12 kľúčov k poznaniu, či máte zdravý romantický vzťah

Veľa sa hovorí o toxických vzťahochČo však zdravé zdravé romantické vzťahy? Stačí, aby vzťah nebol toxický na to, aby bol zdravý?

Nie; Aby to bolo možné, musí mať vzťah rad „extra“ charakteristík, aj keď sa tieto môžu logicky mierne líšiť u každého páru.

Ako vieme, či sme v zdravom vzťahu? Cítite niekedy veci, ktoré sa do vzťahu nehodia a máte pochybnosti? V tomto článku Navrhujeme 12 kľúčov, pomocou ktorých zistíte, či máte zdravý romantický vzťah, aj keď ich je oveľa viac.

Čo je zdravý vzťah a čo toxický vzťah?

Pred komentovaním 12 kľúčov, aby ste zistili, či máte zdravý romantický vzťah, V krátkosti vysvetlíme, z čoho pozostáva zdravý vzťah a kedy už nie.. Dalo by sa povedať, že opačným extrémom by bol toxický vzťah.

V zásade je vzťah zdravý, keď sa vďaka nemu cítime dobre a zlepšuje náš život. Je to také jednoduché ako: vzťah nás robí šťastnými a sme viac ako sami.

Namiesto toho Toxický vzťah je ten, ktorý nás núti trpieť a my sa však cítime neschopní odísť. V tomto druhom prípade nie sme v súlade s tým, čo skutočne chceme, a „tam“ je niečo, čo to vie.

12 kľúčov k zdravým romantickým vzťahom

Teraz, keď sme urobili malú nuanciu na odlíšenie zdravého vzťahu od toxického, Poznáme 12 kľúčov, aby sme vedeli, či máte zdravý romantický vzťah a konštruktívne.

1. Vo vzťahu ste šťastní

Prvým z 12 kľúčov k zisteniu, či máte zdravý romantický vzťah, je položiť si otázku: Ste v tomto vzťahu šťastní? Je zrejmé, že vo vzťahu niekedy alebo neskôr dôjde k prekážkam, ťažkostiam a problémom, ale to neznamená, že v ňom nemôžete byť šťastní.

Ak je teda odpoveď na túto otázku (takáto, bez premýšľania veľa) áno, je to dobrý indikátor toho, že vzťah je zdravý.

2. Cítite sa v harmónii

Keď máme zdravé zdravie a zdravie pre naše fyzické a duševné zdravie, sme v harmónii vo vzťahu (vo chvíľach, keď ste s párom a vo chvíľach, keď ste bez nich). To znamená, že sa cítime pokojní, v pokoji a cítime, že tento vzťah a to, čo v ňom cítime, je v súlade alebo v súlade s tým, čo chceme.

3. Nie ste závislí od druhého človeka

V romantických vzťahoch vždy existuje určitá miera závislostiAle pozor, zdravá závislosť nie je to isté ako závislosť od toxických látok (a medzi týmito dvoma extrémami existujú aj stupne).

Je teda normálne, že existuje malá závislosť od páru, ktorá na druhej strane „umožňuje“ vzťah, pretože to je založené na záväzku a spojení medzi dvoma ľuďmi, ktorí sa rozhodli byť spolu.

Ak však bez druhého človeka nedokážeme nič, nie sme v zdravom vzťahu. Na druhej strane, ak sa cítime slobodní a nezávislí, že si môžeme robiť, čo chceme, bez toho, aby sme to museli robiť Urobte to s druhou osobou, to je jeden z kľúčov, ako zistiť, či máte romantický vzťah zdravé.

4. Žiarlivosť nemá význam

Žiarlivosť skryť a nízke sebavedomie a neistota u tých, ktorí ich trpia. Nie je pravda, že „ak žiarli, je to preto, lebo ma miluje“; najvhodnejšia fráza, ktorá by odrážala zdravý romantický vzťah, by znela „ak ma nechceš stratiť, ale napriek tomu vieš, že nie som vo tvojom vlastníctve, znamená to, že ma miluješ.“

5. Netrpíš

Vo vzťahu k predchádzajúcim kľúčom, aby ste zistili, či máte zdravý sentimentálny vzťah, nájdeme tento: vzťah ti nespôsobuje utrpenie. To znamená, že vo všeobecnosti ste vo vzťahu vyrovnaní a že ten druhý nie je v správaní osoba (alebo problémy vo vzťahu), ktoré vyvolávajú nadmernú úzkosť alebo nepohodlie (okrem chvíľ dochvíľny).

6. Cítite sa odplatne

Ďalším kľúčom je nasledujúci: Veľmi milujete toho druhého a tiež máte pocit, že táto láska je obojstranná, teda oplácaná. Nemáte pocit, že ste zamilovanejší ako ten druhý, alebo ak sa tak stane, tak iba v konkrétnych momentoch, ktoré nepresahujú.

7. Máte pocit, že vy dvaja prispievate do vzťahu

Ďalším kľúčom k poznaniu, či máte zdravý romantický vzťah, je pocit, že dvaja členovia páru prispievajú vecami do vzťahu, a že neexistuje nerovnováha. To neznamená, že neexistujú okamihy, v ktorých by niekto prispel viac, dal viac alebo sa viac zapojil, ale vo všeobecnosti prispievajú obe strany.

8. Trávite čas inými vecami

Ak okrem toho, že sa venujete času vzťahu, venujete čas aj iným veciam vo vašom živote, je to znak toho, že ste v zdravom vzťahu.

Teda trávenie času s rodinou, priateľmi, prácou, koníčkami, štúdiom a podobne Okrem manželského páru to naznačuje, že váš vzťah je zdravý, pretože ho môžu vyživovať ďalšie vaše stránky život. Predstavte si, že ste celý deň len so svojím partnerom... Myslíte si, že by ste si navzájom mohli niečím prispieť?

9. Vzťah je založený na dôvere

Ďalším kľúčom k zisteniu, či máte zdravý romantický vzťah, je odpoveď na nasledujúce dve otázky: Dôverujete svojmu partnerovi? A ona vo vás? Ak sú odpovede kladné, je to ďalší znak, ktorý ukazuje, že vzťah je zdravý. Dôvera je jedným z pilierov romantických vzťahov, ktorý vám umožňuje konať so slobodou a rešpektom k tomu druhému.

10. Ste k sebe úprimní (alebo k sebe navzájom)

Úprimnosť je spolu s dôverou a inými hodnotami súčasťou zdravých romantických vzťahov. Ak svojmu partnerovi neklamete o dôležitých veciach ani ona vám, znamená to, že môžete byť v pokoji iná osoba, pretože pred vami nič nezatajuje a dôveruje vám v riešenie možných problémov, ktoré môžu Objavte sa.

11. Komunikácia je plynulá a úctivá

Komunikácia je základným faktorom vo vzťahu páru a tiež ďalším kľúčom k poznaniu, či máte zdravý romantický vzťah; Prostredníctvom nej vyjadrujeme želanie nášmu partnerovi, ale aj naše obavy a pochybnosti.

Ak táto komunikácia vo vzťahu neexistuje, môže sa stať, že sa nebude diskutovať o dôležitých otázkach; čo je viac, je nevyhnutné, aby bol plynulý a úctivý. To, ako komunikujeme s partnerom, odráža to, aký je náš vzťah.

12. Existuje vzájomná úcta

Okrem komunikácie, správanie s našim partnerom by malo byť tiež založené na rešpekte. Okrem slovného oslovovania našej partnerky s úctou teda musíme k nej správať aj všestranne (a správa sa k nám). Týmto spôsobom sa rešpekt stáva ďalším kľúčom k poznaniu, či máte zdravý romantický vzťah.

Bibliografické odkazy

• Paz, J.I. (2010). Zdravé vzťahy a partnerstvá: Ako si užívať sex a lásku. Junta de Andalucía, ministerstvo zdravotníctva.

• Riso, W. (1999). Láska alebo závislosť? Redakčná planeta. Barcelona.