11 zakázaných gest na pracovnom pohovore

Je pravda, že nie je možné čítať mysle ľudí pozorovaním ich gest, ale to neznamená, že vo svete neverbálny jazyk neexistujú žiadne kódy správania.

Nie sú to pravidlá, ktoré nás učia v učebniach, alebo ktoré si musíme pamätať čítaním textov, samozrejme, ale aj bez toho, aby sme si to uvedomovali, vždy posudzujeme, aké polohy a pohyby hovoria o človeku dobre a ktoré o nej hovoria zle.

Skutočnosť, že vieme, ako tento kód alebo „štítok“ neverbálnej komunikácie používať, alebo nie, sa nás v mnohých dotýka aspekty nášho života, ale ak existuje kontext, v ktorom je táto dimenzia nášho správania rozhodujúca, je v pracovný pohovor, kde sa osoba, ktorá s nami robí rozhovor, pokúsi o nás v čo najkratšom čase vedieť čo najviac.

Gestá a postoje, ktorým sa treba pri výberovom procese vyhnúť

Nižšie vidíte najčastejšie chyby počas pracovného pohovoru, pokiaľ ide o neverbálnu komunikáciu.

1. Slabé podanie ruky alebo „steaková ruka“

Podanie ruky je zvyčajne prvý kontakt s osobou, ktorá s nami ide na pohovor, a teda

má veľký význam ako spôsob, ako urobiť prvý dojem v doslovnom zmysle. V tejto situácii môžu niektorí ľudia veľmi slabo chytiť (známe ako „steaková ruka“) z dôvodu nervozity alebo z dôvodu strachu zo situácie.

Je dôležité sa tomu vyvarovať: stisk musí byť pevný, aby vykazoval asertivitu a pasívny postoj. Čo je viac, Musí byť sprevádzané priamym pohľadom do očí druhej osoby.

2. Ruky vo vreckách

Keď sa objavia nervy, je bežné si uvedomiť, že „máte dvojicu rúk“ a neviete, čo s nimi. Bojíme sa, že sa mýlime, že začneme spochybňovať všetky naše možné pohyby, a to nás paralyzuje. Jedným z riešení tohto problému je ukončenie problému tak, že ruky zmiznú z našich vreciek. Je to však zlý nápad.

Mať ruky vo vreckách počas pracovného pohovoru alebo pri prechode medzi podaním ruky a moment, v ktorom si ideme sadnúť do kresla, ktoré nám druhá osoba ponúka, vyvoláva dojem pasivity a bezpečnosť. Alternatívou k tomu je nechať paže normálne visieť a použiť ich na gestá sprevádzajúce našu reč.

3. Kríženie zbraní

Prekríženie rúk sa javí ako riešenie skôr spomenutého problému nervov. Avšak je to ešte horšie ako dať si ruky do vreciek, pretože ide o menej diskrétne gesto a tiež označuje obranný postoj.

4. Vyskočte na stôl

Keď sa posadíte k stolu, kde sa bude konať pohovor, je dôležité udržiavať zvislú polohu, takže chrbát a stehná udržiavajú uhol 90 stupňov. Posun tela na stôl podporujúci veľkú váhu na rukách je prejavom únavy a spôsobuje zlý obraz, pretože sa to považuje za neprofesionálne.

5. Hlava sa dotýka

Ďalšou reakciou na stresové situácie je dotyk určitých častí hlavy a tváre. Typicky sú to nos, ústa alebo vlasy. Je dôležité dávať pozor na seba, aby ste sa ubezpečili, že sa tak nestane ako opakujúci sa čin., pretože bráni komunikácii tým, že núti držať pohľad trochu znížený alebo skryť časť tváre za ruku a pažu.

6. Zabráňte kontaktu s očami

Udržiavanie pohľadu upretého na tvár a oči osoby, ktorá s nami robí rozhovor, keď s nami hovorí, je nevyhnutné. Je však dôležité, aby sme sa namiesto toho, aby sme sa sústredili na pohľad do očí, viac trápili tým, že sa na ňu neprestaneme pozerať. oči, to znamená, že si uvedomujú, kedy prerušujeme očný kontakt namiesto pri tom, čo inak nás môže príliš znepokojovať tým, aký obraz dávame a prestať venovať pozornosť tomu, čo nám hovoria.

7. Podporte si hlavu v ruke

Podpora hmotnosti hlavy na jednom ramene môže byť automatickým gestom ktorá sa objaví ako odpoveď na stres a únava spôsobená situáciou, že počas pohovoru musíme svoju úlohu zvládnuť dobre. Je to však niečo, čomu sa musíme úplne vyhnúť, okrem iného aj preto, lebo to robí naše držanie tela asymetrické, čo dáva obraz únavy a nezáujmu.

8. Choďte príliš blízko

Je dôležité mať na pamäti, že pracovný pohovor patrí do profesionálnej oblasti, v ktorej sú osobné vzdialenosti väčšie ako pri neformálnom zaobchádzaní. To by malo byť preložené do nášho neverbálneho jazyka a musíme nechať priestor medzi nami a anketárom alebo anketárom.

9. Udržujte šikmý postoj

Automatická reakcia je, že sa umiestnite diagonálne vzhľadom na osobu, ktorá s nami robí pohovor niektorí ľudia majú, keď chcú skryť časť svojej tváre alebo radšej neodhalia celú svoju tvár Telo. To sa interpretuje ako znak neistoty a stratégie ako zostať v defenzíve..

10. Ohnite si chrbát

Zostať v skrčenej polohe pri sedení je veľmi časté u ľudí, ktorí nezvyknú sedieť správne a Okrem toho, že škodí zdraviu, poskytuje zlý obraz a je známkou únavy.

11. Nepoužívajte gestá

Nervy môžu spôsobiť, že „zmrazíme“ celé telo a obmedzíme sa na rozprávanie. Toto mení našu správu a náš prejav na niečo, čo nemá nuansy a je nezaujímavé. Je vhodné sprevádzať to, čo hovoríme, gestami rúk a paží rovnakým tempom, v akom hovoríme.