90 fráz smútku a emočnej bolesti

Smútok Je to jedna z emócií, ktorá má najväčší vplyv na náš život, a to znamená, že musíme vedieť, ako ju zvládnuť.

V psychológii aj v rôznych neurovedách pokračuje výskum toho, ako sa tento stav objavuje emocionálne a čo je možné urobiť, aby to nepredstavovalo problém, ktorý negatívne ovplyvňuje našu kvalitu zo života; ale okrem vedeckého pokroku musíme mať schopnosť vytvárať úvahy o smútku aby sme sa mohli lepšie pripraviť, keď to príde.

• Odporúčame vám prečítať si: „120 pozitívnych fráz, ktoré môžete prežiť každý deň s optimizmom“

Frázy a myšlienky smútku

Výber fráz o smútku, ktorý si môžete prečítať nižšie, je dobrým spôsobom, ako využiť východiskový bod pri vytváraní myšlienok o smútku.

Tu je veľa z najznámejších, významných a najsilnejších, ale ak vám napadnú smutnejšie frázy, nezabudnite, že ich môžete nechať aj v sekcii komentárov.

1. Slzy sa rodia zo srdca, nie z mozgu (Leonardo da Vinci)

Slávny vynálezca po sebe zanechal aj také zaujímavé úvahy, ako je tento.

2. Smútok je tiež druhom obrany (Ivo Andric)

Jedna zo smutných fráz, ktorá sa zameriava na dobré a užitočné pre tento pocit.

3. Depresia je neschopnosť budovať budúcnosť (Rollo May)

Existenčnejší spôsob interpretácie tohto pocitu.

4. Smutná duša môže zabíjať rýchlejšie ako baktérie (John Steinbeck)

Renomovaný spisovateľ nám dáva zamyslieť sa nad smútkom a jeho dopadom na náš blahobyt.

5. Smútok letí na krídlach času (Jean de la Fontaine)

Jean de la Fontain hovorí o tom, ako s odstupom času zmizne smútok.

6. Najprv prijmite smútok a akceptujte, že bez prehry nie je víťazstvo také dobré (Alyssa Milano)

Dobrá stránka smútku: jeho vzťah so šťastím.

7. Nie je smutnejší obraz ako pesimistický mladý muž (Mark Twain)

Ostrý odraz a vyjadrený veľmi stručným spôsobom.

8. V hlbokom smútku nie je priestor pre sentimentalitu (William S. Burroughs)

Americký spisovateľ opustil túto smutnú frázu slobodného výkladu.

9. Lahodné slzy! Sú rosou srdca (Letitia Elizabeth Landon)

Poetická úvaha o akt plaču.

10. Smútok a tma môžu byť veľmi krásne a liečivé (Duncan Sheik)

Smútok vnímaný ako niečo, čo nás môže uzdraviť.

11. Plač je akt očistenia. Existuje dôvod na slzy, šťastie a smútok (Dionne Warwick)

V duchu predchádzajúcej vety táto zdôrazňuje aj liečivé sily tohto emočného stavu.

12. Smútok nie je nič iné ako plot medzi dvoma záhradami (Khalil Gibran)

Veľmi lyrická a vizuálna smútková fráza.

13. Slzy sú letnými sprchami pre dušu (Alfred Austin)

Alfred Austin, o pocite úľavy súvisiacej s plačom.

14. Neplač, pretože to skončilo, úsmev, pretože sa to stalo (Dr. Seuss)

Jedna z najznámejších fráz Dr. Seussa.

15. Nikdy neopusti ten prudký smútok zvaný túžba (Patti Smith)

Hudba Patti Smith má veľmi sentimentálny dojem so smútkom.

16. Nešťastný je ten, kto myslí na svoje detstvo a vyvoláva len spomienky na strach a smútok (H. P. Lovecraft)

Tvorca kozmického hororu má čo povedať o smútku.

17. Absolútne ticho vedie k smútku. Je to obraz smrti (Jean-Jacques Rousseau)

Jedna z najsilnejších fráz tohto francúzskeho filozofa.

18. Humor je najlepší nástroj proti smútku, ktorý som v živote zažil (Mike Mills)

Opäť zdôraznená užitočnosť smútku.

19. Milujem smútok. Cítite sa viac ako čokoľvek (Jeff Ament)

Živý smútok ako skúsenosť, vďaka ktorej sa cítime nažive.

20. Čím viac príbeh skúmame, tým je to smutnejšie (Nikolai Gogol)

O spôsobe, akým sa emocionálny náboj naratívov môže meniť v závislosti od toho, ako ich „čítame“.

21. Nikdy sa nerozhodujte, ak ste nahnevaní, smutní, žiarlite alebo ste zaľúbení (Mario Teguh)

Jedna z najpragmatickejších fráz o smútku.

22. Slzy sú slová, ktoré treba napísať (Paulo Coelho)

Ďalšia lyrická formulka, ktorá hovorí o plači.

23. Bolesť nie je taká silná ako vina, ale vyžaduje viac z vás (Veronica Roth)

Porovnanie medzi dvoma emocionálnymi stavmi spojenými s bolesťou.

24. Existujú dva druhy ľudí: tí, ktorí radšej smútia s niekým iným, a tí, ktorí radšej smútia sami (Nicole Krauss)

Rôzne spôsoby riešenia zložitých situácií.

25. Keď je všetko povedané a urobené, bolesť je cena, ktorú platíme za lásku (E. TO. Bucchianeri)

Fráza smútku, v ktorej to súvisí s láskou.

26. Nič hrubšie ako čepeľ neoddeľuje šťastie od melanchólie (Virginia Woolf)

Renomovaná spisovateľka Virginia Woolfová hovorí o vine a melanchólii veľmi poeticky.

27. Všetci máme v živote smútok a niečo, čo by sme mohli využiť (Sherilyn Fenn)

Fráza, ktorá nám pripomína, čo môžeme robiť v situáciách, ktoré nemôžeme ovplyvniť.

28. Všetko trvá dlhšie, ako sa čakalo; je smutná pravda o živote (Donna Tartt)

Smútok ako niečo spojené s časom a očakávaniami.

29. Je smutné starnúť, ale je pekné starnúť (Brigitte Bardot)

O procese starnutia a dobre, ktoré k tomu patrí.

30. Smutná trpezlivosť, veľmi blízky sused zúfalstva (Matthew Arnold)

Ďalšia z tých smutných fráz, v ktorých sa stavajú proti dvom emóciám.

31. Tí, ktorí dávajú svoje krídla, sú smutní z toho, že ich nevidia lietať (Antonio Porchia)

Porchia skúma určité dôvody, ktoré môžu byť za objavením sa bolesti a smútku.

32. Smútok nebol vyrobený pre zvieratá, ale pre mužov (Miguel de Cervantes)

Cervantes, o ľudskej povahe tejto emócie.

33. Nikdy nepodľahnite melanchólii (Sydney Smith)

melanchólia spojená so smútkom je niečo, čo nás môže napadnúť, ak to nezastavíme.

34. Moja opustenosť začína vytvárať lepší život (William Shakespeare)

Ďalšia z fráz o smútku, ktorá sa zameriava na dobré veci.

35. Náš život je plný všetkých pohlaví. Strach, nádej a smútok (Nicolas Roeg)

Tento pocit, ktorý niekedy nazývame „negatívny“, je iba ďalšou súčasťou života.

36. Melanchólia vidí to najhoršie (Christian Nestell Bovee)

Melanchólia mení našu perspektívu, aj keď si to neuvedomujeme.

37. Keď vytancujem, vylučujem bolesť a smútok a priťahujem šťastie a rytmus (Igna Muscio)

Danceová chápala ako niečo na očistenie bolesti.

38. Ak ste sa nepoučili zo smútku, nemôžete oceniť šťastie (Nana Mouskouri)

Opäť dvojitá hrana smútku a šťastia.

39. Smútok na dobrom mieste na získavanie piesní od (Sarah McLachlan)

Najproduktívnejšia stránka smútku.

40. Melanchólia je sestrou šialenstva (William Shakespeare)

Shakespeare odráža melanchóliu.

41. Šťastie je sen o láske a smútok sa prebúdza (Madame Basta)

V tejto fráze o smútku sa rozumie, že je to súčasť sledu udalostí, ktoré sa začínajú láskou.

42. Irónia je smútok, ktorý nedokáže plakať a usmieva sa (Jacinto Benavente)

Irónia a jej vzťah k tomuto pocitu.

43. Duša odoláva akútnej bolesti oveľa lepšie ako dlhotrvajúci smútok (Rousseau)

Rousseau opäť o rôznych spôsoboch, ako možno predstaviť smútok.

44. Slzy, ktoré sa neplačú, čakajú v malých jazierkach? Alebo to budú neviditeľné rieky, ktoré tečú smerom k smútku? (Pablo Neruda)

Pekná báseň o smútku a plači.

45. Každý povzdych je ako dúšok života, ktorého sa človek zbaví (Juan Rulfo)

Smútok spojený s plynutím času ešte raz.

46. Nikdy som si nemyslel, že v šťastí bude toľko smútku (Mario Benedetti)

V rámci emocionálnych stavov často existujú nuansy, ktoré poukazujú na pocity odlišné od tých, ktoré nás v danom okamihu ovládajú.

47. Smútok je dar z neba a pesimizmus choroba ducha (Amado Nervo)

Je veľmi užitočné zamyslieť sa nad rozdielom medzi smútkom a pesimizmom.

48. Je život smutný alebo som smutná? (Milovaný nerv)

Keď nie je známe, či smútok pochádza skôr zo seba alebo z toho, čo sa s nami stane.

49. Červená je najlepším liekom na smútok (Bill Blass)

Vášne spojené s červenou farbou sa chápali ako protiliek proti smútku.

50. Pozor na smútok, je to zlozvyk (Gustave Flaubert)

Jedna zo smutných fráz, ktorú možno brať ako úvahu a zároveň radu.

51. Ak budete trpezliví vo chvíli hnevu, unikne vám sto dní smútku (čínske príslovie)

Jedno z prísloví o smútku, ktoré možno brať ako radu.

52. Kto vás má rád, bude vás plakať (španielsky výrok)

V Španielsku často používaná fráza, aj keď na ňu treba hľadieť kriticky, aby nebola legitimizovaná toxické vzťahy.

53. Ak ste smutný úsmev, pretože smutný úsmev je lepší ako smútok z toho, že vás nevidím sa usmievať (anonymný)

Anonymná fráza, ktorá vrhá svetlo optimizmu na smútok.

54. Smútok z odlúčenia a smrti je najväčší z podvodov (Mahatma Gandhi)

Jeden z Gándhího frázy ktorá sa spája s jeho životnou filozofiou a religiozitou.

55. Je veľmi smutné myslieť si, že príroda hovorí, zatiaľ čo ľudia neposlúchajú (Victor Hugo)

Smutná fráza od Víctora Huga, ktorého rozsah zahŕňa celé ľudstvo.

56. Radosť omladzuje, ale smútok starne (Anonymný)

Anonymná fráza o účinkoch, ktoré na nás tieto dve emócie majú.

57. Ak je svet závojom sĺz, usmievaj sa, kým ho dúhy neprekročia (Lucy Larcom)

Veľmi poetická fráza smútku.

58. Nemôžete zabrániť tomu, aby nad vami preletel vták smútku, ale môžete mu zabrániť, aby sa hniezdil vo vlasoch (čínske príslovie)

Ďalšie z čínskych prísloví o smútku, ktoré hovorí o chronifikácii tohto pocitu.

59. Priateľ je ruka, ktorá preháňa smútok (Gustavo Gutiérrez Merino)

Odraz inšpirovaný činom hladením po hlave niekoho, ku komu cítite náklonnosť.

60. Keďže je to smútok dvoch, už to nie je smútok, je to radosť (Francisco Villaespesa)

Spoločný smútok je podľa tohto básnika a dramatika niečo kvalitatívne odlišné od toho, čo zažil sám.

61. Je to všetko tajomstvo, krajina sĺz (Antoine de Saint-Exupery)

Aj slávny spisovateľ Malého princa nechal frázy smútku rovnako lyrické ako táto.

62. Niekedy je falošná radosť radšej ako smútok zo skutočných príčin (René Descartes)

Francúzsky filozof uvažuje o vzťahu medzi našimi pocitmi a pravdou.

63. Šťastie je spätný smútok (anonymný)

Aký je vzťah medzi radosťou a smútkom? Podľa tejto anonymnej frázy je táto prekvapivo jednoduchá.

64. Žiadne miesto nie je smutnejšie ako prázdna posteľ (Gabriel García Márquez)

Smutná fráza od jedného z najvýznamnejších latinskoamerických spisovateľov v histórii.

65. Smejte sa, keď ste smutní, plač je príliš ľahký (anonymný)

Ďalšia z fráz o smútku z anonymného autorstva, ktorá sa dá použiť na zvládnutie tejto emócie.

66. Úspech nie je dobrý učiteľ, neúspech vás robí pokorným Shah Rukh Khan)

Aj v tom je vždy niečo dobré situácie, v ktorých sa zdá, že je všetko stratené.

67. Na tomto svete nie je nič isté okrem smrti a daní (Benjamin Franklin)

Existujú určité istoty, na ktoré si bolí spomenúť, aj keď táto fráza smútku má humornú stopu.

68. Je smutné vedieť, že odídem, ale keď sa pozriem späť, vidím veľa skvelých spomienok (Bonnie Blair)

Aj pri rozlúčke je tam náznak sladkosti.

69. Múry, ktoré staviame okolo seba, aby nás udržali ďaleko od smútku, tiež vylučujú šťastie (Jim Rohn)

Vyhýbanie sa zlému nás niekedy izoluje od všetkých vnemov.

70. Nič nie je smutnejšie ako smrť ilúzie (Arthur Koestler)

Strata ilúzie v životnom projekte je to jeden z najtvrdších úderov.

71. Smrť je začiatkom nesmrteľnosti (Maximilian Robespierre)

Táto fráza nás vedie k tomu, že si myslíme, že smrťou sa nekončí všetko, ale že naša história bude naďalej vo svete pre tých, ktorí nás obklopili.

72. Človek sa môže cítiť osamelý, aj keď ju miluje veľa ľudí (Anne Frank)

Dojímavá fráza prevzatá z „Denníka Anny Frankovej“.

73. Nebojím sa smrti, čoho sa bojím, je tranz, ísť tam. Priznám sa, že by ma zaujímalo, o čo ide (Atahualpa Yupanqui)

Zvedavosť vedieť, čo sa stane po smrti, je v ľudstve konštantou a je pôvodcom viacerých vier.

74. Kuriózny paradox je, že keď sa prijmem, dokážem sa zmeniť (Carl Rogers)

Humanistický psychológ Carl Rogers, dal tento krásny odraz.

75. Smrť je sladká; ale jeho predsieň, krutá (Camilo José Cela)

Táto fráza nám hovorí, že to, čo je kruté a čo sa v skutočnosti má, nie je smrť samotná, ale utrpenie pred ňou.

76. Bolesť z rozchodu nie je nič v porovnaní s radosťou z opätovného stretnutia (Charles Dickens)

Odlúčenie od niekoho, koho milujete, je veľmi bolestivé. Ale keď ho znovu uvidíte, radosť, ktorú cítite, je obrovská.

77. Akýkoľvek okamih, ktorý nie je strávený v láske, je premrhaný (Torquato Tasso)

Je lepšie investovať naše úsilie do sejby dobrých energií.

78. Možno súčasťou lásky je naučiť sa nechať ísť (Anonymous)

Milovať iného človeka znamená, že z vyššej moci sme povinní ho nechať odísť. Smutné ale pravdivé.

79. Rozlúčka neznamená nič. Dôležitý je čas, ktorý trávime spolu (Trey Parker)

Trey Parker uberá z okamihu rozlúčky s vyzdvihnúť dobro času stráveného v spoločnosti toho druhého.

80. Keď smrť padne na človeka, smrteľná časť zhasne; ale nesmrteľný princíp ustupuje a odchádza v bezpečí (Platón)

Platón veril v existenciu duše, pretože si myslel, že smrť bola jej oddelením od tela a že po nej sa vrátila do sveta myšlienok.

81. Všetko moje vlastníctvo ešte na jeden okamih (Isabel I)

Nemá zmysel byť bohatý, ak sa nám kráti čas.

82. Minulosť nás obmedzuje, ale budúcnosť nás desí. Jediným bezpečným miestom je súčasnosť (Isaac López)

Jediné miesto, kde máme moc veci meniť, je prítomnosť.

83. Život je smútok, prekonaj to (Terézia z Kalkaty)

Nie je iná cesta ako zanechať čo najskôr smútok a začnite hľadať sladkú stránku existencie.

84. Ak sme sami, staneme sa viac osamelými. Život je zvláštny (Paulo Coelho)

Známy filozof Paulo Coelho, ktorý o tejto otázke filozofuje.

85. Smrť je dôležitá iba do tej miery, do akej nás núti uvažovať o hodnote života (André Malraux)

Autor tejto frázy nás núti vidieť, že skutočnosť, že náš život má svoj koniec, nás musí prinútiť zamyslieť sa nad tým, aké dôležité je to, čo žijeme.

86. Mám v sebe smútok. Mám v sebe hnev. Mám v sebe zlomené srdce. (Ellen Degeneres)

Od populárnej televíznej moderátorky.

87. Keď bratove oči ženy začnú zahalené slzami, ten, kto začne jasne nevidieť, je muž. (Achille Tournier)

Skvelá metafora o spoločnom smútku.

88. Smútok zvyčajne vyplýva z jednej z nasledujúcich príčin: keď je muž neúspešný alebo keď sa za svoj úspech hanbí. (Seneca)

Filozofický spôsob chápania príčin smútku a apatie.

89. Smútok si nechajte pre seba a zdieľajte šťastie s ostatnými. (Mark Twain)

Ďalším skvelým slávnym citátom amerického spisovateľa.

90. Myslel som si, že nič nie je navždy a aké je to smutné. (Brad Pitt)

Ak nič nebude trvať večne, bude si to musieť vážiť ešte viac.