7 kľúčov na pripojenie k vášmu tínedžerovi

Jedna z fráz, ktorú tí z nás, ktorí sa venujeme sprevádzaniu rodín, počujú najviac, je fráza „Môj syn / dcéra nepočúva nič, čo poviem.“ Znie vám táto fráza povedome? Cítite sa identifikovaní?

Ak máte doma tínedžera, viete, že nie je ľahké s ním komunikovať., že poslúchajú všetkých ľudí, ktorí im radia, okrem vás, že ho musíte často desiatkykrát žiadať, aby to urobil - ak to urobí. Mali by ste však niečo vedieť: nejde o vás, takže to neberte osobne.

Avšak tí z nás, ktorí sme matkami alebo otcami dospievajúcich, sa obávajú, že nám nevysvetlia svoje veci, čo im prechádza hlavou, obavy, problémy... Cítime, že sú vzdialené svetelné roky od nás a od nich samých. Vidíme ich smutných, apatických, nemotivovaných... zúfalé a s epizódami úzkosti. Naše starosti sa často menia na strach. Chceme vám pomôcť a nevieme ako.

• Súvisiaci článok: „3 fázy dospievania“

Kľúče k výchove zodpovedných a cieľavedomých adolescentov

Všetci vidíme, aká je momentálne komplikovaná realita, spoločensky i profesionálne. Dnešná mládež nemá záruku, že absolvovanie akademického systému im prinesie výsledky alebo zaistí úspešnú budúcnosť.

Toľko úsilia a času investovaného do tried, aby sme nakoniec skončili s dodávaním pizze... Ak sa nad tým takto zamyslíme, môžeme pochopiť ich zúfalstvo, nedostatok motivácie, smútok, nedostatok sebavedomia a neistotu. Tieto emócie vedú k problémom v správaní, dištancovaniu sa, závislostiam alebo sebadeštruktívnemu správaniu.

A hoci sa zdá, že ide o dramatický kontext, musíme vedieť, že im môžeme pomôcť zvrátiť túto situáciu jednoduchými nástrojmi duševných zmien, ktoré im umožnia znovu vidieť svetlo, znovu získajte dôveru, motiváciu a nadšenie pre svoju vlastnú budúcnosť. A to sa koniec koncov prejaví na ich správaní.

Ak chcete nájsť nejaké prostriedky, ktoré pomôžu vášmu tínedžerovi, čítajte ďalej.

1. Znova získajte dôveru

Prvým krokom je získanie ich dôvery späť. Aj keď sme v detstve mali s deťmi veľmi blízky vzťah, pri vstupe do dospievania môže dôjsť k znateľnému odcudzeniu. Táto skutočnosť je dôsledkom procesu budovania ich identity. S vedomím, že existujú biologické dôvody, ktoré uprednostňujú toto odcudzenie, budeme musieť vynaložiť viac úsilia na získanie tejto dôvery.

Dôvera je základ, takže keď budete potrebovať našu pomoc, budete o ňu môcť kedykoľvek v živote požiadať. A to je to, čo nám ľuďom umožňuje dostať sa vpred, keď sme na okraji priepasti.

Začnite tým, že sa nebudete rozprávať o veciach svojich detí s ostatnými alebo aspoň o tom, že o tom nevedia, a to menej hanlivo. Čo by ste si mysleli o vašom priateľovi, ktorý vám zo striech vysvetľuje vaše najintímnejšie tajomstvá?

2. Rešpektujte ich veci, priestor, súkromie

Rešpekt, pretože rešpekt sa získava rešpektovaním. Ak sa chceme správať s úctou, musíme s nimi zaobchádzať s rešpektom a správať sa k sebe s úctou.

Zaviedli sme komunikačné vzorce, ktoré nás nevedome vedú k neúcte, keď naše deti robia chyby.. Kto by náhodou nevstúpil do kúpeľne a nemal uteráky na podlahe, sušič vlasov na umývadle a svoju nahnevanú tvár v zrkadle? V tom okamihu by ste kričali a povedali niekoľko prekliatých slov, ale iba tak sa vám podarilo oslabiť puto dôvery a povzbudiť túto situáciu, aby sa opakovala.

Pri tej príležitosti je najlepšie zahryznúť si do jazyka a položiť si otázku: „Keby bola moja dcéra, ktorá takto odišla z kúpeľne, mojou najlepšou kamarátkou, ako jej to mám povedať?“ Pamätajte, že za veľmi krátku dobu z vás bude dospelý človek a vzťah, ktorý si dnes vybudujete, bude nielen určte vzťahy, ktoré budete mať zajtra, ale aj vzťahy, ktoré medzi nimi budú existovať ty.

Rešpektujte tiež ich priestor, ich súkromie. Nemusíme vedieť všetko, čo robia, všetko, čo hovoria, všetko, čo si myslia. Nie je to nevyhnutné, ak je vzťah založený na dôvere.

3. Na požiadanie ponúknite pomoc a pomoc

Pomôžte im, keď požiadajú o vašu pomoc, aj keď viete, že to dokážu sami. Niekedy stačí skontrolovať, či tam budete, ak sa mu stane niečo vážne. Ako 4-ročné dieťa, ktoré si pýta vodu, keď leží v posteli. Nejde o to, že by bol smädný, iba by chcel vedieť, čo budeš robiť, ak ti zavolá. A ak nepôjdete, keď zavoláte na vodu, dieťa si zjavne pomyslí, že mu nepomôžete, ak spod postele vyjde príšera. A potom tu máme neistotu. S dospievajúcimi im dáme vedieť, že môžu sami - a že to vieme -, ale že im pomáhame, pretože to chceme a pretože ich milujeme.

4. Pridajte humor

Pretože smiech je nevyhnutný, pretože niekedy je to najlepší spôsob, ako pristupovať k veľmi vážnym problémom. V skutočnosti, vážne nie je opakom zábavy; opak zábavy je nuda. Smejte sa sami sebe, svojim vlastným chybám; vytiahnite žehličku z drám a hľadajte tú zábavnú časť, najmä keď to stojí viac. Smejte sa na ich vtipoch, aj tých, ktorým nerozumiete, a pridajte sa k nim. Smiech generuje endorfíny a serotonín, vďaka ktorým pracuje mozog lepšie (a to v dospievaní nebolí).

5. Používajte pozitívny jazyk

Vždy hľadajte svetlú stránku veci a naučte to aj svoje deti, pýtajúc sa ho na poznatky, ktoré čerpá aj z najhorších situácií. Tvárou v tvár všetkým zdanlivo negatívnym okolnostiam si položte nasledujúcu otázku: akú šancu vám dáva táto situácia?

6. Zamerajte sa na riešenia

Máme tendenciu strácať veľa času rozhovormi o problémoch, o tom, čo sme urobili zle, o chybách, zložitých okolnostiach... Robíme to sami so sebou, ale aj s ostatnými. Odolnosť je práve schopnosť pokračovať napriek ťažkostiam a vychováva sa za jednoduchých okolností života. každodenný život od detstva, pomoc deťom pri hľadaní riešení akejkoľvek situácie, ktorá zjavne je problém.

Aby sme vychovávali ich odolný pohľad, musíme pôsobiť ako odolní ľudia a zameriavať sa na riešenie, keď k nám prídu s „problémom“. Spomeňte si na situáciu, ktorá by mohla byť „každodenným problémom“, či už ste batoh nechali v škole, či ste sa pohádali so spolužiakom, alebo či ste niektorému predmetu neuspeli. V každej situácii sa ho namiesto pokarhania opýtajte: „Dobre, ako to riešite? Potrebuješ pomoc?".

Teda nielenže sa necíti byť odsúdený, ale tiež sa učí, že robiť chyby je súčasťou života a že najlepším životným postojom je hľadať riešenia a konať sám. Zodpovednosť a odolnosť, dve z najdôležitejších životných zručností v dnešnom svete.

7. Prestaňte na ňu umiestňovať obmedzujúce štítky

Mnoho rodičov, s ktorými spolupracujem, mi hovorí, že výhody zmeny sú viditeľné už za niekoľko dní. A myslí si: ako by ste sa cítili, keby vám to povedali ľudia, ktorí vás údajne najviac milujú neustále ste chaotický, zbytočný, mrzutý, chlebový, zlomyseľný, hluchý, citlivý, nevrlý, stresujúce, ťažké??? Mohol by som pokračovať, ale už ma to príliš bolí.

Nielenže nám hrozí oslabenie puta dôvery a vzťahu s našimi deťmi, ale poškodzujeme aj ich vlastnú sebapoňatie, ktorá ovplyvňuje vaše sebavedomie a stále je vo výstavbe.

Vďaka domácej aplikácii týchto zdrojov zlepšujeme vzťahy s našimi dospievajúcimi, uprednostňujeme vytváranie vyvážená sebaúcta a budovanie zdravých vzťahov, ktoré určia typ vzťahov, ktoré v živote budete mať dospelý.

Na našom webe nájdete oveľa viac zdrojov, ktoré sa naučia, ako efektívne používať nástroje. Vzdelávajte (vy) skôr, ako bude neskoro.