4 Rodičovské kľúče na prevenciu závislostí u detí

"Mám ho nechať ísť von s kamarátmi, alebo mu povedať, aby zostal doma?" Keď sa deti blížia k dospievaniu, je normálne, že sa rodičia cítia v neustálom preťahovaní sa medzi tým, do akej miery sú povoľní alebo prísni byť tvárou v tvár typickým požiadavkám už nie príliš malých detí. Tieto vnútorné debaty sú spôsobené tým, že rodičia sa snažia čo najlepšie splniť svoju úlohu s cieľom sprevádzať svojho syna alebo dcéru v tomto prechodnom štádiu.

Čo sa stane, je to, že zvyčajne stratia usmernenia, pretože problémy, ktorým dospievajúci čelia, naberajú kvalitatívny skok v porovnaní so situáciami v detstve. Tých druhých bývalo viac ovládateľný pre rodičov, aby boli schopní ochrániť svoje deti pred možnými nebezpečenstvami. Na druhej strane, ako dobre vieme, dospievanie so sebou prináša čoraz väčšiu nezávislosť, pokiaľ ide o rodinné jadro, väzby s priateľstvom nadobúdajú významnú hodnotu a nebezpečenstvá sveta dospelých sa zdajú byť čoraz bližšie k nebezpečenstvám sveta dospelých. dieťa.

Jednou z týchto hrozieb sú závislosti v širšom zmysle slova, od zneužívania návykových látok až po internet. A

prevencia závislostí u detí je výzvou pre rodičov pre rodičov najmenej ohrozujúce.

• Súvisiaci článok: "Kľúče k rodičovstvu"

Tipy, ako zabrániť vzniku závislostí u vašich detí

Nikto sa nenarodí s tým, že nevie, ako byť otcom alebo matkou. Neexistuje ani manuál, ktorý by sa mal do bodky dodržiavať, ktorý deťom zaručí ideálnu výchovu. Existuje však séria rodičovských kľúčov, ktoré môžu slúžiť ako usmernenia, ktorým sa treba vyhnúť závislosti a splniť tak úlohu „uľahčiť cestu“ (aj keď nie príliš!) za tínedžerov. Pozrime sa na ne nižšie.

1. hovor o tom

Každá prevencia má ako základnú požiadavku uviesť problém. Napriek tomu, že sa to za posledné roky zmenilo, niektoré témy ako problematická spotreba, samovražda resp Sexualita zostáva tabu a mnohí rodičia stále veria, že rozprávanie o nich prinesie rodičom iba nápady. chlapi; Nič nemôže byť ďalej od pravdy. Treba s nimi otvárať priestor na dialóg, keď to uznajú za vhodné, aj keď ak tému navrhujú práve dospievajúci, ešte lepšie. V skutočnosti je možné, že sa to stane, keďže ide o subjekt, ktorý ich prekročí: hoci sa údaje medzi sebou líšia, vo všeobecnosti štúdie sa zhodujú, že vek, v ktorom väčšina ľudí vypila svoj prvý alkoholický nápoj, je medzi 12. a 15. rokom starý. Je dôležité, aby o tom vedeli.

Okrem toho informácie, ktoré musia rodičia poskytnúť svojim deťom, musia byť čo najpresnejšie, aby dospievajúci pochopili hlboké dôvody, prečo sú závislosti problematické. Čo sa týka konzumácie alkoholu, jednou z možností je vysvetliť im, že okrem dôsledkov na fyzické zdravie, Konzumácia so sebou prináša zhoršenie vlastného duševného zdravia, no ovplyvňuje aj sociálne prostredie, ktoré obklopuje tých, ktorí konzumovať.

• Mohlo by vás zaujímať: "12 základných komunikačných zručností"

2. Poskytnite im podporu

Hoci je mimoriadne dôležité hovoriť konkrétne o závislostiach, aby sa im predchádzalo, ďalším usmernením pre rodičov pri tejto úlohe je podporovať priestor pre dialóg a všeobecnú podporu. To znamená zapájanie sa do každodenných problémov adolescenta, zapožičanie ucha, ak to potrebuje. Je potrebné dbať na to, aby sa neznehodnocovali konflikty a emócie, ktoré obklopujú deti, a vyhýbajte sa frázam ako „nie je to také zlé“ alebo „za dva dni si ani nespomeniete“.

Je lepšie umožniť dospievajúcemu, aby sa vyjadril a vyjadril našu podporu a náklonnosť. Štúdia vykonaná skupinou výskumníkov z univerzity v Salamance preto dospela k záveru, že chlapci a dievčatá ktorí vnímali väčšiu náklonnosť svojich rodičov zapojených do menej rizikového správania spojeného s užívaním drog ako tí, ktorí vnímali menej horlivý. Iné štúdie naznačujú, že väzby medzi rodičmi a deťmi charakterizované blízkosťou, teplom, podporou a náklonnosťou prinášajú menej rizík pre zdravie detí. Tieto údaje by nám mohli pomôcť zamyslieť sa nad dôležitosťou poskytovania podporného priestoru pre dospievajúcich, uprednostňovaním chvíľ dialógu a vzájomnej dôvery.

• Súvisiaci článok: "Ako sa postarať o svoju emocionálnu pohodu pri výchove svojho dieťaťa"

3. Dohľad

V súlade s predchádzajúcou štúdiou, podobne ako v prípade vnímania podpory zo strany rodičov, mladí ľudia, ktorí sa vnímajú ako pod dohľadom, majú menej rizikového správania ako tí, ktorí takú nekontrolujú. Všetci rodičia si mohli odvodiť dôležitosť dohľadu nad svojimi deťmi. Ide o to, že „monitorovanie“ nie je o tyranských praktikách, ale zahŕňa ich propagáciu dospievajúci sa učí sebaregulácii, aby uprednostnil proces tohto štádia, v ktorom sa postupne stanú autonómnejšími.

Dozor nad detstvom, v ktorom museli mať rodičia vždy ďalekohľad pred nejakou katastrofou, ktorá by mohla nastať, zostal v úzadí. Nejde o stanovenie pevných pravidiel, ale môže byť dobrým nápadom otvoriť dospievajúcim možnosť o nich diskutovať. Ide o vyjednávanie. Okrem toho je možné týmto spôsobom podporiť asertívny dialóg s deťmi a tiež, aby sa cítili vypočuté.

4. súhlasiť s limitmi

Možno je trochu mätúce čítať to slovo súhlasiť skôr založiť, ale rovnako ako predchádzajúci bod, aj tento návrh podporuje výmenu názorov medzi rodičmi a deťmi. Určité správanie, ako napríklad chodenie spať v stanovenú hodinu v noci, sa ukázalo ako jeden z najvýznamnejších ochranných faktorov proti užívaniu drog u adolescentov. Ten druhý zhodou okolností má dobrý vzťah s rodičmi.

Týmto spôsobom možno dosiahnuť dohody s dospievajúcimi o limitoch, ktoré budú dodržiavať (napríklad stanovenie spánkového režimu alebo určenie, koľko hodín zostanú v počítač) je flexibilná úloha, ktorá je predmetom diskusie, aby dospievajúci pochopil dôvody, prečo rodičia považujú za dôležité, aby splnil hranice; ale zároveň, aby rodičia mohli prehodnotiť svoje rozhodnutia na základe dialógu so svojimi deťmi.