89 zenových fráz, ktoré sa dotknú vašej duše

Zen je a Budhistická škola ktorá vznikla v Indii a vyvinula sa v Číne, ktorej cieľom je zvýšiť povedomie.

Na Západe táto filozofia úzko súvisí s duševnou a fyzickou pohodou a meditáciou a v posledných rokoch sa stala veľmi populárnou. Pomáha uniknúť z rýchleho životného tempa, v ktorom žijeme v západných spoločnostiach, podpora sebapoznania a relaxácie a pomoc ľuďom „byť tu a na svete teraz "-

Najlepšie zenové frázy

V priebehu histórie existuje veľa autorov, ktorí vyslovujú zenové frázy. V dnešnom článku nájdete zoznam najlepších fráz na túto tému. Uži si ich!

1. Veci, ktoré nosím, sú moje myšlienky. Sú mojou jedinou váhou. Moje myšlienky určujú, či som slobodný a ľahký alebo ťažký a zaťažený

Kamal ravikant. Neustále spomínanie na veci je veľmi ťažkou záťažou.

2. Meditácia je nové mobilné zariadenie; možno použiť kdekoľvek a kedykoľvek, diskrétne

Sharon salzberg. Meditáciu je možné využívať kdekoľvek a kedykoľvek.

3. Iba ruka, ktorá sa vymaže, môže napísať pravdu

Meister Eckhart, zenová fráza na zamyslenie sa nad pravdou.

4. Tí, ktorí sú bez zášti, nájdu pokoj určite

Budha, keď hovoríme o nenávisti a zášti.

5. Obávate sa, že jediný list neuvidíte strom

Ak zameriate svoju pozornosť iba na negatívne aspekty, neuvidíte tie pozitívne.

6. Je zábavné, že život je prázdnejší, tým viac váži

Úvaha o osobnom rozvoji každého z nás

7. V mysli začiatočníka je veľa možností, ale v odborníkovi ich je málo

Myseľ začiatočníka je čistá myseľ bez úsudku.

8. Rovnako ako sa rodičia starajú o svoje deti, mali by ste brať do úvahy celý vesmír

Zenový majster Dogen, fráza o starostlivosti o seba.

9. Tri veci sa už nedajú skryť: slnko, mesiac a pravda

Ďalším skvelým odrazom veľkého Budhu.

10. Ak nemôžete nájsť pravdu tam, kde ste, kde ju dúfate nájsť?

Súčasnosť je jediný okamih, v ktorom môžeme žiť.

11. Moje skúsenosti mi hovoria, že väčšina vecí nie je taká zlá, ako som si myslel, že budú

Máme tendenciu sa nadmerne starať o veci, ktoré sa nám stanú.

12. To, čo môžeme zmeniť, sú naše vnímanie, ktoré má za následok zmenu všetkého

Donna Quesada. Nie sú to udalosti, ktoré nás ovplyvňujú, ale to, ako ich interpretujeme.

13. Sme formovaní našimi myšlienkami; Stávame sa tým, čo si myslíme.

Budha. Sme to, čo si myslíme a na základe toho konáme.

14. Pamätajte, že niekedy nedostať to, čo chcete, je úžasná smola.

Dalai lama. Nedosiahnutie toho, čo chcete, môže byť príležitosťou na dosiahnutie iných vecí.

15. Nie ste svoje myšlienky. Toto jednoduché vyhlásenie môže spôsobiť veľkú zmenu v kvalite vášho života.

Dawn Gluskin. Zenová fráza s určitým tónom irónie.

16. Všímavosť nie je komplikovaná, musíme si to len pamätať

Sharon Salzberg, Všímavosť vyžaduje prístup a prax.

17. Jedna vec: musíte kráčať a vytvoriť si cestu chôdzou; Nenájdete už urobenú cestu Nie je lacné dosiahnuť najvyššie uvedomenie si pravdy. Cestu si budete musieť vytvoriť tak, že budete kráčať sami; cesta už nie je hotová, čaká na vás. Je to ako s nebom: vtáky lietajú, ale nezanechávajú stopy. Nemôžete ich nasledovať; za tým nie sú žiadne stopy

Osho. Každý z nás musí vybojovať svoj osud, pretože osud nie je napísaný.

18. Neexistuje strach z toho, ktorého myseľ nie je plná túžob

Odraz, ktorý sa zaoberá vzťahom medzi strachmi a túžbami.

19. Predmet vašej túžby nie je predmetom

Citát z Jack Gardner, ktorý vás vyzýva na zamyslenie.

20. Skutočná láska sa rodí z porozumenia

Podľa zenovej filozofie sa láske rozumie iba s porozumením

21. Lepšie ako tisíc prázdnych slov, jediné slovo, ktoré môže priniesť mier

V tomto citáte odhaľuje dôležitosť slova plného citu.

22. Útek z sveta znamená, že svet človeka nezaujíma jeho názory

Človek by sa nemal obávať toho, čo si o ňom myslia ostatní.

23. Čistota a nečistota pochádzajú od seba; nikto nemôže očistiť iného

Budha zdôrazňuje ústrednú úlohu mysle každého

24. Šialenec je známy svojimi činmi, múdry tiež

Sme to, čo robíme, to znamená činy, ktoré robíme.

25. Pevne sa trénujte, aby ste dosiahli mier

Táto fráza sa týka hľadania vnútorného mieru.

26. Môžeme stratiť iba to, čoho sa držíme

Nemali by sme sa pripútať k svojim emóciám, ale pozorovať ich a nechať ich prejsť.

27. Stres pochádza z vášho vzťahu k udalostiam alebo situáciám

Chris prentiss. Udalosti alebo situácie nás nestresujú, ale to, ako si ich interpretujeme.

28. Naplňte svoju myseľ súcitom

Súcit je jedným z princípov zenovej filozofie.

29. Všetko, čo sme, je výsledkom toho, čo sme si mysleli

Budha. Naše myšlienky určujú, kto sme.

30. To, ako s vami ľudia zaobchádzajú, je ich karma; ako zareaguješ, je tvoje

Wayne farár. Citát o Karme od tohto známeho autora.

31. Nemyslieť na nič je Zen. Keď to viete, choďte, posaďte sa alebo si ľahnite, urobíte iba zen

Filozofia zenu vás obklopuje a je súčasťou vášho každodenného života.

32. Lepšie je cestovať, ako prísť

Aby ste sa dostali do budúcnosti, musíte žiť v prítomnosti.

33. Problémy, ktoré zostávajú nevyriešené, by sa mali považovať za nesprávne spochybnené.

Alan Wilson Watts, o riešení problémov.

34. Čím viac viete, tým menej potrebujete

Yvon chouinard. Vďaka múdrosti potrebujete menej.

35. Ak dokážete priviesť svoje vedomie, svoju inteligenciu k činu, ak dokážete byť spontánni, potom nie je potrebné žiadne náboženstvo, život sa sám zmení na náboženstvo.

Osho. Citát o sebapoznaní a o súčasnosti a spontánnosti.

36. Cestou nemôžete cestovať, kým sa nestanete samotnou cestou.

Ak sa nesústredíte na prítomnosť a svoje zmysly, nepohnete sa vpred.

37. Zmyslom duchovného života je uvedomenie si pravdy. Nikdy však nepochopíte duchovný život alebo pravdu, ak si ho zmeriate podľa svojich vlastných kritérií.

Dainin katagiri. Zaujímavý citát na zamyslenie.

38. Sila mysle je nedobytná

Seneca Hovorí nám o sile mysle.

39. Stres je ignorantský stav. U neho si myslíte, že je všetko mimoriadne. Nič nie je také dôležité

Natalie Goldberg. Stres je problém, ktorý si v našich dňoch vyberá svoju daň.

40. Odpoveď nikdy nie je „vonku“. Všetky odpovede sú „tam“, vo vašom vnútri a chcú byť objavené

Chris prentiss. Fráza o sebapoznaní a jeho dôležitosti byť šťastným.

41. Žil som s mnohými zenovými majstrami, veľa z nich boli mačky.

Eckhart Tolle. Úvaha o zenových majstrov.

42. Každý človek je autorom svojho zdravia alebo choroby

Ďalší citát od Budhu, ktorý sa týka zdravia každého z nich.

43. Mali by sme žiť každý deň ako ľudia, ktorí boli práve zachránení z Mesiaca

Skvelá zenová fráza z Thích Nhất Hạnh.

44. Ak sa chcete učiť, učte. Ak potrebujete inšpiráciu, inšpirujte ostatných. Ak ste smutní, rozveselte niekoho

Kuriózna fráza o prístupe.

45. Ak chcete zvládnuť životnú úzkosť, žiť v okamihu, žiť v dychu

Citát, ktorý jasne odkazuje na budhistickú meditáciu.

46. Najlepším trikom mysle je ilúzia, že existuje

Marty Rubin. Myseľ je veľmi silná.

47. Ak chcete učiť ostatných, musíte najskôr urobiť niečo veľmi ťažké: musíte sa narovnať

Ak chcete učiť a milovať, musíte najskôr prísť do kontaktu so svojím vlastným ja.

48. Môžete byť radi, ak ste ochotní opustiť svoju minulosť a zbaviť sa prekážok, aby ste mohli lietať.

Minulosť váži natoľko, že vás nenechá letieť požadovaným smerom.

49. Nie je oheň ako vášeň: nie je zlo ako nenávisť

Nenávisť je jednou z najhorších chýb človeka.

50. Prítomnosť je taká, keď už nebudete čakať na ďalší okamih v domnení, že nasledujúci okamih bude plnší ako tento.

Súčasnosť je jediný spôsob, ako žiť najlepšiu budúcnosť.

51. Ak trochu pridáte k malému a budete to robiť často, čoskoro sa z malého stane veľa.

V tomto citáte je zdôraznená dôležitosť stálosti a vytrvalosti.

52. Pocity prichádzajú a odchádzajú ako mraky na veternej oblohe. Vedomé dýchanie je moja kotva

Thich Nhat Hanh, jedna z veľkých osobností všímavosti, v jasnom odkaze na meditáciu.

53. Bohatstvo je oveľa viac v pôžitku ako v majetku

Zenová filozofia je úplne proti materializmu

54. Lepšie slovo, ktoré je pokojné a kto ho počúva, ako tisíc absurdných veršov

Kľúč môže byť v krátkodobom horizonte.

55. Najhoršou agresiou voči sebe samým, najhoršou zo všetkých, je zostať v nevedomosti, pretože nemáme odvahu a rešpekt, aby sme sa správali čestne a nežne.

Pema Chödrön. Zaobchádzanie s úctou je kľúčom k wellness.

56. Kráčajte akoby ste bozkávali nohami zem

Ďalšia slávna úvaha Thicha Nhat Hanha o živote tu a teraz.

57. Viac ako tisíc zbytočných slov, iba jedno stojí za to dať pokoj

Najužitočnejšie sú slová, ktoré vedú k upokojeniu.

58. Nehľadajte priateľstvo tých, ktorí majú nečistú dušu; nehľadaj spoločnosť mužov zvrátenej duše. Stýkajte sa s tými, ktorí majú krásnu a dobrú dušu. Ak chcete byť šťastní, obklopte sa ľuďmi, ktorí si vážia vašu dušu a ktorí vedia komunikovať pozitívnym spôsobom.

Obklopte sa ľuďmi s dobrým srdcom.

59. Vašou povinnosťou je objaviť svoj svet a potom sa mu odovzdať celým svojím srdcom

Musíme prežiť jedinečné zážitky, pretože nás robia múdrymi.

60. Musíme si uvedomiť, že to, čo nám spôsobuje nepohodlie alebo úzkosť, nie sú udalosti, ale to, ako s nimi spájame svoje emócie

Udalosti nemenia nás, ale to, čo si o nich myslíme a ako ich interpretujeme.

61. Pretože pevná skala sa nepohybuje s vetrom, zostáva mudrc nerušený ohováraním a lichôtkami.

Ľudia so skúsenosťami a múdrosťou vedia, aké dôležité je milovať seba samého.

62. To, čím sme dnes, závisí od toho, čo sme si mysleli včera, a naše súčasné myšlienky formujú náš budúci život

Budúcnosť je preč a minulosť ešte len bude žiť. Dôležitá je prítomnosť.

63. Sme na tomto svete, aby sme žili v harmónii. Tí, ktorí vedia, nebojujú medzi sebou a dosahujú vnútorný pokoj

Mier vo svete sa dosahuje vnútorným pokojom.

64. Dlhá je noc pre toho, kto leží bdelý; Dlhá je míľa pre toho, kto je unavený; dlhý je život pre blázna, ktorý nepozná pravý zákon

Fráza, ktorá necháva výklad otvorený.

65. Našimi myšlienkami tvoríme svet

Svet, ktorý sme vytvorili, je stále odrazom našich myšlienok.

66. Maximálne víťazstvo je to, ktoré vyhráte nad sebou

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, aby ste dosiahli osobný úspech, je poznať samého seba.

67. Vďaka úsiliu, bdelosti, disciplíne a sebaovládaniu múdry človek vytvorí ostrov, ktorý povodeň nemôže zničiť.

Múdri ľudia budujú svet okolo seba na základe svojich skúseností.

68. Ak má riešenie, prečo plačeš? Ak neexistuje riešenie, prečo plačeš?

Nesmieme premrhať tento drahocenný život nárekom nad vecami, ktoré sú beznádejné.

69. Požehnaj svojho priateľa... on ti umožňuje rásť

Kto má priateľa, má poklad, hovorí populárne príslovie.

70. Aby človek žil oddelene, nemal by sa uprostred hojnosti cítiť ako vlastník čohokoľvek

Hojnosť nemá vo zenovej filozofii veľký zmysel.

71. Vašou cnosťou by malo byť vyznávať lásku a pokoj svojmu okoliu

Dať pokoj a lásku svojmu okoliu z vás robí cnostného človeka.

72. Tak ako sviečka nesvieti bez ohňa, nemôže človek existovať bez duchovného života

Duchovný život sa spája s našou dušou.

73. Pochybuj o všetkom. Nájdite si svoje vlastné svetlo

Nedávajte pozor na to, čo vám chce spoločnosť povedať. Buďte kritickí.

74. Dobyť seba samého je väčšia úloha ako dobyť ostatných

Milovať seba samého je najlepšou možnosťou, ako byť šťastný.

75. Východ je dverami. Prečo nikto nepoužíva túto metódu?

Jedna z Konfuciových zenových fráz, ktorá sa zameriava na životnú filozofiu založenú na jednoduchosti.

76. Kto uctieva, nevie, a kto vie, neuctieva

Jeden z aforizmov budhistického mnícha Bodhidharmy.

77. Zabudnúť na seba znamená otvoriť sa

Krátka reflexia Dógena, jedného z významných historických odkazov na budhizmus v Japonsku.

78. Život je ako pripraviť sa na vyplávanie na potápajúcej sa lodi

Veľmi grafické porovnanie s predstavou o životnej ceste človeka.

79. Mnoho ciest vychádza z okraja hory, ale na jej vrchole sa môžeme pozerať iba na Mesiac

Fráza z Ikkyu, zenového mnícha z 15. storočia.

80. Cestu pozná každý, ale málokto ňou kráča

Ďalšia z fráz Bodhidharmy o tom, aké jednoduché je žiť cnostne.

81. Nevidieť hory z rozsahu ľudských myšlienok

Pokora a vedomie svojich obmedzení je v živote nevyhnutné.

82. Cieľom praxe je vždy udržať myseľ začiatočníka

Aby ste sa mohli správne rozvíjať, musíte si zachovať sviežosť a tvorivosť.

83. Keď niekto zomrie, je to veľká lekcia

Jedna zo zenových fráz shunryu suzuki, mnícha a popularizátora budhizmu.

84. Radšej by som bol porazený v prítomnosti múdrych, ako vyčnievať z nevedomosti

Ďalšia z Dógenových fráz o dôležitosti obklopenia sa múdrymi ľuďmi.

85. Vylievanie slov je oslobodenie

Bodhidharma hovorí o tej psychologickej stránke, ktorá presahuje jazyk a ktorá podľa neho predstavuje život.

86. Človek si musí byť veľmi dobre vedomý neustáleho toku sveta

Imobilný neexistuje, je to ilúzia.

87. Rieka, ktorá tečie okolo teba, tečie aj okolo mňa

Neexistujú izolovaní ľudia, všetci sme súčasťou rovnakej reality. Toto je výraz Kabir, náboženský odkaz na Indiu 

88. Aký neúplný je niekto, kto potrebuje mať veľa vecí?

Úvaha Sen no Rikyū o rezignácii.

89. Sedíme spolu, hora a ja, kým nezostane len hora

Poetická fráza od Li Bai, čínskeho básnika.