8 typov emocionálneho vydierania a znaky na jeho detekciu

Vzťahy, či už vo dvojici alebo menej, spojené s emocionálnymi väzbami, sú vždy zložité. To znamená, že aj keď je pravda, že nám umožňujú možnosť veľmi si vytvárať priateľstvá a milostné vzťahy dobre etablovaní, nechávajú tiež dostatok priestoru na to, aby sa mohli rôzne veci pokaziť dôvodov.

Rôzne typy emočného vydierania, ktoré existujú uvedomte si, aké komplikované sú tieto vzťahy, pretože sú spôsobom, vďaka ktorému sa cítime vinní to, čo sa stalo v minulosti, keď to, čo sa skutočne stalo, nie je dôvod na to, aby ste sa cítili zle to isté. To je: existujú spôsoby, ako to dosiahnuť, keď sa pozrieme späť, vidíme trajektóriu udalostí, ktorá nás takmer núti robiť to, čo chce ten druhý.

• Súvisiaci článok: „Psychologický profil emočného vydierača, v 5 znakoch a návykoch"

Typy emocionálneho vydierania

V tomto článku uvidíme, čo sú to tieto typy emočného vydierania a aké sú nápady a správy, ktoré sa za nimi skrývajú.

1. Slon v miestnosti

Pojem „slon v miestnosti“ sa vzťahuje na myšlienku alebo skutočnosť, ktorá je síce dôležitá a

je prítomný v myšlienkach všetkých zúčastnených ľudí, nie je tvárou v tvár, je vylúčené o ňom hovoriť.

Rovnakým spôsobom je druh emocionálneho vydierania založený práve na predstieraní predpokladanej normality takým núteným spôsobom, že je zrejmé, že nie je niečo v poriadku, téma je „zrušená“, nejaký konflikt, ktorý obaja členovia vzťahu poznajú a o ktorom by sa mali porozprávať prísť na to.

Skutočnosť, že niekto koná voči inej osobe takým spôsobom kričí existencia tabu je to niečo, čo vytvára zriedenú atmosféru, v ktorej je konflikt neustále vnímaný, a preto nás pocit viny neopúšťa.

2. Seba-trest

Trestanie pred druhým členom páru je jedna z najčastejšie používaných foriem emočného vydierania, pre jeho jednoduchosť a pre jeho emocionálny dopad.

Negatívne dôsledky trestania samého seba sú navyše také silné, že je dokonca možné ich predstierať, pretože Možnosť, že niekto trpí, znamená, že mnohokrát neprestaneme kriticky analyzovať, či je to pravda alebo nie. Napríklad jedna osoba môže predstierať, že sa obetuje, aby odpovedala druhej, bez existujúcej obete: Hovorí, že mal v pláne ísť za rodičmi a nebude to môcť urobiť, ale možno na to ani nemal chuť.

• Mohlo by vás zaujímať: „30 znakov psychického týrania vo vzťahu"

3. Gaslighting

Gaslighting je druh manipulácie veľmi časté v kontextoch zlého zaobchádzania. Spočíva v tom, aby druhá osoba uverila, že jej mentálne schopnosti ju nedávajú vedieť čo sa v skutočnosti deje a čo si myslíte, že sú dôvodmi na to, aby ste sa nahnevali, v skutočnosti nie sú Oni sú.

Napríklad presvedčiť druhú osobu, že niečo sa nikdy nesľúbilo, keď sa to skutočne stalo, a obviňovať ju, že si vymýšľala spomienky. Tento jav spôsobuje, že druhá osoba má zo seba zlý pocit a verí tomu je to ten druhý, kto má veľa trpezlivosti.

• Súvisiaci článok: „Gaslighting: najjemnejšie emočné týranie"

4. Samovražedné vyhrážky

Je veľmi dôležité objasniť, že nie všetky vyhlásenia týkajúce sa možnosti spáchať samovraždu sú formou citového vydierania. Väčšina ľudí, ktorí sa zabijú, vydáva včasné varovanie. Preto je v každom prípade v prípade reakcií tohto typu (napríklad v kontexte rozchodu párov) veľmi dôležité vyhľadať odbornú pomoc.

5. Merkantilistické vydieranie

Je to druh vydierania, pri ktorom je pokus o vyvolanie viny podčiarkujúce fakty, ktoré možno zjavne interpretovať ako obete, ktoré priniesla druhá osoba. Napríklad zaplatenie za pár drinkov. Logika tohto zdôvodnenia spočíva v tom, že všetko, čo sa spočiatku javilo ako vzorka spontánna láskavosť mala v skutočnosti cenu, o ktorej sa rozhoduje a posteriori z dôvodu pohodlia vydierač.

6. Slovné napádanie

Verbálne týranie sa považuje za formu zlého zaobchádzania, má však aj určitú stránku ako druh emocionálneho vydierania. Je to tak preto, lebo cez urážky a nadávky je možné, že druhá osoba zvnútorniť myšlienku, že je to bezcenné, že na vašom vlastnom úsudku nezáleží a že preto najlepšie urobíte, ak budete poslúchať. The sebavedomie vyzerá veľmi rozhorčene.

7. Vydieranie z nutnosti

Niektorí ľudia sa snažia emocionálne vydierať ostatných pomocou určitého druhu prejavu podľa ktorých majú „základné potreby“ potrebujú uspokojiť, niečo, proti čomu nemôžu bojovať. To spôsobuje, že nútenie ich uspokojovať sa javí ako najrozumnejšia vec, a ak by sa to nepodarilo, spôsobilo by to vinu.

8. Privlastnenie

Tento typ emočného vydierania je typický pre niektoré vzťahy. Vychádza z myšlienky, že existuje jedna časť, ktorá chráni druhú, čo v praxi znamená, že jeden z ľudí musí byť pod kontrolou vášho partnera. Spochybniť to by znamenalo narušiť blahobyt vzťahu, takže neexistuje pokus o prelomenie tejto dynamiky.