10 psychologických faktov o pocitoch a emóciách
Ľudské bytosti sú emočné bytosti, a preto môžeme občas pôsobiť iracionálne.
V skutočnosti nás naša najemotívnejšia časť ovplyvňuje aj pri prijímaní dôležitých rozhodnutí. Antonio Damasio už povedal: „the emócia je nevyhnutnou súčasťou takmer každého nášho rozhodnutia “. Pravdou je, že silné emócie a pocity sú schopné hýbať svetom. Preto je dnešný príspevok venovaný tejto téme.
10 psychologických faktov o ľudských pocitoch a emóciách
1. Bez toho, aby sme si to uvedomovali, sme ovplyvnení náladou iných ľudí
Takmer bez toho, aby sme si to uvedomovali, sme hlboko ovplyvnení náladami iných ľudí. Odborníci tento jav nazývajú „emocionálna nákaza“. Toto je prirodzený proces, pri ktorom zrkadlové neuróny sa zúčastňujú, a ktoré nám umožňujú reflektovať emócie iných ľudí, ako to uzatvára výskum spoločnosti Ginger Blume uskutočnený v roku 2007.
2. Emocionálna bolesť bolí rovnako ako fyzická láska
V posledných rokoch to preukázali neuroimagingové štúdie regióny zapojené do spracovania fyzickej bolesti sa prekrývajú s oblasťami súvisiacimi s emocionálnou bolesťou a sociálna úzkosť (Jaffe, 2013).
3. Existuje fóbia zo zamilovanosti: filfóbia
Bojí sa byť zamilovaný sa volá Filozofofóbia. Táto podmienka je súčasťou poruchy úzkosti a ovplyvňuje to sociálny a emocionálny život človeka, ktorý ním trpí. V závažných prípadoch sa filofóbny môžu nielen vyhnúť potenciálnym milostným vzťahom, ale môžu sa tiež prestať stýkať so spolupracovníkmi, susedmi, priateľmi a rodinou.
- Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o tejto poruche, navštívte náš článok: „Filfóbia alebo strach zo zamilovanosti”
4. Keď sa objímeme, uvoľníme oxytocín
Viete, prečo sa objatia cítia tak dobre? Pretože keď sa objímeme, uvoľníme hormón nazývaný oxytocín. Tento hormón je veľmi dôležitý pri budovaní dôvery a hrá dôležitú úlohu v sociálnych interakciách. Plazy uvoľňujú oxytocín počas sexu, ale cicavce ho produkujú neustále. Preto sa plazy držia ďalej od ostatných plazov, okrem párenia, zatiaľ čo cicavce tvoria úpony s príbuznými, podstielkami alebo stádami.
5. Rôzne každodenné skúsenosti môžu oslabiť schopnosť človeka odolávať morálnym pokušeniam
Konáme vždy, keď čelíme pokušeniam, rovnako? Zdá sa, že to tak nie je. Tvrdí to štúdia (Kouchaki, 2013) ľudia majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať menej sebakontroly, keď budú unavení. Na druhej strane, iná štúdia dospela k záveru, že ľudia majú s postupom pracovného dňa menšie sebakontroly (Barnes et al. 2014).
Tieto výsledky by mohli súvisieť s ďalšou štúdiou z Florida State University, ktorá tvrdí, že obnovenie optimálnej hladiny glukózy má tendenciu zlepšovať sebakontrolu. A ukázalo sa, že v roku 2009 lekárska fakulta Stanfordskej univerzity zistila, že cirkadiánne rytmy priamo súvisia s mechanizmom, ktorý spracováva cukor v krvi. Z tohto dôvodu mohla byť únava spojená s poklesom sily vôle tvárou v tvár nemorálnym pokušeniam.
Môže sa to stať oboma spôsobmi. To znamená, že ľudia by mali tendenciu k nemorálnemu správaniu, keď sú unavení z dôvodu nedostatku sebakontroly. Nedostatok sebakontroly však môže mať vplyv aj na ľudí, čo spôsobí, že znížia svoju stráž a podľahnú nemorálnym pokušeniam.
6. Emocionálna desenzibilizácia rodičov môže byť pre deti zlá
The desenzibilizácia je definované ako znížená emočná odozva na negatívny alebo averzný stimul po opakovanej expozícii rovnaký. V nedávnej štúdii sa ukázalo, že keď sa rodičia desenzibilizujú voči násiliu a pohlavia vo filmoch, stávajú sa tolerantnejšími voči vystaveniu svojich detí týmto typom filmov (Romer, 2014).
7. Čokoláda je droga lásky
Čokoláda sa považovala za afrodiziakum, dostala sa však aj prezývka droga lásky. A nie je to práve preto, že sme zvyknutí dávať čokolády spolu s nejakými kvetmi, aby sme partnerovi prejavili lásku. Aký je potom motív? Čokoláda obsahuje tryptofán, chemickú látku, ktorá pomáha pri výrobe serotonín, neurotransmiter súvisiaci so šťastím, a hrá dôležitú úlohu v nálade, emočnej pohode a správnej rovnováhe medzi apetítom a spánkom.
Okrem toho čokoláda obsahuje aj fenyletylamín, neurotransmiter, ktorý sa podieľa na podpore príťažlivosti a stimuluje oblasti mozgu spojené s potešením. Žiaľ, hladiny týchto dvoch látok klesajú. Takže keď nás sentimentálny partner opustí, šklbneme sa čokoládou, aby sme tento deficit vyrovnali.
8. Psychologické vedy potvrdzujú, že emócie sú štyri a nie šesť
Odkedy americký psychológ Paul Ekman prvýkrát navrhol, že existuje celkovo šesť základných emócií, išlo o všeobecnú vieru. Podľa Ekmana emócie boli: smútok, šťastie, strach, hnev, prekvapenie a znechutenie.
Teraz štúdia publikovaná v Súčasná biológia a uskutočnili ho výskumníci z Glasgowskej univerzity vo Veľkej Británii potvrdzuje, že základné emócie sú 4.
- Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o tejto štúdii, vysvetlíme vám ju v tomto článku psychológa Bertranda Regadera: „Štúdia ukazuje, že základné emócie sú štyri, a nie šesť, ako sa doteraz verilo”
9. Zrkadlové neuróny súvisia s empatiou
Zrkadlové neuróny sú kľúčom k harmonizácii jednotlivcov s prostredím, pretože nám umožňujú zachytávať emócie ostatných, nie prostredníctvom koncepčného uvažovania, ale prostredníctvom priamej skúsenosti. Príčina, že sa začervenáte, keď vidíte niekoho, keď je ponižovaný, alebo že sa identifikujete s osobou, keď plače, sú zrkadlové neuróny. Ramachandran tvrdí, že tieto neuróny nám dávajú schopnosť empatický, tj. Dáva nám pocítiť to, čo cítia ostatní.
10. Smiech a humor sú formou terapie
Je ich veľa typy psychologickej terapie ktoré existujú. Jedným z nich je terapia smiechom, alternatívna terapia, ktorá spočíva vo vytváraní situácií podporujúcich smiech a humor. Týmto spôsobom je možné zmierniť fyzické a emočné napätie. Výhody terapie smiechom sú veľa.
- Aby ste lepšie poznali túto formu terapie, stačí kliknúť na tento odkaz: "Terapia smiechom: psychologické výhody smiechu”
Bibliografické odkazy:
- Gadenne, V. (2006). Filozofia psychológie. Španielsko: Herder.
- Papalia, D. a Wendkos, S. (1992). Psychológia. Mexiko: McGraw-Hill
- Triglia, Adrián; Regader, Bertrand; García-Allen, Jonathan (2016). Psychologicky vzaté. Paidos.