Využite nudu na podporu kreativity

Dnes žijeme v spoločnosti, v ktorej sme sa normalizovali, že sme neustále aktívni a neustále robíme čudnú prácu.

Vyrástli sme a dozvedeli sme sa, že hyperarousal je dobrá vec a že nič nerobenie je istý znak straty času. Táto myšlienka nás často núti padnúť do pasce nadmerného zaneprázdnenia. či už je to práca, domáce práce, stretnutia s priateľmi, návšteva telocvične alebo plánovanie iných druhov voľnočasových aktivít. Je to tak preto, lebo uznanie, že nič nerobíme, sa stalo sociálne málo akceptovaným faktom.

• Súvisiaci článok: „Správa času: 13 tipov, ako využiť hodiny dňa"

Hodnota nudy

V týchto rušných časoch je ťažké nájsť vzorec, ktorý nám umožní zosúladiť náš život osobné v našom profesionálnom živote, aby každodenné povinnosti nenechávali veľa priestoru čas viac. Zdá sa, že v dnešnej dobe nie sme schopní nechať priestor nič nerobiť, to znamená, dajte nám čas na to, aby sa objavila obávaná nuda.

Je možné, že ak si napríklad predstavíme, že sme jednu hodinu bez toho, aby sme sa dívali na mobil, televíziu domáce práce alebo telefonovanie alebo komunikácia s inými ľuďmi, už môže vzniknúť jednoduchá myšlienka nepohodlie.

Pravda je nuda sa stala emóciou, ktorú sme klasifikovali ako negatívnu a nepríjemné. Z tohto dôvodu mnohí z nás dávajú prednosť tomu, aby sme tento nepríjemný pocit mali ďaleko od seba.

Možno by sme si mali pamätať, že nuda je silným generátorom tvorivosti a produktivity. Takto si dovolíme nechať priestor pre nudu, uvidíme ako fantázia povedie k myšlienkam, ktoré nám pomôžu rozísť sa s našimi rutinami a umožní nám to dospieť k oveľa hlbším úvahám.

Tendencia vyhnúť sa nečinným hodinám

Boli sme uväznení už veľa dní a zdá sa, že to je relatívne nedávno blížime sa k začiatku nového normálu. Napriek tomu, že už máme dovolené vychádzať sami, vo dvojici alebo s našimi deťmi na prechádzku alebo cvičenie fyzicky, stále existuje veľa hodín, ktoré musíme zostať doma pre blaho svojich aj tých, ktorým sa dobre darí zvyšok.

Od začiatku stavu poplachu a po období adaptácie, ktoré znamenajú zmenu našich každodenných návykov a našich rutín, už mnohí z nás v dome sme vytvorili a zorganizovali nové postupy, časy pre vstávanie a chodenie do postele, časy pre stravovanie, hľadanie priestoru na fyzické cvičenie, trávenie potrebného času teleprácou... Vyskúšali sme nájsť spôsob, ako sa vyrovnať so skutočne výnimočnou situáciou, ktorá nás úplne zaskočila a ktorá na nás všetkých vyvolala veľký emocionálny dopad USA

Medzi všetkou sieťou vzorcov na každodenné riadenie sme tiež hľadali rôzne podnety, ktoré nás majú pobaviť, ale stále... využívame situáciu, aby sme dali priestor nuda? Je možné, že veľká väčšina čitateľov bude mať každý deň naplánované tak, aby nuda nezapadala, pretože z nej vyplýva, najmä spočiatku, určité nepohodlie. Nedostatok návykov v umení nič nerobiť nás tlačí k hľadaniu rôznych rozptýlení aby sa takéto nepohodlie znížilo.

Možno je zaujímavé položiť si otázku, či dokážeme z nudy urobiť výzvu pre svoje sebapoznanie, objaviť tie aspekty nás samých, ktoré sme nikdy predtým nemali možnosť opustiť tok.

• Mohlo by vás zaujímať: „Psychológia tvorivosti a tvorivého myslenia"

Tvorivý potenciál fantázie

Aj keď sa zdá, že iba málokto šťastný má veľkú schopnosť byť kreatívny, vynaliezavý a schopný postaviť z prázdneho papiera nepredstaviteľné, pravdou je, že tvorivosť je súčasťou ľudského stavu. Ak si spomenieme a pôjdeme do svojich spomienok na to, keď sme boli malí, spomenieme si na veľkú kapacitu predstavivosti, ktorú sme mali.

Chvíle, v ktorých vznikli najvtipnejšie hry a najbizarnejšie príbehy, boli práve v tých, v ktorých sme nemali čo robiť alebo nás baviť. To bolo potom, keď sme boli schopní vybudovať svet plný dobrodružstiev iba s jednou krabičkou topánky, nejaké značky alebo plachta alebo akýkoľvek predmet, ktorý sme kdekoľvek našli boli sme.

V dobe, keď sme neboli neustále prehnane sledovaní televízie, pripojení k sociálnym sieťam, hraní hernej konzoly alebo hraní s jedným z nespočetných Aplikácie... bola to naša myseľ, ktorá prirodzeným a zvedavým spôsobom dokázala vybudovať magický svet.

A je ľahké, že máme každý deň svoj každodenný postup, rutiny, starosti a povinnosti spôsobili, že sme sa vzdialili bez toho, aby sme si prakticky uvedomili tento potenciál, ktorý všetci máme v rámci. Preto vás pozývame, aby ste sa zatiahli do väzenia a využili príležitosť trénovať a rozvíjať tvorivosť, ktorú všetci máme.

Pozrime sa, čo sa stane, keď budeme tráviť čas nudou a tvorivosťou. Venujme nejaký čas novým výzvam, aby karanténa bola pre každého z nás pozitívnejšia. Poďme si nájsť počas dňa priestor na „plánovanie“, že nebudeme nič robiť, a tak si môžeme urobiť priestor pre tú obávanú nudu. Kreativita, ktorá sa v tejto súvislosti objaví, je prekvapujúca.