Prečo snívame 10 teórií na vysvetlenie tohto javu

Všetci snívajú. Aon človek strávi tretinu svojho života spánkom a z tejto tretej časti minimálne ďalšia tretina trávi snívaním, takže veľkú časť nášho života žijeme v autentickom svete snov.

Aj otázka prečo snívame ako výklad snov boli pre ľudstvo fascinujúcim predmetom odpradávna a vždy boli obklopené atmosférou tajomstva, pretože o tomto našom tvorivom procese ešte nie je možné dospieť k definitívnej teórii podvedomie.

• Súvisiaci článok: „10 kuriozít o snoch odhalených vedou"

Prvé interpretácie snov v histórii

V Mezopotámii Babylončania verili, že sny považované za „dobré“ posielajú bohovia a „zlé“ zasielajú démoni. Mali bohyňu snov menom Mamu ku ktorej sa kňazi modlili a snažili sa potešiť, aby sa zabránilo uskutočneniu zlých snov.

Asýrčania tiež interpretovali sny ako znamenia. Verili, že zlé sny sú varovaním a vyžadujú si akciu na odstránenie problému, ktorý sa vo sne objavil. Mysleli si, že ten, kto mal zlý sen, by sa mal riadiť akýmikoľvek radami, ktoré mu zo sna tlmočili.

Na druhej strane starí Egypťania verili, že bohovia boli zjavení v ich snoch.

Mysleli si, že tieto vízie spôsobujú skutočné veci, ktoré nemožno ovládať alebo interpretované súhlasom. Zapísali si svoje sny na papyrus a rozlišovali medzi tromi typmi snovej skúsenosti: tými, v ktorých bohovia požadujú a konajte na strane snílka, tých, ktoré obsahujú varovania alebo zjavenia a sny, v ktorých sa to dosiahlo prostredníctvom a rituál. Tieto tri typy snov slúžili ako spôsob poznania posolstiev bohov, ako sú napríklad veštby.

Pretože najlepším spôsobom, ako prijať božské zjavenie, bol sen, Egypťania navodili spánok u ľudí, ktorí pýtali si odpovede od bohov. Putovali do svätyní alebo na posvätné miesta, aby si ľahli, spali a snívali v nádeji, že dostanú radu, uzdravenie alebo útechu od bohov.

• Mohlo by vás zaujímať: „Druhy náboženstva (a ich rozdiely vo viere a predstavách)"

Prečo snívame: prístupy z psychológie

Psychológia nie je tomuto záujmu cudzia a priblížila svet snov z rôznych disciplín (antropológia, neuroveda, psychológia, literatúra ...), aj keď dôvody, prečo snívame, sú stále záhadný existuje množstvo zaujímavých hypotéz a teórií a relevantné, ktoré sa snažia vysvetliť, prečo snívame.

1. Prianie želania

Jedným z prvých a hlavných vedcov snov bol Sigmund Freud, ktorý analyzoval rôznych pacientov a ako dôkaz svojej teórie použil aj svoje vlastné sny. Navrhol, aby sny predstavovali uskutočnenie želania snílka buď reálnym alebo symbolickým spôsobom, dokonca aj nočnými morami.

Podľa Freuda sa sny považujú za súbor obrazov z nášho vedomého života, ktoré majú symbolický význam. súvisiace s našimi podvedomými túžbami.

Za účelom Sigmund Freud Všetky sny sú interpretovateľné a to, čo sa sníva, nemusí byť úplne skutočnou túžbou, ale symbol niečoho, čo sa chceme stať, a preto navrhol, aby boli všetky sny interpretovateľné.

2. Sekundárny efekt

J. Allan Hobson a Robert McClarley v roku 1977 vyvinuli teóriu aktivácie a syntézy. Podľa tejto teórie v REM spánková fáza mozgové okruhy sú aktivované a spôsobujú oblasti mozgu limbický systém (vrátane amygdaly a hipokampu) zapojené do emócií, vnemov a spomienok sa aktivujú.

Mozog sa snaží tieto signály interpretovať a sny sú subjektívna interpretácia signálu generovaného mozgom kým spíme. Teória však neznamená, že sny nemajú zmysel, ale skôr naznačuje, že je to náš najtvorivejší stav vedomia.

3. Udržiavať mozog aktívny

Psychiater Jie Zhang navrhol teóriu nepretržitej aktivácie snov, pričom sny boli výsledkom neustálej potreby nášho mozgu vytvárať a konsolidovať dlhodobé spomienky na správne fungovanie.

Keď spíme, náš mozog automaticky spustí generovanie údajov z úložísk pamäť a tieto údaje sa nezobrazujú vo forme pocitov alebo myšlienok, ale zažívame ich vo svojom sny Podľa tejto teórie by naše sny boli ako akýsi náhodný „šetrič obrazovky“, ktorý spustí náš mozog, aby sa nevypol úplne.

4. Zabudnite: duševné čistenie

Neurológ Francis Crick, spolu s matematikom Graeme Mitchiso v roku 1983 vyvinuli teóriu reverzného učenia.

Teória naznačuje, že snívame o zbavení sa nahromadených spojení a asociácií v našom mozgu, ktoré si nemusíme ukladať. Preto snívame o zabudnutí ako na akejsi duševnej únikovej ceste, akoby snívanie bolo metódou zberu odpadu alebo duševného čistenia.

5. Konsolidácia učenia

Na konci 19. storočia nemecký psychológ Hermann Ebbinghaus Po rôznych experimentoch a pozorovaniach naznačil, že sny slúžia na upevnenie toho, čo sme sa počas dňa dozvedeli. Táto teória však bola vedeckou komunitou zahodená, pretože sa domnievala, že mozog nie je aktívny, kým spíme.

V päťdesiatych rokoch minulého storočia Aserinsky a Nathaniel Klietman pri rôznych experimentoch zistili, že mozog pokračuje v práci, zatiaľ čo spíme, a venuje sa spracujte všetko, čo ste počas dňa získali. Kontroluje nedávno vytvorené spomienky, analyzuje ich a zahodí tie, ktoré sú irelevantné, vylepšuje a kvalifikuje tie, ktoré môžu byť užitočné. Ako však mozog plní túto úlohu, zostáva záhadou.

6. Obranný mechanizmus

Sen mohol súvisieť s obranným mechanizmom. Keď snívame, mozog sa chová rovnako, ako keď sme bdelí dopamínový systém spojený s pohybom nie je aktívny. Preto by sa uvedená tonická nehybnosť alebo hranie mŕtvych mohli považovať za obranný mechanizmus.

7. Test

Sny bežne zahŕňajú hrozivé a nebezpečné situácie. Fínsky filozof a pseudovedec Antti Revonusuo navrhol primitívnu inštinktovú teóriu eseje, ktorou by sa mala plniť funkcia snov. simulovať hrozivé udalosti alebo situácie a nacvičiť si vnímanie uvedených hrozieb, aby sa im dalo vyhnúť.

Táto teória tvrdí, že obsah sna má pre svoj účel veľký význam. Nie všetky sny sú navyše hrozivé alebo nepríjemné, môžu tiež slúžiť ako nácvik alebo nácvik iných situácií.

8. Riešenie problému

Deirdre Barret naznačuje, že sny sú spôsobom riešenia problémov. Autor John Steinbeck to nazval „Výbor pre spánok“. Akoby to bolo divadlo bez pravidiel konvenčnej logiky a obmedzení reality, myseľ môže vytvárať v snoch všetky druhy scenárov riešenia problémov efektívnejšie, ako keď sme hore. Z tohto dôvodu máme tendenciu myslieť si, že najlepšie riešenie problému sa dosiahne po spánku.

9. Vysnívaný darvinizmus

Psychológ Mark Blechner tvrdí, že sny fungujú ako prirodzený výber myšlienok, ktorým by slúžili generovať nové nápady. Niektoré výskumy naznačujú, že v rôznych situáciách, o ktorých snívame, sa snažíme zvoliť najužitočnejšiu reakciu na úspešné zvládnutie týchto situácií.

Sny zaviesť užitočné variácie na psychický život a vnútorné rozprávanie, by produkovalo variácie na generovanie nových typov myslenia, predstavivosti, sebauvedomenia a ďalších psychických funkcií

10. Spracovanie bolestivých emócií

Nakoniec sa dalo uvažovať o snoch ako nejaký druh evolučnej terapie v ktorých v snoch nevyberáme najlepšie emócie alebo správanie, ale skôr slúžime ako výstup prostredníctvom asociácie niektorých emócií so symbolmi, ktoré sa objavujú v snoch.

Záver

Je to len niekoľko najvýznamnejších vysvetlení, ako napreduje technológia a výskum. naša schopnosť porozumieť mozgu sa zvýši a jedného dňa môžeme zistiť konečný dôvod, prečo že snívame. Dnes, napriek všetkému, čo vieme o fyziológii spánku, snové myšlienky zostávajú záhadným a kontroverzným poľom.