Jonášov komplex: zvedavá obava z úspechu

Prevažná väčšina psychológov bude oboznámená s konceptom sebarealizácia od Abraham Maslow. Všetci vieme, že by sme mali jesť, piť alebo spať, ale akonáhle sú tieto fyziologické potreby splnené, ašpirujeme na ďalšie potreby vyššej úrovne podľa teórie Maslowova pyramída.

Na vrchole tejto pyramídy sú potreby sebarealizácie: psychologické a duchovné potreby, vďaka ktorým sa cítime naplnení. Maslow bol otcom humanistická psychológia, psychologický prúd, ktorý postuluje existenciu základnej ľudskej tendencie (sebarealizácie) k duševnému zdraviu a pohode.

Jonášov komplex

Maslow však v protiklade k sebarealizácii vytvoril termín „Komplex Jonáš„Odkazujúc na strach z vlastnej veľkosti, vyhýbanie sa vlastnému osudu alebo útek našich najlepších talentov.

Pri výskume svojej koncepcie sebarealizácie položil humanistický psychológ túto otázku: Ak sa narodíme s neobmedzeným potenciálom pre sebarozvoj, “Prečo každý nedosahuje cieľ sebarealizácie?". Jedným z dôvodov, ktoré uvádza Maslow vo svojej knihe The Farther Reaches of Human Nature publikovanej v roku 1971, je Jonahov komplex.

Kto je Jonáš?

Jonášov komplex je inšpirovaný biblickou postavou Jonáša, muža, ktorý bol obchodníkom a snažil sa odolať Božiemu povolaniu splniť dôležité poslanie. Jeho osudom bolo stať sa prorokom, jeho prvou reakciou však bolo utiecť zo strachu, že nesplní svoju úlohu.

Maslowovo vysvetlenie Jonášovho komplexu spočíva v tom, že tak ako sa bojíme toho najhoršieho v sebe, bojíme sa aj toho najlepšieho, bojíme sa aj svojich najširších možností. Desí nás stať sa tým, čo si predstavujeme, v našich najlepších chvíľach, našimi ideálnymi podmienkami. Užívame si a dokonca tešíme sa z božských možností, ktoré objavujeme v našich vrcholných chvíľach, ale Rovnakým spôsobom sme rozrušení pred strachom alebo slabosťou tých istých možností, možno preto, že nechceme odísť. the komfortná zóna.

Vyjdite z komfortnej zóny

Mnohokrát strach z opustenia komfortnej zóny je to, čo nás obmedzuje v ďalšom raste alebo čo nám spôsobuje úzkosť. V skutočnosti často dávame prednosť skôr zlému, ako riziku hľadania vlastnej sebarealizácie, nášho blahobytu. Ak zostaneme ukotvení v komfortnej zóne a vyhneme sa tomu, aby sebareflexia ďalej rástla, môže to spôsobiť, že zostaneme ukotvení vo svojich obavách bez toho, aby sme šliapali na neistotu.

Už v článku sme sa vyjadrili „Osobný rozvoj: 5 dôvodov na sebareflexiu„to, že neustále žiť z našich želaní a našich nesplnených túžob, bez toho, aby sme na ne stavili, vytvára nízku sebaúctu, pocity nedostatočnosti, spoločenské stiahnutie sa, malá asertivita, neustály stres a úzkosť, psychosomatické problémy a chudoba emočná pohoda.

Odomknite sa, aby ste sa posunuli k úspechu

Aj keď sa reflexia osobného rozvoja na prvý pohľad zdá ľahká, existuje veľa ľudí, ktorí sa obracajú na profesionálov v odbore koučovanie aby bolo možné odomknúť. The trénerAko sprostredkovateľ osobného rozvoja vedie klienta k premýšľaniu prostredníctvom sokratovských otázok, čo mu umožňuje pokračovať v osobnom raste. Kouč pomáha spájať sa s túžbami a emóciami, uprednostňuje sebarealizáciu a umožňuje dostať sa na miesto, kde chce byť.

V súhrne život nás vedie k tomu, aby sme kráčali po ceste sebarealizácie. Počas našich skúseností sa stretávame s rôznymi ťažkosťami, ktoré nám bránia jasne sa pozerať do budúcnosti, a ktoré vyvolávajú obavy, neistotu a spôsobujú, že sa cítime stratení. Niektorí čakajú a čakajú, kým všetko prejde, a zacvaknú sa späť, iní prenasledujú znova a znova, kvôli čomu sa cítia nažive, vďaka čomu sa cítia dobre. Je to najlepší spôsob, ako opustiť pesimizmus alebo zlé návyky, ktoré nám bránia dosiahnuť naše ciele.