75 fráz o zmene (a slávne citáty)

Život nie je statický, s pribúdajúcimi dňami je možné oceniť, že sa všetko mení, transformuje, vylepšuje alebo niektoré veci eliminuje nášho prostredia, ktoré priamo a nepriamo ovplyvňujú rutinu a ovplyvňujú náš vývoj v rôznych oblastiach rast.

Ale, Ako tieto zmeny uskutočňujete? Bojíte sa neznámeho? Alebo patríte k tým, ktorí riskujú?

Mnoho ľudí má tendenciu sa obávať zmeny, pretože ju považujú za synonymum zhoršenia alebo straty, aj keď sa im ponúka príležitosť rásť, práve naopak. Je to tak preto, lebo sa cítime príliš pohodlne vo svojej zóne komfortu, v tom priestore, kde nám nemôže nič ublížiť, ale ktorý nám niekedy neumožňuje vyvíjať sa.

Môže vás zaujímať: „70 fráz z vášne (určených pre svojich partnerov alebo priateľov)“

Ak prechádzate niečím podobným, venujte chvíľu sebe otázku: stojí za to byť taký tajný, keď sa príležitosti vyvíjajú?

Ak ste stále v neustálom zmätku, pokračujte v čítaní tohto článku, v ktorom vám poskytneme niekoľko tipov na prijatie zmeny a najznámejšie frázy, ktoré vás majú motivovať.

instagram story viewer

Čo je zmena?

Vo svojej encyklopedickej definícii sa zmena vzťahuje na prechod, ktorý nastáva v jednom štáte z druhého, to znamená v pohybe, premiestnení alebo transformácii. Ľudsky povedané, tento koncept sa veľmi neodchyľuje.

Nuž, zmena v živote človeka je udalosťou, ktorá mení smer jeho cesty (pracovné, sociálne, medziľudské alebo rodinné) a ktoré ovplyvňujú vnímanie ich sveta.

Prečo sa bojíme zmeny?

Ako sme už spomenuli, strach zo zmeny priamo súvisí so strachom z neznámeho a s konformizmom, ktorý normalizujeme pobytom v našej komfortnej zóne. Čo to znamená? Keď sa naskytne príležitosť, najmä tá, ktorá si z našej strany vyžaduje veľké nasadenie, prvá vec, o ktorej premýšľame, je, či ju zvládneme?

Táto otázka vyvoláva sériu negatívnych emócií, ako sú úzkosť, obavy a stres predvídanie, ktoré nás paralyzuje a v niektorých prípadoch demotivuje, čo nás vedie k odmietnutiu ponuky a stagnácii, ale bezpečnosti.

Slávne frázy na prijatie zmeny vo vašom živote

Áno, zmeny sú výzvou, ale výhody, ktoré z nich získate, nestojí za to, aby ste im čelili? Ak sa chcete rozveseliť, pozrite si nasledujúce frázy o zmene.

„Keď nemôžete dosiahnuť to, čo chcete, je lepšie zmeniť svoj prístup.“ (Publio Terence)
„Ak zmeníš spôsob, akým sa pozeráš na veci, veci, na ktoré sa pozeráš, sa zmenia.“ (Wayne Dyer)
„Zmena nie je nevyhnutná iba v živote, je to aj život sám.“ (Alvin Toffler)
„O rok neskôr si budeš priať, aby si začal dnes.“ (Karen Lamb)
„Budúcnosť má veľa mien. Pre slabých je nedosiahnuteľný. Pre bojazlivých, neznámych. Pre odvážnych je to príležitosť. “ (Victor Hugo)
„Zmena je jediná nemenná vec.“ (Arthur Schopenhauer)
„Keď už nie sme schopní zmeniť situáciu, stojíme pred výzvou zmeniť seba.“ (Viktor E. Frankl)
„Odvaha nie je absencia strachu, ale úsudok, že niečo je dôležitejšie ako strach.“ (Ambrose Redmoon)
„Váš život sa nezlepšuje náhodou, zlepšuje sa zmenou.“ (Jim Rohn)
„Budúcnosť ponechaná sama na seba, iba opakuje minulosť. Zmena môže nastať až teraz - v súčasnosti. ““ (Nisargadata Maharaj)
„V rieke sa nikto neokúpe dvakrát, pretože v rieke sa všetko mení a v ktorej sa kto kúpa.“ (Herakleitos z Efezu)
„Slnko sa obnovuje každý deň. Nikdy neprestane byť večne novým. “ (Herakleitos)
„Púšť nemôžem zmeniť za jediný deň, ale môžem začať vytvorením oázy.“ (Phil Bosmans)
„Pretože nemôžeme zmeniť realitu, zmeňme oči, s ktorými vidíme realitu.“ (Nikos Kazantzakis)
„Zachovať môže iba obnova, ktokoľvek zostane nezamestnaný, mešká sa.“ (Everhardus Johannes Potgieter)
„Kurióznym paradoxom je, že keď sa prijmem taký, aký som, potom sa zmením.“ (Carl Rogers)
„Každý uvažuje o zmene sveta, ale nikto nemyslí na zmenu seba samého.“ (Leon Tolstoi)
„Keď sa zmenia okolnosti, zmením názor. Čo robíš?'. (John Maynard Keynes)
„Prvým krokom k zmene je vedomie, druhým je prijatie.“ (Nathaniel Branden)
„Musíme byť ochotní vzdať sa života, ktorý plánujeme, mať život, ktorý nás čaká.“ (Joseph Campbell)
„Had, ktorý nemôže zhodiť svoju kožu, zomiera. Tiež mysle, ktoré nemôžu meniť svoje názory; prestávajú byť. “ (Friedrich Nietzsche)
„Nemôžeme nič zmeniť, kým neprijmeme samých seba. Veta neoslobodzuje, utláča “. (Carl Jung)
„Na konci dňa sme to, čo robíme, aby sme zmenili, kým sme.“ (Eduardo Galeano)
„Ak chceme, aby všetko pokračovalo tak, ako je, je potrebné všetko zmeniť.“ (Giuseppe Tomasi di Lampedusa)
„Niektoré zmeny sa zdajú byť na povrchu negatívne, ale zistíte, že sa vo vašom živote vytvára priestor na to, aby vzniklo niečo nové.“ (Eckhart Tolle)
„Pamätaj, najtemnejšia hodina je pred svitaním, zmena často nastáva, keď si sa vzdal alebo keď to najmenej čakáš.“ (Alfred North Whitehead)
„Spravidla, keď sú ľudia smutní, nerobia nič. Len plačú. Ale keď sa ich smútok zmení na pobúrenie, sú schopní veci zmeniť. “ (Malcolm X)
„Nie sme rovnakí ľudia ako minulý rok, ani tí, ktorých milujeme. Je mimoriadne, že keď môžeme meniť, môžeme naďalej milovať niekoho, kto sa tiež zmenil. ““ (William Somerset Maugham)
„Pokrok je nemožný bez zmeny a tí, ktorí nemôžu zmeniť názor, nemôžu nič zmeniť.“ (George Bernard Shaw)
„Rozdiel medzi otrokom a občanom je v tom, že občan sa môže čudovať o svojom živote a meniť ho.“ (Alejandro Gándara)
„Musíte byť tou zmenou, ktorú chcete vo svete vidieť.“ (Mahátma Gándhí)
„Kto chce neustále šťastie a múdrosť, musí vyhovieť častým zmenám.“ (Konfucius)
„Každý deň sa pozerám na seba do zrkadla a pýtam sa sám seba:„ Keby bol dnešok posledným dňom môjho života, chcel by som robiť to, čo dnes budem robiť? “ Ak je odpoveď „Nie“ príliš veľa dní po sebe, viem, že musím niečo zmeniť. ' (Steve Jobs)
„Najnebezpečnejšie ľudské masy sú tie, do ktorých žíl bol vstreknutý jed zo strachu... zo strachu zo zmeny “. (Octavio Paz)
„Ten, kto odmieta zmenu, je architektom dekadencie. Jedinou ľudskou inštitúciou, ktorá odmieta pokrok, je cintorín. “ (Harold Wilson)
„Prečo by sa malo báť zmeny? Celý život je zmena. Prečo by sme sa ho mali báť? “(George Herbert)
„Zmena je zákon života. Každému, kto sa pozerá iba na minulosť alebo prítomnosť, bude chýbať budúcnosť. ““ (John Fitzgerald Kennedy)
„Všetky zmeny, aj tie najžiadanejšie, nesú so sebou istú melanchóliu.“ (Anatole Francúzsko)
„Zmena zahŕňa stratu. Každá zmena v skutočnosti znamená stratu, a napriek tomu je samotný život zmenou. Vždy dávame niečo za niečo iné a ide o to, že sa stratíme, keď sa pokúsime poprieť tieto zmeny, keď popierame, že život má za následok stratu. “ (Sthepen Grosz)
„Teší nás krása motýľa, ale zriedka si pripúšťame zmeny, ktorými prešiel, aby túto krásu dosiahol.“ (Maya Angelou)
„Život je séria prirodzených a spontánnych zmien. Nebráňte sa tomu, že iba vytvára bolesť. Nech je realita realitou, nech veci plynú prirodzene dopredu tak, ako sa im páči. “ (Lao-c ')
„Ak si uvedomíte, že sa všetko mení, nie je tu nič, s čím by ste chceli zostať. Ak sa nebojíš smrti, nič nemôžeš dosiahnuť. “ (Lao-c ')
„Ak by ľudia videli, že zmena nastala v dôsledku miliónov drobných akcií, ktoré sa zdajú úplne bezvýznamné, potom by neváhali tieto malé akcie vykonať.“ (Howard Zinn)
„Aj keď som presvedčený, že sa nič nemení, je pre mňa dôležité správať sa, akoby som to nevedel.“ (Leonard Cohen)
„Nič z toho, čo bolo, už nikdy nie je a veci a muži a deti už nie sú také, aké boli.“ (Ernesto Sábato)
„Bála som sa zmeny, až kým som nevidela, že aj ten najkrajší motýľ musí pred letom podstúpiť metamorfózu.“ (Ernest Hemingway)
„Nikto nemôže byť otrokom svojej identity: keď dôjde k možnosti zmeny, musíš sa zmeniť.“ (Elliot Gould)
„Ak ty spôsobíš zmenu, už ťa to nevystraší.“ (Spencer Johnson)
„Príroda sa dá opraviť, zmeniť a doplniť, inak by nás pochovali predsudky. Bez toho by neexistoval jediný veľký človek. “ (Fjodor Dostojevskij)
„Pesimista sa sťažuje na vietor, optimista dúfa, že sa to zmení, realista upraví plachty.“ (William Arthur Ward)
„Veci sa nemenia; meníme sa. “ (Henry David Thoreau)
„Mnoho ľudí žije v nepriaznivých podmienkach, a napriek tomu nevyvíjajú iniciatívu na zmenu svojej situácie, pretože sú podmienení životom v bezpečí, konformita a konzervativizmus, všetko sa môže javiť ako duševná pohoda, ale v skutočnosti nie je pre dobrodružného ducha v človeku nič nebezpečnejšie ako budúcnosť poistenie “. (Jon Krakauer)
„Ak ste príliš dobrí v prispôsobovaní sa existujúcemu systému, možno si nikdy neuvedomíte, že je potrebná zmena.“ (Edward de Bono)
„Kto sa chce zmeniť, vždy si nájde dôvod na zmenu.“ (André Maurois)
„Svet, ako sme ho vytvorili, je procesom nášho myslenia. Nemožno to zmeniť bez toho, aby sa zmenil náš spôsob myslenia. “ (Albert Einstein)
„Absurdný muž je ten, ktorý sa nikdy nezmení.“ (Georges Clemenceau)
„Neakceptujem veci, ktoré nemôžem zmeniť, mením veci, ktoré nemôžem prijať.“ (Angela Davis)
„Nemôžem zmeniť svet sám, ale môžem hodiť kameň do vody a vytvoriť veľa vlniek.“ (Matka Tereza z Kalkaty)
„Ľudia sa menia, keď si uvedomia, aký potenciál majú na to, aby mohli veci zmeniť.“ (Paulo Coelho)
„Vo vyššom svete to môže byť inak, ale tu dole, žiť znamená zmeniť sa a dokonalý znamená zmeniť sa mnohokrát.“ “ (John H. Nový človek)
„Nikdy som neveril, že môžeme zmeniť svet, ale verím, že veci sa dajú zmeniť každý deň.“ (Françoise Giroud)
„Priebeh histórie nemôžete zmeniť zmenou portrétov zavesených na stene.“ (Šrí Pandit Jawaharlal Nehru)
„Druhy, ktoré prežijú, nie sú najsilnejšie, ani najrýchlejšie, ani najinteligentnejšie; ale skôr tie, ktoré sa lepšie prispôsobujú zmenám. “ (Charles Darwin)
„V tomto svete, ktorý obývame, je všetko predmetom neustálych a nevyhnutných zmien.“ (Jean-Baptiste Lamarck)
„Od najodľahlejšieho staroveku rôzne školy zahaleným spôsobom vyučovali jedinú možnú slobodu pre človeka: jeho dobrovoľnú premenu.“ (René Rebetez)
„Iba tí, ktorí riskujú, že prídu príliš ďaleko, sú tí, ktorí zistia, kam až môžu zájsť.“ (Thomas Stearns Eliot)
„Je to zmena, nepretržitá zmena, nevyhnutná zmena, dominantný faktor v súčasnej spoločnosti.“ (Isaac Asimov)
„V živote je najťažšie naučiť sa, ktorý most prejsť a ktorý horieť.“ (Bertrand Russel)
„Príležitosť znamená byť ochotný konať. Ochota konať, znamená ochota riskovať. Ochota riskovať znamená byť ochota prijať zmenu. Potom príležitosť = akcia + riziko = zmena “. (Michael Levine)
„Jediný spôsob, ako dať zmysel zmene, je ponoriť sa do toho, pohnúť sa s nimi a zapojiť sa do tanca.“ (Alan W. Watty)
„Všetci sa môžeme zmeniť, ale nikto nás k tomu nemôže nútiť. Zmena zvyčajne nastáva, keď stojíme pred nespochybniteľnou pravdou, niečím, čo nás núti revidovať našu vieru. ““ (Isabel Allende)
„Musíte prevziať osobnú zodpovednosť. Nemôžete zmeniť okolnosti, ročné obdobia alebo vietor, ale môžete zmeniť seba. Je to niečo, čo máte na starosti. “ (Jim Rohn)
„Radujte sa zo života, pretože vám dáva príležitosť milovať, pracovať, hrať sa a pozerať sa na hviezdy.“ (Henry Van Dyke)
„Včera som bol chytrý a chcel som zmeniť svet; Dnes som múdry a idem sa zmeniť. “ (Yala ad-Din Muhammad Rumi)

My ako zdroj zmeny

Nejde však iba o prijatie zmien, ale aj o ich generovanie. To znamená, že ak nie ste spokojní so žiadnou situáciou vo vašom živote, čo chcete urobiť? Že táto zmena, nie? Nuž Vstaňte teda a hľadajte spôsob, ako sa všetko zmení vo váš prospechBuďte iniciatívni, zmeňte názor, zmeňte svoj prístup, vyskúšajte niečo nové a nedržte sa toho starého.

Mnoho zmien sa neprijíma len preto, že ľudia neakceptujú, že sa musia zmeniť spolu s nimi, niekedy sa stávajú výhovorkou pre nevhodné správanie, záľuby alebo frustráciu. Čo však v prípade, že ste sa rozhodli pre zmenu a využili šancu? Je možné, že budete mať toto zlepšenie, ktoré chcete, a všetko vo vašom svete by sa stalo pozitívnejším.

Niektoré dôvody pre strach zo zmeny

Mnoho z týchto dôvodov vyplýva z konkrétneho strachu, ktorý môžete nájsť nižšie

1. Odmietnutie

Toľko opustenie známeho života, strach z toho, že vo svojom novom prostredí nebudete schopní získať si ľudí alebo že si nakoniec nebudú vážiť vašu prácu. Zmena pre vás niekedy predstavuje zlepšenie, ale tých, ktorých máte radi, môže vrátiť späť. Takže sa môžete báť, že zmenia svoju koncepciu.

2. Neschopnosť

Súvisí to s pochybnosťami, ktoré sa vytvárajú o vlastných schopnostiach riešiť problémy, optimálnom výkone alebo dosahovaní priaznivých výsledkov, keď dôjde k významnej zmene. Aj keď talent preteká našou bytosťou, môže ho ľahko zatieniť neistota.

3. Vyrovnanie sa

„Nebudem môcť... nebudem môcť.“ Ako vieš, že to nedokážeš, ak si to neskúšal? „Ale ak sa o to pokúsim, môžem zlyhať.“ Zlyhanie je jedným z najväčších obáv ľudskej bytosti, pretože to vedie k sklamaniu ľudí a necíteniu väčšej dôvery v seba. Radšej teda nebudeme čeliť novým situáciám a zostaneme pri tom, čo je už známe.

4. Príloha

Pripútanosť k miestu, komfortnej zóne a ľuďom, ktorých milujete, vám môže priniesť motiváciu pokračovať v státí, ale môže to byť aj prekážkou v pohybe vpred na vašej ceste.

Toto je jeden z najbežnejších obáv zo zmien, „straty všetkého“. Pre každého je priateľstvo, rodina a životný štýl veľmi zmysluplné a možnosť, že ho už nebudeme mať, je znepokojujúca.

Tipy na riešenie zmien

Jediným spôsobom, ako odložiť strach zo zmeny, je podniknúť príslušné kroky na jej prijatie.

Buďte pokorní a akceptujte svoj súčasný stavJe zbytočné, ak zmeníš celý svoj svet, ak nerozpoznáš, odkiaľ pochádzaš a všetko, čo si sa v ňom naučil.
Buďte úprimní k zmenám, ktoré chcete vo svojom živote vidieť. Ak niečo nie je v poriadku a je na vás, aby ste to zmenili, urobte to, namiesto toho, aby ste čakali na to, ako sa všetko magicky zlepší.
Y. ak to, čo skutočne potrebujete, aby ste zmenili svoj systém myšlienok, postojov alebo rozhodnutí, neváhajte a urobte to. Pamätajte, že zmena predstavuje iba novú príležitosť, budete ju premeškať?
Pozerajte sa na svetlú stránku života, bez ohľadu na všetky ťažkosti, ktoré ste prežili. Ak ste to dokázali prekonať, všímajte si svoje chyby, problémy a riešenia. Zlé sa môže stať skvelým ponaučením pre budúce prekážky.
Buďte radi za príležitosti a nebojte sa ich prijaťAj keď sa necítite schopní, študujte a cvičte. Ak ste túto ponuku dostali, je to preto, lebo vynikol váš talent, prečo ju nevyužiť a zlepšiť sa?
Pozor na prázdne sľuby, zmeny sa stanú negatívnymi nie preto, že sa stanú, ale tým, ako sa stanú. Vždy analyzujte, premýšľajte a konajte vo svoj prospech a v prospech svojich blízkych. Ale držte sa ďalej od príležitostí, ktoré vyzerajú príliš podozrivo alebo pre ktoré sa odporúča obrátiť sa.
Trúfnite si! Riskovaním nič nestratíte. Nikdy nie je možné vedieť, či môžeme dosiahnuť svoje sny, ak zostaneme na rovnakom mieste. Ale opäť, ak sa cítite veľmi nepríjemne alebo neisto, potom nechajte ochrancu života, ku ktorému sa môžete vrátiť, ak sa stane niečo, čo sa vám nepáči.
Svoje zdravie neodkladajte bokom. Bez ohľadu na to, aká je táto príležitosť neuveriteľná, ak na vás pôsobí psychicky, emocionálne alebo fyzicky, bráni vám v interakcii s ostatnými aspektmi vášho života alebo vás robí nešťastnými. Takže to nie je správne volanie, čas zaklopať na ďalšie dvere a zavrieť tieto.
Vezmite si so sebou tie najlepšie spomienky, vytvorte zoznam obľúbených okamihov, obrázok alebo koláž z fotografií, požiadajte svojich priateľov, aby vám dali niečo špeciálne, alebo urobte záznam s rodinou. Vo chvíľach melanchólie môžete mať svojich blízkych veľmi blízko seba.
Vyhľadajte psychologické vedenie, najmä ak sa chcete posunúť vo svojom živote ďalej, ale je ťažké odtrhnúť sa od svojej minulosti. Chystám sa psychologická terapia Môže vám pomôcť získať nástroje na zvýšenie vašej bezpečnosti a riešenie vašich konfliktov.

Ste pripravení zahnať strach a prijať tú zmenu, na ktorú ste sa už dlho pozerali?