Takto môže stres spôsobiť infarkt

Infarkty sú hlavnou príčinou úmrtí na celom svete. Je to druh koronárnej nehody súvisiacej so životným štýlom; najmä výskyt srdcových infarktov je priamo ovplyvnený pretrvávajúcim stresom a nezdravými návykmi.

V tomto článku budeme analyzovať mechanizmy, pomocou ktorých Stres môže uľahčiť infarkt. Z tohto dôvodu je nevyhnutné, aby sme sa predtým zastavili pri definovaní týchto dvoch pojmov.

• Súvisiaci článok: „Druhy stresu a ich spúšťače"

Čo je to stres?

Stres môžeme definovať ako súbor fyziologických reakcií, ktoré nastanú pred objavením sa podnetov resp situácie, ktoré telo vníma ako ohrozujúce alebo náročné.

Tieto reakcie tela sú nešpecifické a stereotypné; To znamená, že nezávisia od konkrétneho typu stimulácie životného prostredia a že sú si veľmi podobní bez ohľadu na príčiny, ktoré ich spôsobujú.

Fyziologické stresové reakcie závisia od aktivácia osi hypotalamus-hypofýza-nadobličky a autonómny nervový systém. Medzi krátkodobé účinky patrí zvýšenie srdcovej frekvencie a spotreby uloženej energie, ako aj ďalšie príznaky fyzického vzrušenia.

Fyziológ Hans Selye vo svojom modeli syndrómu všeobecného prispôsobenia popísal tri fázy stresu. Počas poplachovej fázy telo rozpozná stresor a mobilizuje sa s ním; ak stres stále pretrváva, prechádzame do fázy odporu, v ktorej sa aktivácia trochu zníži, aby sme sa dokázali dlhodobo udržať.

Keď telo spotrebovalo svoje zdroje objaví sa tretia fáza, ktorá sa nazýva „vyčerpanie“ a je charakterizovaná opätovným objavením sa intenzívnych symptómov typických pre alarmovú fázu. Aj keď pokročilé fázy stresovej reakcie poškodzujú organizmus, zvyčajne dochádza k zmenám zmiznú po dobe odpočinku, počas ktorej si človek vytvára nové energetické rezervy.

• Mohlo by vás zaujímať: „Typy arytmií: príznaky, príčiny a závažnosť"

Dôsledky stresu

Ak je stres udržiavaný trvalo, spôsobuje dôsledne to, čo poznáme ako stresový syndróm vo vzhľade peptického vredu zvýšenie veľkosti nadobličiek a zníženie týmusu. Tieto zmeny súvisia s masívna sekrécia glukokortikoidov a potlačenie imunitnej odpovede, ktorý uľahčuje vývoj chorôb.

Dnešný čoraz viac stresujúci životný štýl viedol k zreteľnému zvýšeniu prevalencie porúch krvného obehu, ako sú infarkty a hypertenzia. Vysoký krvný tlak zvyšuje pravdepodobnosť akumulácie aterosklerotických plátov, a teda aj kardiovaskulárnych príhod.

Existuje tiež veľa psychologických symptómov, ktoré môžu byť ovplyvnené stresom: úzkosť, podráždenosť, apatia, smútok, emočná nestabilita... Medzi poruchami súvisiacimi so stresom zvýrazniť úzkosť a depresiu ktoré sa rovnako ako srdcovocievne poruchy považujú za choroby životného štýlu.

• Súvisiaci článok: „Existuje niekoľko druhov depresie?"

Definícia infarktu

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sú srdcové záchvaty hlavnou príčinou úmrtí na celom svete a ich frekvencia stále rastie; zatiaľ čo v roku 1990 predstavovali 12% úmrtí, v roku 2013 sa toto číslo blížilo k 17%.

Infarkt pozostáva zo smrti (alebo nekrózy) časti tkaniva orgánu. Nekróza sa zvyčajne vyskytuje ako dôsledok upchatia tepny, ktorá ju zásobuje.

Ak sa v svalovine srdca nachádza nekrotické tkanivo, hovoríme o infarkte myokardu. Infarkt sa môže vyskytnúť aj v iných orgánoch; okrem srdca sú to najčastejšie mozog, obličky a črevo.

Ak k úrazu dôjde v obličkách, hovoríme o infarkte obličiek, zatiaľ čo ak sa vyskytnú v čreve, správny výraz je „mezenterický črevný infarkt“. Mozgové infarkty sú známe ako „cerebrovaskulárne príhody“. alebo „cerebrovaskulárne príhody“.

Arteriálna obštrukcia je zvyčajne spôsobená akumuláciou aterómových plakov (alebo aterosklerózy), ale Môže to byť tiež dôsledok hernií, prítomnosti nádorov alebo deformácie organ.

Medzi najdôležitejšie faktory, ktoré predisponujú k vzniku infarktu, patria konzumácia tabaku a alkoholu, obezita, sedavý životný štýl, cukrovka a zvýšené hladiny cholesterolu. Vyskytujú sa tiež častejšie u mužov, u ľudí starších ako 40 rokov a u osôb s rodinnou anamnézou kardiovaskulárnych porúch.

Ako stres spôsobuje infarkty?

Výskyt infarktu v dôsledku stresu je spôsobený spojením série vzájomne súvisiacich príčinných mechanizmov. Vedecký výskum konkrétne spájal infarkty so zvýšenou úrovňou kortizol a hyperreaktivita amygdaly.

Kortizol je steroidný hormón Produkuje sa v nadobličkách a uvoľňuje sa v reakcii na stresové podmienky. Aj keď je pre telo nevyhnutné spotrebovávať energiu, nadmerné a neustále vylučovanie kortizolu môže zapáliť tepny, zúžiť ich a uľahčiť ich blokovanie.

Mandle sú dve mozgové štruktúry, ktoré sú umiestnené v spánkových lalokoch a sú zapojené do učenie emocionálnych reakciívrátane strachu, úzkosti a stresu. Keď sú hladiny stresu po väčšinu času vysoké, neuróny v amygdale sa učia klasickým podmieňovaním na vyvolanie stresových reakcií na podnety, ktoré v skutočnosti nezahŕňajú a hrozba.

Nepretržitý stres preto sám o sebe negatívne ovplyvňuje kardiovaskulárny systém, ale aj uľahčuje že amygdala spája reakciu na strach s neškodnými podnetmi. Týmto spôsobom nastáva začarovaný kruh, v ktorom stres spôsobuje viac stresu, zvyšuje sa riziko srdcových infarktov a iných problémov s krvným obehom.

Pokračujúce cvičenie fyzických a kognitívnych relaxačných cvičení však môže pomôcť telu prestať emitovať stresové reakcie v nevhodnom čase. Vedecký výskum podporuje najmä pomalé hlboké dýchanie a progresívne relaxačné procedúry svalov.

Bibliografické odkazy:

• Ressler, K. J. (2010). Amygdala aktivita, strach a úzkosť: modulácia stresom. Biologická psychiatria, 67 (12); 1117 - 1119.

• Tawakol, A. a kol. (2017). Vzťah medzi pokojovou aktivitou amygdalaru a kardiovaskulárnymi príhodami: pozdĺžna a kohortná štúdia. The Lancet, 389 (10071); 834 - 845.