Melatonín: hormón riadiaci spánok

Je známe, že všetci ľudia, rovnako ako iné zvieratá, potrebujú spánok. Spánok je základná fyziologická funkcia, mechanizmus, ktorý umožňuje telu (a najmä mozgu) odpočívať a opravovať sa. Spánok však nie je jediný a nemenný proces, ale prechádza rôznymi fázami celého procesu. Okrem toho nejde o proces, ktorý je dobrovoľný, ale závisí od: Srdcové rytmy.

Tieto rytmy regulujú cyklus spánok-bdenie podľa biologických potrieb tela a dennej doby. Táto regulácia, ako aj sezónne vzorce, ktoré sa vyskytujú u iných zvierat, sú spôsobené hlavne účinkom hormónu: melatonín

Melatonín: o čom hovoríme?

Melatonín je hormón vylučovaný hlavne epifýzou alebo epifýzou z tryptofán a serotonín. Je to hormón veľmi dobre rozpustný v tukoch a veľmi ľahko preniká cez hematoencefalickú bariéru a dovnútra buniek. Tento hormón sa vytvára, keď sietnica vníma neprítomnosť svetla, produkuje maximálny vrchol tohto hormónu počas noci a znižuje sa za prítomnosti svietivosti.

Proces výroby melatonínu je nasledovný: sietnica zachytáva prítomnosť alebo neprítomnosť svetla a odovzdáva tieto informácie ďalej do optického nervu, zozadu do suprachiasmatického jadra a odtiaľ do horného cervikálneho gangliu, ktorý dosahuje epifýza. Týmto sa pokračuje v sérii reakcií, ktoré vrcholia produkciou melatonínu, ktorý sa distribuuje do zvyšku tela. Bez ohľadu na jeho narodenie v

mozogObjavuje sa tiež v sietnici, pečeni, obličkách, čreve, imunitných bunkách a v ženskom endometriu.

Melatonínové receptory

Melatonín má svoje receptory na rôznych miestach telavo vnútri aj mimo mozgu, ktoré majú rôzne účinky na fungovanie tela. Receptory melatonínu v mozgu majú vplyv na cirkadiánne rytmy, iné ako neurálne ovplyvňujú reprodukciu a nakoniec majú periférie rôzne účinky v závislosti od ich umiestnenie.

Týmto spôsobom je veľa funkcií melatonínu, ktoré ovplyvňujú rôzne systémy tela funkcia, pre ktorú je najlepšie známa a študovaná, je kontrola cirkadiánnych rytmov, hlavne s chronobiologickým účinkom v suprachiasmatickom jadre. Inými slovami, tento hormón pomáha zistiť, kedy prechádzame zo spánku do bdelosti a naopak. Maximálna produkcia sa zvyčajne vyskytuje konkrétne asi hodinu a pol po zaspaní, čo pomáha navodiť hlboký spánok.

Účinky po spánku

Okrem funkcie regulácie cyklu spánku-bdenia nedávny výskum ukázal, že tento hormón je veľmi užitočný v mnohých systémoch. Aktívne sa podieľa na regulácii sezónnych a reprodukčných javov, ako je teplo u zvierat. Ovplyvňuje tiež dlhodobé zlepšovanie pamäte.

Tento hormón ovplyvňuje aj imunitný systém (znižuje jeho účinnosť počas jeho neprítomnosti) a má dôležitý antioxidačný účinok, ktorý pôsobí proti prebytočným voľným radikálom. Tento hormón sa teda podieľa aj na procesoch rastu a starnutia.

Exogénne použitie melatonínu

Napriek tomu, že je endogénnym hormónom, ktorý si telo vyrába samo, melatonín bol umelo syntetizovaný a predávaný akodoplnok stravy (Aj keď to zatiaľ nie je povolené ako droga kvôli malému výskumu a nepresvedčivým výsledkom).

Niektoré z týchto použití, ktoré boli poskytnuté, sú:

1. Poruchy spánku

Melatonín sa používal na liečbu porúch spánku. Konkrétne zdôrazňuje jeho schopnosť zlepšiť nastavenie spánku v prípade pásmová choroba, čo ukazuje, že keď sa podáva v cieľovom mieste pred spaním, jet lag výrazne klesá. Preto je široko používaný v poruchy denného rytmu. Poskytuje tiež výhody proti syndrómu oneskorenej spánkovej fázy, ako aj proti poruchám spánku v prípade osôb, ktoré pracujú neskoro večer.

Avšak s ohľadom na nespavosť primárnu alebo sekundárnu k inej poruche, aj keď ukázalo sa, že znižuje latenciu spánku a zlepšuje čas potrebný na spánok, v niektorých štúdiách nepreukázal účinok väčší ako placebo, pretože je efektívnejšie používať benzodiazepíny a vždy uprednostňovať spánkovú hygienu.

Niektoré výskumy ukazujú, že podávanie tejto látky vedie k zlepšeniu iných porúch v dôsledku zlepšenia spánkových návykov, ktoré sú ich príkladom prípady autizmu alebo detská epilepsia. V tejto súvislosti by bol však potrebný ďalší výskum.

• Ak uvažujete o kúpe melatonínu na zlepšenie svojho odpočinku, tu vám ponúkame bezpečný a efektívny produkt.

2. Činnosť v oblasti reprodukcie a rastu

Bolo pozorované, že podávanie melatonínu nie je spojené iba so spánkovými režimami, ale aj s inými sezónnymi procesmi.

U zvierat Je dokázané, že ovplyvňuje a moduluje obdobia tepla. U ľudí sa pozorovalo, že podávanie tohto hormónu ovplyvňuje rast, čím je zrejmé, že účinkuje v čase nástupu puberty. Nadbytok tohto hormónu ho môže oddialiť, zatiaľ čo porucha môže spôsobiť jeho predstih.

3. Bolesti hlavy

Vykonaný výskum tomu nasvedčuje suplementácia melatonínu môže pôsobiť preventívne na prevenciu migrény.

4. Poruchy nálady

Rôzne štúdie preukázali účinnosť aplikácie melatonínu na zlepšenie stavu pacientov s depresívne poruchy, najmä v prípade sezónnej afektívnej poruchy.

5. Starnutie a demencia

Produkcia melatonínu nie je po celý život konštantná, produkujúc výrazný a postupný pokles od dospievania do konca života (čo pomáha vysvetliť, prečo majú starší ľudia kratšie a kratšie obdobia spánku časté).

Väčšina účinkov starnutia je navyše spôsobená prítomnosťou voľných radikálov. Rovnako rôzne druhy voľných radikálov a oxidácia súvisia aj so šialenými procesmi, ako je Alzheimerova alebo Parkinsonova choroba.

Vzhľadom na to, že sa ukázalo, že melatonín je jedným z najväčších endogénnych antioxidantov, ktoré máme k dispozícii, tam boli rôzne testy, ktoré preukázali, že podávanie melatonínu znižuje oxidačné poškodenie v rôznych systémoch tela, s čo môže byť nápomocné pri oddialení starnutia mozgu a predĺžení intelektuálnej funkčnosti v šialených obrázkoch.

6. Rakovina

Aplikácia melatonínu v niektorých pacientov s rakovinou zdá sa, že znižuje rast nádorov a predlžuje prežitie, čo sa považuje za možnú liečbu kombinovanú s chemoterapiou. Zdá sa, že tento účinok je spôsobený antiproliferatívnymi vlastnosťami a zosilnením účinkov chemoterapie, najmä v prípadoch rakoviny, ktorá závisí od reprodukčných buniek.

7. Iný nepresvedčivý výskum

Ako bolo spomenuté, melatonín má určité účinky na imunitný systém a pôsobí ako modulátor. Okrem toho, že je to silný antioxidant, bolo zistené, že účinkuje na receptory T-lymfocytov a prispieva k produkcii imunoglobulínu.

Bola študovaná možnosť, že prispieva k spomaleniu replikácie HIV, aby sa dala použiť ako posilňujúca liečba. Skúmala sa tiež jeho užitočnosť v prípade rôznych druhov rakoviny. Výsledky však nie sú presvedčivé.

Bibliografické odkazy:

• Benitez-King, G.; Ramirez-Rodriguez, G.; Ortiz, L. a kol. (2004) Neuronálny cytoskeleton ako potenciálny terapeutický cieľ pri neurodegeneratívnych ochoreniach a schizofrénii. Curr Drug Targets CNS Neurol Disord; 3: 515-533.

• Boutin, J.; Audinot, V.; Ferry, G. a Delagrange, P. (2005). „Molekulárne nástroje na štúdium dráh a akcií melatonínu.“. Trends Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.

• Carrillo, A.; Guerrero, J. M.; Lardone, P.J. a kol. (2005). Prehľad viacerých účinkov melatonínu na imunitný systém. Endokrinný, zv. 27, 189-200.

• Dodick, D.W. & Capobianco, D.J. (2001). „Liečba a manažment klastrových bolestí hlavy.“ Curr Pain Headache Rep5 (1): 83–91

• Guerrero, J. M.; Carrillo, A. a Lardone, P. (2007). Melatonín. Výskum a veda. 30-38

• Martínez, B.; Sánchez, Y.; Urra, K.; Thomas, Y.D. & Burgos, J. L. (2012). Hormón tmy. Rev Latinoameramer Patol Clin, zv. 59, 4, str. 222-232

• Lewis, A. (2006). Melatonín a biologické hodiny. New York, NY: Mc Graw-Hill; p. 7

• Portugalsko, F.L a kol. (2010) Ação da melatonín o apoptóze a stabilizátore rastu vaskulárneho endotelu v nadobličkovej kôre pinealektomizovaných potkanov. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).

• Reiter, R.J.; Tan, D.X.; Gitto, E. a kol. (2004). Farmakologická užitočnosť melatonínu pri znižovaní oxidačného bunkového a molekulárneho poškodenia. Polish Journal of Pharmacology and Pharmacy, zv. 56, 159-170.

• Reyes, B. M.; Velázquez-Panigua, M. a Prieto-Gómez, B. (2009). Melatonín a neuropatológie. Rev. Fac. Med. UNAM, zväzok 52, 3. Centrum genomických vied. Lekárska fakulta UNAM.