nezhasne. Čím lepšia prax, tým jasnejší bude plameň. (B. K. S. Iyengar)

To je dôvod, prečo ho veľa ľudí používa, aby zostali aktívni.

12. Joga nie je o sebazdokonaľovaní, joga je o sebaprijatí. (Gurmukh Kaur Khalsa)

Je to zistiť, kto sme a byť k sebe láskaví.

13. Vdýchni budúcnosť, vydýchni minulosť. (Cudzinec)

Joga nás núti byť v prítomnosti.

14. Joga akceptuje. Joga dáva. (aprílové údolie)

Joga je dar a zodpovednosť.

15. Nemôžete vždy kontrolovať, čo sa deje vonku. Ale môžete ovládať, čo sa deje vo vnútri. (Wayne W. Dyer)

Joga je možnosťou pre tých, ktorí hľadajú alternatívne cvičenie.

16. Joga je prax stíšenia mysle. (Patanjali)

Koniec koncov, aby ste správne robili ásany, musíte byť sústredení.

17. Joga je vnútorná prax. Ostatné je len cirkus. (Sri Krishna Pattabhi Jois)

Cvičenie jogy je spôsob života.

18. Ak by Joga slúžila len na precvičenie tela, na to by sme mali olympijskú gymnastiku, ktorá je efektívnejšia. (Ramiro Calle)

Joga nám pomáha posilniť telo aj ducha.

19. Pravá joga nie je o tvare vášho tela, ale o tvare vášho života. (Adil Palkhivala)

Cieľom je poskytnúť lepší životný štýl namiesto toho, aby sme sa usilovali o štandard krásy.

20. Pozícia jogy, ktorej sa najviac vyhýbate, je tá, ktorú najviac potrebujete.

Ak chcete napredovať, je potrebné prekonať nové výzvy.

21. Joga nie je v žiadnom prípade náboženstvom ani dogmou pre žiadnu konkrétnu kultúru.

Joga je životný štýl.

22. Tým, ktorí sú depresívni, skľúčení, majú blízko k psychickému kolapsu, joga zdvihne náladu.

Je to začiatok k optimistickej ceste.

23. Aby ste uvoľnili potenciál svojej mysle, tela a duše, musíte najprv rozšíriť svoju predstavivosť.

Joga nie je pre uzavretých ľudí.

24. Nemôžete robiť jogu. Joga je prirodzený stav. Čo môžete urobiť, sú jogové cvičenia, ktoré dokážu odhaliť, kedy vzdorujete svojmu prirodzenému stavu. (Sharon Gannon)

Cvičenie je bránou, ktorá nás vedie k absolútnemu učeniu jogy.

25. Joga je povzbudenie v relaxácii. Sloboda v rutine. Dôvera prostredníctvom sebakontroly. Vnútorná energia a vonkajšia energia. (Ymber Delect)

Joga nám prináša energickú aktivitu, ktorá nás dokáže uvoľniť.

26. Praktizujte lásku, kým si nespomeniete, že ste láska. (Swami Sri Premananda)

Cieľom jogy je pripomenúť si, ako veľmi sa milujeme.

27. Joga je cvičenie na upokojenie mysle. (Patanjali)

Učí nás priviesť myseľ do stavu pokoja uprostred búrky.

28. Joga sa stáva celoživotnou cestou k vnútornému odhaleniu. (Aadil Paljivala)

Je to cesta, ktorú musíme všetci prejsť, aby sme našli sami seba.

29. Joga je mentálny trend, ktorý nás vedie k tomu, aby sme si uvedomili náš najvyšší potenciál. (Sri Krishnamacharya)

Je to objavovanie sily mysle v tom, ako reagujeme na to, čo sa deje okolo nás.

30. Joga je cesta k vnútornému životu a prax nám môže otvoriť dvere, o ktorých sme ani nevedeli, že ich máme.

Vedie nás k oslave toho, čo sme dosiahli.

31. Vyrovnávacie ásany sú spoločné vlákna, ktoré harmonicky spájajú duchovné túžby s elementárnou a každodennou pohodou.

S každou balansujúcou pózou vytvárame rovnováhu v našej mysli.

32. Zasaďte semienko meditácie a zožnite semienko pokoja mysle.

Meditácia nás vedie k nájdeniu harmónie.

33. Joga je veľmi demokratická; je prispôsobená osobe, ktorá ju vykonáva.

Existuje mnoho spôsobov, ako cvičiť jogu v závislosti od vašich potrieb.

34. Joga nás privádza do prítomného okamihu, jediného miesta, kde existuje život.

Moment, kedy skutočne existujeme.

35. Joga je ideálna príležitosť byť zvedavý na to, kto ste.

Príležitosť znovu objaviť samých seba.

36. Pre tých, ktorí sa považujú za vysoko vyvinutých a sú na seba hrdí, joga znižuje sebectvo.

Joga nás učí byť pokornými, zatiaľ čo sa učíme robiť ásany.

37. Joga je cesta bytia, cez bytie a k bytia. (Bhagavadgíta)

Je to pre nás na prvom mieste.

38. Keď sa nadýchnete, prijímate Božiu silu. Pri výdychu to predstavuje službu, ktorú dávate svetu.

Náboženské spojenie s jogou.

39. Pre tých, ktorí sú zranení civilizáciou, je jóga najlepším liečivým prostriedkom. (T. Guillemets)

Pomáha nám to uvoľniť stres a pochopiť výhody, keď necháme veci plynúť.

40. Niekedy je najdôležitejšou vecou celého dňa odpočinok medzi dvoma hlbokými nádychmi a výdychmi. (Etty Hillesum)

Dôležité je nielen cvičenie, ale aj chvíľa uvoľnenia po každom cvičení jogy.

41. Dve najdôležitejšie časti vybavenia, ktoré potrebujete na cvičenie jogy, sú vaše telo a vaša myseľ. (Rodney Yee)

Vaše telo, ktoré ponúka silu a vaša myseľ, ktorá poskytuje sústredenie.

42. Bez lásky niet rovnováhy, ani lásky bez rovnováhy.

Láska v rámci jogy smeruje k nám samým.

43. Joga je zjednocujúcim umením premeny dharmy na činy. (Michelin Berry)

Nemožno si nevšimnúť pozitívne výsledky jogy.

44. Joga nás učí liečiť to, čo netreba znášať a znášať to, čo sa vyliečiť nedá.

Vedie nás k práci na prijatí a oslobodení.

45. Čím viac sa potíme v pokoji, tým menej krvácame vo vojne. (v. L. Pandit)

Je realitou, že cvičenie nás vedie k lepšiemu emocionálnemu stavu.

46. Nech je vaša prax oslavou života. (Seido Lee de Barros)

Joga je život sám v pohybe.

47. Joga kladie naše nohy pevne a rozhodne na praktickú pôdu skúseností. (Donna Farhiová)

Je to poznanie, že rásť môžeme len praxou a úsilím.

48. Buďte opatrní, je dobre známe, že joga produkuje zdravie a šťastie.

Ak je to to, čo hľadáte, ste vítaní na tomto svete.

49. Bez dosiahnutia dokonalosti ásany nemôže energia prúdiť.

Na jogu nemusíte byť dokonalí, stačí si len užívať jej výhody.

50. Keď sme videli, čo je relaxácia a meditácia, mohli by sme povedať, že relaxácia nám umožňuje uvoľniť telo, zatiaľ čo meditácia nám umožňuje uvoľniť myseľ na premýšľanie. (Barnabáš Tender)

Čo sa dostaneme k práci na meditačných praktikách.

51. Vždy je priestor na zmeny, ale musíte byť otvorení zmenám, aby ste to dosiahli. (Kathryn Budig)

Nemôžete sa zlepšiť, ak sa k tomu neodhodláte.

52. Telu prospieva pohyb a mysli pokoj. (Sakyong Mipham)

Oba scenáre, ktoré môžeme dosiahnuť pomocou jogy.

53. Joga vám umožňuje znovu objaviť pocit naplnenia v živote bez toho, aby ste mali pocit, že sa neustále pokúšate poskladať rozbité kúsky.

Zdravá spokojnosť.

54. Joga začína tam, kde som, nie tam, kde som bol včera alebo tam, kde chcem byť. (Linda Sparrowe)

Každý deň je ideálny začať s jogou.

55. Joga je štúdiom rovnováhy a rovnováha je cieľom každého živého tvora: je to náš domov. (Rolf Gates)

Dosiahnutie rovnováhy v našom živote by malo byť všeobecným cieľom pre každého.

56. Nemáš dušu; si duša a máš telo.

Spôsob, akým sa vidíme očami jogy.

57. Joga sa nerobí, žije sa. (Adil Palkhivala)

Je to zmena, s ktorou sa musíte spojiť, aby ste ju zvládli.

58. Keď robíme jogu, sme viac ako my sami.

Podarilo sa nám spojiť so všetkými zručnosťami, ktoré môžeme mať.

59. Nezáleží na tom, ako hlboko pôjdete do pózy; dôležité je, kto si, keď sa tam dostaneš. (Max Strom)

V joge sa uplatňuje poučka, že dôležitý nie je cieľ, ale cesta.

60. Joga je pre tých, ktorí sa chcú zdokonaliť ako človek, pre tých, ktorí sa chcú cítiť dobre a nájsť zmysel svojho života.

Skrátka pre tých, ktorí hľadajú osviežujúcu a pozitívnu zmenu.

61. Odmena za to, že robíte jogu dobre, je jednoduchá: môžete robiť lepšiu prácu a žiť plnohodnotný život. (Randall Williams)

Najlepšie na tom je, že sa nakoniec stane súčasťou nášho dňa.

62. Nie je arogantné ani sebecké cítiť sa vnútorne dobre. Je to jednoducho úprimná odpoveď na úprimné vnímanie reality. (Erich Schiffmann)

Nikdy sa nemýlime, keď svoje zdravie kladieme nad čokoľvek iné.

63. Joga je nezištná činnosť. (Satguru Yoga Swami)

Ponúka vám všetko, aby ste sa mohli zlepšovať.

64. Joga je transformačná. Nielenže to mení náš spôsob videnia vecí, ale aj človeka, ktorý ich vidí.

Krok k priateľskej zmene je najväčšou devízou jogy.

65. Ak by všetci cvičili jogu, lekárne by museli zavrieť. (Iyengar)

Mnohé choroby sú spôsobené našou duševnou a emocionálnou nepohodou.

66. Cvičenie jogy počas dňa je vecou držania očí na ceste a ucha natočeného k nekonečnu. (Erich Schiffman)

Je to súčasť našej každodennej rutiny, ale vedie nás k odpojeniu.

67. Joga nie je len cvičenie, je to o práci na sebe. (Mary Glover)

Je to teda náročná cesta, ale veľmi uspokojivá.

68. Joga nie je možná pre toho, kto jedáva príliš veľa alebo pre toho, kto neje vôbec.

Spôsob, ako ukázať rovnováhu, ktorú v joge potrebujeme.

69. Veci sa vždy vytvárajú dvakrát: najprv v dielni mysle a potom v skutočnosti.

Ak nie ste sústredení na daný moment, nebudete sa môcť pohnúť vpred.

70. Joga ma inšpirovala k zdieľaniu radosti a ušľachtilosti života.

Cenné lekcie, ktoré nám joga zanecháva.

71. Jóga nie je o dotyku nôh, ale o tom, čo sa počas nej naučíš.

Ide o všetky ciele, ktoré sa vám podarí zdolať.

72. Joga neberie čas, dáva čas.

Prináša tisíce výhod a môžeme ho využiť kedykoľvek počas dňa.

73. Joga sa nestará o to, čím ste boli; záleží mu na osobe, ktorou sa stávate. (Adil Palkhivala)

Na minulosti nezáleží, my sa premietame do budúcnosti.

74. Joga je v podstate etická. (Ramiro Calle)

Rešpekt a oddanosť blahobytu.

75. Joga je 99% prax a 1% teória. (Sri Krishna Pattabhi Jois)

Jediný spôsob, ako sa naučiť jogu, je jej praktizovanie.

76. Joga je veda o premene a rozvoji ľudského potenciálu. (d. Hernandez)

Je to metóda, pri ktorej môžeme objaviť, čo sme dosiahli tým, že sme v súlade.

77. Postoj vďačnosti je najvyššia joga. (Yogi Bhajan)

Vďačnosť nášmu telu za to, čo je schopné dosiahnuť.

78. Póza začína, keď ju chcete opustiť. (Cudzinec)

Jóga by sa mala cítiť ako niečo prirodzené.

79. Joga je cesta k slobode. Jeho neustálym cvičením sa môžeme oslobodiť od strachu, úzkosti a osamelosti. (Indra Devi)

Je to schopnosť nájsť si svoj priestor a milovať byť sami so sebou.

80. Joga znamená doplnenie, doplnenie energie, sily a krásy pre telo, myseľ a dušu. (Amit Ray)

Pozitívny príspevok k riadeniu denného rytmu.

81. Rozhýbte kĺby každý deň. Musíte nájsť svoje vlastné triky. Pochovajte svoju myseľ v hĺbke svojho srdca a uvidíte, ako sa telo samo pohybuje. (Sri Dharma Mitra)

Joga je osobná skúsenosť.

82. Joga je v podstate praxou pre vašu dušu, ktorá pôsobí cez vaše telo. (Tara Fraserová)

Je to dosiahnuť váš interiér, pracovať na exteriéri.

83. Joga je ako hudba: rytmus tela, melódia mysle a harmónia duše. (B.K.S. Iyengar)

Veľmi vydarená metafora o tom, čo znamená joga.

84. Čím viac budete meditovať s dobrými myšlienkami, tým lepší bude váš svet a svet vo všeobecnosti. (Konfucius)

Meditácia nás učí vidieť svet ako neutrálne miesto.

85. Ihneď zasejte semienka dobrých návykov. Bude rásť kúsok po kúsku. (Sivananda)

Počnúc dneškom vás zajtra dovedie k dokonalosti.

86. Joga nie je cvičenie, je to o práci na sebe.

Je to návod, ako nájsť náš ideálny spôsob života.

87. Telo je inštitúcia, učiteľ je vnútri.

Existuje príslovie, ktoré hovorí, že „odpovede na všetky otázky sú v nás“.

88. Joga je rovnováha, poriadok, presnosť a pohoda. (Ramiro Calle)

Hľadá cestu a zároveň obnovuje naše zdravie.

89. Za meditáciou je skúsenosť súčasnosti. (Ryan Parenti)

Je to odložiť zbytočné starosti a sústrediť sa na život.

90. Joga existuje na svete, pretože všetko je prepojené. (Desikashar)

Učí nás, že sme celok zložený z mnohých častí.