Strach zo záväzku: čo je za tým a ako ho prekonať

Jedna z typických sťažností, ktoré zaznievajú okolo stola, keď sa má stretnúť skupina priateľov Stravovanie končí strachom zo záväzku niektorých mužov, aj keď niekedy sme to práve my čo zistili sme, že tento strach je našou súčasťou a to je podmienenie vývoja nášho života vo dvojici.

Zbavte sa ľudí, ktorým dôverujete, počúvajte vzájomné skúsenosti v tomto ohľade a buďte možné, skončiť s občasným smiechom môže byť nielen oslobodzujúce, ale dokonca terapeutické. Ale aj keď nám to pomôže lepšie sa vyrovnať, realita tu stále je a je súčasťou vášho milostného života, či už ste to vy, kto sa bojí záväzku, alebo je to váš partner.

Čo sa však v skutočnosti skrýva za týmto strachom?

• Súvisiaci článok: „Romantická láska: čo to je a prečo nás to tak často mätie?"

Čo stojí za strachom zo záväzku?

Každý pár je svet. Vychádzame z dvoch ľudí s vlastnou identitou a ich zväzok generuje ešte jeden život, život ich vlastných vzťahov, ktorý má tiež svoj vlastný charakter. Nie je ľahké dať jedinú odpoveď, ale existujú faktory, ktoré sa vo väčšine prípadov opakujú.

Aj Newtonove fyzikálne zákony by slúžili na vysvetlenie jednej z príčin strachu zo záväzku: Hovorí sa, že každá činnosť zodpovedá rovnakej a opačnej reakcii. Týmto chceme venovať pozornosť skutočnosti: že strach zo záväzku je do veľkej miery ovplyvnený aj prístupom osoby, s ktorou máte vzťah. Ale akým spôsobom?

Na jednej strane niekto, kto cíti strach zo záväzku v hĺbke duše, cíti strach z toho, že prestane byť sám sebou, keď je s inou osobou. Zatiaľ čo ten, kto cíti strach z opustenia, sa snaží obmedziť slobodu svojho partnera snaží sa jej zabrániť, aby ťa opustila. V zásade sa to všetko deje nevedome. Ale v jednom alebo druhom prípade je spoločným prvkom strach z utrpenia, ktorý sa v každej situácii prejavuje iba jedným spôsobom.

Príčiny tohto strachu

Ako sme už povedali, závisí to od každého prípadu, od osobnej histórie každého z nich a typu zväzku medzi dvoma členmi páru. Môžu to byť však niektoré z príčin tohto strachu:

1. Vysoký individualizmus

Aj keď to nie je podmienkou sine qua non zo strachu zo záväzku, je to pomerne častá vlastnosť tých, ktorí ňou trpia. Za týmto postojom nemusí byť ani sebectvo alebo sebestrednosť, ale je pravda, že uprednostňujú svoje individuálne potreby pred kolektívnymi.

Pokiaľ ide o párové vzťahy, strach zo záväzku ich spája s myšlienkou, že nadviazanie romantického vzťahu bude znamenať akúsi stratu vlastnej identity okrem obety času venovaného a snahy o udržanie vzťahu.

2. Staré obavy

Zakaždým, keď sa zamilujeme, tie emócie, ktoré sme zaznamenali počas nášho detstva, sa vracajú do súčasnosti ako nevedomý odkaz, ktorý ide s nami. A vracajú sa nielen šťastné hodiny, ale aj chvíle strachu, frustrácie atď.

Ako vzdialená ozvena, ktorá sa opakuje v čase, sa znovu objaví starý strach; Veľmi staré situácie v našej osobnej histórii môžu poznačiť náš spôsob spojenia bez toho, aby sme si to uvedomovali, aj keď čerstvá stopa posledných neúspešných vzťahov s bolestivým koncom nás prinúti chrániť sa pred novými skúsenosťami, aby sme sa už nevrátili trpieť.

3. Strach z kompromisu vo všetkých zápletkách

To je ten strach zo spáchania na úrovni partnera Nielen to, čo sa mu stane v sentimentálnych veciach, ale aj jeho reakcia zo strachu zo záväzku presahuje to osobné (aj keď v skutočnosti je stále prepojený):

Preniká cez dynamiku, ktorá sa vyžaduje, keď stojíte pred zdieľaným projektom, do ktorého sa môžete zapojiť, v rámci prepojení s implicitné dohody o spolupráci alebo reciprocite, v pracovnom alebo súkromnom živote.

Nech je to už čokoľvek, pozícia toho, kto cíti tento strach, je žiť tým, že zostane nainštalovaná v takom limbe neurčitosti, kde zostať. dvere akejkoľvek cesty alebo špičiek v jej začiatkoch, bez toho, aby ste sa ich odvážili vydať, vstúpte do úplného zážitku a zistiť.

Mileniáli, prípad od seba

Každá generácia je obnovenou a vylepšenou verziou predchádzajúcej, ale ak existuje taká, ktorá exponenciálne prevyšuje tento prirodzený pokrok, je to prípad mileniáli.

Narodili sa s úplne inou verziou sveta ako čokoľvek predtým. Je čoraz bežnejšie, že každý každodenný prvok má virtuálnu časť, ak nie je úplná rýchlosť, bezprostrednosť a túžba po novosti. Ďaleko od toho, aby boli zavalení novou výzvou, sa potápajú po hlave bez rozmýšľania.

Ich schopnosť prechádzať z jednej témy na druhú po kliknutí na tlačidlo tiež zvyšuje ich postoj k životu knowmads („Kočovníci vedomostí“), čo im umožňuje v priebehu niekoľkých sekúnd objaviť nové záujmy a rozšíriť ich vízia sveta, ktorá nepredstavuje toľko prekážok, ako dokážu vnímať tí, ktorí sa narodili v generáciách predchádzajúci. Aj keď to môže mať aj náklady.

Keď čas, ktorý máte, je taký, aký je, pokrytie tejto širokej škály záujmov znamená rozdelenie na malé dávky odhodlania a schopnosť zostať na ceste naplno ponorený do zážitku. Existujú skúsenosti, ktoré musia byť plné a ukázať ich nuansy, vyžadujú čas, úplné ponorenie a trpezlivosť.

Preto tým, ktorí pozorujú mileniálov bez toho, aby im porozumeli a označili ich za povrchné a odtrhnutí od akejkoľvek zodpovednosti, by som odporučil rozvážnosť a zamyslenie. Ak niečo charakterizuje túto generáciu, je to obhajoba hodnôt zodpovedajúcich ich spôsobu chápania života, hoci ich priority majú iné poradie ako oni.

Dynamika vzťahov medzi najmladšími sú stále iba ďalším rozšírením toho, ako myslia, cítia a konajú. A áno, je to podmienené aj tým, ako všetko v dnešnej dobe funguje. Narodili sa v realite, ktorá je pre nás nová, keď je to pre nich prirodzené.

Svet sa mení a menia sa aj s ním. Nie, nebolo by fér hovoriť ľahkovážne v prípade strachu zo záväzku.

• Súvisiaci článok: „Typy milostných vzťahov: láska v miléniových časoch"

Ako to prekonať?

Keď je toto základný problém vo dvojici, ktorá je spolu dlho a ktorá vám bráni vo vývoji na inú úroveň vášho vzťahu, môže byť veľmi užitočné mať k dispozícii pomoc odborníka špecializovaného na párovú terapiu.

Rovnako, ak fyzická osoba zistí, že to je prekážka, ktorá jej sťažuje nadviazanie hlbších vzťahov v rôznych oblasti svojho života a užívajte si aspekty, ku ktorým by ste sa dostali až potom, môžete sa obrátiť na špecialistu, ktorý sa to pokúsi presmerovať vzhľad.

V každom prípade, ak je vám niečo, čo sme spomenuli, známe alebo vás núti spojiť sa s nejakou stránkou vás samých, myslite na to dôvera a otvorenosť voči druhým sú úžasné zážitky. Že ak máte dostatok odvahy pozrieť sa do svojho vnútra a prijať svoje obavy, máte tiež odvahu pokúsiť sa otvoriť iným.

Odvážte sa rásť, učiť sa a zdokonaľovať sa. Odvážte sa objaviť sa v inej novej úlohe, hlboko milovať a prežiť plnosť tejto skúsenosti s tým zvláštnym niekým, vďaka ktorému vidíte svet inými očami. Pretože to stojí za výzvu, nech sa stane čokoľvek.

• Mohlo by vás zaujímať: „7 spôsobov, ako vytvoriť intimitu vo vzťahoch"