Poloha, v ktorej spíte, hovorí veľa o vašej osobnosti

Vedec Chris Idzikowsky, koordinátor z UK Sleep Institute, študoval šesť najbežnejších polôh, ktoré ľudia používajú počas spánku. Závery vyšetrovania odhalili, že každá pozícia je spojená s určitým osobnostným profilom.

Táto štúdia dopĺňa ďalší, ktorý analyzoval polohu, v ktorej spíme so svojím partnerom, a čo nám hovorí o kvalite vzťahu. V tomto prípade Idzikowsky zhromaždil korelácie medzi spánkom v určitej polohe a osobnostnými vlastnosťami.

Poloha spánku a pridružená osobnosť

Poloha plodu

Ľudia, ktorí spia v postoji plodu majú sklon dávať sociálny obraz sebavedomým a tvrdým ľuďom, ale sú skutočne citliví.

Môže byť zobrazené plachý keď nepoznajú ľudí okolo seba, ale rýchlo prepadnú zábranám a radi sa vyjadrujú bez tabu. Tento postoj je v štúdii najviac pozorovaný, pretože viac ako 40% z 1 000 účastníkov výskumu si ho osvojuje na spánok.

V kufri

Tento postoj, ktorý bol pozorovaný u 15% subjektov, spočíva v spánku na boku, ale s natiahnutými rukami a nohami, pričom telo tvorí pevný stĺp.

Ľudia, ktorí zastávajú túto pozíciu, to určite sú

spoločenský a rád by bol súčasťou sociálnych kruhov. Dôverujú si aj s cudzími ľuďmi a môžu byť príliš naivní.

Modlitba

Veľmi podobné pólu kufra, ale s rukami natiahnutými dopredu. Ľudia, ktorí v tejto polohe spia, bývajú otvorenejší a spoločenskejší.

Zároveň váhajú pri rozhodovaní o svojom živote a môžu byť cynické. Takto spalo 13% účastníkov.

Vojak

Tvárou hore, natiahnutá.

Títo ľudia ukazujú zdržanlivý a tichý. Sú tiež náročné a majú vysoké ašpirácie. 8% účastníkov spalo s pozíciou vojaka.

Tvárou dolu

To sú ľudia, ktorí cítiť sa veľmi príjemne pri rozhovoroch a zdieľaní s ostatnýmia s vysokou dávkou otvorenosť novým skúsenostiam. Predstavovali 7% vzorky.

Je tiež pravda, že majú tendenciu byť náchylnejší a nepokojnejší ako obvykle. Neakceptujú kritiku ani extrémne situácie.

Hviezdica

Veľmi lojálni ľudia, vždy pripravení počúvať ostatných a ponúkať im spoluprácu. Veľmi empatický. Neradi sú stredobodom pozornosti, sú dosť opatrní a premýšľaví.

Bolo to 5% z celkového počtu účastníkov, ktorí takto spali; najmenej opakované držanie tela.

Ďalšie pozorovania štúdie

Okrem úvah o osobnosti spojenej s pozíciou, ktorú zaujímame na spánok, dosiahol Idzikowsky aj určité závery týkajúce sa zdravia:

• Poloha na brušku umožňuje a lepšie trávenie.

• Pózy vojaka a hviezdice spôsobiť ťažkosti pri vetraní, čo spôsobuje chrápanie a zlý spánok.

Vedec tiež poukázal na to, že zmena polohy, v ktorej spíme, je komplikovaná, pretože zvyk diktuje naše preferencie v čase odpočinku. Iba 5% ľudí, ktorí sa zúčastnili výskumu, uviedlo, že každú noc spali na rôznych pozíciách.