8 otázok, ktoré si musíte položiť pred rozchodom s partnerom

Ak niečo charakterizuje svet milostných vzťahov je to jeho iracionálny a vášnivý charakter. Keď sa zamilujeme, získame ešte jeden spôsob vzrušenia a intenzívneho prežívania života, ale stratíme tiež určitú schopnosť racionálneho rozhodovania. Je to čiastočne spôsobené zmenou fungovania nášho mozgu, keď do nás vtrhne zamilovanosť, niečo, čo sa milovalo, možno chápať ako niečo ako droga.

Samozrejme, táto „strata“ rozumu nemusí byť drámou. V mnohých prípadoch sa vcítením do druhého človeka dozvieme veľmi cenný druhý názor, ktorý nám pomôže udržať nohy pri zemi. Mnohokrát však nastanú problémy, keď musíte brať racionálne rozhodnutie o budúcnosti svojho vzťahu vo dvojici.

V prípadoch, keď uvažujeme o ukončení našich dvorení alebo manželstiev sme sami, a to, čo budeme robiť, ovplyvňuje osobu, ku ktorej cítime veľa vecí (a je to veľmi komplikované), názory, na ktorých skutočne záleží, sú naše. Ako urobiť informované rozhodnutie v tejto veci?

• Súvisiaci článok: „Ako viete, kedy máte ísť na párovú terapiu? 5 závažných dôvodov"

Otázky, ktoré si musíte položiť pred ukončením vzťahu

Neexistuje univerzálne riešenie, ktoré by platilo pre všetkých ľudí: každý človek je svet a okolnosti, v ktorých žijeme, sú jedinečné.

Avšak tieto otázky, aby ste vedeli, či by ste sa mali rozísť Môžu vám byť veľkou pomocou pri premýšľaní o tom, čo cítite.

1. Oslovil som toho človeka, ktorý hľadal model „ideálneho partnera“?

Túto otázku je užitočné vedieť, ak sme viac ako s človekom z mäsa a kostí nadviazali vzťah s predpokladaným prototypom partnera, ktorého sme hľadali, teda niekoho, kto zjavne zodpovedá predpojatým predstavám o tom, čo ten priateľ, priateľka, manzel atd. Niekedy očakávania príliš prísne (nie vysoké) sú skôr problémom ako pomocou v našich emocionálnych životoch.

2. Učím sa od toho človeka?

Jedným z dôvodov pre vzťah je cítiť emocionálne, intelektuálne a dokonca existenčne stimulované druhou osobou. Preto je dobré sa pred rozchodom opýtať sami seba ak sa dosiahla definitívna stagnácia alebo ak nám dáva pocit, že je stále možné pokračovať v spoločnom raste.

3. Zvažujem rozchod kvôli niečomu, čo ma šokuje a nerozumiem?

Niekedy vzniknú pochybnosti o tom, či seknúť, alebo nie, keď sa zrazu stane niečo, čo spochybní všetko, o čom sme si mysleli, že o ňom vieme (napríklad nevera). Stojí za to pamätať, že neexistujú žiadne prírodné zákony, ktoré hovoria „keď sa to stane, musí sa to porušiť“. Dôležité je vaše vnímanie týchto skutočností, a preto je dôležité, že ak si myslíte, že niečomu nerozumiete, dáte príležitosť na objasnenie niečoho iného.

4. Otvára ma dogma?

Táto otázka súvisí s predchádzajúcou otázkou. Niekedy namiesto slobodného rozhodovania reagujeme na predstavy o našej vlastnej identite, ktoré si sami vložíme, a to bez zjavného dôvodu, ktorý existuje veľmi obmedzený a stabilný sebapoňatie. Kupodivu niekedy existujú situácie, ktoré sa z vonkajšej strany javia ako absurdné, ale tí, ktorí ich prežívajú v prvej osobe, to berú veľmi vážne.

Napríklad možno v minulosti sme si navzájom sľubovali, že by si pár mal rozumieť s našimi priateľmi, kvôli mimoriadne romantickému videniu vecí, ktoré sa stali dogmou života.

• Súvisiaci článok: „Sebakoncepcia: čo to je a ako sa formuje?"

5. Som v toxickom vzťahu?

Je dôležité vziať si vzdialenú perspektívu a opýtať sa sami seba, či sme v toxickom vzťahu to znamená taký, v ktorom sa najmenej jeden z členov vzťahu dopustí nejakého druhu zneužívania voči iné alebo nájsť potešenie z toho, aby sa cítila zle.

• Súvisiaci článok: „23 známok toho, že máte s partnerom „toxický vzťah“"

6. Som v relatívne pokojnej situácii?

Pri zvažovaní, či vzťah narušiť alebo nie, je potrebné sa uistiť, že neprežívate vrchol stresu. Akútne fázy úzkosti nielenže strácajú nadhľad nad vecami, majú dokonca aj výrazný vplyv v našej schopnosti zapamätať si udalosti, ktoré sa nám dejú, aby sme mohli minulé udalosti tak skresliť, že si vytvoríme falošné spomienky.

7. Môžem na ostatných vyvíjať tlak?

V niektorých prípadoch nás môže tlak iných ľudí tlačiť, aby sme mali problémy s partnerom. Napríklad odmietnutie otca alebo matky prijať partnera z náboženských dôvodov, rasizmu atď. V týchto prípadoch musí byť zrejmé, že áno Je tu problém, ale toto nie je v milostnom vzťahu ale vo vzťahu s tými ľuďmi, ktorí tlačia zvonku.

8. Dôverujem svojej vlastnej rozhodovacej schopnosti?

Niekedy nad niečím veľa premýšľame jednoducho preto, lebo vychádzame z predstavy, že všetko, čo si myslíme, je veľmi otázne a možno falošné. To nás niekedy vedie k tomu, že prikladáme príliš veľký význam názoru ostatných. Je nevyhnutné mať na pamäti, že nikto nepozná človeka lepšie ako seba samého, a preto je najformulovanejšie kritérium týkajúce sa jeho vlastného života.