Ako ovplyvňujú vaše očakávania váš vzťah s partnerom?

Už ste niekedy cítili nespokojnosť vo vzťahu s partnerom? je to možné Je to z toho dôvodu, že máte odlišné očakávania týkajúce sa vášho vzťahu s partnerom.

V tomto článku sa budeme venovať práve tejto téme: ako nás naše očakávania týkajúce sa vzťahu dvojíc nútia žiť ten druhý spôsobom, v dobrom aj zlom.

• Súvisiaci článok: „Sedem kľúčov k zdravému vzťahu s partnerom"

Očakávania vo vzťahu

Od detstva si v mysli utvárame koncepty fungovania sveta, toho, ako sú veci okolo nás, a samozrejme, ako by „mal byť“ pár. Napríklad existuje veľa ľudí, ktorí veria, že človek musí byť ten, kto prevezme iniciatívu, zvíťazí atď.

V skutočnosti veľké množstvo štúdií naznačuje, že ústredným aspektom vzťahov nie sú vlastnosti nášho partnera alebo súčasný okamih, ktorý s nimi žijeme, ale idealizované vnímanie a očakávania, ktoré máme o našom vzťahu (García Figueroa, 2005).

Podľa Galinda (2002) sú očakávania týkajúce sa partnera jedným z faktorov, ktoré ovplyvňujú výber jedného alebo druhého partnera. A tieto očakávania fungujú ako spúšťač konfliktov a dokonca vedie páry k rozvodu. Prečo sa to stalo?

Zdá sa, že vnímame realitu ovplyvnenú našimi želaniami a potrebami, pripisovanie atribútov, ktoré nám pomáhajú prekonávať tieto životné prekážky. Riziko založenia vzťahu na uspokojení našich očakávaní je nebezpečné, pretože môžeme nájsť naše nesplnené očakávania a dar, zlyhanie lásky. Nie je to na zamyslenie?

Najhoršie na tom všetkom je to, že je to niečo, čo ľudia nepoznajú a ani nezvažujú, kedy začnú svoj vzťah. To znamená, že existuje veľa párov, ktoré sa dajú dokopy kvôli príťažlivosti prvého okamihu, a tak potom, bez toho, aby ste povedali čo i len jedno, čo každý od druhého očakáva, začne vzťah. Títo dvaja ľudia si neuvedomia vaše rozdielne očakávania, kým nenastane konflikt. Konflikt prečo? Pre hocičo.

• Možno vás zaujíma: “14 typov párov: aký je váš romantický vzťah?"

Iskra, ktorá zapaľuje konflikt

Ak jeden z členov začne vidieť, že sa jeho partner nespráva tak, ako by mal konať priateľ, to už bude dôvod na diskusiu. Čím viac sa očakávania a koncepcie toho, v čom by sa vzťah mal líšiť, líšia, tým horšie; väčšie budú nezhody. Ľudia sú sklamaní alebo sú spokojnejší so svojim vzťahom, keď sa splnia ich očakávania.

The Journal of Family Psychology publikoval výskum Sivana George-Leviho, v ktorom sa porovnávali očakávania párov s ich spokojnosťou. Výsledky to ukázali ľudia, ktorí od svojich vzťahov očakávali príliš veľa, boli neustále nespokojní.

Ako vás zrania príliš veľké očakávania?

Očakávania toho, ako musí byť pár tvorené vo veľmi mladom veku, podľa toho, čo nám bolo povedané, čo sme videli okolo seba alebo dokonca vo filmoch. Príliš vysoké očakávania, ako by sa malo správať druhé, môžu viesť k tomu, že je zrejmé, že osoba nezodpovedá našim požiadavkám. To nevyhnutne spôsobí konflikt vo dvojici, takže je vhodné preskúmať, či to, čo požadujeme, je v skutočnosti realistické.

Ako vám ublížia príliš nízke očakávania?

Ak je to váš prípad, buďte opatrní. Nízke očakávania vás môžu viesť k tomu, že na partnera nebudete mať vôbec žiadne nároky. Stále hovoríte „dobre, toto je to“ a nakoniec sa uspokojíte s málom, keď môžete mať oveľa viac. Neupadnite do tejto pasce. Tiež, ak nepožadujete, nemusíte získať a budete veriť, že je to tak preto, lebo život alebo váš partner je taký. Neuspokojte sa s menej.

• Súvisiaci článok: „4 druhy lásky: aké rôzne druhy lásky existujú?"

Ako vás nebolí očakávanie?

Bez očakávaní nevieš, čo chceš. A ak nevieš, čo chceš... Ako na to pôjdeš Ako budete hovoriť svojmu partnerovi, ktoré veci sa cítia zle alebo ktoré nie? To, že si neuvedomujete, že ešte neznamená, že nemáte očakávania. Aj keď si človek udržuje sporadický vzťah a tvrdí, že s druhým človekom nemá žiadne očakávania, robí to; v tomto prípade myšlienka zabaviť sa a odísť. Čo čakáte od toho druhého? Nič. „Žiadny kompromis“. Že sa ten druhý nespráva ako pár, s ktorým má záväzok. A to je očakávanie. Už ste to niekedy zvažovali?

Potreba nájsť emočnú rovnováhu

Ak si všimnete, že vy a váš partner máte odlišné očakávania týkajúce sa vášho vzťahu, môže byť čas sa problému priamo venovať. Odhalenie vašich názorov vám pomôže mať jasno v tom, čo od toho druhého môžete očakávať, a tiež sa nenechať frustrovať, keď nie sú splnené vaše priania, a porozumieť správaniu a postojom vášho partnera.

Bibliografické odkazy:

• Galindo Leal, H. (2002). Nesplnené predmanželské očakávania a ich vzťah k manželskému neúspechu (diplomová práca). Autonómna univerzita v Nueva León, Monterrey (Mexiko).

• García Figueroa, A. V; Sánchez Aragón, R. (2005). Očakávania: Konštrukcia ideálu? Na II. Stretnutí účasť žien na vede. Konferencia konaná k 25. výročiu UNAM v Mexiku.

• Sánchez Aragón, Rozzana; (2009). Očakávania, vnímanie a udržiavacie stratégie v milostných vzťahoch. Výučba a výskum v psychológii, júl - december, 229 - 243.