85 najlepších fráz o športe a fyzickom cvičení
Niet pochýb o tom, že k tomu prispieva fyzické cvičenie aj šport veľa výhod pre naše zdravie, pretože nám pomáhajú nielen udržiavať správne fungovanie nášho vnútorného systému, ale poskytujú nám aj ideálnu postavu. Keďže ide o veľmi konzistentné synonymá pre „zdravý životný štýl“, je nevyhnutné mať voči týmto činnostiam úctu, ako aj obdiv a motiváciu ich vykonávať.
Veľké osobnosti histórie, vrátane najuznávanejších športovcov, urobili na to silné úvahy. Z tohto dôvodu sme zostavili najlepšie frázy týkajúce sa športu a fyzického cvičenia, kde sa môžete dozvedieť o výhodách, ktoré toľko spomíname.
- Odporúčame prečítať si: „90 najlepších futbalových fráz“
Slávne citáty na zamyslenie sa nad cvičením a športom
Dúfame, že s týmito frázami nájdete ďalšiu motiváciu vstúpiť do sveta fitness.
1. Vždy urobte maximum. To, čo dnes zaseješ, prinesie zajtra ovocie. (Og Mandino)
Cvičenie môže byť zdĺhavé, ale pozitívne výsledky na vašom tele sú nepopierateľné.
2. Výcvik sa nezaoberá predmetom, ale ľudským duchom a ľudskými emóciami. (Bruce Lee)
Aby cvičenie fungovalo, je dôležité udržiavať dobrý prístup.
3. Aby sme boli úspešní, musíme najskôr veriť, že môžeme. (Nikos Kazantzakis)
Pozitívny prístup je opäť všetko pri fyzických činnostiach.
4. Cvičenie treba chápať ako atribút srdca. (Gene Tunney)
Cvičenie musí byť viac ako prínos pre estetiku, ale musí byť vnímané ako tréning zdravia.
5. Tí, ktorí si myslia, že na fyzické cvičenie nemajú čas, si skôr či neskôr nájdu čas na choroby. (Edward Stanley)
Realita, ktorá skôr či neskôr príde.
6. Predtým, ako to zvládnete, musíte od seba čakať veci. (Bo Jackson)
Aby sme sa posunuli vpred, musíme dôverovať tomu, čo môžeme urobiť.
7. Rozdiel medzi nemožným a možným závisí od vôle človeka. (Tommy Lasorda)
Ak máte vôľu, zmena príde sama od seba.
8. Ak chcete žiť sám so sebou, musíte vo svojom živote urobiť niečo čestné a odvážne. (Larry Brown)
Cvičenie nám umožňuje žiť naplno, pretože nám poskytuje dlhší život.
9. Som veľmi pozitívny mysliteľ a myslím si, že práve to mi pomohlo v najťažších chvíľach. (Roger Federer)
Pozitivita má veľký inšpiratívny vplyv na ľudí, pretože nabíja telo energiou.
10. Cvičenie je kľúčom k duševnému a fyzickému zdraviu. (Nelson Mandela)
Nesporná fráza.
11. Akonáhle je niečo vášeň, existuje motivácia. (Michael Schumacher)
Urobte zo svojho športu vášeň a jeho cvičenie vám nebude spôsobovať nudu.
12. Motivácia je to, čo vás dostane do pohybu, a zvyk je to, čo vás udrží. (Jim Ryun)
Viac ako fyzická námaha je potrebné mať motiváciu pokračovať.
13. Pohyb je liek na vytváranie fyzických, emocionálnych a duševných zmien. (Carol Welch)
Aj keď to znie takmer mysticky, fyzická aktivita nám pomáha byť v spojení s našim interiérom.
14. Nedostatok aktivity ničí dobrý stav každého človeka, zatiaľ čo pohyb a fyzické cvičenie ho zachovávajú. (Platón)
Platón skutočne veril v výhody cvičenia pre telo.
15. Predtým, ako to zvládnete, musíte od seba čakať veci. (Michael Jordan)
Z tohto dôvodu je vždy dôležité pred každou rutinou povzbudiť sa.
- Odporúčame prečítať si: „80 najlepších fráz basketbalu“
16. Športovec nemôže behať s peniazmi vo vreckách. Musíte pracovať s nádejou v srdci a so snami v hlave. (Emil Zatopek)
Skvelí športovci, ak chcú zostať na vrchole, musia naďalej tvrdo pracovať ako prvý deň.
17. Čím ťažšie je víťazstvo, tým väčšie je šťastie z výhry. (Pele)
Choďte pomaly, svojim tempom, a uvidíte, ako dosiahnete cieľ, ktorý sa zdal nemožný.
18. Čo by sa stalo, keby som to neskúsil? (Valentino Rossi)
Skúste si položiť túto otázku namiesto toho, „čo by sa stalo, keby som to skúsil?“
19. Šampióni hrajú ďalej, kým sa im to nepodarí. (Billie Jean King)
Aj profesionáli v oblasti fitnes a športu sa neustále snažia, nikdy neprestanú.
20. Existujú epidémie každého druhu, chuť na šport je epidémiou zdravia. (Jean Giraudoux)
Jediná epidémia, ktorá stojí za to vydržať.
21. Zdravie je to, vďaka čomu sa teraz cítite ako najlepšie obdobie v roku. (Franklin P. Adams)
Pamätajte, že bez dobrého zdravia sa všetko komplikuje.
22. Vedieť, čo je správne, ešte veľa neznamená, pokiaľ nerobíte to, čo je správne. (Theodore Roosevelt)
Je zbytočné, ak viete, že potrebujete zmenu svojho fyzického zdravia, ak nezačnete cvičiť.
23. Správajte sa k človeku taký, aký je, a zostane taký, aký je. Zaobchádzajte s tým, ako by to mohlo byť, a stane sa tým, čím by malo byť. (Jimmy Johnson)
Nájdite ľudí, ktorí vás dokážu motivovať.
24. Všetko je praktické. (Pele)
Veci sa dajú dosiahnuť cvičením.
25. Skúšajte a zlyhajte, ale nikdy neskúšajte. (Jared Leto)
Pamätajte, že to nie je súťaž, nájdite si rytmus a neprestávajte.
26. Stačí sa hrať, baviť sa, užiť si hru. (Michael Jordan)
Veľkou súčasťou pohybu a športu je aj zábava.
27. Nie ste porazený, kým to neprestanete skúšať. (Mike Ditka)
Iba keď sa vzdáte, môžete stratiť.
28. Neprestávame cvičiť, pretože starneme, starneme, pretože prestávame cvičiť. (Kenet Cooper)
Skvelá fráza, ktorá je úplne pravdivá.
29. Vaše silné stránky nepochádzajú z výhry. Vaše výzvy rozvíjajú vaše silné stránky. Keď prekonáte svoje ťažkosti a rozhodnete sa nevzdať, to je sila. (Arnold Schwarzenegger)
Je potrebné pracovať aj na silných stránkach.
30. Víťazi sa nikdy nevzdávajú a tí, ktorí sa vzdajú, nikdy nevyhrávajú. (Vince Lombardi)
Ak chcete vyhrať, musíte sa o to stále snažiť.
31. Ak si nie ste istí, vždy nájdete spôsob, ako nevyhrať. (Carl Lewis)
S nedôverou prichádzajú výhovorky, prečo si netrúfate urobiť viac.
32. Pozerajte sa do zrkadla... to je váš konkurent.
Iba vy vás môžete rozveseliť alebo zničiť.
33. Sláva je šťastná. Sláva sem-tam nevyhrá. Je to rado cvičiť, tešiť sa z každého dňa, tešiť sa z tvrdej práce, snažiť sa byť lepším hráčom ako doteraz. (Rafael Nadal)
Veľmi krásna vízia o tom, čo je to sláva.
34. Prijímajte výzvy, aby ste cítili eufóriu z víťazstva. (George S. Patton)
Čím viac cvičíte, tým viac chcete vyhrávať výzvy.
35. Šport nevytvára charakter. Prezrádza to. (Heywood Broun)
Šport má moc meniť životy.
36. Nebyť toho, že televízia a chladnička sú od seba vzdialené, niektorí z nás by vôbec necvičili. (Joey Adams)
Cvičenie tiež znamená zmenu životného štýlu.
37. Môže byť motivovaný strachom, môže byť motivovaný odmenou. Ale tieto dve metódy sú iba dočasné. Jedinou trvalou vecou je sebamotivácia. (Homer Rice)
Jedinou hodnotnou motiváciou je tá, ktorá ťa núti hľadať šťastie.
38. Nič nemôžete obmedziť. Čím viac snívate, tým ďalej idete. (Michael Phelps)
Nikdy sa neobmedzujte, pretože tým budete iba stagnovať.
39. Ak chcete zájsť ďaleko, je dôležité ísť kúsok po kúsku, motivovať sa a získavať sebadôveru.
Pamätajte, že nejde o súťaž o víťazstvo, ale o nájdenie rytmu a jeho dodržiavanie.
40. Stanovte si svoje ciele vysoko a neprestávajte, kým sa tam nedostanete. (Bo Jackson)
Kráčať kúsok po kúsku neznamená, že by ste si mali svoje sny skrátiť.
41. Nepozerajte na hodiny, robte to, čo robí: pokračujte.
Nerobte si starosti so získaním rýchlych výsledkov, ale s miernymi zmenami na vašom zdraví, ktoré dosahujete.
42. Telo je naša záhrada, vôľa je náš záhradník. (William Shakespeare)
Staňte sa najlepším záhradníkom vo svojej záhrade.
43. Keby cvičenie prišlo vo fľaši, každý by mal skvelé telo.
Školenie nie je ľahké, ale vždy uspokojivé.
44. Nemerajte sa podľa toho, čo ste dosiahli, ale podľa toho, čo ste mali dosiahnuť svojimi schopnosťami. (John Wooden)
Každý musí cvičiť podľa svojich schopností, týmto spôsobom je možné ho posilniť.
45. Ak neprehráte, nemôžete sa tešiť z víťazstiev. (Rafael Nadal)
Zlyhania sú súčasťou úspechu.
46. Naučte sa každý deň vykonávať drobné činnosti, ktoré vás aj nenápadne trochu priblížia k výsledkom, ktoré chcete dosiahnuť. (Giuseppe Fornaciari)
Tajomstvom každého cvičenia je robiť malé zmeny, ktoré majú veľký vplyv.
47. Nemôžete vyhrať, kým sa nenaučíte prehrať. (Kareem Abdul-Jabbar)
Nie je možné sa dostať ďalej, ak sa nepoučíte z chýb.
48. Kľúčom k začatiu niečoho je prestať rozprávať a pustiť sa do práce. (Walt Disney)
Prestaňte plánovať najlepší čas na cvičenie, jednoducho to urobte.
49. Vaše telo je chrám, ale iba vtedy, ak s ním tak zaobchádzate. (Astrid Alauda)
Ako sa správate k svojmu telu?
50. Snaha nie je prerokovaná. (Diego Pablo Simeone)
Na zlepšenie je potrebné vyvinúť úsilie.
51. Bolesť je dočasná. Môže to trvať minútu alebo hodinu alebo deň alebo rok, ale časom sa to zmenší a na jeho miesto nastúpi niečo iné. Ak však prestanem, bude to trvať navždy. (Lance Armstrong)
Cvičenie akejkoľvek fyzickej aktivity prinesie bolesť, ale bude to iba chvíľkové.
52. Dobré zdravie a dobrý úsudok sú dve z najväčších požehnaní života. (Publilio Siro)
Požehnania, ktoré si musíme vážiť.
53. Ak si neustále myslíte, že môžete zlyhať, nakoniec zlyháte.
Ak chcete dosiahnuť požadované výsledky, musíte zmeniť svoje myslenie.
54. Nemôžete vyhrať osobu, ktorá sa nikdy nevzdá. (Babe Ruth)
Ak sa považujete za víťaza, vyhráte vždy.
55. Mal by to byť životný štýl, nie trest. (Fénixov karneval)
Cvičenie nikdy nevnímajte ako trest, pretože nebudete mať dobré výsledky.
56. Musíte pestovať vitalitu tela, aby ste si zachovali ducha. (Luc de Clapiers)
Telo a duch sú zjednotené a ak je človeku dobre, odráža sa to na druhom.
57. Šťastie spočíva predovšetkým v zdraví. (George William Curtis)
Ak sme zdraví, môžeme sa cítiť podstatne lepšie.
58. Nepýtajte sa, čo môžu pre vás urobiť vaši spoluhráči. Opýtajte sa sami seba, čo môžete urobiť pre svojich spoluhráčov. (Magic Johnson)
Tímová práca je kľúčom k úspechu skvelých hráčov.
59. Ráno sa zobúdzam a hľadám dobrodružstvo. (George Foreman)
Toto je mantra, s ktorou by sme sa mali každý deň budiť;
60. Nešťastie núti niektorých mužov zlomiť sa; iní porušujú svoje hranice. (William Arthur Ward)
Existujú dva spôsoby, ako sa na ťažkosti pozerať. Ako to robíš?
61. Mojou silou je, že som vyrovnanejší a pokojnejší ako väčšina cyklistov. (Miguel Indurain)
Nájdite rozdiel, pretože vás môže dotiahnuť ďaleko.
62. Ak bude mať nedostatok potravy alebo pohybu, telo bude choré. (Hippokrates)
Nie je náhoda, že choroby pochádzajú z nepozornosti k fyzickej aktivite.
63. Nečinnosť a nedostatok zamestnania majú tendenciu byť priťahované k zlu. (Hippokrates)
Pohodlie niekedy vedie k sedavému životnému štýlu, a teda k zdravotným problémom.
64. Čím viac robíme, tým viac môžeme robiť. (William Hazlitt)
Vždy môžete dať viac. Nikdy si nemysli inak.
65. Udržiavať zdravie tela je našou povinnosťou. Inak si nebudeme schopní uchovať našu silnú a jasnú myseľ. (Budha)
Opäť nám pripomína, že zdravie tela pôsobí priamo na nás.
66. Je to osamelé cvičenie, ktoré podporuje ducha a udržuje myseľ energickú. (Marcus Aurelius)
Fyzická aktivita pomáha mysli tým, že ju udržuje pod napätím a je neustále pozorná.
67. Dôležitá nie je vôľa zvíťaziť, má ju každý. Dôležitá je vôľa pripraviť sa na víťazstvo. (Paul Bryant)
Veľká časť výhier sa na ňu pripravuje.
68. Vyhráva ten, kto sa postaví, keď zvyšok nemôže.
Vstávanie je už triumf.
69. Pokiaľ vytrváme a vydržíme, môžeme dostať všetko, čo chceme. (Mike Tyson)
Vytrvalosť a vytrvalosť nám pomáhajú posilňovať sa.
70. Kvalita nie je čin, ale zvyk. (Aristoteles)
Ak si chcete zachovať dobrú kvalitu zdravia, vytvorte si pre to návyky.
71. Zdravé telo je ohradou pre dušu. Chorý, väzenie. (Francis Bacon)
Dve polarity zdravotného stavu.
72. Jedinou výhovorkou, prečo necvičiť, je ochrnutie. (Moira Nordholt)
Neexistujú žiadne platné výhovorky, prečo by ste nemali cvičiť.
73. Nezáleží na tom, ako pomaly idete, pokiaľ sa držíte v neustálom pohybe. (Konfucius)
Tajomstvom je nezastaviť sa.
74. Môžu sa nájsť ľudia, ktorí sú talentovanejší ako vy, ale neexistujú žiadne výhovorky, aby ste nepracovali tvrdšie. (Derek Jeter)
Zhoda je to, čo vám bráni v zlepšovaní.
75. Neznášal som každú minútu tréningu, ale povedal som: Neprestávaj. Teraz trpte a prežite zvyšok svojho života ako šampión. (Muhammad Ali)
Možno sa spočiatku môžete stretnúť iba s nepríjemnými pocitmi, ale uvidíte, že časom to úsilie bude stáť za to.
76. Ak máte všetko pod kontrolou, nepohybujete sa dostatočne rýchlo. (Mario Andretti)
Súčasťou fyzickej práce je spontánnosť, aby ste si ju tak mohli užiť.
77. Každý štrajk ma približuje k homerunu. (Babe Ruth)
Pamätajte, že neúspech by vás mal iba posunúť k úspechu.
78. Tí, ktorí si myslia, že skôr či neskôr nemajú čas na cvičenie, si budú musieť na chorobu nájsť čas. (Edward Stanley)
Možno to teraz nebudete cítiť, ale neskôr si sedavý životný štýl vyžiada svoju daň.
79. Všetky veľké myšlienky sú počaté chôdzou. (Friedrich Nietzsche)
Chôdza neprináša výhody iba telu, ale aj mysli.
80. Z dôvodu ochrany nášho zdravia by sa fyzické cvičenie malo vykonávať každý týždeň. (John F. Kennedy)
Nech je to vaša najväčšia motivácia.
81. Čokoľvek negatívne - tlak, výzva - je príležitosťou rásť. (Kobe Bryant)
Zakaždým, keď máte pocit, že to už nevydržíte, nezabudnite, prečo to robíte.
82. Ako dosiahnuť cieľ? Pomaly ale isto. (Goethe)
Takto je dosiahnutý cieľ.
83. Môžem, preto existujem. (Simone Weil)
Vždy to zvládnete, ide len o to, chcieť to urobiť.
84. Zdravie je vzťah medzi vami a vašim telom. (Terri Guillemets)
Najlepším spôsobom starostlivosti o telo je starostlivosť o zdravie.
85. Športovať je únava bez únavy. (Gabriele D ‘Annunzio)
Aj keď únava horí, čím viac cvičíme, tým menšiu chuť zastaviť máme.