Na čo slúži prosba o odpustenie? Jeho 6 výhod

Veľa sa hovorí o odpustení a o výhodách, ktoré môže mať jeho praktikovanie pre náš život. ale zriedka jasne vysvetlia, čo je prosba o odpustenie, alebo ako sa naučiť dobre to robiť, mať lepšiu kvalitu života na základe svojej praxe.

V tomto článku sa zameriame iba na toto: na vysvetlenie toho, čo je predmetom žiadať o odpustenie a aké sú hlavné výhody, ktoré pre náš život prináša správne a včasné vykonávanie výhod.

• Súvisiaci článok: „Odpustenie: mám alebo nemám odpustiť tomu, kto mi ublížil?"

Na čo slúži prosba o odpustenie?

V určitom okamihu všetci veríme, že sme niekomu zlyhali, alebo sa cítime vinní za veci, ktoré sme urobili, bez toho, aby sme na nich príliš mysleli; mohlo by sa dokonca stať, že sa cítime na seba nahnevaní.

Všetky pocity, ktoré nevyjadríme včas, v nás zostávajú ako nevybavený účet, čo by nám mohlo brániť v adekvátnom fungovaní v ostatných oblastiach nášho každodenného života. Toto psychologické nepohodlie by mohlo dokonca priniesť fyzické nepohodlie.

Preto je pre náš život tak dôležité vedieť, ako požiadať o odpustenie;

umožňuje nám zbaviť sa mnohých negatívnych myšlienok a pocitov, ktoré nás zraňujú. Ale je dôležité vedieť, ako to urobiť dobre; Nestačí to vyjadriť iba ústne, musíme nájsť spôsob, ako tento výstup nájsť, keď vyslovíme žiadosť o odpustenie. Keď to dosiahneme, môžeme začať vidieť zmeny v našom živote.

Na druhej strane ďalšou z výhod žiadosti o odpustenie je tá zlepšuje kvalitu našich sociálnych vzťahov a je prospešná aj pre tretie strany; je to akcia, ktorú vo väčšine prípadov vyhrá každý.

Ako sa asertívne ospravedlniť?

Ak chcete požiadať o odpustenie najlepším spôsobom, je dôležité mať to na pamäti nemáme kontrolu nad činmi iných ľudí, to znamená, že nikdy nemôžeme mať kontrolu nad tým, čo ostatní robia alebo čo cítia. Máme kontrolu iba nad sebou, nad svojimi činmi.

S ohľadom na to môžeme venovať najväčšie množstvo svojich zdrojov kultivácii nášho pokoja a duševného pokoja v do akej miery prestaneme klásť všetky očakávania na ostatných a zameriavame sa tiež na seba, je to pre nás jednoduchšie požiadať o odpustenie, okrem toho, že sa nám to podarilo prirodzenejším a pokojnejším spôsobom, pretože sme vedeli rešpektovať odpovede a rozhodnutia zvyšok.

Je dobré pochopiť, že druhá osoba možno nie je v tej chvíli, aby nám udelila odpustenie. Je to situácia, ktorú treba pochopiť bez toho, aby nás to obťažovalo, keďže je to niečo prirodzené. Každý má svoje časy a svoje spôsoby internalizácie odpustenia, takže v každom prípade to pokojne majte dokázali ste otvorene prejaviť svoje pocity, mali ste tiež kapacitu a emocionálnu silu, aby ste požiadali o jeho odpustenie.

6 výhod vedieť, ako požiadať o odpustenie

V týchto riadkoch uvidíme niekoľko odpovedí na otázku, aké je využitie žiadosti o odpustenie s jeho hlavnými výhodami v každodennom živote.

1. Zložíme váhu z pliec

Táto váha sa vzťahuje na emočné zaťaženie, ktoré na nás máme, keď cítime naliehavú potrebu požiadať niekoho o odpustenie, bez ohľadu na to, prečo.

Raz sa nám podarilo tejto osobe vyjadriť naše motívy a prosíme ťa o odpustenie, pocítime pocit úľavy, ktorý nahradí úzkosť, ktorú sme predtým mali.

• Mohlo by vás zaujímať: „Úzkosť: príznaky, príčiny a možná liečba"

2. Robí z nás lepších ľudí

Skutok prosenia o odpustenie nás zušľachťuje. V okamihu, keď sme schopní akceptovať, že sme sa mýlili a že si niekto zaslúži ospravedlnenie za naše minulé správanie, posilňujeme našu integritu a robíme zo seba lepšiu verziu.

Vidia to aj ľudia okolo nás, ktorí zohľadnia skutočnosť, že aj keď sa s niekým pomýlime, zaplatíme cena, z čoho vyplýva, že kladieme dôraz na to, aby sme nepoškodili ostatných alebo aby sme neboli nespravodliví voči ostatným (a to znamená, že je pomerne nepravdepodobné, že poď robiť).

3. Pomáha nám rozpoznať naše chyby

Myslieť si, že musíme niekoho požiadať o odpustenie, skôr ako sme museli prejsť predbežný proces sebahodnotenia, vďaka čomu sme si uvedomili, že sme urobili niekoľko chýb.

Ľudia, ktorí sú schopní rozpoznať svoje vlastné chyby, majú tendenciu ísť ďalej v hľadisku splnenie svojich zámerov, ten, kto neakceptuje jeho chyby, s najväčšou pravdepodobnosťou o ne opakovane zakopne príležitostiach.

4. Zlepšiť naše spolužitie s ostatnými

Jednanie s ostatnými sa stáva príjemnejším, keď medzi ľuďmi nedochádza k hádkam, a preto je nevyhnutnou nevyhnutnou požiadavkou. ukážte ostatným, že sme schopní rozpoznať, keď sa mýlime a že sa nehanbíme za to, že musíme požiadať o odpustenie, keď je to nevyhnutné.

• Mohlo by vás zaujímať: „Top 14 mäkkých zručností pre úspech v živote"

5. Prispieva k fyzickému a duševnému zdraviu

Mnoho telesných chorôb súvisí s vysokou úrovňou úzkosti a stresu, ktoré ľudia spôsobujú keď sa necítia dobre z toho, čo robia alebo urobili.

Tí, ktorí si svoje emócie nenechávajú pre seba, ale sú schopní ich prejaviť otvorene a asertívne je menej pravdepodobné, že dôjde k narušeniu ich emočného stavu, a tiež sa chránia pred rôznymi formami nepohodlia.

Odpustenie neslúži iba na zníženie napätia v osobných vzťahoch, ale umožňuje tiež zníženie napätia na individuálnej úrovni, vo vzťahoch k sebe samému. Takže ovplyvňuje sebapoňatie a sebaúctuprostredníctvom úlohy, ktorá je zložitá a zahŕňa opustenie komfortnej zóny, a dokázanie si, že dokážeme veci dobre.

6. Zabraňuje nepríjemným okamihom v budúcnosti

V čase prosby o odpustenie uzatvárame cyklus a ukončujeme situáciu. V opačnom prípade by sme v budúcnosti spôsobili nepríjemné situácie s jedným alebo viacerými ľuďmi súvisiace s cyklom, ktorý sme nedokázali uzavrieť. K tomu dochádza najmä u tých, ktorí zostávajú v sociálnom prostredí, v ktorom poznali osobu, ktorej ublížili, alebo s ktorou boli nespravodliví.