Keď je vaša identita očakávaniami vašej rodiny

Život chápeme ako veľmi zložitý súbor faktorov, komponentov a skúseností, ktorých spoločným bodom a v ktorom sa všetky tieto prvky prelínajú, je naša vlastná identita. Niektorí ľudia definovali identitu ako neviditeľnú silu, ktorá formuje to, kým sme, ako sa vidíme a ako interagujeme so svetom okolo nás.

Vo všeobecnosti sa identita postupne buduje na základe našich skúseností, spôsobu, akým im vyhovujeme a Učíme sa z nich, z našich rozhodnutí... Avšak v sociálnom svete, v ktorom zdieľame toľko priestoru s ostatnými ľudia, Je nemožné, aby konštrukcia vlastnej identity nebola ovplyvnená názormi, vnímaním a očakávaniami iných ľudí..

Konkrétne je rodina chápaná ako sociálna skupina, s ktorou vo všeobecnosti zdieľame počas života najviac času a priestoru. Naša rodina je s nami od narodenia a vzdeláva nás nielen v každodenných a každodenných predstavách, ale aj z hľadiska hodnôt a ideológií, ktoré ovplyvňujú spôsob, akým chápeme naše prostredie a vzájomný vzťah. s Z tohto dôvodu je rodina považovaná za najvplyvnejšiu osobnú skupinu v našej konštrukcii identity.

V tomto článku budeme sebaidentitu chápať ako vnútorný pohon, ktorý nás definuje a reprezentuje. Budeme diskutovať o tom, ako môžu rodinné očakávania sprostredkovať budovanie identity, vytváranie naša osobná sila stráca na sile a identita je sprostredkovaná najmä týmito očakávaniami a vplyvmi.

čo je identita?

Predtým, ako sa ponoríme do toho, ako môžu rodinné očakávania formovať našu identitu a jej vývoj, Je nevyhnutné pochopiť, čo tento pojem, taký základný pre našu existenciu ako ľudských bytostí, skutočne znamená.

Identita je komplexný a neustále sa vyvíjajúci konštrukt, ktorý zahŕňa to, kým sme z hľadiska našej osobnosti, hodnôt, presvedčení, záujmov, sociálnych rolí a medziľudských vzťahov. Je to súčet našich skúseností a vzťahov v priebehu času a funguje ako zrkadlo ktorý odráža naše chápanie seba a nášho miesta v našom svete personál. Našu identitu možno chápať ako hnaciu silu našich rozhodnutí, cieľov a túžob; Definuje naše vášne a pohľady na život.

Ako sme už poznamenali, identita nie je statická ani nemenná; Vyvíja sa, keď zbierame skúsenosti a čelíme výzvam. Ďalej nezávisí výlučne od nás, je formovaný vonkajšími vplyvmi a ako je vysvetlené v Úvod, jeden z najvýznamnejších vplyvov, ktoré môžeme dostať, pochádza od našej rodiny. Ako rastieme, naši rodičia a blízki hrajú rozhodujúcu úlohu pri formovaní našej počiatočnej identity. Ich hodnoty, presvedčenia a očakávania sú súčasťou našej ranej psychológie a ich vplyv pretrváva počas celého nášho života.

• Súvisiaci článok: "Sebapoňatie: čo to je a ako sa tvorí?"

Vplyv rodinných očakávaní

Naša rodina je naším prvým zdrojom informácií pre prakticky všetko naše učenie a pohyby. Preto sa z nich stávajú ľudia, ktorých názory máme stále na pamäti a očakávania, ktoré od nás majú, sa často stávajú silnými formami našej identity. Od útleho veku môžu rodičia, starí rodičia a iní členovia rodiny odovzdávať svoje vlastné túžby a hodnoty, čo môže mať významný vplyv na to, ako vnímame svoje osobné ciele a túžby.

1. Kariérne očakávania

Jedným z najpozoruhodnejších aspektov rodinných očakávaní je výber povolania. Mnoho mladých ľudí pociťuje tlak, aby sa vydali kariérnou cestou, ktorú ich rodičia považujú za vhodnú alebo prestížnu, namiesto toho, aby nasledovali svoje vlastné vášne a talent.

To môže viesť k identitu postavenú na profesii, ktorá ich skutočne neuspokojuje.

• Mohlo by vás zaujímať: „3 rozdiely medzi osobným rozvojom a profesionálnym rozvojom“

2. Kultúrne normy a tradície

Očakávania rodiny môžu byť tiež silne zakorenené v kultúrnych normách a tradíciách.

Napríklad v niektorých kultúrach sa od jednotlivcov očakáva, že budú dodržiavať určité rodové roly alebo dodržiavať rodinné tradície pri výbere partnera alebo životného štýlu. Tieto očakávania môžu byť v rozpore s niečí osobnou identitou a vytvárať vnútorné napätie tým, že sa úplne neodvážia napadnúť ich.

3. Akademický tlak a úspechy

Mnohí rodičia chcú, aby ich deti spĺňali určité akademické štandardy alebo úspechy, často vo viere, že im to zaručí úspešnú budúcnosť. Tento tlak však môže viesť mladých ľudí k vytvoreniu identity založenej na výkone a neustálom hľadaní vonkajšieho súhlasu.

4. Krása a ideály tela

Očakávania rodiny môžu ovplyvniť aj to, ako sa fyzicky vnímame. Komentáre o hmotnosti, vzhľade a tvare tela môžu viesť k problémom s obrazom tela a identita postavená na snahe o fyzickú dokonalosť.

• Súvisiaci článok: "Kánony krásy: čo sú a ako ovplyvňujú spoločnosť?"

5. Rodinné roly a dynamika:

Pridelené roly v rodine, ako je zodpovedný starší brat alebo rozmaznávané mladšie dieťa, môžu tiež formovať identitu jednotlivca. Tieto roly môžu viesť k vzorcom správania, ktoré pretrvávajú až do dospelého života.

Dôležitosť rozvoja našej identity

Pochopenie vplyvu našej rodiny na budovanie našej identity je dôležité si uvedomiť uvedomiť si aj dôležitosť rozvoja vlastnej a autentickej identity, ktorá nás definuje. naozaj. Aj keď je vplyv rodiny silný, je tiež dôležité uznať našu jedinečnosť ako jednotlivcov a naučiť sa spochybňovať rodinné požiadavky, pokiaľ s nimi nesúhlasíme. Musíte sa naučiť, že každý jednotlivec je jedinečný a musíme si užívať príležitosť rozvíjať svoj vlastný hlas a zmysel pre seba.

Niektoré dôvody, prečo je nevyhnutné vytvoriť si identitu, ktorá nás skutočne definuje, sú:

1. Autenticita

Sebaidentita umožňuje človeku byť autentický a skutočný a rozvíjať sa po cestách alebo záujmoch, ktoré ho skutočne reprezentujú. Keď žijeme podľa očakávaní druhých, nie podľa svojich vlastných túžob a hodnôt, Môžeme mať pocit, že hráme rolu namiesto toho, aby sme žili svoje životy normálnym spôsobom. autentické.

2. Sebavedomie

Rozvoj vlastnej identity je spojený s väčšou sebaúctou a dôverou v seba samých. Keď sa cítime bezpečne v tom, kým sme, a vážime si svoju identitu, sme pripravení čeliť výzvam, prekonávať prekážky a veriť, že na to máme schopnosti a potenciál urob to.

3. Odolnosť

Zavedená identita pôsobí ako nárazník pre nepriazeň osudu. Rozpoznaním našich osobných a rozdielnych charakteristík sme schopní lepšie čeliť výzvam, prekonávať vonkajší a spoločenský tlak a prispôsobovať sa náročným situáciám.

4. Vedomé rozhodovanie

Sebaidentita poskytuje pevný základ pre rozhodovanie. Keď pochopíme, kto sme a čo si ceníme, naše rozhodnutia sú viac v súlade s našimi osobnými cieľmi a túžbami.

5. Zdravé vzťahy

Mať silnú sebaidentitu je prospešné aj pre medziľudské vzťahy. Keď sme autentickí, priťahujeme ľudí, ktorí nás akceptujú takých, akí sme.a naše vzťahy bývajú zdravšie a zmysluplnejšie.

6. Sebarealizácia

Sebaaktualizácia, alebo proces dosiahnutia nášho plného potenciálu ako jednotlivcov, je vnútorne spojený s vlastnou identitou. Keď žijeme svoj život podľa vlastných vášní a hodnôt, sme bližšie k dosiahnutiu osobného naplnenia.

Tipy na vybudovanie zdravej identity

Cesta k rozvoju zdravej, autentickej identity môže byť náročná, ale stojí za to.. Pamätajte, že rozvíjanie vlastnej identity je neustály proces a môže chvíľu trvať. Na dosiahnutie tohto cieľa neexistuje jediný vzorec, pretože každý jednotlivec je jedinečný. Ak máte pocit, že nie ste schopní tento proces uskutočniť sami, zvážte vyhľadanie odbornej a terapeutickej pomoci, ktorá vás môže viesť pri hľadaní vašej osobnej identity.

Na záver vám ponúkneme niekoľko praktických tipov, ktoré vám môžu pomôcť nájsť rovnováhu medzi rodinnými a vašimi očakávaniami vlastnú identitu, spochybňovanie aspektov seba a svojho prostredia a navrhovanie techník na realizáciu cesty, ku ktorej chcete projektovať seba.

1. Sebaskúmanie

Nájdite si čas na spoznanie seba samého, zamyslite sa nad svojimi hodnotami, presvedčeniami, vášňami a osobnými cieľmi. Zamyslite sa nad tým, aké proporcie všetkého, čo o sebe objavíte, podľa vás definovala alebo určila vo väčšej miere vaša rodina? alebo ak vás naopak úplne definuje. Dajte hodnotu vlastnostiam, vďaka ktorým sa cítite jedineční alebo odlišní od vašej rodiny.

2. Otvorená komunikácia

Porozprávajte sa s rodinou o svojich myšlienkach a pocitoch. Môže byť dobrý nápad otvorene komunikovať svoje túžby a potreby, aby ste pochopili svoje potreby. obavy o vašu identitu a vzťah, ktorý má (alebo nie) s ich očakávaniami a túžbami pre teba. Snáď to, že im komunikujete, že sa nimi do určitej miery obmedzujete, im môže pomôcť uvedomiť si svoj vplyv na vás a sprostredkovať ho iným spôsobom.

3. Nastavte limity

Uvedomte si svoje vlastné limity a naučte sa povedať nie, keď je to potrebné. Stanovenie zdravých hraníc je nevyhnutné na zachovanie vašej identity a ochranu vášho blaha. Ako sme spomenuli v predchádzajúcom tipe, môže sa stať, že položíte svoje potreby a emocionálne obavy na stôl vašej rodine Pochopenie zmätku, ktorým prechádzate, a možno aj vytvorenie riešenia medzi oboma stranami môže byť pre vás a váš vzťah veľmi pozitívne. s nimi.

4. Hľadajte nové skúsenosti

Preskúmajte nové aktivity, záujmy a koníčky ktoré vám pomôžu zistiť o sebe viac. Ak máte pocit, že veci, ktoré sa vám páčia, sú z veľkej časti sprostredkované vplyvom vašej rodiny, je načase, aby ste si to uvedomili o tom, čo sa vám naozaj páči alebo že sa konečne odvážite urobiť to, čo ste vždy chceli, ale báli ste sa reakcie známy.